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      脾虛的朋友，你最該這樣吃東西
      
        
      
            過山龍
            2023-07-20 18:46:19
        
      

        
      
           
       藍(lán)字“五味古法中醫(yī)” →點(diǎn)擊右上角“...”→點(diǎn)選“設(shè)為星標(biāo)★”就不會錯過每篇好文章啦
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      無論是肌肉失去彈性
      、皮膚沒有光澤、腰間長出“游泳圈”
      ，還是各種各樣的健康問題
      ，歸根到底，都是脾氣虛弱導(dǎo)致的
      。脾虛怎么調(diào)理
      ？脾虛不能吃什么？
      ，你最該這樣吃東西.png" />
      脾主肉
      ，為后天之本
      、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性
      、皮膚沒有光澤
      、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”
      ，還是各種各樣的健康問題
      ，歸根到底，都是脾氣虛弱導(dǎo)致的
      。脾虛怎么調(diào)理
      ？脾虛不能吃什么？ 
      【脾虛的人盡量別吃或者少吃這10種食物】
      1
      、梨子
      生梨性涼
      ，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中
      ，損脾
      ，生食多成冷痢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉
      ，法咸忌之?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌之
        。”因此
        ，凡脾虛之人
        ，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用
        。
      2
        、山楂
      又叫棠株、山里紅
        。能開胃消食
        ，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱
        ，食物不克化
        ，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳
        ，但不可多食
        ，恐反克伐也。”《本草經(jīng)疏》中也指出：“脾胃虛
        ，兼有積滯者
        ，當(dāng)與補(bǔ)藥同施，亦不宜過用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！痹ぶ斓は€認(rèn)為：“山楂，若胃中無食積
      ，脾虛不能運(yùn)化，不思食者
      ，多服之
      ，反克伐脾胃生發(fā)之氣也?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      因此
      ，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之
      。
      3
      、甜菜
      又叫君達(dá)菜。其性涼
      ，有損脾氣
      。如《本草求真》中指出：“脾虛人服之，則有腹痛之患
      ，氣虛人服之
      ，則有動氣之憂，滑腸人服之
      ，則有泄瀉之虞
      。”由此可見
      ，對脾氣虛弱
      ，尤其是脾虛便溏之人，不宜多食常食之
      。
      4
      、枸杞子
      性平，味甘
        。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為
        ，枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒，無毒”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静萸笳妗分羞€說：“枸杞
        ，甘寒性潤?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      正因如此
        ，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者
        ，皆當(dāng)忌之
        ，正如《本草經(jīng)疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      5、鴨肉
      性涼之物
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！讹嬍稠氈分性f：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿猓?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，凡為陽虛脾弱
      ，……皆忌之?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！币虼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉
      。
      6
      、甲魚
      有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食品
      ，滋膩之物
      ，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能，引起消化不良
      ，食欲不振
      。尤其是脾胃素虛之人，應(yīng)當(dāng)忌食之
      ，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌
      。”
      7
      、田螺
      性寒
      ，味甘咸，有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼
      ，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中
      ，脾虛者忌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      8
      、螺螄
      性寒，味甘
      ，雖有清熱作用
      ，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒
      ，善解一切熱瘴
      。胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)
      ，不宜食之?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f：“多食令人腹痛不消
      。”故凡脾虛者
      ，法當(dāng)忌食之
      。
      9、蚌肉
      性寒
      ，味甘咸
      ，能滋陰、清熱
      ，但脾虛之人不宜多食
      ，食之易傷脾胃陽氣。所以
      ，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌
      ，甘咸寒。多食寒中
      ，脾虛便滑者皆忌
      。”
      10
      、牡蠣肉
      性質(zhì)微寒
      ，味甘咸，雖有滋陰養(yǎng)血作用
      ，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒
      ，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎
      、消化不良癥
      、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      【脾虛的食療方法】
      1、粳米粥
      粳米50克
      ，葡萄干10克
      ，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干
      ，共同燉煮至稀爛即可
      。
      2、香菇牛肉湯
      香菇10克泡好
      ，瘦牛肉30克先用粉面裹好
      ，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片
      ，同時點(diǎn)入適量味精
      、食鹽、香油
      ，煮沸后即可
      。
      3、炒牛肚土豆絲
      熟牛肚50克切絲
      ，土豆(馬鈴薯)80克
      ，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜
      ，遂入肚絲土豆絲爆炒
      ，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精
      ，土豆絲丸成熟即可
      。
      4、扁豆餡包子
      鮮扁豆兩份
      ，雞肉一份
      ，剁碎后加鹽、味精
      、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡
      ，以小麥粉起面作皮，捏成包子后
      ，置籠中
      ，旺火蒸20分鐘
      。
      5、百合粥
      百合
      、蓮子
      、薏米各適量，同煮粥
      ，加冰糖或白糖調(diào)味食用
      。
      6、栗子煲粥
      栗子肉20～30克
      ，大米100克
      ，同煮，加白糖或油鹽調(diào)味食用
      。
      7
      、荔枝粥
      去核干荔枝5～15枚，大米100克
      ，同煮粥
      ，加白糖適量食用。
      8
      、荔枝淮山蓮子粥
      干荔枝肉50克
      ，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)
      ，煮軟，加大米100克
      ，共煮粥
      ，食用。
      9
      、白果苡米水
      去殼白果仁8～12粒
      ，苡米60克，加水適量煮爛
      ，加冰糖或白糖調(diào)味服用
      。
      10、白果蒸雞蛋
      將雞蛋1只開1小孔
      ，放入去殼白果2枚
      ，用紙貼封小孔，放碟中隔水蒸熟內(nèi)服
      。每日1次
      ，連服數(shù)次。
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      脾胃虛弱的人，吃什么樣的食物或水果最好
      ？
      適合多吃一些桂圓
      、生姜、山藥
      、蓮子等等
      ，可以選擇多吃一些健脾益氣、祛濕醒脾的食物
      ，比如懷山藥
      、蓮子肉、炒薏米等等
      ，出現(xiàn)脾胃虛弱的情況
      ，大多以日常一些不良的作息有一定的關(guān)系，所以在平時還是要及時改正
      。
      

      桂圓
      

      
脾胃作為消化系統(tǒng)的主要器官
      ，會影響整個消化系統(tǒng)，導(dǎo)致一些疾病
      ，桂圓本身含有豐富的葡萄糖
      、蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量維生素和微量元素
      ，能夠有效促進(jìn)人體體內(nèi)血紅蛋白再生
        ，并且也能夠?qū)Ψ尾浚⑽钙鸬讲煌潭鹊酿B(yǎng)護(hù)效果
        。
      
桂圓有補(bǔ)益作用
        ，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
        ，桂圓具有健脾的功效，生活當(dāng)中出現(xiàn)因?yàn)槠⑻撘鸬陌Y狀
        ，通過食用桂圓可以緩解
        ，所以說平時適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)桂圓，可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w各種各樣的營養(yǎng)和能量
        。
      

      生姜
      

      
生姜是一種調(diào)味劑
        ，同樣也是很重要的中藥，生姜發(fā)散力弱
        ，對于體虛傷寒或風(fēng)寒輕癥患者
        ，可以用其治療，另外生姜還有健胃
        ，增進(jìn)食欲的作用
        ，雖然生姜有很好的營養(yǎng)功效，但要注意不能過多的攝取
        ，過多攝取會讓身體的器官受到生姜的刺激
        。
      
吃生姜還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)速度，幫助身體發(fā)熱
        ，有利于幫助身體去除多余的寒氣
        ，當(dāng)脾胃虛弱的時候，可以適當(dāng)喝一些姜糖水或者吃一些生姜
        ，能夠發(fā)汗驅(qū)寒
        ，去除胃部寒癥。
      

      山藥
      

      
山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì)
        ，有利于脾胃的消化吸收
      ，還能補(bǔ)充維生素和微量元素，山藥可分為兩大類
      ，一種是鐵棍山藥而另一種則是脆山藥，在購買山藥的時候
      ，盡量不要挑選表面光滑的
      ，表面太過光滑的山藥，多半是經(jīng)過加工處理的
      。
      
山藥是生活中常見的一種食材
      ，不僅滋補(bǔ)身體，而且味道也非常的好
      ，山藥既滋陰又利濕
      ，能滑潤又收澀，能健脾補(bǔ)肺
      ，建議大家平常多吃些山藥
      ，常吃對身體大有益處
      ，尤其腸胃不好的朋友更要多吃。
      

      蓮子
      

      
蓮子可用來熬粥
      、做湯羹
      、做菜肴、磨粉做糕等等
      ，經(jīng)常食用可健脾益腎
      ，適量的食用一些蓮子對人的身體有一定的保健作用，平時很容易產(chǎn)生感冒和肺部疾病
      ，而吃蓮子有利于我們滋補(bǔ)
      ，提高身體的免疫力。
      
蓮子心所含生物堿具有顯著地強(qiáng)心作用
      ，對男女老少都具有滋補(bǔ)作用
      ，      搭配調(diào)理脾胃的時候，就可以用紅棗
        、紅糖
        ，這樣的甘溫的這個食材來搭配，白蓮子在歷史上也曾作為藥用
        ，從功效上來說是沒有很大的區(qū)別的
        。
      脾虛吃什么食物
      脾虛吃什么食物
      如果小孩子脾胃虛弱，那么是會經(jīng)常生病的
        。這種情況下人們可以多吃一些補(bǔ)脾的食物
        ，在下文中我們將帶著大家簡單了解一下脾虛吃什么食物合適。

      脾虛吃什么食物

      對于脾虛的朋友們來講平時的時候可以多吃一些山藥
        ，山藥補(bǔ)脾胃效果非常好
        。當(dāng)然，其他的白色食物也具有很好的補(bǔ)脾作用
        ，其中非常典型的就是蓮藕
        ，大家可以做涼拌蓮藕來食用。當(dāng)然
      ，對于部分女性朋友們來講也可以購買一些藕粉來食用
      ，這樣也能夠起到補(bǔ)脾的作用。對于脾虛的朋友們來說平時的時候不要吃一些過于油膩的食物
      ，刺激性的食物也要盡量的少接觸
      。還需要注意的一點(diǎn)是人們不要長期精神過于緊張，如果過于緊張
      ，那么有可能讓脾虛的情況越來越嚴(yán)重
      。
      脾虛吃什么食物呢，從文章中可以看出人們在脾虛的時候可以多吃一些白色食物
      ，山藥蓮藕就是非常典型的一類
      。這類食物被合理食用能夠起到很好的補(bǔ)脾作用
      。如果人們脾胃非常虛弱，那么平時的時候不要一次大量進(jìn)食
      ，如果一次大量進(jìn)食
      ，那么有可能讓脾虛的情況越來越嚴(yán)重。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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