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！食物進(jìn)入機(jī)體后的消化吸收
“中藥八珍”數(shù)茯苓說(shuō)到茯苓，很多人
我國(guó)居民使用茯苓的歷史悠久
相傳，有一次慈禧太后得了病
慈禧吃后，很滿意
茯苓的功效茯苓雖然長(zhǎng)相低調(diào)
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，從古至今五十多萬(wàn)個(gè)公開(kāi)流傳的方子用的最多的一味藥就是它
但凡有一點(diǎn)中醫(yī)學(xué)識(shí)的人都知道茯苓是健脾滲濕的良藥
1健脾開(kāi)胃
2利水祛濕
日常生活中，有些女性晨起出現(xiàn)眼皮腫，到了下午又會(huì)自然消腫
；還有些女性這些問(wèn)題
要知道
此外
3養(yǎng)心安神，治失眠茯苓有很好的安神作用
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載茯苓能治療“驚邪
心的神明就是神，神不安則睡眠不佳
。茯苓可通過(guò)利水的方式把心火利掉，心安了，神定了，自然就睡好了。張仲景治療失眠的千古名方酸棗仁湯中就包含茯苓這一味藥。
不過(guò)
，用茯苓治療失眠一定要買茯苓的根部，一般我們稱之為茯神。4化痰祛濕，治頭禿古人云
，“百病皆由痰作祟”，茯苓能利水滲濕，使?jié)竦靡曰?div id="4qifd00" class="flower right">用茯苓祛濕化痰最大的特點(diǎn)就是——安全，因?yàn)檐蜍卟缓膊粺?div id="4qifd00" class="flower right">
但是它卻有“天然的洗潔精”的效果
，能夠把如油污一樣的濕邪洗掉，然后通過(guò)小便排出去。尤其是對(duì)于脂溢性脫發(fā)的人群來(lái)說(shuō)
，頭油較多，就與濕邪泛濫有關(guān)。用茯苓則剛好對(duì)證
！知名老中醫(yī)岳美中先生就曾用茯苓治好了很多例脂溢性脫發(fā)
當(dāng)然
茯苓怎么吃1山藥茯苓包子山藥茯苓包子出自中醫(yī)古籍《儒門事親》
，其功效為健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精。對(duì)于腎虛不固，尿頻，遺精，遺尿等癥有益。材料：山藥粉100克
，茯苓粉100克，面粉200克，白糖150克，熟芝麻、花生碎、橄欖油適量。做法：將山藥粉
、茯苓粉放在大碗中，加水適量，浸泡成糊，然后隔水蒸半小時(shí)，加入適量的面粉和橄欖油、熟芝麻、花生碎，制成餡；剩下的面粉加水揉成面團(tuán)，發(fā)酵，分成小面團(tuán)，包上之前做好的茯苓山藥餡，蒸熟即可。2茯苓糕材料：面粉200g
、茯苓15g、發(fā)酵粉3g、泡打粉3g、白糖20g、各種干果適量、 清水200g。做法：茯苓打成粉，和面粉
3茯苓養(yǎng)胃湯材料：茯苓20g
做法：豬骨洗凈焯水
，芡實(shí)、蓮子溫水泡1小時(shí)。向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，納入上述材料，慢火煮1小時(shí)，調(diào)味即可。4茯苓大麥粥材料：茯苓30克，大麥芽30克
，粳米100克。做法：上述用料洗凈一同放入砂鍋，加適量水
，大火煮沸，小火熬煮成粥。具有補(bǔ)中益氣，健脾滲濕的功效，尤其適用于便溏，腹瀉，食后腹脹的者食用。5茯苓栗子粥材料：茯苓15克，板栗15枚
做法：板栗去外殼及外皮，與洗凈的茯苓
目前市面上有不少茯苓偽品
因?yàn)檐蜍呖雌饋?lái)象一塊白色面粉團(tuán)
正品：表面一般比較細(xì)膩光滑，把茯苓放到嘴里咀嚼
偽品：表面看起來(lái)有顆粒感
參考資料：
廣東省中醫(yī)院《茯苓教您辨真?zhèn)危€有一道補(bǔ)虛養(yǎng)胃湯送上
羅大倫頻道《千年之松
金蘭中醫(yī)學(xué)社《一兩茯苓一兩金
品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請(qǐng)?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)
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