很多上了年紀(jì)的人看近處都會(huì)有困難，嚴(yán)重的還會(huì)有眼干澀、眩暈感，這就是通常所說(shuō)的老花眼。

老花程度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。

45歲，眼睛老花度數(shù)為100度；

55歲，眼睛老花度數(shù)為200度；

60歲，眼睛老花度數(shù)為250度到300度；

之后，眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

老花眼危害

可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！老花眼的致命危害：白內(nèi)障、青光眼、心腦血管病.....

1

影響生活：眼疲勞、視力模糊

老花眼為正在工作崗位，擔(dān)當(dāng)重任的中年人帶來(lái)無(wú)盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。

人到中年，正是風(fēng)華正茂，大顯身手的時(shí)候，卻因老花眼而感到眼睛經(jīng)常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒(méi)能及時(shí)治療，便會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

2

引發(fā)其他并發(fā)癥：導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼

老花眼會(huì)導(dǎo)致視物不清、眼疲勞、眼干澀、睡眠質(zhì)量低、精力不濟(jì)、惡心頭痛等癥狀。

許多人都把它看成是一種正常現(xiàn)象，忽略了對(duì)老花眼的有效治療，從而造成中老年眾多疾病的發(fā)生。

如：眼部疾病惡化導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜黃斑病變等；臟腑功能衰退導(dǎo)致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發(fā)生。

拍打承光穴

如何對(duì)付老花眼呢？祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有妙招。頭上有個(gè)“不老穴”，每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老。

兩千多年前，祖國(guó)醫(yī)學(xué)就認(rèn)為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。

承光穴使頭頂傳來(lái)的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，捎除老花眼的不適。

因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開(kāi)1.5寸。

做法1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。

2、中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。

4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。

堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，會(huì)感覺(jué)眼睛有舒適感，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善老花眼。

小妙招

除了拍打承光穴外，下面這些小方法也能起到大作用。

1、枸杞菊花茶，每天一杯。

2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

3、閉著眼睛曬太陽(yáng)。早上10點(diǎn)的太陽(yáng)為佳，曬15分鐘左右。

4、看書(shū)報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼肌和視力過(guò)度疲勞。

人到中老年，老花眼會(huì)纏著你，時(shí)時(shí)刻刻影響著你的生活。學(xué)會(huì)拍打頭上的不老穴，時(shí)常給眼睛做保健，讓您眼不花，用到老，世界更清晰！這么實(shí)用又有效的方法值得推薦給朋友們都學(xué)一學(xué)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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