3斤枸杞不如1兩它，每天喝一杯，抵抗力強(qiáng)10倍！

每天晚上喝一杯枸杞泡水，對身體都有哪些好處？

對枸杞來說，無論是澳大利亞還是水，甚至還有很多人用枸杞來釀酒，我們說的是攻擊的方法。這主要是因?yàn)榭諝馐桥c一種藥食一起使用的材料。那么枸杞究竟起什么作用呢？經(jīng)常吃枸杞對我們的身體有多好？

枸杞據(jù)說營養(yǎng)充足，可以治療多種疾病，主要是因?yàn)殍坭街泻泻}卜素、維生素C、氨基酸、枸杞多糖等豐富的營養(yǎng)素。在疾病治療方面，大多數(shù)人將話題轉(zhuǎn)移到“枸杞多糖”上，但事實(shí)上，枸杞多糖并不像傳入江湖那么神奇。說到枸杞多糖，經(jīng)常吃的話，主要起到調(diào)節(jié)身體免疫力、降低血壓、抗腫瘤的作用。但事實(shí)并不那么神奇。

枸杞泡水有什么功效？

1.將枸杞浸泡在水里是一種陰的飲料，人們經(jīng)常將枸杞浸泡在水里去除肝火，肝火旺的人適合用枸杞水烹飪。長時(shí)間面對電腦，眼睛干燥，流淚的話，多喝枸杞水，可以防止肝火旺。如果本身肝臟比較旺盛，最好每天喝一杯枸杞水，在炎熱的天氣里還要補(bǔ)充水分。

2.經(jīng)常將枸杞浸泡后飲用，對人的皮膚有良好的營養(yǎng)作用，有美白、養(yǎng)顏、抗皺的效果。因?yàn)殍坭街泻胸S富的維生素C，可以提高機(jī)體免疫能力，含有大量胡蘿卜素、鐵、微量元素、礦物質(zhì)等，可以在一定程度上預(yù)防衰老。

3.冬天天氣很冷喝枸杞水可以幫助驅(qū)寒。女性由于天氣變化或氣血弱，容易出現(xiàn)手腳冰涼、四肢無力、身體虛弱的癥狀，因此經(jīng)常飲用枸杞水，改善、看陰，起到提高陽氣的作用。另外，還可以用枸杞倒水，有消除寒氣、溫暖身體的效果。

4.經(jīng)常喝枸杞水有壯陽的功效。很多男性因長期工作壓力導(dǎo)致性生活不和諧，出現(xiàn)腎虛癥狀。枸杞具有一定的壯陽功效，適當(dāng)飲用枸杞水的男性不容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

吃枸杞時(shí)注意事項(xiàng)：

1:枸杞必須與其他食物一致。

在枸杞中浸泡水，可以和棗一起浸泡，也可以和樂華、菊花等一起腌制。但是并不是所有的東西都一起浸泡水。比如個(gè)別水果。飲料店里的水果茶放枸杞新鮮，但效果不一定好。

2:枸杞要控制好每天的食量

請注意每天不要超過30克。最好是20克左右。這樣可以起到治療和保健的作用。

3:這些人不適合吃枸杞

需要注意的是，有些人體質(zhì)比較虛，抵抗力也比較差，如果真的想吃的話，每天的量可能會少一些。但是，有特殊體質(zhì)的人應(yīng)該吃枸杞，咨詢醫(yī)生。身體熱的人也最好少吃。

為什么說每天堅(jiān)持喝枸杞水，堅(jiān)持喝一個(gè)月會有好處？

靠每天的那N粒的枸杞遠(yuǎn)遠(yuǎn)起不到傳說中的養(yǎng)生保健功效，再說枸杞畢竟不是純粹的中草藥，它也不會起到立竿見影的治療、保健作用，喝1個(gè)月的枸杞水，真的不會對身體有明顯的影響。提高免疫力。枸杞有一種作用是提高機(jī)體的免疫力，從而促進(jìn)造血功能的恢復(fù)，增加外周血白細(xì)胞的數(shù)量，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的保護(hù)作用。

延緩衰老。枸杞富含多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩衰老，延長壽命的作用。此外，它還可以起到美白的作用。

說它明目可能是因?yàn)樗斜容^多的維生素 A 和葉黃素，其實(shí)，葉黃素對于預(yù)防和治療「老年性黃斑退化」引起的視力下降與失明、白內(nèi)障等眼部疾病才有一定作用。其他眼部問題，比如對于近視，就完全沒有作用。如果能堅(jiān)持每天喝枸杞水，能持續(xù)1月的時(shí)間，對大多數(shù)人來說，就應(yīng)該都會養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。

或許你平時(shí)每天并沒有主動(dòng)喝水的習(xí)慣，喝水只是因?yàn)榭柿瞬藕龋瑹崃瞬藕?，現(xiàn)在因?yàn)閷﹁坭剿暮闷妫?strong>要嘗試一下枸杞水的功效，所以會主動(dòng)喝水，久而久之，就會養(yǎng)成主動(dòng)喝水、多喝水的習(xí)慣。我們泡水喝的那點(diǎn)枸杞實(shí)在是微不足道，喝一天也喝不了100克的枸杞，盡管它飽含了那么豐富的營養(yǎng)成分。

每天喝一兩枸杞泡酒怎么樣？

值得明確的是，雖然是用枸杞泡的酒，但是它并沒有網(wǎng)絡(luò)中傳說的“神奇 養(yǎng)生 作用”，一方面枸杞的添加量并不多，不值一提；另一方面枸杞并不神奇，它只是一種普通食品，其實(shí)含有更多的營養(yǎng)素是糖類物質(zhì)，單吃枸杞不會存在神奇作用，用其泡酒更不會有神奇作用。

雖然是“枸杞泡酒”，但它的基底物質(zhì)也就是白酒或者紅酒，酒水中含有較多的酒精，而酒精是世界公認(rèn)的一類致癌物質(zhì)，如果您每天喝一兩，長期以往只會增加對于身體的傷害，飲用越多，傷害越大。

很多人存在這種“每日飲酒”的習(xí)慣，然后長年累月的攝入酒精，必然會對您的胃腸消化系統(tǒng)和肝臟造成更“巨大”的傷害。

總結(jié)來看，枸杞?jīng)]有多么神奇，當(dāng)它和酒水結(jié)合在一起的時(shí)候，傷害依然存在；飲用量越大，對于身體的傷害也就越大。

如果您堅(jiān)持每日飲用一兩枸杞泡酒，那會給你的身體“埋下更大的雷”，不僅可能影響到您的正常生活，還可能增加您患酒精性脂肪肝、胃潰瘍等病癥的風(fēng)險(xiǎn)。

無論是“果干等食物泡酒”還是“單一酒水”，其中都會含有一部分酒精，酒精是一種危害身體 健康 的物質(zhì)，從它進(jìn)入身體的一霎那就會對身體的多個(gè)部位產(chǎn)生傷害，這其中包括口腔、食道、胃腸消化系統(tǒng)、肝臟、大腦、皮膚等多個(gè)部位，攝入越多，傷害越大。

很多人說“在某個(gè)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，xx酒體現(xiàn)了怎樣的優(yōu)秀作用”，這樣的理論并不可深信。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中投放的某種功效物質(zhì)劑量和您正常的飲酒量并不能對等，拿枸杞舉例，如果真正攝入了和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中同等的功效物質(zhì)，那攝入的酒精將會大大超過正常耐受量，就算您真的喝得進(jìn)去，對身體的傷害將遠(yuǎn)超于所謂的“ 養(yǎng)生 作用”。

因此，無論是枸杞酒還是桂圓酒，再或是人參酒等酒水，飲用無益，想不傷身，最好可以不喝，一旦攝入就會有所傷害。

對于飲酒這件事情，不喝最安全，只要有酒精的攝入，就會有一定的傷害。

如果您有不能拒絕的理由（一般都可以拒絕），一旦開始飲酒請保持“限量”的基本法則。男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日攝入酒精的量不建議超過15克。拿一瓶10度的紅酒舉例，男性攝入紅酒單日不建議超過250毫升，女性則不建議超過150毫升。

對于飲酒這件事而言，食物可以起到一定的緩沖作用。飲酒前和飲酒過程中的皆應(yīng)該進(jìn)食，延緩酒精與胃黏膜的直接接觸。新鮮蔬菜、豆類食品、菌菇類食品等新鮮食物是建議搭配飲酒的食物。

飲酒本身會有傷害，請您各位不要繼續(xù)添加不利于 健康 的腌制食品，比如說臘肉、香腸、熏醬肉、咸菜、酸菜等腌制食品。

科學(xué)解酒，唯有“多喝水”比較靠譜。飲酒的過程中多喝白開水，有助于通過尿液、汗液、糞便的形式加速代謝和排出酒精，助力解酒。

“枸杞酒”很流行，但是并不 健康 ；對待飲酒，態(tài)度必須要公正，不喝最好，飲用務(wù)必遵循 健康 法則。愿您的生活不被飲酒之事困擾。

枸杞具有滋補(bǔ)虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強(qiáng)健，延年益壽，現(xiàn)代科學(xué)研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強(qiáng)肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。

我喜歡喝枸杞泡酒，酒是自己釀做的玉米酒，枸杞是網(wǎng)購的寧夏枸杞，在加些紅棗，每天晚上喝一杯對身體有好處，但是天天喝也會上火，所以我覺得任何事物有利就有弊。一般我是隔三差五的喝一杯枸杞泡酒，有利于 養(yǎng)生 保健。

那么我們說說枸杞泡酒的功效:

一，枸杞泡酒可以滋補(bǔ)肝腎。枸杞泡酒可滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤肺止咳。常用于腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精不孕；腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅，眼目昏花，血虛萎黃，產(chǎn)后少乳等癥。

二，枸杞泡酒可以補(bǔ)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用。

三，枸杞泡酒可以調(diào)節(jié)免疫。枸杞泡酒可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變，具有防癌抗癌、延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用。

四:枸杞泡酒可以抗衰老。枸杞子酒含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子泡酒可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

五，枸杞泡酒可以養(yǎng)肝明目。枸杞子泡酒也有養(yǎng)肝明目的作用，其所含的有機(jī)鍺等物質(zhì)能保護(hù)肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用，修護(hù)受損的肝細(xì)胞，養(yǎng)好肝臟后有益眼睛 健康 。

發(fā)給大家看看我家的枸杞泡酒照片，可供參考，我覺得不能天天喝枸杞泡酒，會容易上火等癥狀，枸杞屬于熱性類藥材，生陽氣，壯體魄，青少年少飲為妙。

只要按比例就可以了，枸杞和白酒的比例是1：8，只要不過量就好了，肯定會有功效的啊，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，消除疲勞，抵制癌細(xì)胞生長，預(yù)防艾滋病，降血脂血糖、抗輻射、耐缺氧、養(yǎng)顏美容！補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，防老人癡呆癥，防老年黃斑癥！肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥;治療慢性眼?。⊙a(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤！防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生

枸杞是一味中藥臨床上常用的上品藥材，也是人們喜歡用來當(dāng)做 養(yǎng)生 保健的良好食材，枸杞的保健功能強(qiáng)大，男女老少皆適宜，生吃煎湯，熬膏，泡酒皆可使用，枸杞具有補(bǔ)肝腎，益精氣，長肌肉，改善面色，明目安神，祛風(fēng)治虛，延年益壽，堅(jiān)筋壯骨子功效，但有外邪實(shí)熱，脾虛有濕，及泄瀉者忌服，要根據(jù)自己的身體素質(zhì)，掌握好服用量為宜。

俗話說“人到中年不得已，喝水還得配枸杞”，從這里我們可以看出人們的 養(yǎng)生 觀念已經(jīng)越來越重，對于自己的身體 健康 也越來越關(guān)心，除此之外還慢慢學(xué)習(xí)了很多 養(yǎng)生 方法，而喝水配枸杞就是 養(yǎng)生 方法之一，枸杞有保肝護(hù)肝滋陰養(yǎng)腎的功效，不管男性還是女性，都特別適合吃枸杞，今天我們就來說一下用枸杞泡酒會有哪些好處？若每天堅(jiān)持喝杯枸杞泡酒，一段時(shí)間后會發(fā)現(xiàn)這幾個(gè)好處，不請自來。

枸杞是一味中藥臨床上常用的上品藥材，也是人們喜歡用來當(dāng)做 養(yǎng)生 保健的良好食材，枸杞的保健功能強(qiáng)大，男女老少皆適宜，生吃煎湯，熬膏，泡酒皆可使用，枸杞具有補(bǔ)肝腎，益精氣，長肌肉，改善面色，明目安神，祛風(fēng)治虛，延年益壽，堅(jiān)筋壯骨子功效，但有外邪實(shí)熱，脾虛有濕，及泄瀉者忌服，要根據(jù)自己的身體素質(zhì)，掌握好服用量為宜。

中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子具有補(bǔ)氣壯陽，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，降血脂及血糖等的作用，而少量飲酒能活血化瘀，消除疲勞。若二者按一定的比例調(diào)泡好，對身體是有一定的好處的。

長期用枸杞泡開水喝

具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用.

【食物簡介】

枸杞子也叫枸杞果，產(chǎn)于天津、河南、河北、山西、寧夏等地。茄科枸杞屬落葉灌木。果實(shí)稱枸杞子，根皮稱地骨皮，均可入藥。嫩莖、葉作蔬菜。枸杞又稱枸杞子、紅耳墜是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既可作為堅(jiān)果食用，又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材，自上而下就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名 “卻老子”。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜也是一種保健品。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效。

枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。枸杞子在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。但是，對于在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。對于腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養(yǎng)品。大詩人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做 “雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞子是古今 養(yǎng)生 的最佳選擇，有延年益壽之功。

【枸杞藥理研究】

近代藥理實(shí)驗(yàn)表明：枸杞子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。這些功能與其含有豐富的生物活性物質(zhì)是分不開的。近年來，隨著枸杞化學(xué)成分研究的不斷深入，國內(nèi)外在枸杞藥理研究及臨床應(yīng)用方面取得不少新進(jìn)展。但是，盡管枸杞子具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用，對其作用機(jī)理的研究深度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

【枸杞的作用，枸杞的功效，枸杞的藥用價(jià)值】

枸杞有十六項(xiàng)功效 —— 功效之一： 免疫調(diào)節(jié)；功效之二： 抗氧化；功效之三： 抗衰老； 功效之四：抗腫瘤； 功效之五： 抗疲勞；功效之六： 降血脂；功效之七： 降血糖；功效之八： 降血壓；功效之九： 補(bǔ) | 腎；功效之十：保肝；功效之十一：明目；功效之十二：養(yǎng)顏；功效之十三：健腦； 功效之十四：排毒；功效之十五：保護(hù)生殖系統(tǒng)；功效之十六：抗輻射損傷。

具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等癥。

常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等 健康 眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以養(yǎng)血，補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

中醫(yī)很早就有“枸杞 養(yǎng)生 ”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。

枸杞縣有滋陰補(bǔ)腎，益精氣去冷風(fēng)健腰腳等功能，泡灑喝起到 養(yǎng)生 作用。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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