一味中藥趕跑了濕氣，簡(jiǎn)單有奇效！

在所有的去濕方法中，講簡(jiǎn)單有效：我推薦炒薏米水！

無(wú)論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的祛濕八珍糕，配方雖好，但都要花大量時(shí)間烹制，有心無(wú)力，喝一兩次又絕對(duì)是沒(méi)效果的。

唯一的好處是，終于有越來(lái)越多的朋友認(rèn)識(shí)到：祛濕健脾比補(bǔ)腎更急迫更重要了。

下面，是一個(gè)長(zhǎng)沙的妹子，在長(zhǎng)了一臉痘痘，遍嘗中西之術(shù)，終于祛痘修成正果的故事。我想這就是我要找的那個(gè)祛濕方了。

去痘的故事

去年冬天給我留下了可怕的后遺癥：滿(mǎn)臉的痘，用了各種方法乃至喝中藥都無(wú)濟(jì)于事。

這次長(zhǎng)出來(lái)的小疙瘩不似以往上火冒出來(lái)的大痘痘，而是像小米粒一樣的丘疹，密密麻麻連成一片。

我有幸拜會(huì)長(zhǎng)沙一位老中醫(yī)，老中醫(yī)說(shuō)，你濕熱很重，熱在表，濕在內(nèi)，除濕很關(guān)鍵。老中醫(yī)給了我一個(gè)方子，把薏米炒制表皮略焦黃，每晚睡前，適量炒薏米（15克）泡水，水量300毫升左右，開(kāi)水也行，純凈水亦可，浸泡一晚，第二天起來(lái)，加點(diǎn)開(kāi)水，空腹喝下，一定很好。

我抱著死馬當(dāng)作活馬醫(yī)的心態(tài)開(kāi)始乖乖照做，每晚都用滾滾的開(kāi)水，我相信開(kāi)水能激發(fā)出薏米仁最大的能量。大概喝到第三天的時(shí)候，皮膚就有了一些小變化，小米粒狀的丘疹沒(méi)有繼續(xù)增加的趨勢(shì)，感覺(jué)在慢慢減少。

從前只知道薏米煮水喝能去水腫，沒(méi)想到炒薏米的效果這么好，中藥的炮制方法是非常講究的，薏米炒后性平甚至偏微溫，比較有利于腸胃，且健脾的作用比生薏米強(qiáng)。

PS：

1，《本草經(jīng)疏》凡病大便燥，小水短少，因寒轉(zhuǎn)筋，脾虛無(wú)濕者忌之；妊娠禁用。也就是說(shuō)：大便干結(jié)、小便量少、發(fā)冷抽筋，脾胃虛寒，孕媽媽不要用。但是炒制過(guò)的薏仁米就溫和多了！

2，中醫(yī)認(rèn)為“焦香入脾”，從五行學(xué)說(shuō)的角度，火生土，炒制過(guò)帶苦味焦香味的薏仁米生脾土的效果更好！

我已經(jīng)喝了2周多時(shí)間，快要恢復(fù)至從前的樣子，只不過(guò)留下了很多之前亂擠的痘印。

解讀炒薏米的作用

1、生薏米性偏涼，經(jīng)常煮喝容易傷身體元?dú)?，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增?qiáng)，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。

2、炒薏米有烘焙過(guò)的焦香，還能理氣解郁，舒緩心中郁悶。

3、薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

4、利水消腫、清熱排膿，對(duì)體質(zhì)原因?qū)е碌拿娌糠鄞?、皮膚粗糙、色素斑點(diǎn)有明顯療效。

制作炒薏米的方法

將鍋小火燒熱，放入干凈的薏米（薏米不需要淘洗，就用干的，如果嫌不干凈可以用濕毛巾揉搓一下），全程小火翻炒至表皮微黃，我炒了1個(gè)小時(shí)。

炒好的薏米有微微的焦黃。

炒好放涼后裝入密封的容器內(nèi)保存。

每天晚上抓一把放保溫杯里，開(kāi)水沖泡，第二天早上喝。如果早上沒(méi)時(shí)間，也可以拿到辦公室隨時(shí)沖泡。

炒薏米水有烘焙過(guò)的焦香從水中一縷縷溢出，是谷物的香。

沖泡過(guò)的薏米還會(huì)開(kāi)花，大家知道，薏米煮到開(kāi)花是要很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間的，所以，炒薏米雖然只是簡(jiǎn)單地泡水喝，卻能釋放出所有的能量。

炒薏米水很適合現(xiàn)在濕熱的天氣。

茯苓與哪一味中藥搭配去濕氣更怏，茯苓搭配什么祛濕健脾

提起茯苓與哪一味中藥搭配去濕氣更怏，大家都知道，有人問(wèn)茯苓搭配什么祛濕健脾，另外，還有人想問(wèn)土茯苓有祛濕功效，怎樣吃祛濕效果更好？，你知道這是怎么回事？其實(shí)茯苓+薏米=去濕氣？，下面就一起來(lái)看看茯苓搭配什么祛濕健脾，希望能夠幫助到大家！
茯苓與哪一味中藥搭配去濕氣更怏

1、茯苓搭配什么祛濕健脾
搭配蒼術(shù)?；蛘呶遘呱?。這些。可以去濕。

2、土茯苓有祛濕功效，怎樣吃祛濕效果更好？
如果平時(shí)感體沉重，頭腦昏昏沉沉，無(wú)精打采，臉上泛油，經(jīng)常感覺(jué)喉嚨有痰，身材莫名的肥胖或者水腫等，就要警惕體內(nèi)濕氣郁結(jié)。這時(shí)就應(yīng)該通過(guò)有效方法幫身體祛除濕氣，而土茯苓是一種具有祛濕效果的**。因此，也是中醫(yī)常用的一味祛濕**。但中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱是導(dǎo)致體內(nèi)濕氣郁結(jié)的重要因素，因此想要得到較滿(mǎn)意的祛濕效果，**把土茯苓和其他藥材搭配使用。濕氣最怕一味**。

土茯苓配什么能祛濕？

1、土茯苓可以搭配黃芪

黃芪是一種性溫味甘的**，有利尿生肌以及補(bǔ)氣固表等功效，中醫(yī)多用其**氣虛乏力、水腫和自汗等癥。而土茯苓本身的功效是**除濕、利關(guān)節(jié)，能**濕氣郁結(jié)導(dǎo)致的各種癥狀，還能輔助調(diào)理筋骨攣痛、疥瘡、腳氣等。土茯苓搭配黃芪、豬骨等材料燉成湯服用，能夠起到更好的健脾益氣、祛濕等功效和作用。制作土茯苓黃芪豬骨湯時(shí)，首先需要將適量的土茯苓、黃芪等**先洗凈。接下來(lái)把準(zhǔn)備好的豬脊骨洗凈，剁成塊狀后飛水待用。**把所有的材料一起放入砂鍋當(dāng)中，加入適量清水，用小火慢慢的煮到熟爛后加鹽調(diào)味即可食用。

2、土茯苓可搭配陳皮茯苓配黃芪的功效與作用。
茯苓+薏米=去濕氣？
陳皮同樣也是一種中醫(yī)常用的具有祛濕健脾作用的**，土茯苓與陳皮搭配，可以起到健脾利濕以及化痰、降脂**的功效。尤其把這兩樣?xùn)|西搭配后泡成茶，非常適合一些女用。制作土茯苓陳皮茶時(shí)，首先要把這兩樣?xùn)|西用冷水清洗干凈，同時(shí)放入容器當(dāng)中，在里面加入適量開(kāi)水，加蓋燜泡五分鐘后即可直接服用。

3、土茯苓可搭配薏米

薏米是一種同樣具有健脾和除濕功效的食材，并且也是南方地區(qū)的人們平時(shí)經(jīng)常食用的一種米類(lèi)。把土茯苓和薏米搭配煮成粥服用，同樣也能得到祛濕健脾等功效，經(jīng)常服用還能起到**的效果。制作土茯苓和薏米粥的方法也非常簡(jiǎn)單，把準(zhǔn)備好的土茯苓、薏米等分別沖洗干。然后，把薏米放入水中浸泡兩小時(shí)左右，再把兩者一起放入鍋中，加適量的水用大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)成小火慢慢的燉煮到熟爛即成。此外，在快要出鍋前可加入些冰糖調(diào)味改善口感。

總之，體內(nèi)有濕氣的人平時(shí)可以根據(jù)自己的口味把土茯苓與其他材料搭配服用。同時(shí)，還要注意少吃生冷的食物，才能更好的防止癥狀加重或復(fù)發(fā)。吃什么最容易除濕氣。

3、茯苓+薏米=去濕氣？
有這個(gè)說(shuō)法。獲苓十薏米十赤小豆＝去濕氣，在加上赤小豆去濕氣會(huì)更好，夏天了，煮點(diǎn)這些讓家人喝一喝去一去濕氣，這樣對(duì)家人的健康有好處，尤其比較胖的人喝一喝會(huì)更好，她們一般走路腿比較的沉，所以特別的累感覺(jué)，這種就是濕氣比較的重一點(diǎn)，所以得調(diào)理在加上每天抽時(shí)間去鍛煉，這樣一段時(shí)間就會(huì)有效果了，不能偷懶噢！

以上就是與茯苓搭配什么祛濕健脾相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于茯苓搭配什么祛濕健脾的分享?？赐贶蜍吲c哪一味中藥搭配去濕氣更怏后，希望這對(duì)大家有所幫助！

清熱利濕的中藥飲片有哪些？

熱利濕的藥主要有一些中成藥，比較常見(jiàn)的是龍膽瀉肝丸，還有五味香連丸、茵陳五苓丸、葛根芩連丸、二妙丸以及枳實(shí)導(dǎo)滯丸、肝膽雙清，還有苦參膠囊等等，這些清熱利濕的藥可以治療脾胃濕氣過(guò)重，以及肝膽濕熱，效果都很好。常見(jiàn)于治療濕熱過(guò)重所引起的肚子脹、惡心、嘔吐，還有不愿意吃飯、身體困重、大便不成形，甚至皮膚發(fā)癢，有的患者會(huì)出現(xiàn)口特別苦、脾氣暴躁、喜歡生悶氣，這些都是濕熱的表現(xiàn)，可以通過(guò)上述的藥物進(jìn)行治療。

1、茯苓

茯苓，曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“ 八珍” 之 一。

茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

3、薺菜

薺菜帶根全草入藥，其幼嫩葉是人們喜愛(ài)的一種野菜，早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡，性微寒。有補(bǔ)虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜于濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。

3、木瓜

一說(shuō)到木瓜，人們可能想到的是番木瓜。雖然番木瓜有健脾胃功效，但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。

木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經(jīng)，有較好的舒筋活絡(luò)作用，且能化濕，為治風(fēng)濕痹痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。木瓜還能使?jié)駶岬没?，中焦得以調(diào)和。 此外，木瓜還有消食作用，可用于消化不良癥。

4、砂仁

砂仁，除了是一種健脾祛濕中藥，還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉、理氣安胎。

該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功，但重在溫脾。

5、木槿花

木槿花味微苦，具有清熱利濕、涼血解毒之功，常用于治療痢疾腹瀉，瘡腫及小便不利等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明木槿花含有豐富的人體必需微量元素如鈣、鎂、鐵、鉀等，同時(shí)還含有一定量的硒和鉻元素，對(duì)糖尿病及增強(qiáng)免疫力都有一定好處。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

擴(kuò)展資料：

清熱利濕誤區(qū)

不少人愛(ài)吃辣椒，能發(fā)汗，想當(dāng)然地認(rèn)為能祛除體內(nèi)的濕氣。但是夏季特別是在北方不宜吃太多。中醫(yī)認(rèn)為，辣椒性味辛，大熱，吃多了會(huì)引“火”上身。

夏季宵夜，吃得酣暢淋漓，似乎對(duì)祛暑有好處，殊不知，吃下去過(guò)多肥甘厚膩的食物，反而容易產(chǎn)生濕癥。在中醫(yī)看來(lái)，夏季陽(yáng)氣浮于外，人體的消化能力并不比秋冬更強(qiáng)，飲食過(guò)生過(guò)冷或飲酒過(guò)多，極易導(dǎo)致脾失健運(yùn)，造成濕濁內(nèi)停，形成“內(nèi)濕”。

天熱，人們?nèi)菀谉┰?。心靜自然涼，保持平和心態(tài)尤為重要。一些人因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、飲食不科學(xué)，臟腑積熱、風(fēng)熱濕毒，并進(jìn)而出現(xiàn)粉刺、瘡瘍。很多人會(huì)“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，往自己的皮膚上涂抹很多護(hù)膚品，其實(shí)從內(nèi)部清熱解毒祛濕、少熬夜，管理好自己的情緒更為重要。

體內(nèi)有濕氣怎么辦？這5種老中醫(yī)推薦的中藥，幫你從根去濕氣！

一、辨別脾胃濕寒，看舌頭

1、體濕：舌根的舌苔是淡淡的白色，且舌頭有齒痕

2、體寒：舌頭表面的舌苔是淡淡的白色，且舌頭無(wú)齒痕

3、體濕寒：以上表現(xiàn)都有

最好是在刷牙或者吃飯之前看舌頭狀態(tài)

二、脾胃疾病的演變過(guò)程

1、脾胃疾病由重到輕

2、濕——寒——濕寒——影響肺部有痰——全身（濕痰體質(zhì)）

3、濕痰體質(zhì)就是傳說(shuō)中喝口水都會(huì)變胖的體質(zhì)

三、脾虛的人都有哪些癥狀？

1、大便粘或溏稀，吃辣就拉肚子

2、氣短，不喜歡走路

3、頭發(fā)和皮膚容易出油

4、身體其他部位出汗，如手心等

5、脾虛的人一般呈現(xiàn)消瘦狀態(tài)，如果發(fā)展過(guò)重就會(huì)引起濕痰，變成虛胖

不過(guò)有意思的是脾虛的人上述癥狀并不是全部都有，癥狀都是因人而異的

治療脾虛還得要遵守下面的順序

1、體內(nèi)的濕氣屬于脾胃運(yùn)化不和諧，所以才會(huì)讓濕氣停留在體內(nèi)無(wú)法運(yùn)化出體外，所以祛濕先補(bǔ)脾。

2、

香砂六君子 （緩解胃脹胃酸）

香砂養(yǎng)胃丸 （溫和胃部）

參苓白術(shù)散 （治療濕氣和因濕氣引起的腹瀉等）

補(bǔ)中益氣丸 （補(bǔ)氣健脾）

歸脾丸 （補(bǔ)血養(yǎng)氣）

以上藥物不要同時(shí)服用，具體用藥還請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生

除了以上的5種中藥，下面這些代茶飲、湯飲，對(duì)脾胃的調(diào)理也是很有幫助的

1、山藥薏米蓮子粥——緩解便秘、清熱祛濕

2、紅糖姜茶——祛濕寒，溫化脾胃

3、紅棗姜茶——補(bǔ)氣血，祛寒

4、茯仁末——茯苓補(bǔ)氣，薏苡仁利尿祛濕，決明子消脂，山楂健脾胃

平時(shí)也推薦大家經(jīng)常泡腳，我們的足部有很多穴位，經(jīng)常按摩這些穴位對(duì)濕氣的排出也有幫助

泡腳可以選擇下面這些

1、艾葉泡腳

2、干姜泡腳（老姜更好）

3、藿香泡腳

4、花椒胡椒水泡腳

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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