4個信號說明你的血液“粘如漿糊”！化血栓、防心梗吃它最管用

臨床上將血液黏度超過正常標(biāo)準(zhǔn)，稱為“高黏滯血癥”。血液中的紅細(xì)胞的形狀、大小、壓積，都會影響血液黏度。白細(xì)胞和血小板在病理情況下，對血液黏度也有一定影響。

高黏滯血癥的危害，是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成缺血缺氧，從而導(dǎo)致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。

如何判斷血液粘度1、晨起頭暈，晚上清醒休息了一整夜，應(yīng)該是精力充沛，神清氣爽的。但你早上醒來，還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的，沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。

而吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒；晚餐過后，反而精神狀態(tài)最好，渾身是勁沒處使。那么要小心了，這可能是血液粘稠的信息。

血液粘稠高的人，基本上都是早上無精打采，晚上斗志昂揚(yáng)。

2、午飯后犯困吃過午飯，想休息半小時(shí)，這是正常情況。據(jù)研究表明，每天午睡半小時(shí)可以增壽。

但如果有特殊情況，中午無法午睡，血液粘稠的人是忍不了的。午飯后一定要馬上睡覺，休息一會，精神狀態(tài)會明顯轉(zhuǎn)好。否則，一個下午都會覺得又累又困，眼睛睜不開，身體也會不舒服。

這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)加速，血粘度高的人，大腦供血不足導(dǎo)致。

3、蹲下呼吸困難氣短血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時(shí)胸悶氣短。

血液從左心室出發(fā)，帶著氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)與組織液的二氧化碳和代謝廢物交換，最后回到右心房。或者血液從右心室出發(fā)，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。

血液粘度高的人，蹲下干活，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，血液循環(huán)供血不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等機(jī)體缺氧呼吸困難的現(xiàn)象。

4、陣發(fā)性視力模糊很多人平時(shí)視力還可以，偶爾視力會模糊。這個情況在老年人身上比較普遍。

老年人大多血液粘稠度高，血液流通不順暢，一些營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能供給視神經(jīng)，視神經(jīng)和視網(wǎng)膜會暫時(shí)性缺血缺氧，醫(yī)學(xué)上稱陣發(fā)性視力模糊。

血液粘稠怎么辦？1適量運(yùn)動

血液之所以粘稠，是因?yàn)轶w內(nèi)太多代謝廢物排不出去。運(yùn)動可以提高代謝水平，加速血液循環(huán)。長期堅(jiān)持運(yùn)動，不僅可以強(qiáng)身健體，減肥瘦身，還可以預(yù)防多種慢性疾病。

2多喝水

多喝水可以稀釋血液的粘稠度，最好選擇二十度左右的白開水或者淡茶水，效果更佳。

3多吃豆類

豆類中含有一種軟化劑，它可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度，這種物質(zhì)叫卵磷脂。很多保健品宣傳可以控制膽固醇，稀釋血液，它們添加的物質(zhì)就是這種卵磷脂。

4少吃動物肝臟及甜食

動物肝臟雖然營養(yǎng)豐富，但是血粘度高的人最好少吃。動物肝臟里含有膽固醇，這會加大血液粘稠度。

此外，一些甜食，特別是人造糖類，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都會使血粘度增高。

5控制飲食

營養(yǎng)過多，攝入能量過多，血液中的脂肪和糖類會變多?？刂骑嬍?，吃飯吃到七八分飽剛剛好。

6釋放壓力

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，要學(xué)會給自己減壓。聽音樂、玩游戲、打球、朋友聚餐、看喜劇電影，這些都是釋放壓力的好方式。心情美麗了，血液自然會健康。

血液凈化神器為身體做個大掃除血液黏稠，流通不順暢影響身體健康。這些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。

普洱茶

血糖穩(wěn)定劑

普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。

推薦：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃。“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤茶”的目的。

燕麥

血脂調(diào)節(jié)劑

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強(qiáng)的飽腹感，使人長時(shí)間不餓。

推薦：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局?，再加些果仁，營養(yǎng)又美味。

芹菜

血壓控制劑

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。

血液粘稠這樣吃也好1涼拌黑木耳

紅椒、柿子椒、食用油、鹽、雞精、醋、花椒、小蔥、芝麻、香油

1、干的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗凈后撕成小片。

2、泡好的黑木耳洗凈后，撕成小朵。適量清水燒開后，將黑木耳放入焯一下，撈出控干水份。

3、將木耳、紅椒丁加入適量鹽、雞精，調(diào)入海鮮醬油，倒入適量香醋和少許芝麻油。

4、鍋中倒入少許色拉油，油熱后將花椒炸出香味后撈出不要，關(guān)火后將香蔥及白芝麻倒入爆香。

5、姜絲放在黑木耳的上部，用熱油澆在姜絲上，拌勻即可。

2山楂茶

山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升

1、菊花和山楂以清水快速沖洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。

2、鍋上火加入清水800ml，加入山楂。大火煮滾后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。

3、最后加入菊花煮沸，即可關(guān)火。

別以為血液粘稠只能出現(xiàn)在老年人身上，

事實(shí)上越來越多的年輕人也有這些癥狀。

大家都要多注意~

要是腿上出現(xiàn)哪三個癥狀，說明已經(jīng)有血栓了？

平時(shí)生活中，如果經(jīng)常感覺到自己的腿部麻木感明顯，那就需要警惕血栓了。因?yàn)樵谘ㄐ纬傻倪^程中，此時(shí)人的腿部血液循環(huán)容易受到阻礙，或者有血管堵塞、狹窄的情況出現(xiàn)。

在血液，氧氣，營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)提供的情況下，此時(shí)人的腿部運(yùn)動能力容易受到限制，而且經(jīng)常會感覺到自己的腿部發(fā)麻明顯。如果長時(shí)間存在這種表現(xiàn)，需要及時(shí)針對腿部發(fā)麻的情況展開治療，及時(shí)清除血管中的血栓。

腿

一般情況下，人的腿部如果出現(xiàn)了腫脹、疼痛的情況，也要警惕血栓。因?yàn)槿说南轮谶\(yùn)動，行走過程中發(fā)揮著重要的作用。而血栓形成之后，容易影響腿部的血液循環(huán)，此時(shí)下肢沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供給，就容易出現(xiàn)腫脹、疼痛等情況，甚至腿部皮膚溫度還會下降。如果存在這種情況，需要警惕腿部血栓形成，及時(shí)展開治療。

在腿部血栓形成之后，通常會引發(fā)腿部不良癥狀。特別是夜間睡覺時(shí)的抽筋表現(xiàn)就和血栓有關(guān)，很多人平時(shí)夜間睡覺時(shí)總是腿部不斷抽筋，此時(shí)很多人會誤以為是缺鈣引起的，經(jīng)常進(jìn)食高鈣的食物。

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但是，通過補(bǔ)鈣之后抽筋表現(xiàn)并沒有好轉(zhuǎn)，就需要警惕血栓了，因?yàn)樵谘ㄐ纬傻倪^程中，此時(shí)腿部血液循環(huán)受阻明顯，無法及時(shí)進(jìn)行血液循環(huán)。因此，腿部健康受到影響就容易出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)。

身體有較多的血栓形成，帶來的影響是比較明顯的，很多人的腿部皮膚狀態(tài)會出現(xiàn)改變。正常人血液循環(huán)保持良好，腿部皮膚呈現(xiàn)紅潤狀態(tài)，這是健康的一種標(biāo)志。

而在身體有過多血栓形成的時(shí)候，會導(dǎo)致循環(huán)受阻、缺乏血液提供，很多人主要的表現(xiàn)就是腿部皮膚變得蒼白、沒有血色，這是身體不健康的表現(xiàn)。有這種情況存在，最好消除血栓，通過疏通血管、消除血栓的方式來維持正常血液提供，這樣腿部皮膚變得蒼白這種表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)。

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血管堵塞，腿先知，腿部有哪些表現(xiàn)，說明血管里有血栓了？

一個健康的身體狀況，離不開血管及時(shí)運(yùn)輸營養(yǎng)。血管，是身體中運(yùn)輸血液的主要樞紐，是營養(yǎng)物質(zhì)與各種組織間交換的主要場所。血管干凈人長壽，血管干凈，身體各處供血充足，人自然會比較健康、長壽！一旦血管堵、血管硬，血液不能及時(shí)滋養(yǎng)臟器，那么可能會引起身體各種不適感。

血栓是血液黏稠后形成的半固體團(tuán)塊，它會像塞子一樣堵住血管通道，進(jìn)而影響到血液的正常流動，使各個器官的供血供氧不足。血栓如果堵塞的是腦血管就會誘發(fā)腦梗，如果堵塞的是冠狀動脈就形成心梗，如果是堵塞肺部就會引起肺栓塞。

血管堵，腳先知。其中最常見的就是下肢靜脈血栓。由各種原因?qū)е孪轮o脈血流緩慢，血液呈高凝狀態(tài)，淤積在下肢靜脈，形成血栓。急性下肢靜脈血栓如不及時(shí)診斷和處理，一些患者可因血栓脫落造成肺栓塞。下肢靜脈血栓可發(fā)生于下肢任何部位，臨床常見的有兩類：小腿肌肉靜脈叢血栓形成和髂骨靜脈血栓形成。

血管堵，腳先知1、血管堵塞早期：腳冰涼怕冷

雙腳是我們身體距離心臟最遠(yuǎn)的部位，是身體的末梢，若是血管出現(xiàn)什么問題，血液輸送不及時(shí)，那么雙腳可能就是身體最先?抗議?的。血管剛開始堵塞時(shí)，可能出現(xiàn)雙腳冰涼、畏寒的表現(xiàn)。我們也可以通過一個簡單的小方法來測試一下：摸腳背，若是腳背的動脈脈搏微弱，則可能是已經(jīng)有了輕微的血管的堵塞情況，大家千萬要多注意自己身體的一些小變化。

2、血管堵塞發(fā)展期：出現(xiàn)間歇性跛行

當(dāng)血管堵塞逐漸加重，可能會使身體下肢供血不足的情況逐漸加重，形成下肢動脈硬化，便很有可能出現(xiàn)間歇性跛行的情況。比如一些血管較容易堵塞的中老年人，走了小距離的路之后，便會感覺腿疼、酸脹難忍，可是休息了一會兒之后，這種不適感便可能會逐漸緩解。當(dāng)然，若是自己也出現(xiàn)了這種情況的時(shí)候，大家最好是要檢查一下。

3、單側(cè)腿或手臂腫脹

當(dāng)單側(cè)腿或手臂出現(xiàn)腫脹，變粗的一條腿一按一個坑，此時(shí)要考慮是否是靜脈血栓引起。很可能是由于血栓在靜脈中形成，導(dǎo)致血液無法回流到心臟，壓力就會使液體擴(kuò)散到腿部組織。

4、腿或手臂發(fā)熱、發(fā)紅

當(dāng)血管內(nèi)有血栓，從肢體到心臟的血流量減少，會增加對靜脈的壓力，使腿和手臂引起發(fā)熱、發(fā)紅等炎癥表現(xiàn)。

5、一側(cè)腳麻或手麻

腦血栓可引起大腦的神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手足麻木，經(jīng)常手麻腳麻，要重視，可能腦梗就要來了，尤其是老年人，更要重視。

體內(nèi)有血栓怎么辦？體內(nèi)有血栓，除了去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療外，日常生活中的飲食以及生活習(xí)慣也要注意，總結(jié)起來主要有三點(diǎn)：

一、飲食要健康

血栓的形成跟日常攝入太多高脂、高糖等食物也有很大關(guān)系，所以，有血栓的人首先要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果；其次要吃一些有清理血液垃圾作用的食物，如黃豆、玉米，有效清理血液中的垃圾，降低血液黏稠度，軟化血管；最后像飲料、酒等不利于血管健康的食物要限制。

1、黃豆

黃豆是生活中很常見的五谷之一，有著?豆中之王?的美稱。黃豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、異黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，可能幫助人們提高身體免疫，清除血管壁上沉積的膽固醇，預(yù)防動脈硬化，保護(hù)心血管。

2、玉米

玉米也是一種粗糧，含有豐富的纖維素、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，且玉米中還含有一種特殊的不飽和脂肪酸--亞油酸，可能幫助人們體內(nèi)多余的脂肪和膽固醇進(jìn)行正常的消化代謝，減少壞膽固醇在體內(nèi)囤積，可能軟化血管，預(yù)防血栓的作用，還可能減少人們發(fā)胖的幾率。

二、每日保持適量運(yùn)動

據(jù)科學(xué)家調(diào)查顯示，一個每天堅(jiān)持運(yùn)動的人，比一個不經(jīng)常的人發(fā)生形成血栓的幾率明顯降低。這可能是運(yùn)動可能促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)血液流動的速度，可能加速身體中如膽固醇、甘油三酯之類的有害物質(zhì)排出。正值秋冬氣溫多變的時(shí)候，建議大家不要做過于激烈的運(yùn)動，可以試試每天做一些有氧運(yùn)動，保持身體活力，也可能讓血管保持彈性！

三、保持好心情

很多人不知道，身體健康和一個人的情緒也有著不可分割的關(guān)系，若是長期精神緊繃，很有可能會給身體堆積毒素，升高血壓或是血液黏稠。雖然現(xiàn)代社會競爭力強(qiáng)，壓力大，但是我們在這種環(huán)境下，更是要好好緩解自己的壓力，適當(dāng)釋放壓力，保持好心情，不要總是郁郁寡歡，才能讓身體更健康！

出現(xiàn)這5種癥狀，說明你身體有血栓，離中風(fēng)不遠(yuǎn)了

中風(fēng)是一種十分可怕的病癥，一旦患病，再想恢復(fù)正常的行動就比較困難了，大好的歲月也即將被蹉跎。其實(shí)在中風(fēng)前身體多會發(fā)出一些預(yù)警，如果我們能及時(shí)的作出判斷并治療，病情會得到很好的控制，接下來為大家介紹5種身體癥狀，這些是身體有血栓的現(xiàn)象，如果你有，那么說明離中風(fēng)不遠(yuǎn)了，速前往醫(yī)院檢查。
1、血栓的5種癥狀
1、嘴唇發(fā)紫，氣短
血液粘稠度較高的人，會伴隨著紅細(xì)胞增多，嘴唇就容易長期發(fā)紺（呈現(xiàn)青紫色），稍微進(jìn)行一些體力活，便會上氣不接下氣。這類人群請務(wù)必關(guān)注自己的心血管和肺部的病變！
2、下肢血管發(fā)青
經(jīng)?？匆恍┤说耐壬涎馨l(fā)青色的而且蹦著很緊，這是因?yàn)榇颂幯墚a(chǎn)生堵塞了，血液太多粘稠，血管被擠壓擴(kuò)張了。如果血管彈性不好，很容易產(chǎn)生血管硬化。
3、肢體麻木
當(dāng)感到腿部有點(diǎn)麻時(shí)，你可能會以為是壓到了。但是如果長期出現(xiàn)這種癥狀，也有可能是由于心臟或其他部位的血栓進(jìn)入了動脈所致。腿動脈栓塞后，這部分肢體就會缺血，皮膚會變白、溫度會下降，甚至連足背的動脈都觸摸不到。
4、胸痛
肺栓塞和心臟病發(fā)作的癥狀很相似，但前者的疼痛往往是銳痛或刺痛，做深呼吸時(shí)同感尤其嚴(yán)重，而且是每呼吸一次，肺栓塞的疼痛都會愈發(fā)嚴(yán)重。
5、頭暈、眼斜嘴歪
這種癥狀很明顯的是小中風(fēng)，之前我們的健康科普也多次和大家介紹過，是個很典型的癥狀。頸動脈斑塊也有分大小，小的斑塊堵塞可能是短暫的，所以會出現(xiàn)短暫性的腦缺血的情況。一旦有這些癥狀發(fā)生時(shí)，要立即去醫(yī)院就診檢查。
2、預(yù)防血栓的食物
1、雞蛋?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預(yù)防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風(fēng)的危險(xiǎn)。根據(jù)不久前的研究資料，一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。
2、豆瓣醬。發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預(yù)防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強(qiáng)壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
3、大蒜。大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。
4、深海魚。深海魚中的Ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯濃度，減緩血液凝集速率，發(fā)揮對心血管的保護(hù)作用。深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等，最好能夠每周至少吃到兩份。
3、日常血栓的預(yù)防
一、參加體育活動。運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
二、增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。
三、藥物預(yù)防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；?，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
四、晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時(shí)也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。

血稠的癥狀 有3個就要小心了，心梗、腦血栓、動脈硬化都跟它有關(guān)！

1 血稠不等于高血脂血液黏稠在醫(yī)學(xué)上叫高黏血癥，在中老年人中多見。很多人往往把血液黏稠和高血脂混為一談，其實(shí)不是一回事。

高血脂：是指血脂水平偏高。

血液黏稠：是指血液黏稠度過高。

對一個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是處于時(shí)高時(shí)低的動態(tài)變化中。臨床上有很多疾病，如動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、阻塞性視網(wǎng)膜炎以及慢性肝腎疾病等都與血稠有著密切關(guān)系。

2 血稠的5個表現(xiàn)1.腦缺血時(shí)頭暈、嗜睡或失眠多夢。晨起頭暈，不清醒，反應(yīng)遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

2. 午餐后容易犯困，如果午后不休息，整個下午都混混沌沌，沒精神。

3. 晚餐后精神狀態(tài)和午餐后截然相反，精神極佳。

4.心缺血時(shí)多有心悸胸悶、惡心等癥狀。下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

5 .眼缺血時(shí)有陣發(fā)性視物模糊，視力一會清楚，一會模糊。

如果以上5個癥狀你有3個就要小心了，最好及時(shí)去醫(yī)院做個血液檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

3 5個改善血稠的方法

1. 多喝水——水是萬能稀釋劑

水，堪稱萬能稀釋劑。夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來時(shí)體內(nèi)水分就會很匱乏。如果早上飲水，能快速稀釋血液，沖刷血管。

不過喝水也要會喝，早上起床后、三餐前、飯后半小時(shí)，睡前都是最佳的喝水時(shí)間。最佳的水補(bǔ)充是白開水，利于迅速進(jìn)入血液，沖淡血液。

2. 經(jīng)常鍛煉——促進(jìn)脂代謝

不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，都可以很有效地促進(jìn)脂代謝。

另外，運(yùn)動還可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。建議每周3~5次有氧運(yùn)動，每次半小時(shí)到一小時(shí)。

3. 少吃動物內(nèi)臟——減少脂肪攝入

動物內(nèi)臟含有大量的膽固醇和飽和脂肪酸，會加重血液粘稠度。三餐還是清淡的好，少吃這些高脂類食物及甜食，多吃蔬菜、水果、雜糧，粗細(xì)搭配著吃。

4. 戒煙限酒——防止意外發(fā)生

香煙中的各種毒性物質(zhì)能破壞血管內(nèi)皮功能，增加血小板聚集，加速紅細(xì)胞凋亡；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀，所以希望大家戒煙限酒。

5. 多吃素食——降低血液粘稠度

三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。可以多吃一些以下食物：

抑制血小板凝集的食物：黑木耳、洋蔥、香菇、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等。降脂食物：芹菜、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米等。

此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降血脂，粗纖維能有效阻止膽固醇的吸收，利于降低血液粘稠度。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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