空腹能吃菠蘿嗎

空腹能吃菠蘿嗎

菠蘿酸甜可口、清脆多汁，它不僅可以為我們提供豐富的營養(yǎng)物質，還因為菠蘿性微寒，能幫助清熱、利尿等。那么，空腹可以吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？

不能空腹吃

因為菠蘿的酸性較強，如果空腹吃菠蘿，會直接刺激到腸胃，容易引起腸胃的不適，所以不要空腹吃菠蘿。

飯后吃較好

菠蘿中含有豐富的維生素、膳食纖維和蛋白分解酶素，在飯后吃菠蘿能幫助促進食物的消化，促進新陳代謝，還能起到消除疲勞的作用，也能更充分的吸收到菠蘿中的營養(yǎng)成分，所以菠蘿在飯后再吃比較好。

怎么吃較好

將菠蘿去皮后，切成小塊，放在鹽水中浸泡半小時左右，再用涼開水將菠蘿表面的咸味沖洗掉，之后再食用，味道會比較好。

菠蘿可以空腹吃嗎 空腹吃菠蘿有什么危害

5 吃菠蘿有什么好處

消脂減肥

菠蘿有分解脂肪的作用，進而可以預防脂肪堆積，有一定的減肥作用。

健胃助消

菠蘿中含有的菠蘿朊酶和菠蘿蛋白酶，能幫助胃分解和消化蛋白質，尤其是進食過多的肉類和油膩食物之后吃菠蘿較有益處。

補水止渴

菠蘿富含維生素C、糖類、水分、無機鹽和各種有機酸等成分，可為機體補充足量的水分、電解質和營養(yǎng)物質，且清香可口，清熱消渴。

防止血栓

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，能溶解導致心臟病發(fā)作的血栓，能防止血栓的形成。

利尿抗癌

菠蘿中含糖分較高，故有滲透性利尿作用。此外，它所含的酶類物質也有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓、抗癌等功效。

增進食欲

菠蘿還含有一種天然促消化成分，稱菠蘿酵素，能分解蛋白質，幫助食物消化，增進食欲。

預防血管栓塞

菠蘿所含的生物堿及蛋白酶可以抑制血液凝塊，有預防冠狀動脈粥樣硬化和腦動脈血管栓塞的作用。

6 吃菠蘿要注意什么1、不宜多吃。多食菠蘿易引起腸胃、口腔的不適，一般建議一天食用100克左右即可。

2、鹽水浸泡30分鐘。菠蘿中的菠蘿蛋白酶易刺激口腔黏膜，而鹽水可以去除大部分的菠蘿蛋白酶，而且用鹽水浸泡后的菠蘿，食用口感也比較好。

3、菠蘿不宜與牛奶、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物食用。菠蘿中的酸性物質含量豐富，蛋白質遇酸易產生沉淀，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

4、胃潰瘍患者不宜食用。菠蘿中的酸性物質含量豐富，易刺激口腔黏膜、分泌胃酸，引起口腔及胃部不適。

5、過敏者不宜食用。菠蘿中所含菠蘿蛋白酶，可被胃液分解破壞，少數人會產生過敏反應，出現(xiàn)惡心、嘔吐、舌頭發(fā)麻、嘴唇紅腫等過敏癥狀，引起身體的不適。

6、腎病、凝血功能障礙、風寒咳嗽者不宜食用菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

菠蘿蜜可以空腹吃嗎

1 菠蘿蜜可以空腹吃嗎不可以。

很多食物空腹吃對于胃的傷害很大，會影響到人的身體健康，空腹吃水果對身體健康一樣是不利的。

2 空腹吃菠蘿蜜的壞處菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相當強，空腹吃容易造成胃壁受傷，影響腸胃健康。

再者，空腹吃菠蘿還容易加重腹痛，惡心，皮膚瘙癢，長疹子等一系列過敏癥狀，過敏體質的人群尤其要注意。

3 菠蘿蜜一次吃多少好菠蘿蜜吃多了對身體健康也是有影響的，所以食用的時候要控制好量，一次吃兩三個就好，吃多了容易導致肥胖，上火，出現(xiàn)過敏反應。

4 吃菠蘿蜜的禁忌1.菠蘿蜜是熱性水果，吃多了容易出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等上火癥狀，而且皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。

2.吃菠蘿蜜是容易出現(xiàn)過敏反應的，特別是大量食用時。敏反應主要表現(xiàn)為：皮膚瘙癢、潮紅、風團、腹痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重的可能會發(fā)生過敏性休克。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/9610.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦吃石榴要適量,過量影響健康

下一篇: 這些方法治療寶寶便秘,家長千萬別錯過