她把隔夜茶倒在漱口水里，口臭、口腔潰瘍都不見(jiàn)了！

一杯茶，過(guò)了一晚上，第二天是繼續(xù)喝呢還是不喝？有人說(shuō)隔夜茶會(huì)致癌，這個(gè)梗心里過(guò)不去啊~

什么是隔夜茶？

很多人都認(rèn)為經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的茶就是隔夜茶，其實(shí)不然。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任蔡駿：判斷“隔夜茶”的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該視茶水泡好之后間隔了多少時(shí)間而定，以12小時(shí)、24小時(shí)兩個(gè)時(shí)間為節(jié)點(diǎn)。

超過(guò)24小時(shí)的隔夜茶，發(fā)霉、滋生細(xì)菌和霉菌的幾率較高，絕對(duì)不建議喝；

12小時(shí)至24小時(shí)的，要考慮天氣和溫度，夏天的12小時(shí)也易變質(zhì)，冬天12小時(shí)左右則好一些。

這意味著，如果您早上7點(diǎn)泡上一杯熱茶，中間不換茶葉，喝到晚上7點(diǎn)的時(shí)候，雖然沒(méi)有隔夜，但是也屬于“隔夜茶”了。

大家對(duì)隔夜茶的擔(dān)憂(yōu)，源于懷疑隔夜茶里的亞硝酸鹽會(huì)致癌，但是含亞硝酸鹽的食物可不止隔夜茶啊，難道就不能吃、不能喝？

當(dāng)然，有一個(gè)指標(biāo)必須考慮，那就是含量。

按照國(guó)家規(guī)定，生活飲用水的亞硝酸鹽標(biāo)準(zhǔn)是 1 微克/毫升。只要亞硝酸鹽不超過(guò)這個(gè)量，就是安全的。

一般隔夜茶的亞硝酸鹽含量都不會(huì)超過(guò)這個(gè)數(shù)字，不超標(biāo)就不會(huì)致癌。

所以，一般情況下，12小時(shí)以?xún)?nèi)，只要茶水不變質(zhì)，少量、偶爾喝一點(diǎn)隔夜茶問(wèn)題不大。

不喝也別倒，隔夜茶有妙用

隔夜茶不會(huì)致癌，但是從營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生的角度來(lái)講，還是提倡現(xiàn)泡現(xiàn)喝。那么剩下的茶水就要浪費(fèi)掉嗎？當(dāng)然不是，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師孫濤介紹：它們還有大用處。

01

止血、止癢

隔夜茶中含有豐富的酸素和氟素，可阻止毛細(xì)血管出血。對(duì)于口腔炎、濕疹、牙齦出血等，可以用隔夜茶漱口預(yù)防和治療。

用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。

02

去頭屑、固齒、除口臭

古法認(rèn)為用隔夜茶洗頭，可以去除頭屑和生發(fā)，每天用隔夜茶洗眉毛，堅(jiān)持一段時(shí)間可令眉毛濃黑發(fā)亮。

茶水中的氟會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑。

茶中含有精油類(lèi)成分，清晨刷牙前后或是飯后，用隔夜茶漱口，可使口氣清新。

03

明目、防曬

茶葉中茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛疲勞，可用隔夜茶清洗。

茶葉中含有鞣酸，對(duì)皮膚有收斂的作用，如果皮膚被曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶擦拭皮膚，有緩解皮膚曬傷的作用。

04

去腥、去油膩

吃完海鮮可以用隔夜茶洗手、刷鍋，去腥；用隔夜茶擦洗油鍋、面盆等，可以去油膩，還能去油污。

05

殺菌治腳氣

茶葉里含有單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對(duì)導(dǎo)致腳氣的絲狀菌特別有效，用隔夜茶泡腳，可以有效治療腳氣。

06

祛痘痕

茶葉水有殺菌功能，晚上睡覺(jué)前，把臉洗干凈后，用隔夜的茶葉水涂在臉上，輕輕按摩后再用清水洗掉。

07

澆花、驅(qū)蚊

隔夜茶中有植物生長(zhǎng)所需要的氮原子，澆花能增添養(yǎng)料，并保持土質(zhì)中的水分，讓花長(zhǎng)得更好。

沖泡過(guò)的茶葉曬干，在夏季的黃昏，用火點(diǎn)燃可以驅(qū)蚊蟲(chóng)，不僅對(duì)人體無(wú)害，而且清香好聞。曬干的茶葉還可以做成枕頭，可以醒腦驅(qū)蚊。

溫馨提示

使用隔夜茶，應(yīng)以不變餿（變質(zhì)）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則，會(huì)引起腹瀉。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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