秋高氣爽的九月
，正是石榴上市的時候。大家通常在吃石榴的時候，往往會直接把石榴籽吐掉
，因為石榴籽硬，不好咬
，而且腸胃不好的人
，吃了更容易拉肚子造成腹瀉，所以不吃籽就成了習(xí)慣
，可是這里要提醒您：
其實石榴籽比石榴果肉有營養(yǎng)多啦
！因為它里面含有一種特別有價值的營養(yǎng)物質(zhì)！可以說
，如果你只吃肉不吃籽石榴那就相當(dāng)于是白吃啦
！
！不看一定后悔?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?png" />
石榴籽的神奇功效
石榴是一種營養(yǎng)豐富的秋季水果
。石榴甘甜性溫
，能緩解秋燥引起的口舌干燥、咽喉腫痛
、干咳久咳
、口腔潰瘍、牙齦出血
、皮膚干燥等問題
。而且石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起蘋果、西瓜等常見水果要高出許多
，簡直就是美容養(yǎng)顏的神器
。
大多數(shù)人在吃石榴的時候都非常糾結(jié)于一個問題：吃石榴的時候應(yīng)不應(yīng)該連籽一起吃
？吃下去有什么好處嗎
？有沒有什么壞處呢
？
其實，石榴籽的營養(yǎng)功效非常大
，營養(yǎng)專家們會提倡在吃石榴的時候?qū)⒆岩黄鸾浪橐院笸庖黄鹜滔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，另外，有中醫(yī)食療方提出可在食用石榴之時連籽吞下
，有助于治療口舌生瘡和口腔潰瘍
，還可以達到消食的目的，治療消化不良
。
石榴籽之所以有如此巨大的營養(yǎng)功效
，關(guān)鍵在于其所含的一種叫做石榴籽多酚的營養(yǎng)物質(zhì)。石榴籽多酚是一類強抗氧化劑
，其有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性
，強化動脈，靜脈和毛細血管
。
1. 增進毛細管活力和增強毛細管壁
通過幫助動脈內(nèi)皮層抵御會導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著
，石榴籽多酚可有助于增強血管壁強度和改善循環(huán)，改善循環(huán)對于中風(fēng)患者
，糖尿病
，關(guān)節(jié)炎，煙民
，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要
。
2. 改善皮膚光滑和彈性
膠原質(zhì)是皮膚中發(fā)現(xiàn)的主要蛋白質(zhì)
，與皮膚肌理有密切關(guān)系。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害
。該保護作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成
。在中國石榴交易網(wǎng)許多歐洲國家中，婦女將石榴籽多酚作為補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性
。
3. 減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動脈脆弱
，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史
。
4. 減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性
，石榴籽多酚可能有助于防止瘀傷并可能以致靜脈曲張形成。
5. 改善大腦功能
石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要
，不僅因其對血管的保護
，還因其是少數(shù)可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一
。強化毛細血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？茖W(xué)家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助
。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細胞營養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵御衰老
。
石榴籽太硬不好消化怎么辦
？
看了上面的內(nèi)容，已經(jīng)知道了石榴籽含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)
。
不過
，吃石榴籽是一個兩難的抉擇。石榴籽雖然好
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒沁@么硬、這么難消化的東西
，營養(yǎng)再好也是白搭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。∮绕涫菍τ谀c胃消化功能不好的人來說
，吃石榴籽不但沒有助消化的功效
，反而加重胃腸負(fù)擔(dān)，對胃腸不好
。
那么
，石榴籽到底應(yīng)該怎么吃，才能既不影響消化
，又能有效吸收石榴多酚呢
？
方法一：咬破后吞咽
最好是將石榴籽咬破再咽下，這種方法比較適于腸胃功能比較好的人士
，雖然口感上可能有些不適應(yīng)
。
方法二：帶籽咀嚼
腸胃不好的人可以連籽放入嘴中咀嚼，然后再吐出來
。這樣既可以吸收營養(yǎng)
，又不會對腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。缺點是可能在你面前會產(chǎn)生一堆垃圾
。
方法三：石榴粒榨汁喝
可以將石榴的果皮剝掉
，將石榴粒倒入豆?jié){機里面榨成汁再食用，這樣更容易被我們?nèi)梭w吸收
。
方法四：選擇軟籽石榴食用
軟籽石榴是石榴的一個特殊品種
，也是石榴中的最優(yōu)品種，可食率高達61.9%，肉汁率高達91.4%
。尤其以引進自突尼斯的軟籽石榴為代表品種
。軟籽石榴的最大特點就是石榴籽極軟，可以和果肉一起吃
。
一分鐘巧剝石榴
這樣
，一個石榴就輕輕松松的剝好了，您學(xué)會了嗎
？
心累說說短語 時間就是一顆藥，你掌握好了它便是解藥
一
、世界上有多少真情和假意
，誰讓你悲傷，誰又讓你感動
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？偸潜瘋谀愕睦淠指袆佑谀愕膯柡?div id="m50uktp" class="box-center"> 。你的一舉一動都影響著我的情緒
，這怎能讓人不相信愛情的魅力。我還是相信愛情的
二
、花去花會開
，愛去愛會來，拋開昨日情
，羽化作塵埃
。瀟灑一揮淚，笑口再度開
，調(diào)一調(diào)心情
，迎接未來愛！
三
、八年了
，在各自的軌道中奔跑，雖然疲憊不堪
，可是我們依然相信，我們有明天
！我們成功了
，所以我們還是相信愛情的！
四
、懂得感悟
，適時的敞開心扉，讓久違的陽光的心，大大方方的沐浴在那片耀眼里
，任風(fēng)吹
，任雨打，秉住一份虔誠
，于清幽里
，膜拜出遍地的香花滿徑。
五
、遠處的綠色是一片小竹林
，地上冒的小腦袋是竹家的小寶寶竹筍。竹家小寶寶在努力拔高自己的小身子
，想要眺望遠方的溪水
。
六、歲月是賊
，總是不經(jīng)意偷去很多
，美好的容顏，真實的情感
，幸福的生活
。
七、時間就是一顆藥
，你掌握好了它便是解藥
，你肆意揮霍它便是毒藥。
八
、即使所有的戀人都分了手
，我還是相信愛情的。因為愛情不僅僅是愛本身
，更是愛背后的意義
九
、風(fēng)涼，月冷
，玫影
，把自己的靈魂，淺淺地鋪開
，把不能縫補的愛
，輕輕喟嘆。玫池
，流瀉著滄桑
，把一瓣瓣枯黃而褶皺的魂魄，埋葬在這個季節(jié)
。心的脈動
，被玫影凍結(jié)
，如果有來生，我依然愿意做一回你心中的這朵玫瑰
。
十
、放棄與放手的區(qū)別是：放棄是犧牲本來屬于你的，放手是放下那些從來就不是你的
。
十一
、這世上多一個人笑，就少一個人哭
。
十二
、平凡的人們對待來之不易的愛情是愛人以德、潔己愛人
，彼此恩愛有加
、相親相愛；所以我堅信：人世間是有大愛無疆的愛情的
！
十三
、每個人總是渴望將日子過得行云流水，有滋有味
?div id="4qifd00" class="flower right">
？傁Ｍ湟活w明凈若秋水長天的心，漫步在時光的走廊里
，享受春花秋實
，享受歲月飄香。
十四
、夜空下
，明月悠悠，傾聽一簾月光如水
，訴說溫暖如昨
。
十五、既然環(huán)游世界不可能
，還是環(huán)游自己的世界吧
。
十六、我一直以為人是慢慢變老的
，其實不是
，人是一瞬間變老的。
十七
、不管相愛時間有多長或多短
，若能始終溫柔地相待，那么
，所有的時刻都將是一種無瑕的美麗
。
十八、人的心念意境
，如能保持開朗清明
，則所見，都是美而善的
。
早安愛情：有一顆疼你的心就是情深
其實我們都是孤單的
，
一個人的時候，想找個人聊聊
。
不談風(fēng)花雪月
，不說詩情畫意，
只聊生活的點滴
，只講心里的秘密
。
其實我們都是脆弱的，
受了傷的時候
，都想找個人抱抱
。
無關(guān)親親我我，無關(guān)世事紛擾
，
只是單純的擁抱
，只是心靈的依靠。
對于一個想傾訴的人
，
認(rèn)真的傾聽
，溫柔的眼神，
就是最暖心的舉動
。
對于一顆很委屈的心
，
感知的認(rèn)同，精神的共鳴
，
就是最觸心的感動
。
人生的路上有風(fēng)雨，
誰都想有一把及時的傘
。
晴天時
，為你遮起一片陰涼;
雨天時，為你撐起一片晴空
。
生活的途中有甘苦
，
誰都想有一個懂你的伴。
開心時有人分享
，快樂就會加倍;
傷心時有人分擔(dān)
，痛苦就會減半。
這個世上
，
若有個非常了解自己的人
，就是幸福
。
不用拼了命的堅強，可以完全卸下偽裝
。
扛不住了就投降
，受不了了就悲傷。
可以打開緊閉的心房
，
可以垂下疲憊的肩膀
，
更可以說出了心里的憂傷。
是你無助時的依靠
，是你難過時的歸宿
，
開心時，與你一起盡情歡笑
；
傷心時
，同你一起淚眼滔滔。
有一種人一旦入心
，
便成為生命中不可缺失的一部分
，
溫暖著身心，碰撞著靈魂
。
有一種情一旦認(rèn)真
，
比愛情更刻骨銘心，比友情更觸動心門
。
這個人甘愿做你忠實的聽眾
，
給你最信賴的守護；
甘愿當(dāng)你情緒的出口
，
給你最體貼的安撫!
感情無需太完美
，
有一個懂你的人就是最美；
生命不要過多陪襯
，
有一顆疼你的心就是情深
。
找一個知心的人，
說一些真心的話
，
是一生中最幸福的時分
！
一顆造句
1、夜色是那么迷人
，天上一顆一顆藍幽幽的小星星
，神秘地眨著眼睛，離我們是那樣遙遠
。
2
、快樂是一陣風(fēng)，讓你感到舒適
；快樂是一團火
，讓你感到溫暖
；快樂是一杯茶，讓你回味無窮
；快樂是一顆糖
，讓你心中甜蜜蜜的。
3
、我的父親就像一匹狼，在堅強的外表里面
，藏著一顆溫柔的內(nèi)心
。他愛我，但從不溺愛
，他讓一種另類的方式愛我
。
4、人類的希望像是一顆永恒的星
，烏云掩不住它的光芒
。特別是在今天，和平不是一個理想
，一個夢
，它是萬人的愿望。
5
、對順境逆境都要心存感恩
，讓自己用一顆柔軟的心包容世界。柔軟的心最有力量
。
6
、另外圣誕樹的頂上還掛著一顆亮晶晶的的星星。圣誕樹頂上為什么要掛一顆星星呢
？傳說耶酥能給人類帶來溫暖
，人們就把天上最亮的一顆星星看著為耶酥。
7
、露珠并不象鮮花那樣
，在人前顯示炫耀，它只是默默地站在自己的位置上
。不少詩人把它比作燦爛的珍珠
，露珠自己卻說不，我只不過是一顆小小的水珠
。
8
、秋天，含羞草結(jié)果了
，它的果實一顆顆連在一起
。身上像穿了一件透明帶著刺的衣服
。過了一個星期，果實全都落地上了
。本來我以為那是沒用的東西
，就把它往泥土里一扔。
9
、信念是人生征途中的一顆明珠
，既能在陽光下熠熠發(fā)亮，也能在黑夜里閃閃發(fā)光
。
10
、對自己的最大鞭策，就是對自己的最大愛護
。要做一個平常人
，先得有一顆平常心。
11
、一陣微風(fēng)吹過使人感到無比的涼爽
，湖面上也泛起了層層波紋。蓮蓬偷偷的將頭探出了水面
，碧綠的蓮子像一顆顆綠寶石鑲嵌在蓮蓬上
。遠處的小鴨子躲在荷葉下悠閑地游玩。
12
、如果說自然的智慧是大海
，那么，人類的智慧就只是大海中的一個小水滴
。如果說國家的利益是泰山
，那么，個人的利益就只是泰山上的一顆小石子
。
13
、青春是生命之河中最璀璨的一顆明珠。如蓮花徐徐開啟
，給大自然播撒美與清香
；灼灼綻放之中，不悔錯過的陽光
，不懼即到的風(fēng)霜
，光華燁燁，流芳不凋
。
14
、多美的星星呀！它猶如一塊金石；多美的星星呀
！它仿佛是一雙雙幾萬個小朋友的雙眼一樣
；多美的星星呀！它似乎是一顆潔白的玉石一樣光亮
。
15
、漸漸地，那原本被夜幕籠罩的天空出現(xiàn)了微明
。一顆顆啟明星逐漸變得蒼白無力
，在淺淺的日光的照射下，膽怯的它們終于退卻了
。隨著啟明星的消失
，害羞的太陽射出了幾道耀眼的金光。
16
、蠟燭是什么？蠟燭是人們生活中的一顆小沙粒
，蠟燭是一種平凡而偉大的力量
。蠟燭在黑暗的時候燃起，在光明的時候熄滅
，似乎太微不足道了
。可是
，我要為無私的蠟燭唱一支贊歌
。
17、瞧
，玉米地里
，一顆顆粗壯的玉米桿上都長著一兩個結(jié)實的玉米棒子。有的玉米棒子長到一塊去了
，好像一對雙胞胎
。
18、低頭看著腳
，意識到那是一顆光亮的珍珠
，以它特有的方式，樸素而威嚴(yán)
。宛如我面前的這個特別的人兒一樣
，持有一份神秘和敬畏。
19
、瞧
，那無數(shù)的星星亮晶晶，像一顆顆珍貴的寶石，那廣闊的天空
，像一塊巨大的屏幕
。小星星時而如寶石鑲嵌在藍色的屏幕中，閃爍著淡淡的光
；時而又如只只小眼睛眨呀眨的
，好奇地在大地上尋找著什么東西。
20
、那只蘋果正躲在樹葉后
，可真像一位害羞的小姑娘。在看那一串串滿枝丫的葡萄
，紫得那么晶瑩
，紫得那么光亮。像一顆顆光亮的寶石
，挨挨擠擠
，密密麻麻，又像圓溜溜的小球兒
。
21
、朝陽下，碧綠的樹叢中
，一顆顆
，一串串的龍眼像一個個胖乎乎的小頑童，咧著小嘴歡笑
。
22
、楊梅樹樹高枝繁葉密，霉雨時節(jié)過后
，楊梅寶寶吮吸了整個春天的甘露
，長成了一顆顆晶瑩剔透的紅珍珠。有的被枝葉遮擋了
，有的則露出它們的小腦袋仿佛在示意人們?nèi)ゲ烧?/p>
23
、在歷史長河中，有一顆星星永遠閃亮
，那就是親情
。當(dāng)我們迷茫的時候，總會仰望它
。人類嘴唇所能發(fā)出最甜美的字眼
，就是親情。
24
、人需要祝福
，需要快樂
，需要思念。如果一滴水代表一個祝福
，我送你一個東海
；如果一顆星代表一份快樂，我送你一條銀河
；如果一棵樹代表一縷思念
，我送你一片森林。
25
、丹頂鶴雪白的頭上頂著鮮紅的肉冠
，像白金王冠上嵌著一顆奪目的紅寶石。
26
、保持一顆年輕的心
，做個簡單的人，享受陽光和溫暖
。
27
、果園里，蘋果綻出美麗的笑臉
，一串串葡萄如晶瑩的瑪瑙
；桔子、梨
，你擠我碰，爭著要人們?nèi)ゲ烧?div id="d48novz" class="flower left">
；石榴看到這歡樂的場面
，也咧開嘴笑了，那一顆顆石榴子
，像閃閃發(fā)光的寶石
。
28、是自己歷經(jīng)風(fēng)雨的
，或許是烏云
，但更可能是彩虹；是自己忍受痛苦的
，或許是荊棘
，但更可能是一顆大珍珠?div id="d48novz" class="flower left">
？啾M甘來
，美麗則是最甜的。
29
、微笑
，是給心靈的洗禮。微笑，能停泊一顆躁動的心
。微笑
，是美妙的，是一份浪漫的情致
。
30
、菊花盛開后，清香四溢
，它的花瓣如絲
，如爪。一層層的花瓣好似是在漆黑的天幕中綻放一顆顆明亮的煙花
，它的花瓣稍向外翹起
，美麗極了。菊花的顏色也很多
，或黃
，或白，或赭
，或紅
，種類繁多。
31
、如果說雄鷹想要沖破蒼穹
，自信便是它的翅膀；如果說一顆流星想要在夜空中熠熠生輝
，自信便是它在瞬間綻放美麗的符號
；如果說你想要到達成功的彼岸，自信
，就一定是你手中的船槳
。
32、懷抱一顆感恩的心
，猶如掌握了人生宮殿一門門的鑰匙
。
33、在這條路應(yīng)該伸延過去的地方
，挺立著一顆高高的橡樹
，他是那么粗壯結(jié)實、挺拔
，像草原的哨兵一樣
。
34、早晨
，聚在那鮮綠的葉子上的一顆顆小露珠
，晶瑩透亮
，像一顆顆璀璨的小珍珠撒在那翠綠的葉子上，葉片輕輕搖動了一下
。幾顆小露珠就調(diào)皮地躲進了草叢
，再也尋不著它了。
35
、一顆流星拖著長尾巴似的藍色磷光
，在夜空中劃出一條長長的弧線，好大一會兒才漸漸地消失了
。
36
、有一種女人像貝殼一樣，外面很硬
，內(nèi)在其實很軟
。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見
。
37
、秋天是莊稼成熟的季節(jié)，也是農(nóng)民伯伯最喜愛的季節(jié)
。高粱漲紅了臉
，苞米咧開了嘴，黃澄澄的玉米粒
，象一顆顆金豆子
，谷子笑彎了腰，正向我們鞠躬
，大豆被風(fēng)吹得樂出
。
38、不知什么時候
，那一顆顆珍珠般大的星星出現(xiàn)了。星星們互相眨著明亮的大眼睛
，似乎是在用眼睛表達言語
。有幾顆星星鉆進了云層中，大概和月亮玩起了捉迷藏吧
！
39
、桃花不想月季春夏秋都會噴香吐艷，一旦春末
，她便會凋謝
。可是桃花不后悔
，因為她離去之后
，會讓一顆顆可愛的小桃子懸掛在枝頭
。她帶走了供人們欣賞的花兒，卻留下了顆顆有人的果實
。
40
、仙人掌不僅品種繁多復(fù)雜，而且造型別致
，多姿多彩
，是百花園中一顆明珠。
41
、滿樹的石榴花開了
。啊，這可太美麗了
！完全是一棵用香花組成的石榴樹
，一朵花就像一顆小星星，300朵花
，就是300顆小星星
。它們在綠葉的襯托中，像閃閃發(fā)光的小火苗
