《人民日?qǐng)?bào)海報(bào)板》報(bào)道：每個(gè)人一生中有1/6的幾率患中風(fēng)
中風(fēng)的治療有效時(shí)間為4.5小時(shí)內(nèi)
，只要在這個(gè)時(shí)間內(nèi)送到醫(yī)院，完全有機(jī)會(huì)避免癱瘓和嚴(yán)重后遺癥。但是在我國(guó)，這個(gè)時(shí)間前適用患者不足5%，提高這個(gè)時(shí)間的知曉、適用率，只有一個(gè)辦法：觀察前兆，提前三分鐘到醫(yī)院，免一生痛苦。3招識(shí)前兆，免一生遺憾
日本被稱為心血管發(fā)病率最低的國(guó)家
。在日本在這種環(huán)境下，一個(gè)日本人一旦被發(fā)現(xiàn)有可能發(fā)生腦梗等急性問(wèn)題的先兆
▲ 日本腦神經(jīng)外科專家大井靜雄傳授腦梗辨別方法
。幾乎所有的日本人都知道這樣一套預(yù)防腦中風(fēng)的雙手先兆識(shí)別法
，由日本腦神經(jīng)外科專家大井靜雄提供。腦梗塞會(huì)隨著發(fā)病的腦部位置不同而有所不同，一共分為三招。每天自己在家測(cè)一次，可以降低一些意外中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。1運(yùn)動(dòng)區(qū)梗塞攤開雙手▲雙手平攤
▲ 如果雙手有一只手往下掉
2小腦區(qū)梗塞雙手轉(zhuǎn)動(dòng)▲ 雙手向前伸直
▲ 如果雙手轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作混亂，沒有規(guī)律
3小腦區(qū)梗塞點(diǎn)鼻子▲ 請(qǐng)一個(gè)幫手，站在自己面前豎起一根手指
▲ 如果點(diǎn)不中對(duì)方的手指，則腦血管出現(xiàn)了問(wèn)題
?日本人餐餐食花栓豆
含溶解血栓的“纖溶酶”
除了良好的心血管病科普和知曉率，日常的飲食中也有秘密
▲ 花栓豆
《老人報(bào)》在2009年就以專門文章報(bào)道：早在1990年
食用一盒（50克）納豆，4~12小時(shí)之后
因此，食用花栓豆類食品
日本人正是利用花栓豆類產(chǎn)品食療
如果每個(gè)收到這條微信的人
病情分析：腦中風(fēng)的前兆有語(yǔ)言障礙主要是說(shuō)話不清楚
腦中風(fēng)是一種比較常見的疾病,比較明顯的特征,就是發(fā)病比較突然,需要立即搶救,不然就會(huì)有生命危險(xiǎn),可以說(shuō)腦中風(fēng)的死亡率是非常高的,平常的時(shí)候一定要注意好這方面的,下面我們就來(lái)一起了解下吧
吞咽功能障礙是腦中風(fēng)后常見的后遺癥之一,主要發(fā)生于球麻痹和假性球 *** 患者,其發(fā)生率高達(dá)16%~60%
每天梳頭十分鐘預(yù)防腦中風(fēng)
抗衰老,先治腦
腦中風(fēng)是老年人的常見病,對(duì)付它的好辦法就是加強(qiáng)預(yù)防,堅(jiān)持梳頭就是一種簡(jiǎn)單易行的好辦法
梳頭,不僅是美容化妝的需要,而且對(duì)自我保健大有益處,尤其是對(duì)腦中風(fēng)能起到很好的預(yù)防作用
俗話說(shuō):“梳頭十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)”就是這個(gè)道理。
用梳具梳頭 *** 頭部經(jīng)絡(luò)和內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)于頭表的全息穴位,把操作時(shí)產(chǎn)生的生物信息,通過(guò)經(jīng)絡(luò)與全息的傳感關(guān)系作用于頭部,使頭部毛孔張開
這樣疏通經(jīng)絡(luò),振奮陽(yáng)氣,祛淤充氧,調(diào)理臟器,從而提高機(jī)體抗病能力。
梳頭,還有神經(jīng)反射作用,改善血液循環(huán),促進(jìn)組織細(xì)胞的新陳代謝,這種微妙的關(guān)系和微妙的作用,貫穿于梳頭的全過(guò)程
。從另一方面說(shuō),要想獲取較好的理療作用,梳頭時(shí)要有耐心,梳具作用到頭皮,反復(fù)進(jìn)行,頭表能產(chǎn)生微熱好
。一般地說(shuō),用梳頭達(dá)到保健的作用,好每次梳理的時(shí)間在10分鐘左右,早晚各進(jìn)行一次效果為理想
。梳具好選用玉質(zhì)
、牛角質(zhì)或木質(zhì)的,而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳為理想,因?yàn)樗胸S富的礦物質(zhì)和微量元素,對(duì)人體的健康大有裨益
。使用的梳子應(yīng)從實(shí)用的目的出發(fā)進(jìn)行選擇。洗發(fā)之前或大風(fēng)的天氣里,梳攏披散的頭發(fā)時(shí),使用粗紋的動(dòng)物毛制成的刷子好,既不會(huì)傷害頭發(fā),又能對(duì)頭表皮起到 *** 作用
。梳攏頭發(fā)的作用,可使硬發(fā)變軟,使軟發(fā)挺起
。正確的梳攏方法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼頭皮,慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻,如用力過(guò)勐,會(huì)刺傷頭皮
。先從前額的發(fā)際向后梳,朝相反方向,再沿發(fā)際從后向前梳。然后,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理,后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來(lái)梳理
。在梳頭時(shí),同時(shí)將身體向前屈或向后仰,以促進(jìn)血液循環(huán),這樣效果會(huì)更好
俗話說(shuō)“千過(guò)梳頭,頭不白
。”每天早晚用牛角梳或黃楊木梳,由前向后,再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數(shù)遍,可疏通經(jīng)氣,促進(jìn)頭部血液循環(huán)。防止頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而致的白發(fā)
、黃發(fā)和脫發(fā),同時(shí)可消除用腦過(guò)度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。梳頭的時(shí)候要用力平均,僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以,絕不要讓梳齒劃破頭皮。
此外,藉著梳頭的動(dòng)作,如果單純只用梳子梳,并不能梳掉頭發(fā)上的污垢,而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已,它并沒有離開你的頭部
。所以應(yīng)當(dāng)把梳齒 *** 尼龍 *** 里往梳背梳上十多下,你會(huì)發(fā)現(xiàn)污垢點(diǎn)在尼龍絲上,那時(shí)另?yè)Q一片干凈的再梳,這樣既可梳掉污垢,也可以保護(hù)梳子的清潔
。有些人在梳齒間夾著棉花,但這并不比尼龍 *** 好用,因?yàn)榕K了的棉花纖維,容易留在頭上。
梳頭用的梳子清潔與否,是非常重要的,有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的,因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r(shí)間一久,會(huì)發(fā)生化學(xué)變化,所以梳子要勤洗
。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘,然后用舊牙刷擦洗,洗過(guò)再用清水沖沖,然后插在筒子里或杯子里
。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直,應(yīng)當(dāng)另?yè)Q一把。高血壓病很容易引起中風(fēng),這并非危言聳聽。中風(fēng)包括腦出血和腦梗塞
。而在腦出血患者中,發(fā)病前有高血壓病史的占93%;腦梗塞患者中,發(fā)病前有高血壓病史的占86%
。可見,出現(xiàn)中風(fēng)的危險(xiǎn)程度與血壓的高低有很大的關(guān)系高血壓引起中風(fēng)的主要原因是其容易引起心
如果血壓長(zhǎng)時(shí)間升高,動(dòng)脈也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間痙攣,血管壁因缺氧而發(fā)生變形,管壁增厚,管腔變窄,彈性減退,從而形成或加重動(dòng)脈硬化的形成;再加上高血脂
如果降壓效果不好,或患者不按醫(yī)囑服藥,使血壓波動(dòng)幅度過(guò)大,引起動(dòng)脈反復(fù)痙攣,引起腦組織出血
就高血壓病患者而言,并不是血壓高就會(huì)引起中風(fēng)
。相反,未按醫(yī)生囑咐服藥,以及不正確的飲食、生活習(xí)慣等,才是致病的根源。比如:長(zhǎng)時(shí)間的高血壓,未作適當(dāng)?shù)慕祲褐委?雖然按時(shí)服藥,血壓仍長(zhǎng)期在較高的水平;或間斷降壓治療,血壓時(shí)常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過(guò)度疲勞等誘發(fā)因素的影響;
過(guò)分降壓往往因夜間血壓過(guò)低而引起缺血性中風(fēng);此外,合并有糖尿病
、高脂血癥、肥胖等病更易引起中風(fēng)的發(fā)生。事實(shí)上無(wú)論是輕型或中重型高血壓患者,無(wú)論預(yù)防腦中風(fēng)的首次發(fā)生還是再發(fā)生,也無(wú)論在緩解中風(fēng)病程或減少致病性中風(fēng)上,嚴(yán)格的降壓治療都是非常有益的
。降壓方法并不難掌握,只需耐心
、認(rèn)真和持之以恒。不妨把降壓的注意事項(xiàng)抄錄在顯而易見的位置,遵照?qǐng)?zhí)行1
2、堅(jiān)持服用降壓藥物,不可隨意停藥,應(yīng)按醫(yī)囑增減降壓藥物
3
4、控制血糖
5、減輕體重,達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)
6
7
中風(fēng)以突然昏撲,半身不遂,語(yǔ)言謇澀或失語(yǔ),口舌歪斜,偏身麻木為主要表現(xiàn),并具有起病急,變化快,如風(fēng)邪善行數(shù)變的特點(diǎn)的疾病
舌痛
老年人出現(xiàn)無(wú)顯著緣由的舌痛、麻木
鼻出血
中老年人鼻出血是高血壓病人即將發(fā)生中風(fēng)的警報(bào)
眩暈
忽然自覺頭暈?zāi)垦?幾秒鐘后恢復(fù)常態(tài),可能是短暫性腦缺血發(fā)作,俗稱“小中風(fēng)”,應(yīng)及早去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治,防止中風(fēng)發(fā)生
單眼忽然發(fā)黑
一只眼睛忽然發(fā)黑,看不見東西,幾秒鐘或幾十秒鐘后便完好恢復(fù)一般,醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦,是由于腦缺血惹起視網(wǎng)膜缺血所致,是中風(fēng)的又一信號(hào)
哈欠不斷
哈欠連天,這可能是由于腦動(dòng)脈硬化日趨嚴(yán)峻,血管內(nèi)徑越來(lái)越小,惹起腦組織慢性缺血缺氧
嗆咳
少數(shù)中風(fēng)患者早期可能出現(xiàn)喝水或進(jìn)食時(shí)偶然嗆咳,鉆研標(biāo)明,這種麻木粉可能是中風(fēng)的前兆
手指麻木
固然手指麻木不一定會(huì)中風(fēng),但對(duì)于年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂
說(shuō)話吐字不清
腦供血不足使掌管人體活動(dòng)功用的神經(jīng)失靈,稀有癥狀之一是忽然說(shuō)話不靈或吐字不清,但持續(xù)時(shí)間短,應(yīng)惹起重視。
結(jié)語(yǔ): 梳頭的好處是非常多的,這些也都是比較方便的,每天沒事梳幾分鐘,對(duì)于身體的好處將是無(wú)窮的,尤其是對(duì)于預(yù)防腦中風(fēng)更是有很多的好處,上文也為大家介紹了一些,希望能夠?qū)Υ蠹矣幸欢ǖ膸椭?/p>
大白天就呵欠連天時(shí)
臨床資料顯示
受訪專家
中國(guó)卒中學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院副院長(zhǎng) 王擁軍
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 呂田明
廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科主任 鐘水生
為啥人在春天容易打哈欠
打哈欠是人的一種生理本能
打哈欠可以使肺部得到擴(kuò)張，顱內(nèi)壓下降
，靜脈的回心血量和輸出血量均會(huì)增加，從而增加血液中的含氧量，降低腦部溫度，改善腦部缺氧狀態(tài)。這可以被看作是一種機(jī)體的自我保護(hù)行為
。人們特別容易在春天打哈欠
，主要是因?yàn)榻?jīng)歷一個(gè)冬季的“蟄伏”，收縮的表皮毛細(xì)血管在春暖時(shí)節(jié)會(huì)逐漸擴(kuò)張；皮膚血管血流量一下充盈起來(lái)
因此
有種哈欠是卒中前兆
如果頻繁連續(xù)打哈欠
鐘水生指出
，如果本就有高血壓、動(dòng)脈硬化等卒中危險(xiǎn)因素，同時(shí) 出現(xiàn)頻繁連續(xù)哈欠，且伴有肢體乏力，甚至口角歪斜、言語(yǔ)不清等 情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@很可能是卒中的前期表現(xiàn)。卒中俗稱“中風(fēng)”
，是我國(guó)人口首位死亡原因。鐘水生提醒，部分年輕人在不知道自己是否有中風(fēng)高危因素的情況下， 如果經(jīng)過(guò)充足的睡眠后仍然哈欠連天，也要引起警惕。“打哈欠這個(gè)動(dòng)作是由腦干控制的
，一旦出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的頻繁哈欠，建議到醫(yī)院進(jìn)行磁共振檢查除了頻繁打哈欠
，當(dāng)患者突然出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí)也應(yīng)考慮腦卒中可能：1. 一側(cè)肢體(伴隨或不伴隨面部)無(wú)力或麻木
。2. 一側(cè)面部麻木或口角歪斜
。3. 說(shuō)話不清或理解語(yǔ)言困難。
4. 雙眼向一側(cè)凝視
。5. 一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊
。6. 眩暈伴嘔吐。
7. 既往少見的嚴(yán)重頭痛
、嘔吐。8. 意識(shí)障礙或抽搐。
其中
，前3種癥狀最常見。3個(gè)口訣幫你識(shí)別中風(fēng)
如果發(fā)現(xiàn)腦卒中，應(yīng)立刻撥打120
，讓患者側(cè)臥于平坦處為了方便快速識(shí)別
第一個(gè)為： 言語(yǔ)含糊嘴角歪，胳膊不抬奔醫(yī)院 第二個(gè)為 FAST口訣 ： Face(面部)：微笑時(shí)面部是否對(duì)稱 Arm(手臂)：抬起雙臂時(shí)是否有一側(cè)垂下去； Speech(言語(yǔ))：說(shuō)話的發(fā)音是否奇怪 Time(及時(shí))：及時(shí)撥打120 第三個(gè)為中國(guó)特有的 120原則 ： “1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”;“2”代表“兩只手臂是否單側(cè)無(wú)力”;“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”；如有以上癥狀 防中風(fēng)，注意生活細(xì)節(jié) 中風(fēng)雖然常?div id="d48novz" class="flower left"> 王擁軍表示 發(fā)表在《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，九成中風(fēng)由危險(xiǎn)因素所致： 如果控制好血壓 如果增加體力活動(dòng) 如果飲食 健康 、結(jié)構(gòu)合理 如果戒煙 如果房顫等控制好，可防9%的中風(fēng) 如果糖尿病控制好 限制飲酒 學(xué)會(huì)釋放壓力，也可防6%的中風(fēng) 控好血脂 其中 對(duì)我國(guó)居民來(lái)說(shuō) “ 近期熱門文章 80%尿酸是身體“生產(chǎn)”的！超標(biāo)的人跟著這份指南做就夠了 一個(gè)炒菜習(xí)慣 短短10句話 鍛煉可能會(huì)讓你加速衰老！這6種方式我勸你放棄 ” 生命時(shí)報(bào)公眾號(hào)矩陣 我們不傳小道消息和謠言 我們不取吸引眼球的聳人標(biāo)題 我們不做只為轉(zhuǎn)發(fā)量而存在的媒體 健康 路上 人民日?qǐng)?bào)主管 環(huán)球時(shí)報(bào)主辦 微信ID：LT0385 電話垂詢 業(yè)務(wù)合作：010-65363765 內(nèi)容合作：010-65363786 喜歡 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/95819.html.
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