我們都知道進補參類最好
但“參”的成員眾多
人參：大補元氣，補虛第一參人參具有大補元氣
但實熱
、正氣不虛者不適宜服用。另外，健康兒童也不宜服用人參和人參類補品，謹防兒童性早熟，不利正常健康發(fā)育。怎樣吃最好
1. 燉服。燉服時將參切片放入碗中
，加適量水后密閉碗口，放入鍋內(nèi)隔水蒸，蒸1~2小時即可。2. 含服
。含服時將人參切成薄片，放入口中含服3. 泡水服
丹參：活血化瘀丹參是活血祛瘀良藥
怎樣吃最好
1.丹參泡酒，需要使用丹參片
，還要用到西紅花等配藥，用白酒密封浸泡半個月左右即可飲用。每天最好不要多喝，控制次數(shù)和飲用量。2.女性朋友可以在日常生活中，泡制丹參益母茶
。取適當?shù)牡⑵?div id="d48novz" class="flower left">黨參：補氣補血黨參具有補血
、補氣的功效，尤擅補肺氣、治肺虛，可用于各種氣虛不足者，疲乏無力、四肢無力、食欲不振、大便稀軟、容易感冒的人也適合服用黨參。怎樣吃最好
1.用黨參枸杞雞熬湯
，黨參30克、枸杞30克、雞肉150克。主治氣血不足、食欲不振；2.煮黨參杞子豬肝粥
，黨參20克，杞子30克，豬肝50克，粳米60克。主治肝腎兩虧、乏力頭暈等。沙參：養(yǎng)陰清肺
，化痰止咳沙參有南沙參和北沙參之分，功效上很接近怎樣吃最好
可以取沙參50克
紅參：補益陽氣，適合陽虛者紅參藥性更溫
、火力更大、勁更足、功效也更持久，其補陽氣、養(yǎng)氣血的功效自然也就非凡了。凡有面色蒼白暗淡、手腳冰涼等陽虛癥狀者
，都可選用紅參進補。但陰虛火旺的人最好不要服用紅參。怎樣吃最好
1.日常服用方法很多
，泡茶飲，研末吞服都可以。一般來講，安全起見，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；2.煮粥
，將紅參切成薄片，早餐熬粥時放入少許；3.嚼食
西洋參：清熱養(yǎng)陰西洋參最大的優(yōu)點是補氣養(yǎng)陰、潤養(yǎng)五臟
西洋參與人參的功效區(qū)別在于
一般來說，西洋參茶適合于年齡較大
怎樣吃最好
1.用西洋參飲片泡水代茶飲
2.夏日常在高溫下工作的人
太子參：藥性穩(wěn)定
相對于人參
怎樣吃最好
1.太子參泡水
2.太子參打散裝袋
?這類人不能服人參
?感冒發(fā)熱時一般不宜服用人參
?因突然氣壅而得的喘證，或因燥熱引起的咽喉干燥
?失眠患者：人參有中樞神經(jīng)興奮作用
?膽囊炎
?舌質(zhì)紫暗者：中醫(yī)學認為
?舌苔黃厚者：正常人的舌苔薄白而濕潤
?身體健康者：身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之道。若過服人參
?注意
☆人參反藜蘆
☆一般用量：煎劑3～9克
☆服用人參時忌飲酒、忌食辛辣
☆用激素治療期間不能服人參
☆正在接受抗凝劑、強心苷
☆兒童
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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