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      五毒月九毒日已經(jīng)來臨，五毒月到底有多毒
      ？男女禁忌不可不知
      ！
      
        
      
            金櫻子
            2023-07-19 21:37:20
        
      

        
      
           
      毒五月
      ，是指農(nóng)歷5月
        ，2019年6月3號正式進入
        。
      古人形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法
      ，比如采摘艾葉以辟邪氣
      ，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家
        ，避免與夫同房的做法
        。
      端午九毒日，請一定要記得泡浴
        、刮痧
        、拔罐、艾灸起來了
        。這幾天是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時候
        。請抓住機會排毒驅(qū)邪、排寒濕
        ，養(yǎng)陽氣會起到事半功倍的效果
        。
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      民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫
        ，故有“毒月”之說。中醫(yī)認為，此說有一定道理
        ，五月即是午月
        ，五行屬火，此時的陽氣達到最旺
        ，火旺至極
        ，而此時陽氣外散，內(nèi)里虛弱
        ，所以不適合再進行泄耗性的活動：吃冷飲
        、流大汗、房事......
      再加上端午的時候
        ，雨季漸漸到來
        ，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕
      ，流通不暢
      ，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡
      ，就會出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢
      、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r
      。
      而這時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌
      ，進一步加重疾病的傳播
      。因此民間習俗流行在門前插艾條，喝雄黃酒
      ，泡艾草浴以達到端午除邪辟穢和養(yǎng)生保健的目的
      。
      民間端午九毒日之說不無科學道理，人們不妨做做艾灸
      ，提升抵抗各類疾病的能力
      。同時，宜挖來新鮮魚腥草
      ，用手搓揉
      ，將搓出來的草汁加入開水中，佐以紅糖飲用
      ，能達到清熱解暑的功效
      。或者切碎煮水也可以
      。
      一
      、九毒日的時間
      2019年九毒日：
      初毒日：五月初五（陽歷 6 月 07 日）/五月初六（陽歷 6 月 08 日）/五月初七（陽歷 6 月 09 日）
      中毒日：五月十五（陽歷 6 月 17 日）/五月十六（陽歷 6 月 18 日）/五月十七（陽歷 6 月 19 日） 
      末毒日：五月廿五（陽歷 6 月 27 日）/五月廿六（陽歷 6 月 28 日）/五月廿七（陽歷6 月 29 日）
      此九天為「九毒日」，五月十四為天地交泰日。
      這九天傷身損氣耗精元的日子
      ，就是古代所謂的“九毒日”
        。這時用艾草泡腳、沐浴
        ，做艾灸排毒效果最佳
        ，抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。
      二
        、“毒五月”究竟“毒”在哪呢
      那么
        ，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人們在這個時候為什么會患各類疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
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      ？人們又該如何應對？
      1第一毒：水分散失導致梗塞解毒之道：常靜心 多飲水
      農(nóng)歷五月常常包含夏至
      。也就是說
      ，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導致人體水分散失
      ，形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”
      。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯
      。這就是為什么夏天腦梗
      、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂
      、高血壓的人更容易在這個時候發(fā)病
      。
      為了預防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失
      。在農(nóng)歷五月有意識地多喝水
      ，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關重要
      。其次
      ，要避免熬夜，早睡早起
      。
      因為熬夜本身就是傷害陰津的行為
      。在飲食上，盡量多吃蔬菜水果
      ，避免辛辣燒烤類的食物
      。此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn)
      ，切忌大喜大悲
      ，焦慮郁悶
      。否則，氣血運行就可能受情致的影響
      ，從而誘發(fā)疾病
      。
      2第二毒：脾胃虛弱導致腹瀉解毒之道：吃溫熱，不碰涼
      脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態(tài)
      。這是因為夏至前后陽氣外達
      ，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內(nèi)里的虛寒
      。
      脾胃作為中焦最重要的兩個臟器
      ，受此影響最大。所以
      ，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑
      。其實，脾胃在這個時候很脆弱
      。
      脾胃脆弱的最主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良
      。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場
      。所以
      ，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧
      。其中
      ，不吃涼食非常重要。
      因為脾胃將涼食
      、冷飲溫煦，使之便于消化的過程
      ，就是耗傷陽氣的過程
      。另外，人們此時三餐要力求規(guī)律
      ，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高
      ，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜
      。
      3第三毒：腸中積熱導致便秘解毒之道：多吃菜 少吃肉
      對于現(xiàn)代人來說
      ，毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘
      。曾經(jīng)有一個患者
      ，每到一年的農(nóng)歷五月就便秘，經(jīng)常一個禮拜解出大便一次
      ，臉上起疙瘩
      ，口氣難聞
      。而該患者的問題就是腸中積熱所致。
      現(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會引發(fā)此問題
      。尤其是晚上吃燒烤
      ，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi)，人體無力運化
      ，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候
      ，便秘就會出現(xiàn)。受此影響
      ，人還容易起痤瘡
      、口臭、口干
      、口苦
      、失眠。所以
      ，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要
      。
      為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果
      ，經(jīng)常喝水
      。
      4第四毒：縱欲無度耗傷精元？解毒之道：節(jié)欲望
      ，免消耗
      夏季對人體的消耗很大
      。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗
      。因此
      ，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要
      。臨床上
      ，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現(xiàn)心血管事件
      。這就是房事本身讓心臟負荷增大
      ，最終難以承受導致的。因此
      ，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家
      ，是有一定科學道理的。
      不過
      ，這一點也要因人而異
      。越是年齡偏大的人，越要在這一點上多加留意
      。
      三
      、毒五月解毒妙招 — 艾灸
      古人認為
      ，農(nóng)歷五月病邪叢生，人們務必端容肅己
      ，嚴禁殺生
      ，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元
      ，還應節(jié)制嗜欲
      ，食物清淡，減少酸味
      ，增加苦味
      ，益肝補腎。此時節(jié)要靜養(yǎng)
      ，與自然和諧平定
      。我國傳統(tǒng)醫(yī)學理論中似乎也對農(nóng)歷五月另眼相待。
      典籍《傷寒論》中講得明白“五月之時
      ，陽氣在表
      ，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微……”儼然將農(nóng)歷五月視為多事之秋
      。同時也形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法
      ，比如采摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁
      ，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家
      ，避免與夫同房的做法。
      對應癥狀：脾胃虛弱胃寒
      ，濕疹
      ，精疲乏力，心臟機能弱
      ，容易上火
      。艾灸有開郁、祛濕補陽氣的作用
      ，特別適合夏季養(yǎng)生，尤其是在三年陳艾的基礎上加入山甲
      ，當歸
      ，川穹丹參，益母草
      ，乳香
        ，牛膝紅花等二十種草藥 艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足
        ，滲透力強
        ， 經(jīng)常艾灸以下穴位
        ，可以讓您輕松避免五月常見疾病，度過困乏的“毒五月”
        。
      這段時間的保健必灸穴位：
      1
        、艾灸大椎、命門
        、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒
        ；
      2、艾灸陰陵泉
        、豐隆
        、三陰交、復溜穴可以排水毒
        ，濕毒
        ，痰毒；
      3
        、艾灸血海
        、委中可以排血毒，瘀毒
      。
      必灸穴位的具體位置：
      1
      、關元穴：位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴
      。
      2
      、命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心
      ，為元氣“住宿”的地方
      。
      3、中脘穴：位于腹部正中線
      ，臍上4寸處
      ，相當于五指寬度。
      4
      、足三里穴：外膝下3寸
      ，脛骨外側(cè)月一橫指處。
      5
      、豐隆穴：小腿外側(cè)的中點
      ，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位
      。
      另外：除了保精惜命
      ，寧神內(nèi)守，艾灸
      ，五毒月里
      ，特別是九毒日
      ，一定要用到艾草。除了采艾
      、掛艾
      ，這時用艾草泡腳、沐浴
        、做艾灸
        ，排毒和養(yǎng)生功效都非常好。
      刮痧
        、拔罐
        、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方法也都可以用起來，畢竟這幾天是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時候
        。請抓住機會排毒驅(qū)邪
        、排寒濕，養(yǎng)陽氣會起到事半功倍的效果
        。
      艾葉泡腳
      最好在廚房把艾葉煮開2分鐘
        ，然后打開鍋蓋，親自從廚房端到衛(wèi)生間
        ，再倒入泡腳盆
        ，兌些涼水即可。艾葉煮開后
        ，就在揭開鍋蓋那瞬間
        ，艾香隨著蒸汽撲鼻而來，即可達到開竅安神的功效
        ，再端著鍋到廚房
        ，一路熏蒸著自己，功效實非不淺
        。再兌些涼水
      ，調(diào)到溫燙，泡上十幾分鐘睡覺
      。實為調(diào)和五臟
      、補腎安神、通調(diào)氣血的良法
      。
      艾葉洗澡
      常用艾葉洗澡
      ，對產(chǎn)婦和小孩子都很好。艾葉水燒開后
      ，兌涼水調(diào)溫時，不要生水
      ，要涼的開水
      ；如果是要去痱子
      ，煮艾葉時可以加少量花椒和白礬，對痱子更管用
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
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