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首頁(yè) >> 健康生活

就因?yàn)槌３耘Ｈ饷?div id="d48novz" class="flower left">

？?zhǔn)新娘罹患癌癥
，醫(yī)生勸告：管住嘴
！
六月雪 2023-07-20 10:38:52

大家來(lái)觀察一下這個(gè)“癌”字吧～

癌字中間有三個(gè)口

分別對(duì)應(yīng)“吃”、“喝”

、“吸”

，醫(yī)生勸告：管住嘴

！.png" />

所以說(shuō)癌從口入

！

根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，

全世界所有癌癥中大約1/3是吃出來(lái)的

。

那么哪些食物會(huì)吃出癌癥呢

？

最近這樣一則新聞引起了大家的關(guān)注

才32歲，她被查出癌

▼

湖北武漢32歲的張女士

原本計(jì)劃明年結(jié)婚

。

可就在幾天前

，

意想不到的事情發(fā)生了，

沒(méi)有大腸癌家族遺傳史的她

，

卻突然發(fā)現(xiàn)罹患大腸癌

。

而這一切的不幸，

竟源于她一個(gè)多年的習(xí)慣

。

張女士說(shuō)

，她特別喜歡吃牛肉面，基本上隔一天就要吃一次
，而且還特別喜歡加辣
，吃的時(shí)候再泡一根油條在湯里面。

張女士

我以前就經(jīng)常便血

，可能是因?yàn)槲蚁矚g吃辣的，上火了
，所以我也沒(méi)注意
，但前不久，我就發(fā)現(xiàn)大便不太正常了
，經(jīng)常拉稀
，不像正常的形狀，有的時(shí)候又幾天不大便
，小肚子也經(jīng)常有些痛
。

于是，心懷忐忑的張女士來(lái)到了醫(yī)院就診

，檢查結(jié)果顯示張女士罹患大腸癌
。

▼

醫(yī)學(xué)界研究吃紅肉容易致癌？早在三年前

，位于法國(guó)里昂的世界衛(wèi)生組織下屬國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)就發(fā)布報(bào)告
，把火腿
、香腸等加工肉制品列為致癌物，同時(shí)說(shuō)食用紅肉也“可能”致癌
。這報(bào)道一夜之間引起了全世界輿論的嘩然
，讓吃貨的世界又少了好幾樣?xùn)|西。

上海復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院大腸外科

當(dāng)時(shí)也在醫(yī)院官方微信上發(fā)表了相關(guān)文章

大家不妨看看專(zhuān)家的觀點(diǎn)↓

（小坊友情提醒）

（點(diǎn)擊文末 ）

（可看腫瘤醫(yī)院推文全文哦）

以后火腿

、香腸等加工肉制品

甚至新鮮牛羊肉等紅肉

是不是都不能吃了

？

簡(jiǎn)單的想一想，任何東西吃多了都對(duì)健康不利一樣

，即使是毒素也有一定的累積效應(yīng)
，只有達(dá)到一定的量才會(huì)對(duì)人體有害。鑒于紅肉是人體營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源
，各國(guó)政府和監(jiān)管機(jī)構(gòu)應(yīng)推薦在食用肉的風(fēng)險(xiǎn)和益處之間做到平衡
。

食用紅肉會(huì)不會(huì)引起大腸癌？研究人員在1982年至1992年的10年間

，調(diào)查了15萬(wàn)美國(guó)人的飲食習(xí)慣
。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃紅肉最多的一組患直腸癌的幾率
，比吃紅肉最少的一組高兩倍
，患結(jié)腸癌的幾率則高出40%。而吃禽肉和魚(yú)肉多的人生病幾率最小
。

因?yàn)槿梭w在消化這些高膽固醇食物時(shí)

，產(chǎn)生的膽酸的代謝產(chǎn)物和膽固醇的代謝產(chǎn)物增多、以及可造成腸腔內(nèi)厭氧菌增多
，這些因素對(duì)大腸黏膜上的腺瘤會(huì)有強(qiáng)烈的刺激作用
。如果人們一直不改變飲食習(xí)慣，人體經(jīng)過(guò)5-10年的刺激和發(fā)展
，大腸黏膜上的腺瘤會(huì)發(fā)生癌變
，最終形成大腸癌。

、

很多朋友說(shuō)了

，“民以食為天”

人活著不享受美食豈不是白活了？

那么

，有沒(méi)有舌尖上的防癌秘訣呢
？

有！那就是一個(gè)拳頭

這里的“一個(gè)拳頭”是指每周食用紅肉

，

包括牛肉

、羊肉、豬肉的量

只能”一個(gè)拳頭”的大小

。

看清楚啰

！是一周
，不是一天哦！

說(shuō)實(shí)話小編也覺(jué)得有點(diǎn)難度

，

比如今天中午吃了一塊牛排

，

估計(jì)就把“一個(gè)拳頭”吃完了，

那剩下的六天怎么辦

？

其實(shí)可以吃哦

，只是不能吃紅肉，要改吃白肉了
，就是雞肉等禽類(lèi)的肉
，還有魚(yú)、蝦
、牛奶
、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物也可以吃哦。

最后小編還要提醒大家

，

雖說(shuō)管住嘴巴很重要

，

但是平時(shí)的防范意識(shí)不能少！

普通人群50歲之后

建議每5年應(yīng)做一次腸鏡檢查

。

對(duì)于有大腸癌家族史的高危人群

，

40歲左右開(kāi)始接受大腸癌的篩查，

平均每3-5年接受1次普查

。

千萬(wàn)別偷懶喲～

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無(wú)害
！

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