它被稱(chēng)為“女人草”，活血化瘀、散風(fēng)解毒、美白養(yǎng)顏效果好

益母草，顧名思義，對(duì)于做了“母親”的人有好處。

在廣東一些地區(qū)，有很多湯面店都有準(zhǔn)備新鮮的益母草，很多女孩子在點(diǎn)餐的時(shí)候會(huì)要求加點(diǎn)進(jìn)去，仿佛這樣可以對(duì)身體有很多的好處。

確實(shí)益母草對(duì)于女性很有益處，跟傳統(tǒng)的“益母”即適合產(chǎn)婦的印象相比，益母草其實(shí)更適合普通女性的保養(yǎng)。

《本草新編》里說(shuō)，“蓋益母草治婦人之病，居十之七，治產(chǎn)母之病，反不過(guò)十之三。無(wú)產(chǎn)之?huà)D，可以多用，而有產(chǎn)之?huà)D，轉(zhuǎn)宜少用耳。”

也就是說(shuō)，婦科病10個(gè)就有7個(gè)用到益母草，而治療孕婦的問(wèn)題，10個(gè)里也許才3個(gè)用到了它。相比之下，普通女性更適合用益母草。

益母草的作用，根據(jù)歷代方書(shū)歸納起來(lái)，主要有三種：一是化瘀生新，二是散風(fēng)解毒，三是防曬美白。

1、活血化瘀益母草具有很好的活血化瘀功效，經(jīng)常用于月經(jīng)少、經(jīng)閉的問(wèn)題。

黑豆益母草湯

材料：黑豆、鮮嫩益母草等量。

做法：一起煮到爛熟，然后加點(diǎn)鹽，即可服用。

效果：活血化瘀、行經(jīng)止痛。

如果是剛分娩完的產(chǎn)婦，惡露不止、身體又比較虛的時(shí)候，可以用益母草加生化湯補(bǔ)虛化瘀。

益母草生化湯

材料：當(dāng)歸25克、川芎10克、桃仁（去皮尖）12枚、干姜3克、甘草3克、益母草15克。

做法：水煎服。

效果：補(bǔ)虛、化瘀、排凈惡露。

2、散風(fēng)解毒益母草，不僅是婦科的良藥，還能治療皮膚瘙癢等皮膚病。

長(zhǎng)夏世界，濕熱交織，稍不注意都會(huì)引起痱子、瘙癢、濕疹、癰腫，讓人難忍。這時(shí)候，我們可以用益母草煮水洗澡，有很好的消毒止癢效果。

益母草洗劑

材料：益母草、金銀花等量。

做法：煮水外洗。

效果：散風(fēng)消毒、止癢。

益母草的清熱解毒功能還可以治療因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的痘痘。

年輕人的痤瘡，不管是男性痤瘡，還是女性痤瘡，很多都會(huì)有雄性激素過(guò)高，雌性激素下降的原因。對(duì)于這一型痤瘡你用益母草外敷和內(nèi)服，會(huì)有顯著的收效，效果很好。

益母草雞蛋湯

材料：益母草30克、雞蛋2個(gè)。

做法：用新鮮的益母草全草洗凈切段煮后去渣，用來(lái)煮蛋，熟后去殼再煮片刻，喝湯、食蛋。

效果：化瘀止痛、清熱祛痘。

3、美白防曬益母草有很顯著的防曬美白作用，益母草所含的一些元素對(duì)谷氨酸酶有顯著的提高作用，皮膚的谷氨酸酶提高以后，它就會(huì)抑制黑褐素的生成、促進(jìn)黑褐素的分解。

外用可以，口服也有這個(gè)效果，但是外用的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于口服。不過(guò)外用的話(huà)不太方便，我們還是口服比較好，效果也不差。

益母草胡蘿卜汁

材料：胡蘿卜1根、西紅柿1個(gè)、新鮮益母草適量。

做法：一起榨汁，出門(mén)前1個(gè)小時(shí)喝。

效果：防曬、防輻射。

注意：益母草不適合長(zhǎng)期經(jīng)常使用，體質(zhì)偏寒、陰虛血少、血虛無(wú)淤的人不宜，經(jīng)常覺(jué)得氣不足的人也不適用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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