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坐月子發(fā)臭了都不能洗澡?是時候給中式坐月子平反了

金錢草 2023-07-19 22:25:46

前段時間

,劉詩詩生娃了

沒多久

,英國梅根王妃
,也生了。

一中一西

,兩位媽媽的產后生活
,必然又會引來一番驚天動地的爭論:生完孩子,有沒有必要坐月子

對女人來說

,不坐月子吧,怕錯過身體調養(yǎng)的時間
,后悔一輩子
;坐月子吧,又不知道該聽老媽的還是婆婆的……

而且

,一些中國傳統(tǒng)的坐月子方式
,也確實夠奇葩——

對此,作為親自伺候過老婆坐月子的男人&婦產科中醫(yī)

,葉敦敏教授表示:你們對坐月子
,有太多的誤解。

西方人從來不坐月子

?東方民族必須坐月子
,而且應該強調坐月子!

因為生孩子

,很耗氣傷血呀
。誰生誰知道。

生個孩子

,那是扒皮換骨
,有傷口,有流血
,有虧空
。這時如果飲食、起居不注意
,病邪就會乘虛而入

尤其是產后皮膚腠理疏松,出汗多

,最易感受風寒
,特別要注意避風避寒,以防患上產后風

其實

,這個道理,不僅中醫(yī)信奉
,其實西醫(yī)也認可

現代醫(yī)學有個專業(yè)名詞

,叫“產后保健”,周期是42天
,跟傳統(tǒng)的坐月子時間
,差不多。

說白了

,不管哪個年代
、生活水平如何,也不管是哪國
、哪個人種的媽媽
,生孩子對她們來說,都是一次超級大耗損

畢竟

,人只是人,不是鋼鐵俠

坐月子

,就是躺著坐著不動?不少婆婆覺得
,坐月子
,一定要坐實躺實,不能輕易下床

產后需要休息

,沒錯。

但一直臥床

,更不利于產后恢復
,還會增加便秘的概率。四肢缺少運動
,也會增加靜脈血栓的風險

所以,產后適量的運動

,對身體恢復是有好處的——

有利于食物消化

、預防便秘、促進惡露的排出
、減少和預防腸粘連
,加速身體恢復,對預防產后肥胖也有幫助

比如

,剛生完那幾天,可以攙扶著媽媽在室內走動

第7天

,天氣晴朗
,風不大的話,可以出門散散步
。以身體不感到勞累為限度

當然,包包這些重物

,最好別讓媽媽背

不能開窗不能開空調不能吹風?我當年照顧妻子坐月子

,窗戶、空調都照開不誤

每天早上

,都會開窗通風1-2個小時。

你想想

,產后出汗多
,汗味再加上孩子排泄的臭味,人悶在房間里很難受的

不開窗通風

,真不行。只要人不直對著風吹
,就可以

空調也是,室外都30℃以上了

,室內不開空調
,會熱出病來的。讓產婦感覺身體舒服
,才是最重要的

溫度別調太低,比室外溫度低2℃左右就可以了

。當然
,人也不能對著風口吹。

頭上身上...全身都要裹得嚴嚴實實

?“有些產婦找我看病
,大熱天穿兩件厚衣服,戴個毛織的帽子
,人都要發(fā)臭了
。哎……”

坐月子要防風沒錯,但也要防暑

一切以媽媽的感受為主

,如果她覺得不冷不熱
,就是穿對了。

比如我太太

,是在5月生產的
。這時候的廣州,已經很悶熱了

她在家的時候

,就像平常一樣,穿短袖上衣
、長褲
。出門時,才加一件長袖的薄外套
,防風

都發(fā)臭了都不能洗頭洗澡?嗯

,產后不能立刻洗澡
,這是有道理的。

以前呢

,人的居住條件差
,浴室都是土坯房、茅草屋
,四面透風
。熱水還沒潑到身上,就被冷風刮走了

水也不像現在

,是自來水消過毒的。那年代一洗
,可不就會感染了嗎

古人的頭發(fā)還那么長,又沒有吹風機什么的

,晾半天不干
,能不得病嗎?

可現在就不一樣了

,有了熱水器
、電吹風、熱風機
,坐月子完全可以洗澡洗頭

由于擔心產后創(chuàng)口感染,我太太在產后第5天出院回家后

,才正式洗浴

我把姜皮曬干

,煮水給她洗澡、洗頭

姜性味辛溫

,可以發(fā)散風寒。還可以用艾葉
、當歸

洗完后,馬上就用電吹風把頭發(fā)吹干

,不能讓它晾著
,容易入風。

連牙都不能刷

!刷牙就掉牙?那是古人不懂補鈣
,牙齒才容易掉。

女性產后哺乳

,身體里鈣元素的流失比較嚴重
,多吃含鈣量高的食物就好。

比如我太太

,產后2天
,就刷牙了。但我同時也會在她的食譜里多加一些奶酪
、牛奶

這樣一來,不耽誤刷牙

很多人坐月子吃的都是甜的東西

,像豬腳姜醋、紅糖釀雞蛋
,不及時刷牙
,以后會有齲齒。

喝了這碗碗碗碗碗老母雞湯

!產后是得補
,但不是這么補。

我太太剛生完孩子住院時

,我就天天提著小米粥
、水煮青菜和生化湯過去伺候。

而鄰床的產婦

,天天吃著4個荷包蛋
、2個雞腿
、一大碗豬骨湯。

結果

,吃了三天大魚大肉后
,鄰床的產婦拉不出屎了,滿臉冒痘
,還發(fā)燒

而我太太什么事都沒有,恢復得挺快的

因為剛生產完

,產婦的身體還是很虛弱的。

接受不了太油膩太滋補的東西

。吃了容易傷脾胃
,還會導致乳汁流出不通暢。

這時候

,建議產婦多喝粥
,多喝清淡少油鹽的湯水。

比如小米粥

,有健脾和胃
、補益虛損之效。加上生化湯(中藥方劑
,由當歸
、川芎、桃仁
、干姜
、甘草組成),還能生血化瘀

另外

,提醒一句,產后要大補
,最好在第三周開始
,不要那么急。

為啥外國媽媽生完孩子就能喝冰

?不能吃冰
,這也是我伺候太太坐月子的原則。

為啥外國媽媽生完孩子就能喝冰

這不能比

我們素來以谷類為主食,西方人以肉類為主食,體質跟我們不一樣

,偏熱性的多

產后的虛跟瘀,對他們來說

,根本可以忽略不計

就像同樣的冬天,他們穿件薄外套就夠了

,我們要穿羽絨服

西方人那套生完孩子后就喝冰水的做法,不能放在我們身上

所以啊

,不要為了叛逆而叛逆,也不要為了傳統(tǒng)而傳統(tǒng)

身體最重要

。對產后身體好的,做就好了

坐月子可以洗澡嗎

產婦在坐月子的時候是可以洗澡的

在生寶寶的過程中產婦會出現出血比較多,導致體質虛弱

,坐月子的過程中會出現出虛汗的現象
,如果不洗澡會很容易導致細菌感染。

對于順產的產婦一般的三天左右

,體力恢復就可以洗澡。剖宮產的七天以后
,腹部傷口長得基本上差不多也可以洗澡
,具體的時間還根據每個人的具體情況來定。

產婦坐月子洗澡注意事項

1

、洗澡的水溫要控制得比較合適
,達到體感舒適,既不能太冷
,也不能太熱
,室溫在28℃左右比較合適。

2

、洗澡的時間不要太長
,因為產后產婦比較虛,時間太長消耗體能太多會引起不適

3

、洗澡的頻率也是根據個人的情況來定的,而且根據氣候,夏天間隔時間可以短一點
,冬天可以間隔時間長一些

4、洗澡的方式一定要選擇淋浴的方式

,不要盆浴
,因為產后陰道相對比較松弛,子宮還沒有完全恢復
,盆浴容易引起感染等情況

5、洗澡以后要盡快的擦干身體

,避免在有穿堂風的地方久留

以上內容參考:人民網-坐月子期間不能洗澡?這四個坐月子誤區(qū)你都知道嗎

坐月子可以洗澡嗎?

坐月子可以洗澡嗎

,產婦在坐月子的時候是可以洗澡的
。坐月子可以洗澡嗎,坐月子期間可以洗澡
,因為在生寶寶的過程中會出現出血比較多
,導致體質虛弱,坐月子的過程中會出現出虛汗的現象
。如果不洗澡會容易導致細菌感染
,引發(fā)皮炎,特別是在坐月子期間還有惡露排出
,如果不及時地清洗
,也容易導致細菌感染,引發(fā)陰道炎
、外陰炎
,嚴重的時候還會引起盆腔炎的發(fā)生。

在坐月子期間洗澡要注意水溫不要太低

,注意不要勞累過度
,洗澡的時間不能太長,應該在生完寶寶之后三天就可以洗淋浴
。如果是做剖腹產
,應該一個星期之后洗淋浴。在洗淋浴的過程中注意
,如果出現有頭暈或者眼黑的現象
,應該及時地坐在地上休息,或者及時終止洗澡的過程避免摔倒

坐月子可以洗澡嗎

,坐月子怎么洗澡:

坐月子可以洗澡的

,坐月子可以選擇淋浴洗澡,能夠起到比較好的清潔作用
,但是坐月子期間體質較差
,在洗澡的時候也要注意做好各項防護措施,盡量不要身體受涼
,以免誘發(fā)感冒

坐月子期間陰道通常會有惡露物質排出,因此在洗澡時最好可以使用淋浴

,不能使用盆浴或浴缸
,否則有可能會導致惡露重新進入陰道內部,從而誘發(fā)感染
。洗澡的時候要注意將水溫或者是室內溫度適當調高
,盡量避免出現受涼情況,盡量選擇溫和無刺激的沐浴露
,能更好保護皮膚及身體
,此外還要注意保持室內空氣流通,避免長時間洗澡引起缺氧
。洗完澡以后最好及時將身體擦干
,而且還要及時用吹風機將頭發(fā)吹干,短時間內不能外出
,以免受涼

坐月子洗澡通常能夠起到比較好的清潔作用,而且也能夠加快身體的血液循環(huán)

,對身體的恢復也能夠起到一定幫助
。月子期間體質較差,因此要注意加強保暖以及加強營養(yǎng)補充
,多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物
,從而促進身體恢復。產后需要適當多休息
,避免從事重體力勞動以及劇烈運動,以免影響恢復

法國P WRH

,富含38項黃金營養(yǎng)配比它能促進體內新陳代謝,幫助排惡露
,而且不用擔心會進補過度
,P WRH富含燕窩唾液酸,其含量僅次于母乳
,這是最具價值的成分。哺乳期食用,能大大提高哺乳媽媽的奶水質量
,也有助于促進寶寶的大腦發(fā)育和體質增強。

產后婦科炎癥感染修復及護理:(坐月子可以洗澡嗎)

據世界衛(wèi)生組織對中國婦女的調查顯示:70%—90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎癥疾病

,其中發(fā)病率較高的是慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎

子宮是孕育生命的一個重要場所

,未孕時子宮有雞蛋那么大,一旦受孕,子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩
,子宮就要收縮回來
,也就像拳頭這么大了,陰道松弛導致自凈能力下降
,分娩后或婦科手術后婦女身體虛弱
,產后身體相對較弱,也處于一個特殊狀態(tài)——子宮恢復
、宮口關閉
、子宮從大到小恢復的過程,在宮頸口從開放到恢復的時期很容易遭受細菌侵襲

不管順產還是剖宮產

,都會對女性身體造成不同的創(chuàng)口,這些創(chuàng)口在恢復期也容易引發(fā)疾病
,在這個階段更應關注自身保健

一、傳統(tǒng)的抗炎方式:抗生素和消炎藥

;那么抗生素和消炎藥殺滅或抑制細菌的藥物殺菌
,并且殺菌速度慢,反復的通過藥物殺菌
,細菌就會越來越強大
,不僅殺不死,反而會越來越強大
,增加細菌的抗體
,所以呢,就是通過藥物是不可取的

、女性私密處是比較潮濕的,很容易被病菌感染
。且女性的陰道是一個偏酸性的環(huán)境
,有自潔功能,頻繁使用護墊等會破壞陰道本身的偏酸性環(huán)境
,使平衡失調
,降低陰道的自我抗菌能力
,細菌就會容易進入,造成感染

P WRH中單寧酸能有效抑制抗藥性的細菌預防輸卵管發(fā)炎

,阻斷宮腔粘連。其它不直接針對有害細菌
,含有原花青素讓細菌無法附著于人體生長
,不產生抗藥性。

P WRH促進惡露排除 修復子宮內膜 臨床研究

現有研究表明

,口服P WRH有助于減少陰道惡露不盡時間及出血量
。P WRH還能促進產后子宮內膜的修復。3月對我院行產后患者行口服P WRH治療
,效果明顯
,現報道如下。

P WRH是一種新型的產后修復營養(yǎng)

,成分為三部分組成
,一、修復生產損傷
。三
、補充產后恢復營養(yǎng)。三
、調節(jié)激素平衡
,不僅可以更好地與激素受體結合,達到抑制激素活性的目的
,可以調節(jié)內分泌恢復到孕前水平
。通過上述一系列的內分泌調節(jié)和必須營養(yǎng)的攝入,使子宮內膜得到修復
,從而終止惡露異常出血及恢復正常的月經

近期發(fā)現P WRH能明顯減少陰道惡露不盡及出血時間,縮短轉經時間

。本研究結果中
,觀察組在陰道持續(xù)出血時間及月經復潮時間較對照組明顯縮短,說明P WRH改善陰道惡露不盡出血情況
,恢復正常規(guī)律月經有效
,與上述研究結果一致。

3· 3 P WRH對產后VEGF

、bFGF及MVD的影響子宮內膜的修復與血管形成有密不可分的關系|
,因此本研究選擇:血管內皮生長因子(VEGF)
、堿性成纖維細胞生長因子(bFGF)及子宮內膜微血管密度(MVD)進行觀察
。VEGF
、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內膜血管的形成,而血管密度是觀察形成血管多少的指標
?本研究顯示
,與對照組比較,觀察組VEGF
、bFGF在子宮內膜的表達顯著增強
,MVD顯著升高。

說明P WRH可以增強VECF

、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI)
,使子宮內膜得到有效修復。綜上所述
,P WRH可以有效修復產后子宮內膜的功能
,并有效阻止惡露不盡、陰道出血量
,恢復正常的月經
,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

P WRH 營養(yǎng)的修復標準

1

、補充孕產流失營養(yǎng)18-20%

2

、排惡露,清理殘淤營養(yǎng)13-15%

3

、宮體內膜
、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養(yǎng)

、皮層松弛的營養(yǎng)17-19%

5

、盆肌低產后修護,腹直肌分離松馳修護12-15

6

、血紅素鐵
、鋅、鈣的補充10-12%

7

、控乳腺炎
、生殖炎癥12-15%

8、母乳營養(yǎng)9-11%

9

、子宮粘連修復15-18%

10

、子宮瘢痕修復13-17%

坐月子可以洗澡嗎,坐月子可以洗澡

,產婦產后汗液
,惡露,溢乳等容易造成產婦及胎兒感染
,故應注意衛(wèi)生
,同時洗澡利于行氣活血
,預防脫發(fā),消除疲勞
,促進睡眠
,增進食欲,只是洗澡時間不宜太長
,水溫適宜
。坐月子在北方的傳統(tǒng)習慣中較保守,禁忌較多
,月子期間不能碰水
,即便碰水也必須是熱水,否則會出現關節(jié)性疾病
,其實在接觸水之后擦干是沒問題的

現在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康。關注我
,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害!

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