這根血管,是大腦生命線,萬萬不能堵,40歲后是高發(fā)期,吃它能保命

大腦是身體的總司令部，頸動脈是負責為大腦供血的主要血管，但身上最容易堵塞的血管也就是頸動脈。中國慢病前瞻性研究一項新的分析顯示，中國有三分之一成人存在頸動脈粥樣硬化斑塊。

▲頸動脈硬化示意圖

大多數(shù)人多這個數(shù)字可能無感，咱們打個直觀點的比方：如果脖子一直被別人掐著，分分鐘是可能窒息身亡的。頸動脈堵塞，和脖子被掐是一樣的，只是血管不會呼救，剛開始人體一般都沒什么感覺，但是堵到一定程度，兇險無比。頸動脈斑塊一旦脫落就會形成血栓，引發(fā)腦卒中，能在頃刻之間奪走一個人的健康，甚至是生命！

頸動脈這么可怕，有什么法子可以預防？如果頸動脈中有了斑塊可怎么辦，難道天天生活在“提心吊膽”之中嗎？別擔心，還是有解決辦法的。

頸動脈硬化逆轉靠吃廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任、主任醫(yī)師鄧宇虹介紹，造成頸動脈硬化的主要因素是高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、肥胖和缺乏運動等。而研究證明，科學合理飲食可以減輕或逆轉頸動脈硬化。

每天最好保證400克蔬菜和水果的攝入，多進食一些對養(yǎng)血管、防斑塊有益的食物，如黑木耳、生姜、大蒜、洋蔥、魚類、綠茶、蕎麥、玉米、海帶、香油等；

另外還要戒煙少喝酒。

血管四大守護神頸動脈事關生死，日常生活中，咱們一定要多吃下面這4種能疏通血管的食物，清理血管垃圾，預防血栓的形成。

蒜頭——預防血栓形成大蒜中含有阿霍烯，這是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。

推薦吃法：搗碎了生吃

洋蔥——抑制血小板凝聚洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。洋蔥中的槲皮酮，能抑制血小板凝聚。

推薦吃法：紫洋蔥拌花生米

根據(jù)個人的飲食習慣，可每天生吃半個，或喝等量的洋蔥汁，用洋蔥泡紅酒食用，做沙拉生吃亦可，還可炒熟了吃。如果用紫洋蔥加花生米，可以發(fā)揮1+1大于2的功效，而且做法也十分簡單。

黑苦蕎——清除血管垃圾推薦吃法：泡茶喝

每次取10g富硒黑苦蕎泡茶飲用，或?qū)⒑诳嗍w與黃豆一起打成豆?jié){飲用，亦可用來煮粥。

茄子——軟化血管茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

頸動脈是大腦生命線，萬萬不能堵！40歲后一定要小心保護著，否則一旦病發(fā)，可能瞬間被吞噬性命。提醒各位朋友們，別忘了告訴身邊超過40歲以上的人，讓他們適量適當?shù)某赃@四種食物，頸動脈堵塞堵塞的問題分分鐘就能逆轉，沒堵塞吃了也能防病強身，畢竟治病不如防病。推薦艾灸工具煴煴灸

煴煴灸

優(yōu)點：懸灸微煙、滲透性強、易操作、隨時隨地灸、多穴位同時灸

燃燒時間：30分鐘左右

方便指數(shù)：★★★★★

效果指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

點擊查看

火爆招商中煴煴灸

健康中國 傳煴百年

【每日灸一灸】尿頻的艾灸調(diào)理方法溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！

版權聲明：

本文來源于網(wǎng)絡。我們分享文章、圖片來自網(wǎng)絡，版權歸原作者及原出處所有。此文出于學習分享、傳播更多資訊之目的，無商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權或其他問題，敬請原作者聯(lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理。

{五味古法中醫(yī)}

民間中醫(yī)網(wǎng)

華夏中醫(yī)網(wǎng)

原始點論壇

中華傳統(tǒng)文化論壇

（撰稿支持）

| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |

已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端

原始點公益聯(lián)盟成員

投稿、商務合作，聯(lián)系微信

『 五味古法中醫(yī) 』

傳統(tǒng)中醫(yī)，專家團隊

健康養(yǎng)生之術、膳食調(diào)理之法

高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計劃請長按此QR碼：

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作

請?zhí)砑観Q:40304452

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/96816.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 煴煴灸內(nèi)蒙古呼和浩特到貨，歡迎來撩~

下一篇: 現(xiàn)代女人為啥百病纏身？這是我見過最好···