它是“萬能穴”，不知道就太可惜了！

1972年，美國總統尼克松訪華，周恩來總理陪同他參觀了中國的針灸麻醉：

一根細長的銀針輕輕地捻入患者的手部，然后接通電流，這樣就對患者起到麻醉作用。而在整個前列腺切除手術過程中，患者沒有一點痛苦的表現。

這個手術現場震驚了美國總統。醫(yī)生告訴他，那根銀針扎在合谷穴上，循經感傳到頭頸部內，便可以起麻醉作用。

合谷穴也被稱為“虎口”。在全身數百個穴位中，合谷穴的調理范圍更為廣泛，具有調理全身的作用，真可謂神通廣大，簡直是一個萬能穴，是隨身攜帶的一個大藥箱。

合谷穴是止痛大穴

合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來解決，艾灸或者用大拇指掐按這個穴位來止痛。

1

牙 痛

合谷穴治牙痛非常拿手！在施治的時候應該使用交叉治法，就是右邊牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左側牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。

艾灸的時候，更好再加一個牙痛點，那效果就太神奇了。通常80%的牙痛，都會在一兩分鐘內止住。

怎么尋找這個牙痛點呢？牙痛時，去捏耳垂貼近面頰的這個部分，一定會有一個地方很敏感，這就是牙痛點。如果把合谷穴和牙痛點同時用艾灸或者按揉，會馬上止痛。

如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，并且反復發(fā)作，經常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。

2

頭 痛

神經性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經性頭痛是常見癥狀?；颊咭蝗瞻l(fā)作數次，同時出現失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。

3

其他疼痛

由于合谷穴是大腸經上的一個重要穴位，大腸經從食指經過手、臂、肩、頸，一直到頭面部。因此這些部位的疼痛不適都可以通過合谷穴來緩解。

（圖片來源：視覺中國）

大腸經又為多血多氣之經，所以按摩大腸經的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效調理月經疼痛，有痛經煩惱的女士不妨試試。

合谷穴是五官藥神

中醫(yī)針灸《四總穴歌》說：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。

所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的問題，像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科問題，如瘡、癬 、疥 、癩等，通過刺激合谷穴都可以得到緩解。

調理面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解癥狀?？傊?，合谷穴就是對付五官方面問題的神藥。

合谷穴應用于顏面五官的損美性問題。如調理面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過敏等，都同樣能收到了很好的效果。

在調理雀斑和臉部皮膚問題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30--50次，以產生的酸脹感傳達到上肢為度，日久就可以達到美容養(yǎng)顏的作用。

合谷穴就是你手邊的腸胃神藥

手陽明大腸經與足陽明胃經相交接，又因為它們是同名經，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調經氣，對于調理胃腑和胃腸道方面的問題有顯著療效。

例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。甚至痔瘡發(fā)作、便血時，用艾灸或搓揉合谷穴，便可緩解腸痛下血的癥狀。

如果你經常惡心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調理您的腸胃 。

如果您飲食不規(guī)律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就按揉合谷穴吧，它能止痛鎮(zhèn)靜，宣通人體氣血。

如果你經常食欲不振，不消化，你也可以用艾灸或者按揉合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內垃圾，排除腸內毒素，促進食物殘渣盡早排出體外，增強腸動力。

合谷穴是退燒強肺要穴

艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發(fā)，扶正祛邪，增強人體免疫力。同時我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)，外和皮毛，艾灸或者點按合谷穴能開發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預防和調理方面收到良好的效果。

人體上有幾個退熱的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外關，退熱效果顯著。

當你開始有感冒癥狀的時候，可以按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯溫開水，使身體微微出汗，感冒癥狀即可得到緩解。

不少人小孩和中老年人，經常會感到胸悶氣短，多咳多痰，經常出虛汗，睡覺時也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內寒，或者上熱下寒，這些癥狀都是肺受到虧損的表現。要徹底使肺健康起來，還要去根，那就要堅持艾灸合谷穴，每天艾灸1次，每次按20分鐘。堅持用艾灸，你癥狀就會慢慢地消失。

合谷穴能預防中風、高血壓

中風的發(fā)生與肝的關系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當肺和大腸的功能失調的時候，肝失去約束，進而產生與肝相關的亞健康狀態(tài)，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。

如果經常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產生肝火，順暢的肺和大腸的氣機就會使肝火平復下來。

艾灸或者按摩合谷穴也可以防治高血壓。

合谷穴是急救大穴

我們用腦一段時間后，大腦疲勞，頭昏腦脹，需要提神解乏，這時可按合谷穴。只要用手指或隨手拿起圓珠筆等物品來刺激合谷穴，只要稍加刺激一會兒就會讓人眼睛一亮，神清氣爽。如果可能的話，再刺激一下頸后風池穴，更能使頭部血液暢通，一掃睡意。

當出現神昏，暈厥，癲癇發(fā)作，需要醒腦開竅時，也可按摩合谷穴。如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)兩三分鐘，患者便可蘇醒過來。如果同時用指尖掐捏患者的人中穴，醒腦回蘇的效果則更好。

有胃病，按一按這三個穴位，簡單易學，很有效

現代人由于生活節(jié)奏的加快，生存壓力過大。經常由于工作忙碌或者是過度 娛樂 ，而導致忘記了吃飯，或者是隨隨便便的吃一點東西填飽肚子也就算了。剛開始的時候饑餓的感覺是比較明顯，而越到后面饑餓感越來越不明顯，很多人就習以為常了。這樣洗下去，就會很容易導致我們的身體出現胃病的發(fā)生。而胃病會導致我們所食用的食物營養(yǎng)沒有辦法吸收，從而直接影響到我們的身體 健康 狀態(tài)。而在中醫(yī)當中，其實可以通過按摩穴位的方法就可以娶到一個鎮(zhèn)痛，調節(jié)腸胃機能，從而來對我們的胃病進行一個調理。那么具體有哪些穴位可以調節(jié)我們的胃病呢？我們一起去了解一下吧。

【1】內關穴

內關穴在中醫(yī)當中是屬于手厥陰心包經的常用俞穴之一，他主要位于我們的前臂掌側，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與饒側腕曲肌腱之間。

取穴方法：我們揚起我們的手掌，在我們的手腕往手肘的方向大約三橫指（大概在兩寸）距離的地方，在兩根骨頭，兩根手筋的中間，那么這個穴位就是我們的內關穴了。

我們在平時感覺到自己的胃脹或者是在吃了東西之后感覺總是好像有什么東西梗在我們的胸口吞不下去的時候，我們就可以用我們的大拇指來對這個穴位進行按壓，這樣就可以起到一個暢調氣機的作用，從而緩解我們胃部不適的癥狀。

【2】中脘穴

中脘穴是屬于我們人體奇經八脈的任脈，是我們人體任脈上的主要穴位之一。主要是治療我們消化系統的疾病，例如腹脹腹瀉，腹痛腹鳴，吞酸，嘔吐，便秘，等疾病，而且這條經脈上面的穴位還可以對于一般胃病，食欲不振，耳鳴，目眩，青春豆，精力不濟，神經衰弱等癥狀也非常的有效。中脘穴的位置主要位于我們的腹部。

穴位位置：中脘穴位于我們的肚臍眼上正中線大約4寸，大概是5根恒指的地方。

穴位主治： 由著涼所引起的胃痛以及胃氣攻心而感到的胸悶，打嗝，食道逆流等胃部不適的癥狀都可以起到一個有效的緩解，以及治療的作用。治療的效果可以說是非常的好的。

【3】足三里穴

足三里穴位于我們我們膝蓋的下外側，大約是恒指的小腿脛骨外側的凹陷處。這個穴位可以說是治療我們一切腸胃消化系統疾病的萬能穴了，只要是有關于我們腸胃消化系統方面的疾病問題，包括消化不良，胃脹，胃痛等癥狀都可以通過按揉這個穴位來進行一個有效的緩解以及治療的作用。

按揉方法：用我們的拇指指腹對這個穴位進行按揉，力度不宜過大，直至按摩，自有酸脹感為宜。

本文章由五福大 健康 文案組供稿

一只襪子就能做！溫敷「婦科萬能穴」消除腰腹肥油

【蔡仁妤（永和祥寧中醫(yī)診所醫(yī)師）】 無需縫紉工具！一只襪子就能做的溫敷紅豆球 不會使用針線和縫紉機的人，也能利用漂亮的襪子或不織布袋做出專屬溫敷袋。短時間完成將適量紅豆裝入襪子中，襪口打個結即可做出一個溫敷紅豆球，簡單不費時?？钍阶儞Q多自由選擇喜歡的花樣和材質（棉質最佳），材料取得不費力。使用方便放入的紅豆量可以隨自己的使用習慣增加或減少，紅豆愈多保溫時間愈長。清潔、更換都很容易。帶脈-專治腹部游泳圈的婦科萬能穴帶脈的主要功能是「約束諸經」，讓我們的腰腹和骨盆子宮經絡氣血運行正常。如果帶脈出問題，中醫(yī)稱之為「帶脈不引」，會誘發(fā)婦科病癥，包括月經不調、崩漏、帶下等，也容易有腰部肥胖的問題。（編輯推薦：最強的「懶人運動」是熱敷！暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身）此外，女性比男性容易在腰間有一圈肥油，這一圈肥油正好是帶脈穴的位置，想增加腰間脂肪的代謝，得讓「帶脈」變得通暢起來，可以手握拳敲打帶脈穴二十下后溫敷十五分鐘，來活絡帶脈，增加骨盆子宮機能，減少腰部脂肪堆積?！静倘舒ィㄓ篮拖閷幹嗅t(yī)診所醫(yī)師）】 無需縫紉工具！一只襪子就能做的溫敷紅豆球 不會使用針線和縫紉機的人，也能利用漂亮的襪子或不織布袋做出專屬溫敷袋。短時間完成將適量紅豆裝入襪子中，襪口打個結即可做出一個溫敷紅豆球，簡單不費時?？钍阶儞Q多自由選擇喜歡的花樣和材質（棉質最佳），材料取得不費力。使用方便放入的紅豆量可以隨自己的使用習慣增加或減少，紅豆愈多保溫時間愈長。清潔、更換都很容易。帶脈-專治腹部游泳圈的婦科萬能穴帶脈的主要功能是「約束諸經」，讓我們的腰腹和骨盆子宮經絡氣血運行正常。如果帶脈出問題，中醫(yī)稱之為「帶脈不引」，會誘發(fā)婦科病癥，包括月經不調、崩漏、帶下等，也容易有腰部肥胖的問題。（編輯推薦：最強的「懶人運動」是熱敷！暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身）此外，女性比男性容易在腰間有一圈肥油，這一圈肥油正好是帶脈穴的位置，想增加腰間脂肪的代謝，得讓「帶脈」變得通暢起來，可以手握拳敲打帶脈穴二十下后溫敷十五分鐘，來活絡帶脈，增加骨盆子宮機能，減少腰部脂肪堆積。 帶脈以肚臍為中心畫一橫線，以腋下為起點畫直線，二線交叉點就是帶脈穴穴道位置● 以肚臍為中心畫一橫線，以腋下為起點畫直線，二線交叉點就是帶脈穴。 ● 「帶脈」是位于腰腹之間，人體唯一橫向運行的脈絡?！笌}穴」則是位于帶脈上的主要穴道，是帶脈與膽經的交會，有「婦科萬能穴」之稱。使用工具： 枕型紅豆敷3分鐘溫敷時間： 每次10-15分鐘加熱功率： 1000W風市-跟西洋梨身材說掰掰風市穴為膽經很重要的穴位，當我們身體的痰濕無法排除，累積在風市穴時，會造成臀部大腿肥胖的西洋梨身材，也容易會有下半身水腫，更甚者，會引響到肝膽的疏瀉，排毒功能。保養(yǎng)方法為，將雙手握拳敲風市穴五十下讓肌肉放松后再溫敷十分鐘，可以有效疏通膽經瘀滯。可以使用點揉紅豆球做穴位溫敷，或是使用枕型紅豆敷做較大范圍的溫敷。風市在大腿外側，站立時雙手自然下垂，中指指頭的落點穴道位置● 在大腿外側，站立時雙手自然下垂，中指指頭的落點即為風市穴，按壓有酸脹感。 ● 膽經經氣在此散熱冷縮后化為水流風氣。風市穴能把有害的虛邪賊風拒于身體外，并鼓動膽經的生發(fā)之氣。使用工具： 點揉紅豆球30-40秒溫敷時間： 每次10分鐘加熱功率： 700W 本文摘自《從零開始學溫敷》／蔡仁妤（永和祥寧中醫(yī)診所醫(yī)師）、艾利／奇點出版

現在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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