8月遇到這菜我從不還價,一買就是10斤!維C是蘋果的10倍,勝過吃C片~

每年夏天，咱們能吃到一年四季中最新鮮的馬鈴薯，并且此刻的馬鈴薯也是最廉價的，這個季節(jié)，只需看到有老奶奶賣馬鈴薯，我總會不討價的買10斤。

馬鈴薯是許多小孩都特別喜愛吃的菜，不管是炒馬鈴薯絲、馬鈴薯片、炸薯條等等做法，都受到許多人孩子的喜愛。而我家兒子，夏天最饞的是馬鈴薯泥，將蒸好的馬鈴薯泥淋上適量的肉末，孩子一次能吃一碗，最終碗中剩下的湯汁還能吃半碗飯呢。

土豆是營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，土豆中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維C、鈣等等物質(zhì)，而100克土豆中，含有30ml的維C，而100克梨子才含4ml維C，100克蘋果才含5ml的維C，進行比較，土豆維C是蘋果10倍，是梨子7倍，孩子適量的多吃一些維C，身體會健康，所以土豆是孩子成長常備菜。

今天把肉末土豆泥這道菜教給大家，相信您學會后，家里的小孩也會特別愛吃的。

所需食材：馬鈴薯300克、豬肉末50克、姜末5克、料酒5ml、蠔油8ml、老抽2ml、生抽3ml、淀粉8克，食鹽、胡椒粉、食用油、香蔥適量。

肉末馬鈴薯泥做法：

1.先將馬鈴薯剝皮，清洗潔凈后，切成大塊狀備用。馬鈴薯清洗后在切，這樣能更好的保存馬鈴薯的養(yǎng)分。

2.接著將切好的馬鈴薯，撒上少數(shù)的食鹽，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，直到馬鈴薯徹底蒸熟即可起鍋，將蒸好的馬鈴薯泥拌和成泥，放入盤中備用。

3.將料酒、蠔油、生抽、老抽、食鹽、胡椒粉、姜末悉數(shù)放入到豬肉末中，拌和均勻即可備用，鍋中放入適量的油，油溫8成熱，放入肉末大火炒30秒，然后淋入適量的淀粉水，鍋中構成糊狀即可起鍋。

4.最終將肉末淋到土豆粉上，撒上適量的香蔥，即可食用。最終還能夠淋點香油，土豆泥聞著會更香。

小貼士：

1.買馬鈴薯時，最好選用黃心馬鈴薯，由于黃心馬鈴薯口感更好，蒸出來的馬鈴薯也更美觀。

2.我們拌肉時，一定要學會正確的去除肉的腥味，如果肉的腥味去除不了，這道菜孩子聞著就不會喜歡吃的，怎么去腥，依照我文中的辦法和配料去做，就能徹底去除肉的腥味了。

3.肉末不要炒的時刻太長，30秒最合適，炒的時刻過長，肉就吃著不細嫩了。

這便是今日教我們做的肉末土豆泥的做法，只需依照步驟去做，相信您家人也會愛吃這道菜的。

大學生的一些日常小常識，生活小技巧，小竅門有哪些？

1、學校周圍的理發(fā)店，技術都一言難盡。

2、宿舍樓下的水果店，價格都一言難盡。

3、當你用60分的成績通過一門考試的時候，付出最多的不是你，是你的老師。

4、當你用58分沒有通過一門考試的時候，你應該想想你翹課多少次

5、身材很重要，你現(xiàn)在感受不到，畢業(yè)后你就知道了。

6、不要剛開學就進一大堆社團，純屬浪費時間。

7、女孩子出門在外要保護好自己，不要被學長騙了身子。

8、在感情里，沒有誰更好，只有誰更適合你。

9、如果你是女生，你要習慣宿舍里的宮斗戲。如果你是男生，你要習慣宿舍里5個人都想當你爸爸。

10、不要覺得同宿舍的人在玩你就可以玩，因為畢業(yè)之后你就知道什么叫做【沒那個資本】。

11、課本買舊的就可以，不但便宜，還畫好了重點。

12、舍友不一定是朋友。

13、長相不能改變，但是顏值可以通過發(fā)型、服飾、氣質(zhì)來提升。這很重要，一定意義上可以改變一個人的一生。

14、可以做副業(yè)，但是要做對自己有用的副業(yè)，不要去當服務生、發(fā)傳單。

15、在不好的大學里，請學會獨處；在好大學里，請不要落單。

16，如果可以，早點學駕照，畢業(yè)以后真的沒時間。

16、學會學習，不要假努力，因為結果不會陪你演戲。

17、做事注意方式方法，不要用蠻力。

比如，去聽聽老師畫的重點，也許比單純的復習管用。

19、千萬別碰貸款，真的。

20、萬萬別未婚先孕，真的。

21、宿舍真的不是學習的地方，如果你真的要學習，請你直奔圖書館和自習室。

22、衛(wèi)生紙要多囤一點，也不知為什么，有時候就是用得挺快的，床頭還要擺一卷。

我前天一天吃了100片維生素c片，就是那個白色的藥片 昨天晚上5點到6點之前又吃了100片那個維生素，

……為啥吃那么多啊囧，自虐？
維生素雖然是好東西，但是過量也會維生素中毒的。超大劑量服用可引起腹?jié)q、皮疹、胃酸過多或泌尿系統(tǒng)結石，嚴重者可致溶血，甚至致命。如大劑量長期服用而突然停藥，可能出現(xiàn)壞血病癥狀。
正常人一天不能超過5克，如果你吃的是那種便宜的醫(yī)用藥片的話，偶手頭的一片含100毫克，100片就是10g超了2倍??！外加你吃飯吃其他的也含有維生素，攝入絕對太多??！趕緊停別吃了…雖然不知道致死量，吃多也會死人的。如果是那種很貴的天然維c咀嚼片，維c含量可能沒那么高，會好些，但是還是不應該亂吃藥。

維生素C和維生素E是不是就是藥店里賣的那種幾塊錢一瓶

維生素C和維生素E并非藥店里幾塊錢一瓶的普通產(chǎn)品。它們是人體所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，參與多種生理功能，并且可以通過食物攝入或者補充劑的形式來獲取。
維生素C，也稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素，被廣泛認為對于增強免疫力、促進鐵吸收、抗氧化等具有重要作用。它在食物中廣泛存在，如柑橘類水果、蔬菜等。盡管可以通過食物攝入維生素C，但有時我們可能無法滿足身體所需量，因此需要適量補充。這時候，我們可以選擇購買維生素C補充劑，但其價格通常要稍高于幾塊錢一瓶。這是因為合成維生素C的過程相對較復雜，并且劑型和純度都會對價格產(chǎn)生影響。在市場上也存在著不同價位的產(chǎn)品供消費者選擇。
至于維生素E，它是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，可以保護細胞膜免受自由基的侵害。維生素E主要存在于植物油、堅果、種子等食物中。對于一般人來說，通過攝入均衡的膳食可以獲得足夠的維生素E。在某些特殊情況下，如某些疾病或者特殊人群，可能需要額外補充維生素E。相比較維生素C，維生素E的價格可能會稍貴一些，但也不會僅僅幾塊錢一瓶。
在購買任何保健品或者補充劑時，我們都應該謹慎選擇，并咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師的建議。他們可以根據(jù)我們的具體情況給出合理的建議，并推薦適合我們身體需要的產(chǎn)品。
維生素C和維生素E不是藥店里幾塊錢一瓶的產(chǎn)品。它們是人體所必需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以通過食物攝入或者補充劑形式來獲取。雖然價格因品牌、劑型和純度等因素會有所不同，但在選擇時應該注重產(chǎn)品質(zhì)量，并遵循專業(yè)醫(yī)生或藥師的建議。記住，健康是我們最寶貴的財富，值得我們投資和關注。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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