老年癡呆早期的四大信號(hào)燈，你亮了幾個(gè)？教你一招遠(yuǎn)離老年癡呆~

老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是常見的老年疾病。

但其實(shí)在它出現(xiàn)之前，身體是會(huì)給出我們提示的，注意記住這些癥狀，避免自己出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象。

老年癡呆的四大信號(hào)燈

1、愛忘事老年癡呆最典型的癥狀就是愛忘事，這和平時(shí)的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛忘事的現(xiàn)象，會(huì)隨著病情加重會(huì)越來越嚴(yán)重。

開始的癥狀都是一些近期的小事，吃完飯了忘記了已經(jīng)吃過了，還可能會(huì)見到熟悉的人叫不出名字等。

這些現(xiàn)象都是開始很常見的，后期可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退嚴(yán)重，不知道自己身邊的人叫什么?或是和自己是什么關(guān)系，這些事情會(huì)統(tǒng)統(tǒng)忘記。

2、處理事情能力減退處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現(xiàn)象。隨著人的成長(zhǎng)，我們自己會(huì)穿衣服、會(huì)做一個(gè)數(shù)學(xué)題、會(huì)使用微信、會(huì)修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現(xiàn)。

老年癡呆患者會(huì)出現(xiàn)明顯的處理事情能力減退的現(xiàn)象，以前會(huì)修水管，現(xiàn)在不會(huì)了。

以前會(huì)自己到銀行取錢，現(xiàn)在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會(huì)取錢，即使是在別人教的情況下，自己也不會(huì)取錢。

3、視覺障礙老年癡呆還會(huì)引發(fā)視覺障礙，這是老年癡呆常見的現(xiàn)象，但是易被很多人忽視，大家會(huì)以為是老了出現(xiàn)的眼疾引起的。

其實(shí)在老年癡呆出現(xiàn)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)視覺障礙，可能會(huì)出現(xiàn)想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手，或是倒水倒?jié)M了自己還看不見等，這些都是常見的現(xiàn)象。

4、運(yùn)動(dòng)能力減退現(xiàn)在的很多老年朋友都喜歡運(yùn)動(dòng)，來鍛煉自己的身體，來讓自己的身體更加健康。

老年癡呆要來之前，會(huì)直接的影響到老年朋友的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)明顯的行動(dòng)減少。

或是行為變得很幼稚，想做什么事情，都不能做成功，無(wú)法正常的進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這對(duì)患者身體健康是很不好的，同時(shí)還會(huì)影響到心理健康。

中國(guó)工程院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授，經(jīng)過55年的臨床研究和理論工作，研發(fā)出了一套“健腦手指操”。

他自己評(píng)價(jià)這套操：手是人類神經(jīng)感覺最為敏感的部位，神經(jīng)纖維也最集中。

動(dòng)手后腦循環(huán)會(huì)發(fā)生改變，手的動(dòng)作形成大腦新的興奮點(diǎn)，有利于理解、記憶和思考。記憶力、思考問題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點(diǎn)，就不會(huì)退化。

一招遠(yuǎn)離老年癡呆

健腦手指操

1、將小指向內(nèi)折彎，再向后撥，做屈伸運(yùn)動(dòng)10次。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

3、將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。

4、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。

5、刺激手心，每次捏掐20次。

6、經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。

早起、晚睡前各做完整的一次。會(huì)覺得手部發(fā)熱，睡眠好，晚上腦子修復(fù)更好。平常也可以選做其中的動(dòng)作，不會(huì)有副作用。

大家平時(shí)只要堅(jiān)持練習(xí)“健腦手指操”，就能有效避免老年癡呆。別忘了點(diǎn)贊后再把這篇文章推薦給親朋戚友哦！

老年癡呆的身體信號(hào)有哪些？老年癡呆早期會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

老年癡呆是中老年群體中較為常見的病癥，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么老年癡呆的身體信號(hào)有哪些？老年癡呆早期會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？老年癡呆的身體信號(hào)有很多，下面就來詳細(xì)了解吧。
1、老年癡呆的信號(hào)
1、判斷力變差、警覺性降低。
開車常出現(xiàn)驚險(xiǎn)畫面;過馬路不看紅綠燈;借錢給陌生人;聽信廣告買大量藥品;一次吃下一周的藥量等。
2、抽象思考出現(xiàn)困難。
無(wú)法理解言談中的抽象意思而有錯(cuò)誤反應(yīng)，如無(wú)法理解微波爐、遙控器等電器的操作說明。
3、東西擺放錯(cuò)亂。
普通人偶爾會(huì)任意放置物品，但認(rèn)知障礙癥患者更頻繁，或錯(cuò)得非常離譜，如衣櫥里放水果、被子里放拖鞋等。
4、行為與情緒出現(xiàn)改變。
認(rèn)知障礙癥患者的情緒轉(zhuǎn)變較快，一下子哭起來或生氣罵人。也有可能出現(xiàn)異于平常的行為，如隨地吐痰、拿店中物品卻未給錢等。
5、個(gè)性改變。
年紀(jì)大了，性格些許會(huì)有改變，但認(rèn)知障礙癥患者可能更明顯，如疑心病重、口不擇言、過度外向、無(wú)法自我克制或沉默寡言。
6、記憶衰退到影響日常生活。
普通人偶爾會(huì)忘記開會(huì)、朋友來電，但過一會(huì)兒或經(jīng)提醒會(huì)再想起來。認(rèn)知障礙癥患者忘記的頻率則較高，即使經(jīng)過提醒也無(wú)法想起。
7、無(wú)法勝任原本熟悉的事務(wù)。
例如英文老師不再明白“book(書)”是什么;司機(jī)經(jīng)常走錯(cuò)路;銀行職員數(shù)不清鈔票;廚師不知如何炒菜等。
8、表達(dá)能力出現(xiàn)問題。
認(rèn)知障礙癥患者經(jīng)常會(huì)詞不達(dá)意，甚至以替代方式說明簡(jiǎn)單的詞匯，如以“送信的人”表示“郵遞員”，“用來寫字的東西”代替“筆”等。
9、喪失對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)的概念。
認(rèn)知障礙癥患者會(huì)搞不清年月、白天或晚上，在自家周圍會(huì)迷路。
10、不想做事。
認(rèn)知障礙癥患者會(huì)變得更被動(dòng)，需要許多催促才會(huì)參與事務(wù)。
溫馨提醒：當(dāng)老人判斷力變差，除應(yīng)就醫(yī)確診之外，家人也要留心細(xì)節(jié)，及時(shí)關(guān)注老人的病情變化。
2、老年癡呆的危害
1、對(duì)家屬的影響
其實(shí)老年癡呆影響最大的不是患者本人，而是家人。據(jù)統(tǒng)計(jì)八成以上的老年癡呆患者家屬有不同程度的情緒障礙。關(guān)鍵是那種無(wú)法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多家屬深感絕望。
2、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降
老年癡呆癥一般最初征兆從失憶開始，如經(jīng)常忘事，且有些事刻意去記還會(huì)忘，事后還想不起來，嚴(yán)重影響了工作和生活。
再進(jìn)一步發(fā)展，患者的日常生活能力下降，他們不認(rèn)識(shí)配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無(wú)盡的痛苦和煩惱。
3、沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
老人患上老年癡呆，就需要一大筆的醫(yī)藥費(fèi)，而且患者還需要時(shí)刻有人照料，因此，家庭的勞動(dòng)力就減少了，隨之而來的就是沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

老年癡呆的早期，有哪些表現(xiàn)呢？如何預(yù)防呢？

老年癡呆是一種腦部疾病，老年人患有老年癡呆會(huì)使記憶短缺，有老年癡呆還會(huì)使腦部精神細(xì)胞損失導(dǎo)致精神功能減退從而影響日常生活行動(dòng)。

老年癡呆早期有哪些表現(xiàn)？

1. 在早期患有老年癡呆時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，比如剛說過的事就會(huì)忘記，工作能力下降，會(huì)出現(xiàn)一些腿腳不利落，反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)，還會(huì)丟三落四，比如剛放的東西就不知道放到哪里去了。

2. 患老年癡呆的人一般對(duì)路記不住，尤其是剛剛走過的路，就不知道該怎么走了，所以一般患有老年癡呆的人，家里面的人都會(huì)陪伴著一起出門鍛煉，在身上放一個(gè)手機(jī)或者是電話號(hào)碼，如果找不到，能夠及時(shí)的去聯(lián)系。

3. 患有老年癡呆的人的脾氣不穩(wěn)定，容易發(fā)怒，而且攻擊性比較強(qiáng)。所以一般有這種情況時(shí)，首先要穩(wěn)定住老人的脾氣。因?yàn)槿绻钠獠环€(wěn)定，就會(huì)加重病情。所以一定要保證老人的情緒良好，平時(shí)可以多帶老人賞賞花或者是曬曬太陽(yáng)。

4. 患有老年癡呆還會(huì)對(duì)日常生活喪失興趣，比較喜歡獨(dú)立生活，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生自閉，生活在自己的世界里，所以平時(shí)要多陪陪老人，不能讓老人感到孤獨(dú)，這樣有利于緩解老人的病情。

怎樣避免老年癡呆？

常年喜歡抽煙的人就容易得老年癡呆，所以為了避免得老年癡呆要少吸煙，煙里面的毒素會(huì)刺激腦部神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使腦組織出現(xiàn)萎縮。

平時(shí)還要多用惱，發(fā)揮腦的能力。建議大家可以?shī)蕵芬恍┞閷?，或者是象棋需要?jiǎng)幽X的游戲，也可以用手活動(dòng)一些核桃，因?yàn)槭值倪\(yùn)動(dòng)是由腦部神經(jīng)系統(tǒng)控制的有利于鍛煉腦部活動(dòng)。

平時(shí)走路時(shí)要注意，避免摔倒，防止大腦受損傷，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化要少吃一些肉類食物，多吃一些蔬菜，避免血液黏稠。

平時(shí)還可以合理的補(bǔ)鈣，或者是吃一些核桃，這樣有利于給腦部增加營(yíng)養(yǎng)，從而降低得老年癡呆的幾率。

還要避免過量攝入鋁，和控制脂肪攝入。所以吃東西含鋁比較高，或者是油脂比較大的盡量少吃。

在生活中還要處理好家庭和社會(huì)上的人際關(guān)系，只有把生活調(diào)節(jié)好才能有一個(gè)好心情，從而減輕生活壓力，避免影響正常睡眠，保持每天睡眠充足，為了每天能有一個(gè)好心情，還可以在陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)些花，每天起床時(shí)吸收下新鮮空氣，多鍛煉下身體，可以減少惱里的垃圾。還可以多和朋友一起聊天，看一些腦筋急轉(zhuǎn)彎的書。這些辦法都有利于防止老年癡呆。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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