“民以食為天”
專家：解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）第一醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科教授趙霖
院軍醫(yī)一席話發(fā)人深?div id=)
1人長(zhǎng)了4顆虎牙是吃肉用的，剩下的牙齒是吃菜和谷物的
曾經(jīng)有人問過我，到底人吃多少肉才合適
大家知道
人的前邊8顆牙包括門牙，叫切齒
，是切蔬菜和水果纖維用的人是雜食動(dòng)物，牙齒的結(jié)構(gòu)也是人類進(jìn)化產(chǎn)生的
2“三天不吃青
我們中國(guó)人有一句古話：“雜食者，美食也
現(xiàn)在有一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，就認(rèn)為吃肉才有營(yíng)養(yǎng)
你這時(shí)候給孩子吃倆西紅柿
3可一日無(wú)肉，不可一日無(wú)豆
我們中國(guó)人非常重視豆類
豆類含有非常豐富的蛋白質(zhì)
、維生素和微量元素。一份豆腐供應(yīng)的鈣和一杯牛奶的含鈣量基本一致。常吃豆類好處多多：降低膽固醇，有益腸道健康，改善體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減肥與美容4多一些蒸、煮
高溫烹飪常會(huì)造成食品安全問題
5吃得越少
古代人說“所食愈多
，心愈塞、年愈損；所食愈少，心愈開、年愈益”。就是吃得越多就沒心眼了，全塞住了，最后還減少了壽命。吃得越少，心眼越多、越聰明，同時(shí)壽命還延長(zhǎng)。現(xiàn)在日本的研究發(fā)現(xiàn)
，老年癡呆的病人都是在年輕的時(shí)候經(jīng)常飽食而且肉類消費(fèi)量很大的人，這些人老了就容易得老年癡呆。6要想孩子聰明，絕對(duì)不能讓孩子吃得太飽
。中華民族古代有一個(gè)育兒的古訓(xùn)
，叫“欲得小兒安，須帶三分饑和寒”。就是帶孩子絕對(duì)不能捂著孩子，絕對(duì)不能撐著孩子大腦缺氧容易造成什么后果呢？造成纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子大量增殖
，就使得大腦的血管壁細(xì)胞增殖，血管就變窄，又產(chǎn)生惡性循環(huán)，就是血流量減少，這樣嚴(yán)重影響供氧，當(dāng)然智力就下降了。所以，要想孩子聰明，絕對(duì)不能讓孩子吃得太飽，要記住“欲得小兒安，須帶三分饑和寒”這個(gè)道理。聽了這位軍醫(yī)的一番話
，對(duì)健康的飲食又有了新的認(rèn)識(shí)。以后就按照這個(gè)科學(xué)的方法來(lái)吃了！趕緊發(fā)給親友們都看看吧，大家一起健康科學(xué)的飲食~開錯(cuò)藥 及時(shí)發(fā)現(xiàn)了 還是已經(jīng)出了醫(yī)了事故
？性質(zhì)是不一樣的開錯(cuò)了藥護(hù)士及時(shí)發(fā)現(xiàn)了很正常 藥就算配好了 在沒有打到病人身上的前一秒發(fā)現(xiàn)了 及時(shí)糾正了 也很正常 不會(huì)追究任何人的責(zé)任現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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