甘蔗是春節(jié)常見,
也是喜聞樂見的水果。
ICU!現(xiàn)正是中毒高發(fā)期.png)
但家住寧波鄞州的51歲王女士
無論如何都想不到,
就是甘蔗讓她至今生命垂危。
2月6日大年初二,是春節(jié)期間難得天朗氣清的好日子,王女士一家吃過早午飯就一起去邊郊古道爬山。
“因為天熱,我們就邊爬山邊吃水果。當(dāng)時其實就覺得那甘蔗不對,已經(jīng)紅芯了,但她不舍得扔,結(jié)果家里人沒吃幾口,基本都她吃了?!蓖跖空煞蛘f。
(網(wǎng)絡(luò)配圖)
結(jié)果下山路上,王女士和其他吃了甘蔗的家屬相繼出現(xiàn)惡心嘔吐、胸痛的癥狀,王女士癥狀尤其強烈。一家人趕緊來到浙江大學(xué)明州醫(yī)院急診。
剛到醫(yī)院檢查都沒來得及做,王女士就出現(xiàn)肺水腫,血氧飽和度驟降,呼吸衰竭,生命體征不穩(wěn)的情況。
“根據(jù)患者家人的描述,結(jié)合患者目前病情癥狀,我們基本考慮是霉變甘蔗重度中毒。”浙江大學(xué)明州醫(yī)院急診內(nèi)科醫(yī)生說。
雖然患者入院第一時間就邀請了麻醉科、ICU、心內(nèi)科等共同會診,在王女士急性發(fā)病后急診第一時間插管用藥搶救治療并立即送入ICU,但截至目前王女士情況依然不容樂觀,已經(jīng)出現(xiàn)身體多臟器系統(tǒng)性功能衰竭。
2-3月是變質(zhì)甘蔗中毒高峰期“甘蔗是秋季成熟,目前吃的都是存儲過后的甘蔗。儲存條件好的,既保存了原有水分和口味也可以正常食用。但如果運輸過程、儲存方式以及環(huán)境條件等不好,就可能導(dǎo)致霉菌生長,產(chǎn)生大量毒素?!闭憬髮W(xué)明州醫(yī)院急診內(nèi)科醫(yī)生介紹。
發(fā)霉的甘蔗上有一種叫做節(jié)菱孢的霉菌,其在繁殖過程中產(chǎn)生毒力極強的物質(zhì)3-硝基丙酸。3-硝基丙酸的毒力較強,吃得越多中毒越深,反應(yīng)越快。通常的潛伏期是2-5小時,有的中毒者可能在進(jìn)食兩天后才發(fā)病。嚴(yán)重者吃發(fā)霉甘蔗后10分鐘即出現(xiàn)中毒癥狀。
“誤食后容易引起霉菌中毒,輕則出現(xiàn)惡心、腹瀉、頭昏等癥狀,重則可能出現(xiàn)抽搐、昏迷,導(dǎo)致視神經(jīng)或中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損,嚴(yán)重者還會雙目失明,患全身痙攣性癱瘓等難以治愈的疾病,甚至死亡?!?/p>
“不過也不用擔(dān)心,只要吃之前仔細(xì)挑選,完全可以避免中毒的?!奔痹\醫(yī)生說。
哪些甘蔗不能吃?霉變的甘蔗表面帶 “死色”,切開后斷面呈紅色或黃色,聞之有霉味,口味帶酸或有酒糟味,絕對不能吃。醫(yī)生提醒,一般霉變的甘蔗外觀光澤差,用手按硬度差,沒有彈性,尖端和斷面有白色絮狀或絨毛狀霉菌菌絲體,組織結(jié)構(gòu)疏松,氣味難聞。
另外,盡量不要飲用街頭無照商販壓榨的甘蔗汁,“黑芯”、 “紅芯”的甘蔗更是不宜食用。
擴(kuò)散!這些常見的食物有毒!
女生吃什么水果好
下面這些果汁都能讓你變美又變瘦,而且身體的免疫力增加,身心也會更有活力。
蘋果汁:調(diào)理腸胃、美膚瘦身。
葡萄柚汁:降低膽固醇、預(yù)防感冒、舒緩牙齦出血、美膚瘦身。
奇異果汁:清熱生津、增進(jìn)身心活力。
芒果汁:幫助消化、防止嘔吐、美化肌膚。
鳳梨汁:幫助消化、舒緩喉嚨疼痛、加強免疫力、預(yù)防呼吸道感染。
木瓜汁:潤肺、滋潤肌膚、排毒、美膚。
西瓜汁:消暑利尿、降血壓、養(yǎng)顏美膚。
胡蘿卜汁:幫助消化、中和膽固醇、美膚、安撫神經(jīng)。
芹菜汁:補充身心活力、舒緩焦慮、壓力、美膚。
香蕉汁:增加活力、滋潤肺腸、暢通血脈、幫助消化。
葡萄汁:補血、幫助消化、美膚抗老。
檸檬汁:止咳化痰、美白排毒、美膚瘦身。
柳橙汁:滋潤健胃、強化血管、增進(jìn)免疫力、預(yù)防呼吸道感染。
哈蜜瓜汁:消暑解躁、生津止渴。
草莓汁:利尿止瀉、安定神經(jīng)、美化肌膚。
鳳梨汁:美白排毒、助消化、增進(jìn)免疫力、預(yù)防呼吸道感染。
備忘1:吃水果要挑對時間吃
想要變美的美眉們,吃水果就能瘦身和美容,不用花大錢去減肥啦,只要懂得吃水果,窈窕好身材可以簡單吃出來哦!和一般人全用水果代替正餐的方式不同,我的原則是不忌食物種類,肉類照吃,但吃較多的水果來減低飯量,以講求營養(yǎng)均衡。早上吃水果最好,早上吃水果可以促進(jìn)消化,讓你全身有活力,另外,我也會選擇在飯前吃水果,而且吃水果時一樣是細(xì)嚼慢咽,晚餐有時只吃水果,或是少量的晚餐后吃一點水果,含糖量較高的水果若能在上午食用,經(jīng)過消化就不至于囤積成為脂肪,這樣不會增加腸胃的負(fù)擔(dān),也能健康瘦身。
備忘2:吃最有美容效果的水果
我每天都必吃的水果是蘋果、芭樂和小番茄。我覺得多吃蘋果可以瘦小腹,然后吃芭樂因為有咀嚼的感覺,吃一吃就不知不覺地覺得飽了,這樣用餐時就不會吃太多了。而現(xiàn)在紅到不行的小番茄因為含有豐富的茄紅素,可抗老、抗氧化,一有空檔,我會拿來當(dāng)零食吃。其他一些富含高維生素c的水果,像奇異果、檸檬則有時我會打成果汁口渴的時候喝,我覺得酸的水果會有很不錯的美膚效果呢,夏天的時候沒有胃口,水果沙拉就是最好的食物啰!
備忘3:吃水果減肥有禁忌
并不是所有的水果吃了都不會胖,有些水果的熱量可是很驚人的哦,所以千萬不能吃太多,否則沒瘦成,可能還會讓你體重直線上升,這些高熱量水果是瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼等,吃了也很容易上火,會長痘痘的人要盡量少吃。還有呀,有些人喜歡吃加工的水果罐頭,這些水果在制造過程中維他命C早就大量流失,纖維質(zhì)也減少,加上罐頭水果用糖水浸泡,吃了也會變胖。還有,如果只用水果代替正餐,開始幾天可能會減輕體重,不過如果每天都只吃水果餐,反而會營養(yǎng)失衡,讓代謝率降低,不利于減重。
備忘4:吃水果要吃當(dāng)季盛產(chǎn)
好呀,這問我水果妹就對了,因為我以前是專門賣水果的嘛,買便宜好吃的當(dāng)季水果最好不過啰,4至6月產(chǎn)蓮霧;4至9月產(chǎn)香蕉;10至12月是盛產(chǎn)橘子;4 至7月是鳳梨季節(jié);5至6月產(chǎn)荔枝;11至1月盛產(chǎn)柳??;4至7月盛產(chǎn)芒果;5至7月產(chǎn)水梨;1至5月產(chǎn)草莓;4至7月是西瓜盛產(chǎn)季;8至11月盛產(chǎn)柿子。
備忘5:吃水果不吃殘留農(nóng)藥
我教你三個小動作,可以讓農(nóng)藥不入口,這是我以前顧水果攤的心得。首先,在買水果前可以先觀察,一般而言,當(dāng)季的要比進(jìn)口的殘留農(nóng)藥少,有毛的水果會殘留比較多農(nóng)藥,如果有套袋裝的,要特別小心袋子外的農(nóng)藥會沾手。買完水果拿回家,別先急著放到冰箱哦,因為低溫會阻礙水果本身分解農(nóng)藥毒素,最好是直接放在通風(fēng)處就好。最后要提醒的是,吃前要徹底洗凈,用水反復(fù)沖洗,如果是要削皮的水果,一定要先沖洗后削皮,不然果皮上的農(nóng)藥,是很容易被吃下去還不自知。
備忘6:只吃水果無法減肥
如果只吃水果,其他什么東西都不吃,那是絕對行不通的啦,而且也不是任何水果都適合用來減肥??赡苡腥藭f,光吃水果的確能在短時間內(nèi)令人有減重的效果,特別是高纖類的水果,不過由于我們每日吸收的熱量不得低于800-1000 卡路里,所以只吃水果的話,攝取量會明顯的不足。以蘋果為例,一顆中型蘋果約60卡路里,每餐至少要5顆才夠,而光吃水果蛋白質(zhì)攝取會不足,所以還要配合喝牛奶,否則長期下來一定會營養(yǎng)不良。光吃水果減重的速度開始可能很快,但不多久就又會胖回來。所以不能只吃水果餐,而是多吃水果但要配合正常的餐飲。
另外,水果中缺乏鐵、鈣等成分,長期吃水果餐會造成這些營養(yǎng)的缺乏,引起貧血或其他疾病。最好是透過限制飲食中的脂肪類、肉類的攝取,同時多吃些谷類、牛奶、魚類和水果蔬菜,才能真正的健康減重。
備忘7:多吃水果來養(yǎng)生
老梁:好看又好吃的水果那么多,為什么祝壽要
老梁:好看又好吃的水果那么多,為什么祝壽要
祝壽買蛋糕上面都會有很多。水果。比如說,蘋果,比如說那個?;瘕埞缓蟪?。沒。幼稚。之類的。這些好看,又好吃的水果那么多,主要是樣式比較好看。
怎樣做出好看又好吃的水果沙拉?
天氣不斷的在升溫,很多人都不愿意做飯給自己吃,但是去外面吃也覺得不是很干凈的,嘿嘿,做水果沙拉挺不錯的,吃起來有可口,也不是很麻煩.各人有各人的口味,如果想做沙拉的朋友我可以給你推薦一下幾種做沙拉的方法,不過我已經(jīng)做過實驗,感覺好極了,冰白玉水果沙拉 白玉豆腐作為冰點的材料和各種水果搭配起來,冰鎮(zhèn)之后,滑嫩清爽,口感極佳。材 料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,蘋果,西瓜,青緹都少許 步 驟: 1。 把各種材料切成小塊,青緹最好去籽 2 。在果盤上均勻的淋上牛奶,加點糖攪拌均勻,冰鎮(zhèn)后就可食用 備 注:白玉豆腐較嫩不容易切,可放在冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘后在切,一次吃不完還可以用水泡著放入冰箱冷藏 -------------------------- 2酸奶水果沙拉 原料:你所喜歡的各種水果、酸奶 其實酸奶水果沙拉得做法很簡單,將你喜歡的水果去皮切丁,再倒入酸奶,輕輕攪拌均勻,一盤潔白亮麗,清香撲鼻,酸甜可口,營養(yǎng)豐富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根據(jù)多少人用餐來定。如果想給沙拉添一點色彩,也可點綴一些其它顏色的酸奶,如紅色的草莓酸奶等,但要注意口感,不要因為追求色彩而破壞沙拉的純正風(fēng)味。 一般最大眾化的蘋果、梨和香蕉即可,它們的共同點是肉質(zhì)都顯淡黃色或白色,正好和乳白色的酸奶相配。其它水果如草莓、獼猴桃、密瓜等,也可單獨或混合在一起做成沙拉。 水果沙拉雖容易做,卻有一些注意事項。 首先,酸奶要選低脂的品種。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也與水果的清爽特點不符。 第二,所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的,因為這會使酸奶稀釋,以至醬裹不住水果丁。例如,西瓜就不能作水果沙拉,同樣道理,罐頭水果也不易做沙拉,因為里面的水果都是糖水泡的,不容易空干水分。 第三,酸奶本身都帶有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠,蘋果和梨則因品種不同而甜度不一,需要挑選。 第四,水果沙拉最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。如果要事先準(zhǔn)備好,也得放入冰箱的冷藏室,而且時間最好不要超過一小時,因為時間長了,切開的水果會“生銹”,影響口感和色澤
有便宜又好吃的水果賣啊
要便宜就到網(wǎng)上買,自產(chǎn)自銷絕對比零售便宜。
我就買過芒果,非常好。
現(xiàn)在有什么便宜又好吃的水果
蘋果香蕉草莓
好看又好吃的水果沙拉怎么做 越簡單越誘人
水果沙拉做法
1.香瓜、蘋果、葡萄,洗凈
2.香瓜和蘋果去皮切成小塊,葡萄直接放入備用
3.將酸奶,沙拉醬,糖桂花放在一起
4.充分?jǐn)嚢杈鶆虺蔀樯忱u汁
5.將醬汁澆在水果上,拌勻即可
有什么不常會吃到又好吃的水果嗎
百香果 這個我很喜歡吃哦
怎么做既簡單又好吃的水果沙拉
先買一瓶卡夫奇妙醬~把一個檸檬擠出來的水加進(jìn)去~再加點百糖~放一起攪拌~放在冰箱里~要吃的時候就把水果洗干凈~切好~澆上調(diào)好的醬就好了~不想發(fā)胖就不要給奶牛里面~叫檸檬水和白糖效果一樣的~冰凍著吃效果更好~但不要多吃~
什么時令水果最好吃,夏季有什么又方便又好吃的水果
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。
營養(yǎng)價值:夏天最適宜吃西瓜,不但可解暑熱、發(fā)汗多,還可以補充水分,號稱夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分,還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽,這些物質(zhì)最能在高溫時節(jié)有效地補充人體所需的水分和營養(yǎng);其次,所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便,還能帶走多余的熱量,達(dá)到清暑益氣的作用。
禁忌:西瓜屬寒涼之品,素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;腎功能不全者也不宜多吃,西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?,則寒熱兩不調(diào)和,易使人嘔吐。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨特,營養(yǎng)豐富,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱 ,可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
營養(yǎng)價值:芒果果實營養(yǎng)價值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。此外,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、荔枝
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名,使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句。
營養(yǎng)價值:荔枝所含豐富的糖份能夠補充能量;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
4、櫻桃番茄
圣女果,學(xué)名櫻桃番茄,是一種非常好的保健營養(yǎng)食品,含糖度很高,約7~8度,口味香甜鮮美,風(fēng)味獨特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
營養(yǎng)價值:圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),可促進(jìn)人體生長發(fā)育,特別是促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,還可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,還可以美容、防曬,圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
5、香瓜
香瓜,又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉綠、白、赤紅或橙黃色,肉質(zhì)脆或綿軟,味香而甜。原產(chǎn)熱帶,我國各地普遍栽培,品種很多,華北、西北產(chǎn)的香甜味濃,潮濕地區(qū)產(chǎn)的水分多味較淡,是夏季的優(yōu)良果品。著名的新疆哈密瓜,為香瓜的變種之一。
營養(yǎng)價值:香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);生食香瓜,止渴清燥,可消除口臭。香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。
禁忌:香瓜瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。
6、油梨
油梨又稱牛油果、鱷梨,是一種營養(yǎng)價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì),鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng),有“森林奶油”的美譽,除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
營養(yǎng)價值:鱷梨富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6,也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中,水分占74.3%,含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的熱量,是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清腸的作用,并具有降低膽固醇和血脂,保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。
7、桃
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。
營養(yǎng)價值:桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
8、火龍果
火龍果是一種低能量的水果,屬于涼性水果,味甜多汁,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預(yù)防便秘。
營養(yǎng)價值:火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。
禁忌:火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
9、櫻桃
櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白 質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。
營養(yǎng)價值:櫻桃鐵的含量較高,每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克,居于水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對于女性來說,有著極為重要的意義。
禁忌:櫻桃雖好,但也注意不要多吃。因為其中含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
10、李子
李子飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態(tài)美艷,口味甘甜,是人們最喜歡的水果之一。李子中含有多種營養(yǎng)成分,有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用,李子中抗氧化劑含量高的驚人,堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
營養(yǎng)價值:李子味酸,能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,并能促進(jìn)胃腸蠕動,因而有改善食欲,促進(jìn)消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。
三亞有哪些劃算又好吃的水果
三亞好吃的水果很多,不過由于是熱帶地區(qū),水果也大多是熱性的!不知道你什么時候去,推薦一些給你。
芒果,三亞的芒果非常多,不過不同季節(jié)上市品種不一樣,現(xiàn)在的季節(jié)基本是澳芒、芒果王為主,推薦芒果王,肉厚汁多味甜!澳芒有點小貴!當(dāng)?shù)刈詈贸缘拿⒐窍奶斓男〗瘕埫⒐け≈S富,甜度高!
椰子,要找外表金色的那種金椰,不常見,個子比一般的小,但是甜度高一點,少了一點澀味;
火龍果:很少有人知道有紅心的品種,味道比白心的甜,個子小,有一股香味,季節(jié)性的;
紅毛丹:還有一種黃毛丹,價格和紅毛丹差不多,季節(jié)性;
榴蓮:喜歡的朋友不要錯過,比內(nèi)陸便宜,但是不能帶上飛機!
荔枝:這個季節(jié)不會有,最好的是妃子笑,不要買荔枝王,味道不好,價格還貴!
山竹:買的時候要自己挑,千萬不要買硬得像手榴彈一樣的!
黃皮:這個東西是不常見的下火水果,味道有點酸酸的,喜歡酸的朋友可以嘗嘗
菠蘿蜜:有一股特別的香味,水分不多,很甜,飛機也不能上
拇指蕉:有冒充的,關(guān)鍵是嘗一下,芯子是不是硬,硬芯的不要買
番石榴:也有叫芭樂的,內(nèi)陸基本見到的是芭樂汁,也有兩種,一種紅心的好吃,香味特別,但是不是每個人都喜歡的!
鳳梨:這個可不是菠蘿噢!大小和拳頭差不多,很甜很甜,不喜歡甜食的會覺得膩;
呵呵,差不多了,其他還有一些一下子想不起來了!希望能幫到樓主!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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