“腦?！痹絹?lái)越多？多半都是“拖”出來(lái)的，有這4種征兆趕緊去就醫(yī)?。?/h1>

健康管理師 2023-07-19 06:52:58

最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因腦梗去世患者高達(dá)200萬(wàn)。大約12秒就會(huì)有一個(gè)人患上，每21秒就有一人致死，已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民第1位的死亡原因！

腦梗多發(fā)于中老年人，但是近年來(lái)不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。

究竟什么是腦梗？腦梗又是怎么引發(fā)的呢？

腦梗，在醫(yī)學(xué)上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。而臨床上，腦中風(fēng)又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種。

并且，腦梗的發(fā)病率、致殘率、死亡率都非常高，已成為威脅中老年人健康的一大公害。

多半都是"拖"出來(lái)的！

在發(fā)生腦卒中之前，許多人會(huì)有一些“小中風(fēng)”癥狀，小中風(fēng)又被醫(yī)生稱為“暫時(shí)性缺血中風(fēng)”。

其常常發(fā)生于中風(fēng)前的幾天之內(nèi)，因?yàn)樾≈酗L(fēng)的癥狀較輕，病發(fā)短暫且癥狀常見(jiàn)，所以常被大家忽略。若置之不理，三個(gè)月內(nèi)中風(fēng)幾率可達(dá)30%至50%。

因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆信號(hào)，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

身體4處發(fā)出信號(hào)

趁早就醫(yī)

1

第一處：手指

很多人都會(huì)有手指發(fā)麻的情況，尤其是老年人更為常見(jiàn)，但是，若是突然手指發(fā)麻，還伴有合不攏的情況，就要小心了，這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。

首先是一只手或一只腳失去感覺(jué)，然后是一只胳膊，一條腿，半邊臉或半邊身體變得麻木，但也有的只是幾根手指隱隱刺痛，手不聽(tīng)使喚，手指攥拳無(wú)力等。

2

第二處：舌根

患者若是出現(xiàn)腦動(dòng)脈供血不足時(shí)，就會(huì)感覺(jué)舌根發(fā)硬，說(shuō)話不利索，含糊不清，出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，這多是影響了大腦皮層的語(yǔ)言中樞所致。

且還會(huì)表現(xiàn)為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等，這時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，及早去醫(yī)院檢查。

3

第三處：面部

由于腦梗是發(fā)生在腦血管處的病變，所以，當(dāng)病變累及到了神經(jīng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)面癱等癥狀，這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)單側(cè)流口水，吹不成口哨等表現(xiàn)。

甚至還會(huì)有短暫性黑蒙，看不見(jiàn)東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復(fù)，有的人還會(huì)伴有惡心、嘔吐、頭暈、意識(shí)障礙等等。

4

第四處：下肢

雙腿或單腿軟弱無(wú)力，即使在平地也會(huì)摔跤。因?yàn)椴徽撛诖竽X的哪個(gè)半球出現(xiàn)病變，都會(huì)導(dǎo)致病變對(duì)側(cè)偏癱，其程度可有輕有重。

這時(shí)，肢體感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)異常，如腿腳不靈活、無(wú)力，這時(shí)要警惕，很可能是缺血性腦卒中的信號(hào)。

“吃”出來(lái)的腦梗

1高油食物經(jīng)常性的食用大魚(yú)大肉或外賣(mài)等高油食物，會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。此時(shí)血液中脂質(zhì)沉淀增多，血栓的形成幾率也大大升高，加速了腦梗的到來(lái)。2高鹽食物鹽分是人體必不可少的物質(zhì)，但是過(guò)猶不及，過(guò)多的攝入鹽分對(duì)身體的傷害可不止一星半點(diǎn)了。食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會(huì)造成鈉離子滯留，引發(fā)血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血壓升高。動(dòng)脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動(dòng)。一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠(yuǎn)了。3高糖食物甜點(diǎn)、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，會(huì)加速血管的病變，增加血液粘度，影響血液對(duì)腦部的正常供應(yīng)。“喝”出來(lái)的腦梗1喝酒酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷，造成血管壁表面不平整。血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。而且喝酒時(shí)，交感神經(jīng)興奮，血壓升高，也是引發(fā)腦梗的一大因素。2喝飲料市面上的飲料大多含糖量較多，長(zhǎng)期攝入會(huì)使血糖升高，增加血液粘稠度，誘發(fā)高血脂。而血脂粘稠又會(huì)影響血液對(duì)大腦的正常供應(yīng)，加劇大腦的缺血。并且飲料喝的多還會(huì)引發(fā)肥胖，肥胖是導(dǎo)致心腦血管爆發(fā)的元兇之一?！白鳌背鰜?lái)的腦梗1吸煙吸煙時(shí)產(chǎn)生的尼古丁、焦油等致癌物質(zhì)，不僅會(huì)引起血管異常收縮，使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙。產(chǎn)生的一氧化碳還會(huì)和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量，減少腦部血液、氧氣供應(yīng)，誘發(fā)腦梗。2熬夜長(zhǎng)時(shí)間熬夜，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，分泌的腎上腺素等激素，會(huì)造成血管痙攣，血壓不穩(wěn)定。還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，降低身體免疫力，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。3久坐久坐不動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，身體代謝緩慢，血液垃圾不能及時(shí)排出，會(huì)加劇血液粘稠，血流速度較慢。此時(shí)血液中脂質(zhì)易沉淀，不僅易誘發(fā)腦梗，還會(huì)引發(fā)肥胖。預(yù)防腦梗，堅(jiān)持3件事預(yù)防腦梗，除改變上述不良習(xí)慣外，還要堅(jiān)持3件事。1抗氧化抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。英國(guó)分子生物學(xué)家Harman指出：氧化應(yīng)激決定壽命。因此，抗氧化劑是血管健康必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，抗氧化劑進(jìn)入體內(nèi)，可抵御自由基對(duì)血管的“老化作用”，使血管“年輕態(tài)”。有效的抑制血管內(nèi)斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對(duì)血管是損傷，降低心梗等心臟病發(fā)生率。2控制血壓、血脂控制血壓血壓長(zhǎng)期偏高，會(huì)造成血管彈性的損傷，形成動(dòng)脈粥樣硬化。并且血壓波動(dòng)較大的人，脈壓差大，若受到外界刺激，很容易誘發(fā)腦梗。血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg控制血脂血脂中的膽固醇，甘油三酯增多，會(huì)造成血脂粘稠，影響血液流通速度，以至于大腦缺血缺氧嚴(yán)重。血脂正常值：總膽固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、膽固醇脂:2.8～5.17mmol/L3常做兩個(gè)“清栓”動(dòng)作按摩頸部少中風(fēng)將雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。這樣可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，改善大腦供血，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生?？兆ナ址滥X溢血左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經(jīng)常鍛煉左手，可以鍛煉右腦，減少病變發(fā)生。

春節(jié)期間，老人為何更容易得腦梗？腦梗來(lái)臨前，4個(gè)征兆要留意

2020伊始，全世界都被新冠病毒搞得手忙腳亂，好在中國(guó)在積極全面的管控治療以后，新冠病毒已經(jīng)得到了初步控制。

在新冠病毒肆虐的時(shí)候，大家最常說(shuō)的一句話就是 “讓新冠快點(diǎn)消失，讓2020快點(diǎn)過(guò)去” ，雖然新冠還沒(méi)有消失，但是2020確實(shí)逐漸走到了尾聲。

隨著冬季的到來(lái)，春節(jié)也已經(jīng)臨近，而春節(jié)期間，也是老人腦梗高發(fā)的時(shí)節(jié)。

腦梗的可怕之處有三個(gè)：

1.后患極大，嚴(yán)重的還會(huì)威脅生命；

2.是這種老年病正在逐漸年輕化；

3.腦梗的發(fā)病人群在逐年增長(zhǎng)，威脅到了更多人群。

一年四季都有腦梗患者發(fā)病，但是春節(jié)期間卻被重點(diǎn)指出，可見(jiàn)這個(gè)時(shí)節(jié)發(fā)病率極高。

為何春節(jié)期間老年人更容易得腦梗呢？

春節(jié)期間導(dǎo)致老人腦梗高發(fā)的原因有幾個(gè)，一是 季節(jié)因素 。

春節(jié)的時(shí)候天氣正是最冷的時(shí)候，會(huì)刺激老年人的血管，很容易導(dǎo)致血管堵塞，影響血管流速，導(dǎo)致腦梗發(fā)作。

二是春節(jié)期間的飲食比較 油膩、豐盛 ，對(duì)于血管 健康 極為不利，老年人身體代謝下降，血管流速遲緩，再加上油膩的飲食，簡(jiǎn)直是雪上加霜，給了腦梗一個(gè)發(fā)作的機(jī)會(huì)。

腦梗的危害極大，發(fā)病后患者很可能會(huì)喪失語(yǔ)言功能，出現(xiàn)半身不遂的情況，無(wú)法行走，連自理的能力都會(huì)消失。

腦梗危害如此之大，更要做好預(yù)防。

一方面要注意飲食和季節(jié)影響，一方面也要注意觀察身體變化，因?yàn)槟X梗發(fā)作前，身體會(huì)出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)給出提醒。

一、突然的頭痛

頭痛是很常見(jiàn)的疾病，但老年人突然出現(xiàn)頭痛一定要警惕起來(lái)。這很可能是血管運(yùn)行受阻造成的頭痛，很可能是腦梗發(fā)作的前兆。

出現(xiàn)這種情況是非常危險(xiǎn)，要及早排查腦梗的可能。

二、手腳麻木

年紀(jì)大了以后手腳就會(huì)非常的不便利，所以很多時(shí)候手腳麻木總是會(huì)被忽視。血液循環(huán)不暢，腦血管梗塞會(huì)影響手腳功能，導(dǎo)致 手腳麻木，不良于行 。

家里老人要是突然表示 手腳麻木、走路不便 的情況，一定要及早就醫(yī)診治。

三、喪失語(yǔ)言功能

喪失語(yǔ)言功能不止會(huì)出現(xiàn)在腦梗以后，很多患者在發(fā)病以前就會(huì)出現(xiàn)失語(yǔ)的情況。家里老人突然出現(xiàn)了語(yǔ)言功能障礙，一定要警惕腦梗作祟。

血流不暢、血管堵塞會(huì)讓患者無(wú)法控制自己的面部和語(yǔ)言功能，導(dǎo)致眼歪嘴斜或是失語(yǔ)的情況出現(xiàn)。

四、犯困、嗜睡、頻繁打哈欠

老人突然出現(xiàn)犯困、嗜睡、頻繁打哈欠的情況一定要警惕。

老年人不會(huì)像年輕人一樣熬夜，都是早睡早起，還會(huì)因?yàn)榇x下降影響睡眠，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，突然嗜睡很可能是血管已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了堵塞的情況。

突然的嗜睡犯困是腦供血不足的明顯表現(xiàn)，一定要重視。

春節(jié)是闔家歡樂(lè)的時(shí)節(jié)，千萬(wàn)不要因?yàn)槭韬龃笠庥绊懥藞F(tuán)圓。老年人身體代謝功能消化功能都會(huì)逐漸下降，切忌飲食過(guò)于油膩。

室內(nèi)溫度要調(diào)整好，太冷太熱都不利于老年人 健康 ，外出也要做好保暖，不給腦?？沙弥畽C(jī)。

腦梗的前兆都有哪些癥狀呢？應(yīng)該怎樣預(yù)防？

大腦是人體的司令官，一切的思維活動(dòng)和肢體動(dòng)作都受它的全權(quán)指揮，一旦腦部出現(xiàn)異常，整個(gè)人仿佛只剩下一副被掏去靈魂的皮囊。在各種腦部疾病中，以腦梗危害最大，發(fā)病人數(shù)最多，對(duì)腦梗進(jìn)行及時(shí)預(yù)防和保健已經(jīng)迫在眉睫。當(dāng)你的身體出現(xiàn)以下這些癥狀表現(xiàn)時(shí)，就要提高警惕了，可能是腦梗已經(jīng)悄悄的盯上你了。

1、頭暈頭痛

當(dāng)在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)劇烈的頭暈、頭痛，甚至伴隨出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這可能是腦部短暫缺血造成的缺血性腦梗而的先兆。

2、視力衰退

如果在平時(shí)的生活中，突然發(fā)現(xiàn)看東西時(shí)出現(xiàn)模糊不清，或看到的物體殘缺不全，這些視力衰退的表現(xiàn)，都可能是腦部缺血造成視網(wǎng)膜功能異常，也是腦梗的早期表現(xiàn)。

3、疲倦嗜睡

平時(shí)哈欠連天，困倦不堪，這是中樞神經(jīng)缺氧出現(xiàn)的反應(yīng)。這時(shí)我們的頸部動(dòng)脈可能已經(jīng)出現(xiàn)阻塞，從而無(wú)法正常供應(yīng)腦部所需氧氣，這也是腦梗出現(xiàn)的一大征兆。

4、活動(dòng)不便

人的肢體運(yùn)動(dòng)都是受大腦控制，當(dāng)身體的一側(cè)或全省出現(xiàn)麻木，身體活動(dòng)也便的僵硬不靈活，說(shuō)話也開(kāi)始變得吞吞吐吐的時(shí)候，這也暗示著腦梗已經(jīng)離你不遠(yuǎn)了。

那么，在生活中我們應(yīng)該如何對(duì)這一急癥進(jìn)行預(yù)防呢？

首先我們要知道，造成腦梗的主要原因就是腦血管出現(xiàn)阻塞，血液中的固醇和甘油三脂含量太多，漸漸淤積在血管壁上，使得血液黏稠，血管腔狹窄，血液流速減緩，導(dǎo)致供血不足，或者血液中的“垃圾”堵在腦血管中，造成腦梗的出現(xiàn)。

因此飲食調(diào)節(jié)十分關(guān)鍵。從食物的攝入這一源頭上控制固醇和油脂的含量。平時(shí)避免高蛋白、高油脂的食物過(guò)量攝入，會(huì)威脅血管健康的食鹽也要減少攝入，養(yǎng)成清淡的飲食口味十分重要。

其次，在生活習(xí)慣上，要改掉不良的生活習(xí)慣。熬夜、抽煙、酗酒等行為都會(huì)造成對(duì)血管造成刺激，導(dǎo)致血管痙攣、血管腔變窄出現(xiàn)，給腦梗的出現(xiàn)制造條件。最好養(yǎng)成每天適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液中的油脂淤積早血管壁上的可能。

最后提醒大家，積極健康的心態(tài)，不但能讓你的生活更加舒心愉悅，一樣也是預(yù)防心腦血管疾病的一大方式，因此要記住笑對(duì)生活就能活出健康。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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