肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，一旦發(fā)現(xiàn)病癥
其實(shí)，要想知道肝臟是不是健康
肝臟好不好，看手就知道一般來說
不看手<div id=)
1皮膚、指甲發(fā)黃肝細(xì)胞受到損傷時(shí)
所以
注意：當(dāng)人體攝入過多胡蘿卜素，無法及時(shí)代謝時(shí)
但這種情況一般在飲食改善之后就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久
2出現(xiàn)“肝掌”手掌血色變得不均勻
“肝掌”看上去呈通紅狀，但用手按壓時(shí)
一般肝臟表皮出現(xiàn)破裂
3指甲脆弱易斷指甲的健康程度其實(shí)和肝臟健康有著很大的關(guān)系
但如果指甲上出現(xiàn)凹凸不平的棱線，還變得脆弱易斷
注意：過度勞累
4青筋突出俗話說“肝主筋”
5中指根變細(xì)肝臟不好的人
6出現(xiàn)蜘蛛痣蜘蛛痣指的是中心點(diǎn)略微隆起，周圍有呈輻射形的小血管分支
三招幫你養(yǎng)好肝肝臟作為主要的代謝器官
俗話說“肝好人不老”
1常按1個(gè)穴太沖穴是養(yǎng)肝的原穴，它相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫
【位置】位于腳背大腳趾、二腳趾跖骨中間的凹陷處
【按摩方法】用大拇指指腹按揉3分鐘
2常喝兩杯茶1疏肝散氣茶
【原料】茉莉花、佛手花各1.5~3克
，泡水代茶飲即可。【功效】疏肝、理氣
、和胃。【禁忌】氣虛、便溏者不宜飲用
。2柔肝養(yǎng)陰茶
【原料】枸杞、桑葚3~6克
，蜂蜜適量。【功效】補(bǔ)肝血、養(yǎng)肝陰
。【禁忌】老年糖尿病患者及便溏者不宜飲用
。因個(gè)人體質(zhì)不同，方內(nèi)的具體克數(shù)需要因人而異
，所以建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這兩個(gè)代茶飲方。3常吃3種菜1茼蒿
茼蒿性味甘辛、平
，具有行肝氣、消食開胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有較多的胡蘿卜素2白蘿卜
白蘿卜可以緩解肝火旺盛引起的咳嗽
3韭菜
韭菜中含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分
，這些物質(zhì)可以散發(fā)出獨(dú)特的香味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。除了這3種蔬菜外
，還建議普通人每周食用100克動(dòng)物肝臟，每天食用一小把堅(jiān)果，以幫助肝臟細(xì)胞的修復(fù)與再生。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95389.html.
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