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三塊五的保命方，增強(qiáng)抵御心梗能力
，不看后悔
！

白斂 2023-07-20 09:19:07

每年我國新發(fā)心梗60萬例

，死亡率在三成以上
，鳳凰網(wǎng)前總編吳征、著名相聲演員侯耀文等多位名人都是被此病帶走
，今年冬天這個病又可能要帶走很多人……

不過我們也不要怕

，做好防高溫工作，用好必須藥物之外
，能夠增強(qiáng)心臟對心梗的抗性
，給你的心臟上最好的保險的一種茶，整個價格就是三塊五
，一味藥
。

，不看后悔

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問題：您的血管有斑塊嗎？

隱形斑塊脫落導(dǎo)致70%心梗突發(fā)

吃這個茶之前

，我們先問您一個問題：您有沒有血管斑塊
？

您的回答可能是：我不知道，或者我有

。

我們這里要說的是

，70%的急性心肌梗死的人的死因，并不是因?yàn)樾呐K遇到其他問題
，而是說那些早就存在血管里的
、甚至不檢查根本就沒發(fā)現(xiàn)的
、不穩(wěn)定的斑塊突然之間脫落了，瞬間堵死了心臟血管
，心臟來不及建立側(cè)支循環(huán)
，這就是很多時候，就是我們走著走著突然倒地的原因
。

3.5元的保命方：無灰茶穩(wěn)定斑塊

，增強(qiáng)抗心梗能力

配方和制法

2~4兩金銀花+醪糟（米酒），煮開

，頻服濃煎
。24小時內(nèi)喝完。

效果

就可以有穩(wěn)定斑塊消腫祛瘀的效果

。從而達(dá)到增加心臟對心梗猝死的抵抗能力
。

用藥原理

金銀花是一種藥食同源的食材，很多人知道它降火

，那是生活用法泡幾片
，那就是去火，但大量使用
，藥用價值在于它具有治療心血管疾病
。

這是因?yàn)榻疸y花里面的主要成分是一種叫綠原酸的東西，綠原酸有一個神奇的作用：讓壞膽固醇不附著在我們的血管壁上

，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞
，就不讓氧化膽固醇破（形成斑塊的東西）壞我們的血管，從而就是不怕斑塊突然堵死血管了
。

很多心血管病不好人

，在中醫(yī)科開藥的都可能遇到過用金銀花做君藥的藥方，這是因?yàn)榻疸y花它里面這個綠原酸就是護(hù)心血管的
，并不是因?yàn)樗祷稹?/p>

最后就是

，金銀花購買的地方很多，藥房超市都有
，金銀花的種類很多
，大家盡量買新鮮的三青期的，也就是一般我們在藥店可以買到的那種偏綠色的金銀花
，老了的發(fā)白了的就綠原酸含量低了
。

心梗可怕

，預(yù)防最重要
，趕緊把這個穩(wěn)定斑塊的無灰茶方子告訴更多的朋友吧！

心梗來臨前，身體會發(fā)出3個“求救”信號
，需留心觀察
，切莫忽視

心梗，突發(fā)性強(qiáng)

，死亡率高
，為健康殺手。

對于心梗來講
，時間就是心肌
，心肌就是生命。

越早發(fā)現(xiàn)心梗
，越早治療
，恢復(fù)越好，關(guān)鍵時刻
，或許能保命
。

因此，及早發(fā)現(xiàn)心?div id="m50uktp" class="box-center"> ！扒罢仔盘枴?div id="m50uktp" class="box-center"> ，尤為重要，一定要多留心觀察
。

心梗來臨前
，身體會發(fā)出3個“求救”信號
，需留心觀察
，切莫忽視

1：胸悶、胸痛

表現(xiàn)為
，活動過程中
，胸痛，休息后很快緩解
，每次也就是十來分鐘
，緩解后，跟沒事兒一樣
。

此時
，一定要警惕是不穩(wěn)定性心絞痛，極易誘發(fā)心梗
，切莫忽視
。

2：一過性疼痛

很多地方的疼痛，預(yù)示著心臟疾病，需警惕心梗
。

除了
，胸前區(qū)、心前區(qū)疼痛外
，胃部疼痛
，運(yùn)動誘發(fā)的疼痛，下頜
、左肩和后背疼
，甚至左大腿疼、牙痛
。

這些疼痛
，往往是疼一下，休息一下又不疼了
，此時
，切莫忽視。

此類癥狀
，往往也是心梗的前兆
，經(jīng)常被人們所忽視，切記
。

3：半夜憋醒
，上不來氣

半夜突然胸悶，喘不上來氣
，被憋醒
，此時，一定要高度懷疑是心梗
！

心梗發(fā)生前
，心肌供血嚴(yán)重不足，此時
，心肌也就沒有力量向身體供血
，夜間本身又是低供血時間，因此
，容易導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺氧
，上不來氣。

此時
，十分危險，最好及時就醫(yī)檢查
。

下面5個行為
，十分損害心臟，盡量少做

行為1：口渴猛喝水

很多人，不喜歡喝水
，而等到口渴的時候
，又猛喝水。

然而
，猛喝水，一次性喝太多的水
，會加重心臟負(fù)擔(dān)
，危害心臟。

保護(hù)心臟
，要主動喝水
，不要等到口渴才喝水，并且
，要小口慢慢喝。

行為2：愛吃宵夜

很多人
，喜歡吃宵夜
，然而，滿足了嘴巴
，卻損害了心臟
。

長期吃宵夜
，會增加肝臟合成的血膽固醇量
，增加動脈粥樣和冠心病的風(fēng)險。

吃宵夜的時候
，若再喝點(diǎn)酒
，還會導(dǎo)致心率加快、血壓升高
，損害心臟健康。

行為3：飲食過咸

很多人
，口味比較重，吃得比較咸
。

過咸的食物
，鈉攝入就比較多，不利于心臟健康
。

鹽攝入的過多，會誘發(fā)高血壓等，增加心臟負(fù)擔(dān)
，危害心臟健康
。

養(yǎng)護(hù)心臟，要少吃過咸的食物
，注意清淡飲食
，食鹽用量每日每人不超6g
。

行為4：熬夜晚睡

現(xiàn)代人
，熬夜晚睡，成為了常態(tài)
。

而一旦熬夜
，睡眠不足，心臟自然節(jié)律會被打破
，引起心臟不舒服。

長期熬夜
，導(dǎo)致心臟超負(fù)荷工作
，加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心梗
、猝死等找上門
。

保護(hù)心臟健康，一定要注意
，減少熬夜，保證充足的睡眠
，管理好睡眠
。

行為5：嗜好煙酒

吸煙，是冠心病的獨(dú)立危險因素
。

長期吸煙
，易加速血管粥樣硬化
，影響心臟血液供應(yīng)
，導(dǎo)致心臟病越發(fā)嚴(yán)重。

而喝酒
，容易導(dǎo)致血壓升高
，甚至出現(xiàn)心跳速度加快的情況，損害心臟健康
。

養(yǎng)護(hù)心臟
，一定要學(xué)會克制，遠(yuǎn)離煙酒
，心臟不好的人
，更應(yīng)滴酒不沾。

養(yǎng)護(hù)心臟
，多食三物，常飲二水
，勤動一處

多食三物

1
、紅豆

多吃豆類，有益心臟健康
，尤為是紅豆
。

紅豆，有著“心之谷”之稱
，有很好的養(yǎng)心之效。

紅豆中
，含有豐富的鐵質(zhì)
，可補(bǔ)氣血，促進(jìn)心血健康
。

臨床上認(rèn)為
，紅豆具有改善心臟活動、降血壓
、降血脂的作用。

2
、紅棗

紅棗
，十分常見，其性味甘
，溫
，可增強(qiáng)心肌收縮力
，增加血液攜氧量
，使供給心臟的氧氣增加，讓心臟能更好完成血液循環(huán)運(yùn)作
。

所以
，多吃點(diǎn)紅棗，喝點(diǎn)紅棗水
，紅棗湯，養(yǎng)護(hù)心臟
，十分不錯
。

3、紅蘋果

紅蘋果含有非常豐富的營養(yǎng)元素
，能夠抵抗各種炎癥
，防止血凝塊，保護(hù)心臟的正常運(yùn)作
。

蘋果中含有非常多維生素和纖維，能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分
，促進(jìn)心臟的正常功能
。

所以，多吃點(diǎn)蘋果
，也有益心臟健康
。

常飲二水：

1、華花苗苦丁茶水
，消脂強(qiáng)心

補(bǔ)充水分，可很好的保護(hù)肝臟
。

喝點(diǎn)茶水
，還可促進(jìn)排毒，對心臟健康
，大有益處
。

用華花苗、荷葉
、小葉苦丁
，搭配在一起，泡水代茶飲
，消脂
，促排毒，強(qiáng)心
，保護(hù)心血管健康。

荷葉
，入心經(jīng)
，含有黃酮和生物堿，可以增加冠脈流量
，改善心肌缺血
、心律失常
，還可消脂降壓
，對于心臟健康
，十分有益。

小葉苦丁的有效成分
，能促進(jìn)去氧腎上腺素誘導(dǎo)的動脈收縮
，降低心腦血管疾病發(fā)生；同時
，對高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇
、甘油三酯
、低密度脂蛋白有降低作用
，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂
。

華花苗是一種藥食兩用的植物
，具有清熱解毒、消炎抗菌作用
，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，華花苗具有降低甘油三酯
，升高高密度脂蛋白的作用
。

三者搭配在一起，可降脂
、降壓
、利尿、排毒
，對于心臟健康，十分有益
。

2
、蓮子百合紅棗湯，養(yǎng)心安神

用蓮子
、百合
、紅棗，一起煮湯喝
，對心臟健康，也大有益處
。

蓮子
，可以養(yǎng)心安神
，還可以幫助心臟瀉火，緩解煩躁
。

百合
，清心除煩
、寧心安神，有助于改善睡眠
。

紅棗可增強(qiáng)心肌收縮力
，增加血液攜氧量，使供給心臟的氧氣增加
，讓心臟能更好完成血液循環(huán)運(yùn)作
。

經(jīng)常搭配在一起
，煲湯喝，可養(yǎng)護(hù)心臟
。

勤動一處

經(jīng)常上下蹲起
，對心臟十分有益
。

兩腳分開
，與肩同寬，雙臂前伸
，松腰屈膝慢慢下蹲
，上身盡量保持平直，停留10秒鐘左右
，兩手收回，叉腰緩慢起身
。

同時
，配合適當(dāng)?shù)暮魵馕鼩猓貜?fù)下蹲10～15次
，休息片刻
。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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