每年夏天
三伏天，人體新陳代謝加快
，血流量比平時增加3~5倍，回流到心臟的血液也顯著增多，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，心臟負(fù)擔(dān)加重。離百種病,安穩(wěn)度過.png)
而且三伏氣溫高，人體出汗多
，血液粘稠度明顯升高，血小板被激活，導(dǎo)致血栓的形成，誘發(fā)缺血或心腦血管堵塞。同時天熱使人易情緒激動
，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，再加上三伏睡眠質(zhì)量下降等因素，患者易出現(xiàn)心絞痛、心率失常、腦梗塞、心肌梗死等疾病，甚至發(fā)生猝死。今天三伏已過半
，還有14天！這14天里，保護(hù)心血管尤為重要！今天，國內(nèi)多位專家給大家6點建議：忌3事，補2水，睡1覺，一定要記牢！忌3事一忌：沖洗涼水澡夏季天氣炎熱
，冠心病患者最好不要洗涼水澡，容易發(fā)生危險。最好用溫水洗澡，可以緩解疲勞。二忌：氣溫超過32℃還出門當(dāng)環(huán)境氣溫達(dá)到32℃ 時
，老年人要減少體力活動，避免不必要的外出，特別是避免去溫度高、濕度大、人多嘈雜的地方。三忌：擅自停藥夏天
，人體血壓、血糖相對要低一些，不少患者便擅自停藥或減藥，而這個時候沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，是最容易容易出現(xiàn)危險的。以上這三點，希望大家能夠重視
，另外，夏季還要寧心安神，控制好自己的情緒，避免因為情緒激動，導(dǎo)致血壓升高等一系列不良情況的出現(xiàn)。補2水晨起喝好一杯救命水臨床上發(fā)現(xiàn)
建議有心腦血管疾病的中老年人：
每天喝水要達(dá)到至少1500毫升
常喝一杯黃芪山楂飲三伏養(yǎng)生
做法：取黃芪20克，山楂10克
黃芪是補氣之王
，人體氣力足后就會加速血液運行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！注意：宜白天服用
，睡前少服；宜保溫杯泡服，不宜煎煮，胃酸分泌過多者，不宜過多飲用睡1覺中午要小睡建議中老年人午餐后間隔半小時，都要午睡一下
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三伏，是初伏
今天
三伏天養(yǎng)生祝福語送親人
1、三伏來到靜悄悄，太陽當(dāng)頭照
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5、一只秋老虎
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三伏天養(yǎng)生祝福語送朋友
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2、鮮花是我的問候
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4、三伏天
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8、三伏天
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10、三伏天注定
三伏天養(yǎng)生祝福語送同事
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3、一葉知秋秋已來
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6、送你“呼呼呼”
7、荷香知夏
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10 三伏天是夏天最熱的一個時間段 三伏天是夏天最熱的時候 1、不要在最炎熱的時間段出門 糖尿病患者在夏天需要特別的注意 2 糖尿病患者不管是在家中還是在戶外 3 運動是最好的輔助降低血糖的方式 4、勤洗澡 糖尿病患者一天最好能夠洗一次澡 5 除了堅持以前那些飲食方面的原則以外，入伏的天氣應(yīng)該多吃一些容易消化的食物 6 糖尿病患者是不適合在過于炎熱的地方待著的，所以千萬不要怕得空調(diào)病而不開空調(diào) 現(xiàn)如今已經(jīng)到了三伏天中的中伏 #家庭醫(yī)生超能團(tuán)## 健康 科普排位賽# 三伏天是一年中最炎熱的時期 有的人天氣一熱就沒胃口吃飯，甚至以黃瓜和番茄作為“代餐” 1、薏濕膏 夏天生冷的瓜果吃得比較多，加上空氣濕度大 家中可囤一些七度方薏濕膏，它是用赤小豆和薏米仁為主料 四四方方的七度方薏濕膏，吃起來軟糯耐嚼 2、龜苓膏 據(jù) 歷史 記載龜苓膏是古代的一種傳統(tǒng)藥膳 龜苓膏由多種植物制作而成 龜苓膏的樣子和口感就像黑色的果凍 3、五黑糕 三伏天里很多人都會胃口不佳 而且七度方五黑糕中的所有食材都經(jīng)過九蒸九曬的處理方式 淺灰色的七度方五黑糕外面裹層薄薄的熟糯米粉 三伏天已到，糖尿病患者控糖更需嚴(yán)謹(jǐn)，中伏這6個要點需謹(jǐn)記
三伏天，建議大家：少吃黃瓜和番茄，多吃5樣，營養(yǎng)消暑不上火
