，可能導(dǎo)致體重進(jìn)一步增加，增加了2 型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。5、早衰打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、衰老等癥狀。6、代謝紊亂睡覺打呼嚕會(huì)使人體內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，使得身體脂肪代謝異常，時(shí)間久了也會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌異常，引發(fā)糖尿病。7、老年癡呆常打呼嚕會(huì)引起缺氧會(huì)導(dǎo)致大腦局部退化，負(fù)責(zé)注意力和學(xué)習(xí)的部位的細(xì)胞特別容易死亡，導(dǎo)致中老年人罹患癡呆癥的機(jī)率增加兩倍。8、性功能障礙打呼嚕和男子性功能也有一定關(guān)聯(lián)，往往表現(xiàn)為陽痿及性欲下降，甚至性功能障礙。一般打呼嚕的人要么加班熬夜，要么身材肥胖，要么是長期吸煙、酗酒或患有心血管疾病、糖尿病。人的身體處于亞健康狀態(tài)，夜間鼾聲不斷。性功能也會(huì)因此而處于抑制狀態(tài)，造成性欲低下、性疲勞。8招改善打鼾

1調(diào)整睡姿

平躺睡覺特別容易引起舌根的后墜