說來奇怪
尤其是在五十歲后的男人
，味道就會(huì)逐漸明顯起來，相對(duì)于女性，男性更熱衷于吸煙、喝酒，日常飲食也更不健康，身體就會(huì)代謝產(chǎn)生更多的皮脂，臭味也就更重。但若是經(jīng)常勤換衣物、多洗澡
，身上的味道卻依舊不能消散，就要當(dāng)心了，很可能是疾病的預(yù)警信號(hào)。壽命短的人
，往往身體4處“發(fā)臭”
一
、口臭出現(xiàn)口臭
，也許是刷牙不干凈所致，但是，久久消散不去的口臭，就要小心是疾病發(fā)出的信號(hào)。口腔中細(xì)菌較多
，患有口腔疾病，如牙周炎，牙齦炎等，口腔就會(huì)出現(xiàn)明顯異味，除此之外，口臭也是胃部疾病的直接表現(xiàn)。一方面是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染
，產(chǎn)生大量尿素酶，能迅速分解尿素產(chǎn)生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質(zhì)，從而造成頑固性口臭。另一方面老人胃腸消化功能減弱，食物分解不全良好消化是人獲取營養(yǎng)的主要方式
二
排尿是身體代謝廢物的主要方式
，正常的尿液清澈、呈淡黃色，沒有明顯異味，但若是尿液異常發(fā)黃，出現(xiàn)臭味等，就要當(dāng)心疾病了。尿液發(fā)黃很可能是肝膽出現(xiàn)損傷，肝功能下降，膽紅素進(jìn)入血液增多，就會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃；而尿液發(fā)臭則是跟感染有很大關(guān)系
，如泌尿系統(tǒng)感染，身體受到外界病菌的侵?jǐn)_，導(dǎo)致身體各個(gè)器官功能下降，除了尿臭，還會(huì)伴有尿頻、尿急、小便疼痛或小便有灼熱感等癥狀。三、腳心臭
人體的腳部上有幾十萬個(gè)汗腺
，日常會(huì)分泌出非常多的汗液，我們身體由于暴露在空氣中，即使流汗也會(huì)很快蒸發(fā)掉，而腳部的汗液則被鞋襪包裹，容易變成細(xì)菌滋生的場所。腳臭不可怕
，可如果被傳染上腳氣，那就麻煩了，在南方地區(qū)四、腋臭
很多人都有狐臭
因?yàn)楦问軗p時(shí)，體內(nèi)的毒素
而腎臟作為排毒器官
50歲后
養(yǎng)護(hù)好身體
，更長壽！1防止中老年發(fā)福人一到了中老年，就容易發(fā)福
，腰部就會(huì)最明顯！一定要及時(shí)關(guān)注自己的腰圍，最好不要超過90cm，為了防止發(fā)福要積極運(yùn)動(dòng)，減少肥胖的機(jī)會(huì)2經(jīng)常以茶代酒經(jīng)常喝茶的人一般容易長壽
3睡前熱水泡腳泡熱水腳是非常簡單的保健方式
4經(jīng)常曬曬太陽陽光不僅是維生素D“活化劑”
5發(fā)泄不良情緒經(jīng)常生氣會(huì)使得體內(nèi)氣血翻涌
男人壽命短
健康長壽，一直都是人們孜孜不倦的追求
壽命既然不能通過長生不老之術(shù)來獲得，那就讓人的壽命盡量長一些
日常生活中，男性朋友通?div id="m50uktp" class="box-center"> ？偸谴蟠筮诌?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不太在意自己身體的一些小問題，導(dǎo)致身體一天比一天差
要想健康長壽
1
男性朋友很多人都不會(huì)十分重視個(gè)人衛(wèi)生，總覺得差不多就行
2
經(jīng)常發(fā)生便秘，體內(nèi)毒素就會(huì)不能及時(shí)排出體外
3
、缺乏運(yùn)動(dòng)男性健康與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是分不開的，如果一個(gè)男性朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)
，就不會(huì)有男人味，總覺得弱不禁風(fēng)的。如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性，不僅會(huì)有結(jié)實(shí)的肌肉，還會(huì)有健康的體魄，給人一種可靠的感覺。對(duì)于男性朋友，很多人到了30-40歲，就不好動(dòng)了。坐辦公室或者是經(jīng)常開車的人，長期久坐，hi導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。長期不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，生殖系統(tǒng)和前列腺等都會(huì)受到影響，甚至?xí)绊懩行缘膲勖?div id="4qifd00" class="flower right">
4、肥胖
肥胖是多種疾病的根源，比如高血壓跟肥胖有關(guān)
，高血脂跟肥胖有關(guān)，糖尿病還跟肥胖有關(guān)。這些疾病都是致命的
總之，男性朋友要關(guān)心自己的身體健康
，女性朋友也要關(guān)心家里男人的健康，只有健康了，才是長壽的基礎(chǔ)。從古至今
，人們不斷討論“壽命長短”的話題。雖然
，人們常說，人各有命。但其實(shí)
，有關(guān)研究顯示，影響一個(gè)人壽命的因素中，只有15%與基因有關(guān)。而其余的85%，都與后天的生長環(huán)境和自身的行為習(xí)慣有關(guān)
。那么壽命短的5個(gè)特征分別是什么呢
？1、懶得動(dòng)
姜淑梅的名言：“不怕起步晚
，就怕壽命短，千萬不要懶。”自古以來
，得高壽者，往往有常年動(dòng)腦的習(xí)慣。這個(gè)動(dòng)腦中醫(yī)認(rèn)為，腦為元神之府
若是一個(gè)人長期處于一種懶得動(dòng)的狀態(tài)
，不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖、身體各項(xiàng)機(jī)能下降、更容易引起全身乏力，酸痛、頭暈?zāi)垦５?/p>2、愛抱怨
沒有人會(huì)喜歡一種長期處于抱怨?fàn)顟B(tài)的人
，不管是工作中，還是平時(shí)在生活里，遇到不順心的事情在所難免，偶爾的抱怨是發(fā)泄不滿情緒的一種方式，但是，當(dāng)抱怨成為了習(xí)慣，不僅自己會(huì)感到非常的不快樂，也會(huì)給周圍的人帶來煩惱和壓力。抱怨有害心腦血管健康
“總是抱怨確實(shí)能劃到慢性病這一塊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！敝】到逃龑＜铱隙诉@種說法
別不相信，舉個(gè)例子
3
吃得太飽會(huì)導(dǎo)致消化疾病系統(tǒng)
特別是晚上吃太飽危害很大，尤其對(duì)胃部增加腸胃負(fù)擔(dān)
4、睡不好
正常成年人的睡眠時(shí)間是七八個(gè)小時(shí)
5
經(jīng)常的抽煙喝酒對(duì)身體是有很多壞處的
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都想要有一個(gè)長壽的生命
不管男女老少，一般壽命長者
其實(shí)指就是臉上有光澤
所以，當(dāng)體內(nèi)血紅蛋白數(shù)量下降到一定的數(shù)量時(shí)
不過也要學(xué)會(huì)區(qū)別異常的面色紅潤
2、手心紅潤
一般正常健康的手心會(huì)呈現(xiàn)出紅潤和有溫度的表現(xiàn)，倘若手心發(fā)涼
，則表明身體虛寒。主要是因?yàn)槭中奶幱泻芏嗟募?xì)微血管，而且形成了掌淺弓、掌深弓，這樣能營養(yǎng)手部的組織，因此一個(gè)正常健康的人的手心應(yīng)是紅潤的。
3、嘴唇紅潤
人體的嘴唇出血管非常多
，而且皮膚也很薄，所以從而某種程度來說不過出現(xiàn)口唇發(fā)白的情況，大部分是由于貧血所致
想長壽者，建議平時(shí)堅(jiān)持做好這些習(xí)慣其實(shí)人的壽命
1、堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉
運(yùn)動(dòng)是身體最好的保養(yǎng)品
2、飲食均衡攝入
康的一日三餐，需要攝入合理搭配的葷素死亡
，這樣保證身體可以攝入足夠的營養(yǎng)元素。另外，日常飲食要少吃油膩、辛辣的食物。還有就是堅(jiān)持吃早餐，同樣有助于長壽。3、保持良好的心態(tài)
好的心態(tài)對(duì)長壽也起到很重要的作用
，長壽的人多數(shù)的心態(tài)都很積極樂觀。正面的心理可以讓身體保持健康，不會(huì)出現(xiàn)抑郁等不良情緒的發(fā)生，可以預(yù)防很多心理疾病的發(fā)生。4、戒煙戒酒
我們都知道
，煙酒進(jìn)入人體后，都會(huì)損害人體器官的健康，所以平時(shí)最好戒掉。也并不是說堅(jiān)持了上述的習(xí)慣，就一定會(huì)長壽
，因?yàn)橐灿猩俨糠秩宋鼰熀染埔查L壽，不過都是少數(shù)人。但不管怎么樣，具備有健康的生活方式對(duì)長壽都是有幫助的，建議要堅(jiān)持。睡覺之前
睡覺前，如果有以下行為，會(huì)給我們的身體帶來了很多 健康 隱患。
一、劇烈運(yùn)動(dòng)
睡前劇烈活動(dòng)
，會(huì)使大腦控制肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)極強(qiáng)烈的興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來，會(huì)造成人入睡困難。二、情緒激動(dòng)
有句老話說
，“千萬不要帶著怒氣入睡！”與清醒的狀態(tài)相比，睡眠可能讓你對(duì)糟糕經(jīng)歷的記憶更加牢固，那些讓你憤怒的畫面會(huì)更長久地出現(xiàn)。帶著“氣”入睡
，還會(huì)讓你的心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，嚴(yán)重地影響睡眠質(zhì)量。因此，睡前情緒很重要。三、睡覺前吃夜宵
有句話叫晚上要吃少，就是因?yàn)槌缘奶珦?div id="4qifd00" class="flower right">
四 晚上11點(diǎn)前是最佳的睡眠時(shí)間 就算做不到 1 腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，常常會(huì)得不到血液充分的澆灌 2 可能很多人都不知道 睡前刷牙不僅可清除口腔積物 如果你有這兩個(gè)“睡前”的好習(xí)慣 現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95350.html.
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！這兩件事一定要停止了，比吃任何東西都補(bǔ)
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