百病皆因堵，你的全身經(jīng)絡(luò)都打通了嗎，試下就知道！

人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來(lái)求救。在這里我們就具體看看，如果經(jīng)絡(luò)不通，人體會(huì)發(fā)出哪些不舒服的求救信號(hào)！

各種不通的信號(hào)代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況選擇最合適的方法和穴位來(lái)調(diào)理。

增生經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺(jué)：疼痛還是那句話(huà)：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

一、疼和痛有區(qū)別疼和痛是兩個(gè)概念，雖然兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上還是有些差異的。

比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)叫做「疼」；

如果接著按壓一下受傷的地方，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)才叫做「痛」。

1、什么是疼？疼字是「疒」下面一個(gè)「冬」字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適，一般是剛發(fā)病的時(shí)候，經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾，身體自動(dòng)發(fā)出「疼」的信號(hào)，以便募集更多的氣血救援。

但是「不通暢」、「堵塞」的局面還沒(méi)形成，所以，「疼」通常是一閃而過(guò)的，呈現(xiàn)點(diǎn)狀或散點(diǎn)狀，如果沒(méi)有堵塞，疼過(guò)以后也可能無(wú)跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強(qiáng)防護(hù)，就可以自愈或者不再?gòu)?fù)發(fā)。

2、什么是痛？痛字是「疒」下面一個(gè)甬字。古代甬是「隧道」、「走廊」的意思，可以理解為人體內(nèi)部通道——經(jīng)絡(luò)的疾病。實(shí)際上，痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血，瘀滯不通而發(fā)出的信號(hào)。

「痛則不通，通則不痛」，就是這個(gè)道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會(huì)感到，疼是可以反復(fù)發(fā)作的，面積比疼要大一些。

二、「初病在經(jīng)」，「久病、久痛在絡(luò)」人體上，穴位是「點(diǎn)」，經(jīng)是「線」是，絡(luò)則是「面」。

總的來(lái)說(shuō)，「疼」是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在「經(jīng)」，「痛」則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到「絡(luò)」。

遇到疼痛類(lèi)的問(wèn)題，可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以艾灸，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。

三、腰背疼痛認(rèn)準(zhǔn)阿是穴一般來(lái)說(shuō)，腰背部痛疼更注重的是對(duì)疼痛部位的局部艾灸或按摩，即我們常說(shuō)的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪里疼痛就以哪里為穴。

比如椎間盤(pán)突出，著重艾灸或按摩阿是穴的話(huà)，效果往往是不錯(cuò)的，也可以加上環(huán)跳，陽(yáng)陵泉、懸鐘、昆侖。

如果你艾灸時(shí)不知道如何取穴，不妨就以阿是穴為重點(diǎn)（哪痛灸哪），同時(shí)還可以艾灸阿是穴所在的經(jīng)絡(luò)，循經(jīng)艾灸！這對(duì)一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡(jiǎn)單、有效的。

疼痛氣血不通：冷除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱(chēng)出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。

經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺(jué)外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問(wèn)題，血?dú)獠恢?，毛孔?nèi)垃圾排不出來(lái)，把毛孔塞住了，毛囊自然長(zhǎng)不好。

所以如果某個(gè)部位出現(xiàn)以上問(wèn)題，可以對(duì)照經(jīng)絡(luò)圖查找所處的經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行艾灸調(diào)理，將它們疏通以后，很多問(wèn)題也就消除了。

熱氣不通：熱經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。

氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。

比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。

經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通：麻和木經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們盤(pán)腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。

麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn)，但在中醫(yī)里，它們的病因不同，「麻為氣虛，木為血虛」，如果麻得重，說(shuō)明氣不足，木得重則說(shuō)明血虛。

肢體出現(xiàn)麻木時(shí)，需要引起重視，尤其對(duì)于高血壓病患者來(lái)說(shuō)，一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率。

氣血供應(yīng)減慢：酸身體發(fā)酸說(shuō)明的是經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)過(guò)慢，不能滿(mǎn)足身體需求。

人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，比如短跑比賽，事后機(jī)體會(huì)發(fā)酸或者無(wú)力，這是因?yàn)槎膛苄枰嗟臍庋?yīng)，超過(guò)了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來(lái)而發(fā)酸。

正常狀態(tài)下，消耗和補(bǔ)充是一個(gè)平衡，所以養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)從來(lái)不是劇烈運(yùn)動(dòng)，而是氣血供求平衡的運(yùn)動(dòng)、比如太極拳、導(dǎo)引術(shù)等，西方醫(yī)學(xué)也非常推崇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、柔韌性運(yùn)動(dòng)等。

如果機(jī)體某個(gè)部位無(wú)故發(fā)酸，或者輕微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說(shuō)明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹一、經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來(lái)調(diào)理。很多人刮出來(lái)、拔出來(lái)的紫色或者黑色「痧」，其實(shí)就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。

同時(shí)還可以配合艾灸，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經(jīng)常艾灸可以促進(jìn)氣血流通，對(duì)消除淤腫有輔助治療作用。

二、經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)形成的「渦氣」。身體某部位發(fā)脹，首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)艾灸，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行艾灸。

其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn)，《難經(jīng)》言：「三焦主氣」，凡是「氣病」，都可以通過(guò)三焦經(jīng)來(lái)治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。

三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間?？梢园咽之?dāng)作耙子，從頸部、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來(lái)，直到無(wú)名指。然后哪里痛就重點(diǎn)揉片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

疏通經(jīng)絡(luò)的10個(gè)小妙招1、滾揉后溪穴如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。

在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時(shí)間來(lái)，隨手動(dòng)一下。堅(jiān)持下來(lái)則對(duì)頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效，對(duì)保護(hù)視力也很好。

2、拍拍肘窩肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時(shí)候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問(wèn)題越嚴(yán)重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會(huì)明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話(huà)，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式晚上回家做一下這個(gè)動(dòng)作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開(kāi)，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動(dòng)。每天10分鐘。

4、搓摩臉部煥醒肌膚雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過(guò)即可。

建議：起床后，睡覺(jué)前，覺(jué)得眼睛疲勞時(shí)都可以做做。

5、雙臂上拉護(hù)肩頸保持這個(gè)伸展的動(dòng)作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過(guò)程中會(huì)感覺(jué)到肩頸背部的痛點(diǎn)。做完以后很舒服。

6、拉伸脊椎緩解背部疲勞保持這個(gè)姿勢(shì)10秒，放松，再做一次。

7、提肩松膀護(hù)肩頸站直，提起雙肩，感覺(jué)到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺(jué)15秒鐘，放松肩膀。再做一次。

8、緩解肩膀酸痛+減肥買(mǎi)一只搟面杖，時(shí)常放在腳下來(lái)回的搟，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對(duì)應(yīng)的位置會(huì)覺(jué)得疼，有顆粒，搟到顆粒散開(kāi)，肩頸部的疼痛也會(huì)相應(yīng)的散開(kāi)，堅(jiān)持做還可以減肥。

9、膀胱經(jīng)排毒一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說(shuō)明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺(jué)就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10、按揉印堂一次40下為宜。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

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