生氣1小時大于熬夜6小時！這7種病就是氣出來的，再生氣命都沒了

各科醫(yī)生告訴你生氣到底有多可怕1.心內(nèi)科醫(yī)生：生氣讓心肌缺血缺氧生氣會“傷”心。

當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，包括冠狀動脈在內(nèi)的血管收縮、痙攣，局部區(qū)域供血不足，容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至會出現(xiàn)心律失常、心臟驟停，以致引發(fā)猝死的可能性。

脾氣暴躁還有可能是心臟疾病的先兆或?qū)Щ鹚?。部分心臟病患者的早期癥狀就是脾氣突然變差、容易發(fā)怒，而且五六十歲的老年人正是高發(fā)人群。

2.消化內(nèi)科醫(yī)生：容易胃出血胃和情緒的關(guān)系很親密，當人的心情愉快，食欲也會大增；心情不好，想吃也吃不下，所以有“氣飽了”這一說。

不同情感反應(yīng)對胃腸道的影響是不一樣的：

憂郁的、缺乏自信的個性，往往和膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍的發(fā)病有關(guān)；亢奮的、暴躁的人容易胃出血；悲傷、應(yīng)激反應(yīng)，容易引起胃腸粘膜糜爛、潰瘍等。3.肝膽外科醫(yī)生：易患肝病從中醫(yī)學的觀點來看“怒傷肝”，憤怒爆發(fā)出來傷肝，但若隱忍著又會導致肝氣郁結(jié)。

研究表明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會影響血壓，進一步導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。

4.婦科醫(yī)生：子宮疾病多女性經(jīng)常緊張、發(fā)脾氣容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)后，身體各器官都會受影響，而生殖系統(tǒng)和激素關(guān)系最密切，激素的紊亂，容易引起靶器官的病變。

目前醫(yī)學界廣泛認可的說法是，子宮肌瘤的發(fā)生就是雌激素水平過高所致。

女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣才能收獲健康。

5.呼吸科醫(yī)生：生氣傷肺很多人在最生氣時，肺部會疼，這是因為生氣真的會傷肺。

生氣時情緒激動過度，呼吸就會變得急促，甚至會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。后果就是造成肺泡持續(xù)擴張，得不到正常放松和休息，容易導致呼吸性堿中毒，進而手腳麻痹。

6.皮膚科醫(yī)生：生氣讓皮膚變差生氣會導致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會導致與人體組織修復密切相關(guān)的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。

脾氣暴躁的人，皮膚自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。

7.乳腺外科：生氣是乳房的天敵據(jù)乳腺癌流行病學調(diào)查，情緒波動大、喜怒無常、焦慮抑郁的人比較容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。

對女人來說，心態(tài)好比吃得好更重要。

情緒能致病，也能治??！生病保持好的心態(tài)，也是一劑“良藥”。

別讓生氣偷走你的健康5個方法教您控制憤怒情緒1.炸藥型：一點就著勸不住易激怒的人就像炸藥包，一點就能著。這類人無法克制自己的負面情緒，不僅讓同事、朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。

建議：想發(fā)脾氣時，不妨先做一組深呼吸，讓氣息慢慢地隨著自己的感覺進入到體內(nèi)，再慢慢地吐出來。

這種深呼吸是自我正向暗示法，一般性的怒火，在5~8次呼吸后可以平息下來。

2.自虐型：一切都是我的錯長期對自己宣泄憤怒，容易對自己產(chǎn)生失望、不滿的感覺，甚至患上抑郁癥。

建議：和自己對話，找回自信。在紙上寫下自己所有的優(yōu)點，培養(yǎng)自我價值感。

其次，要了解自己為什么會生氣，有時可能會是很小的事情，只是一直積攢著沒有得到排解，最后形成了大問題。

當我們有怨言時，只要和他人進行簡單的溝通，或許就能化解。

3.隱忍型：滿腔怒火鎖心中憤怒本是能推動問題解決的積極力量，但隱忍不發(fā)，錯的那一方還是一無所知，更談不上解決問題。

建議：壓抑憤怒往往給家庭和朋友帶來更多傷害，最好的方式是心平氣和地與對方談?wù)?，并且提出富有建設(shè)性的解決方案。

4.嘲諷型：陰陽怪氣繞彎子嘲諷是被動的攻擊性溝通，而非“機智”的幽默?？瘫〉难赞o和古怪的表情更容易傷人，尤其是親近的人。

建議：遇事用智慧面對，而不是情緒。

與其絞盡腦汁地諷刺人，倒不如找到合適的詞語，直接表達你的真實想法。清楚傳遞信息，遠比尖銳的諷刺要好。

5.習慣型：成天一副臭臉色總是習慣性地發(fā)脾氣，家人、朋友、同事會承受巨大的心理壓力，很快就會怕了你，甚至避免與你接觸。

這類人常常說話沖、臉色差卻不自知，一不留神就傷害了他人。

建議：找到問題的核心。你究竟在為什么事情而憤怒？

留意自己的行為和感覺，當你能夠靈敏地覺察到自己快要生氣時，可以做些努力，平息即將到來的怒氣。

最后送給大家一個不生氣口訣，

生氣的時候，你肯定用得上

不生氣

孩子惹你生氣時，請靜下心來默念：

親生的、親生的、親生的，

隨我！隨我！隨我！

愛人惹你生氣時，請靜下心來默念：

我選的、我選的、我選的，

活該！活該！活該！

朋友惹你生氣時，請靜下心來默念：

我交的、我交的、我交的，

眼瞎！眼瞎！眼瞎！

工作惹你生氣時，請靜下心來默念:

給錢的、給錢的、給錢的，

忍著！忍著！忍著！

人生苦短，好好活；要爭氣，不要生氣！

推薦艾灸工具煴煴灸

煴煴灸

優(yōu)點：懸灸微煙、滲透性強、易操作、隨時隨地灸、多穴位同時灸

燃燒時間：30分鐘左右

方便指數(shù)：★★★★★

效果指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

點擊查看

火爆招商中煴煴灸

健康中國 傳煴百年

【每日灸一灸】痔瘡如何用艾灸進行調(diào)理？溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！

版權(quán)聲明：

本文來源于網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學習分享、傳播更多資訊之目的，無商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問題，敬請原作者聯(lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理。

{五味古法中醫(yī)}

民間中醫(yī)網(wǎng)

華夏中醫(yī)網(wǎng)

原始點論壇

中華傳統(tǒng)文化論壇

（撰稿支持）

| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |

已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端

原始點公益聯(lián)盟成員

投稿、商務(wù)合作，聯(lián)系微信

『 五味古法中醫(yī) 』

傳統(tǒng)中醫(yī)，專家團隊

健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法

高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計劃請長按此QR碼：

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作

請?zhí)砑観Q:40304452

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/96796.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 煴煴灸北京到貨，歡迎來撩~

下一篇: 胃最怕這幾個字！不想得大病，一定常吃···