【每日灸一灸】陽虛感冒視頻

煴煴灸陽虛感冒你要了解的煴煴灸陽虛感冒陽虛體質(zhì)是當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。發(fā)病傾向：癥見惡寒重，發(fā)熱輕，四肢欠溫，語音低微，舌淡胖有齒痕。易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪。應(yīng)以益氣溫陽散寒為治則，還應(yīng)針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調(diào)護改善陽虛體質(zhì)，防止發(fā)病。艾灸穴位：1.大椎穴 2.足三里穴。大椎穴屬督脈經(jīng)穴，為手、足三陽，督脈之會。是人體三陽經(jīng)和督脈的交會，又稱督脈之海，總督諸陽，為保健要穴。因此，艾灸大椎穴可起到保健作用。艾灸大椎穴具有通陽解表，清熱解毒，疏風(fēng)散寒，清腦寧神，肅肺調(diào)氣，消除疲勞，增強體質(zhì)，強壯全身之功效。對陽虛感冒之人以達到溫補陽氣，散寒祛邪的目的。還不了解煴煴灸？客服一對一線上咨詢+招商政策+售后服務(wù)

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“三伏灸” 來啦!調(diào)理身體正當(dāng)時

何為“三伏灸”？

簡單的說，三伏灸就是三伏天艾灸療法的簡稱，是預(yù)防虛寒性疾病的一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法。

三伏天是一年中氣溫最高、天氣最熱的一段時間。這時，用夏季陽氣旺盛，人體陽氣隨之生發(fā)漸旺，體內(nèi)凝寒之氣易解的狀態(tài)，運用補虛助陽藥或溫里散寒藥物，天人合擊，最容易把冬病的病根拔除，這也是中醫(yī)強調(diào)“春夏養(yǎng)陽”的原因。

此外，三伏天不僅是外在氣候陽氣最盛的季節(jié)，也是人體自身陽氣最旺的時候，這時做艾灸，就是利用“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕，打通瘀阻經(jīng)絡(luò)，此時艾灸可以最大程度獲得治療效果。

三伏灸對什么人好呢

哮喘，過敏性鼻炎，慢性支氣管炎

陽虛，手腳冰涼，容易感冒的人。

風(fēng)濕痛癥

膝關(guān)節(jié)退化性關(guān)節(jié)炎

慢性泄瀉(經(jīng)常腹瀉)

下元虛寒者，比如經(jīng)期冷痛

多囊卵巢綜合征

三伏灸的具體時間

初伏10天。中伏20天。末伏10天

三伏，有初伏，中伏和末伏。

初伏7月16日（農(nóng)歷五月廿六）——7月25日（農(nóng)歷六月初五）

中伏7月26日（農(nóng)歷六月初六）——8月14日（農(nóng)歷六月廿五）

末伏8月15日（農(nóng)歷六月廿六）——8月24日（農(nóng)歷七月初六）

我們現(xiàn)在艾灸，叫做伏前預(yù)熱灸

伏前預(yù)熱灸，有個經(jīng)典的灸法

調(diào)氣血灸法：

女性先灸右曲池，右足三里，再灸左曲池，最后灸左足三里。

男性，先左曲池，左足三里，再灸右曲池，最后灸右足三里。

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大自然有24節(jié)氣，人體的頸椎，胸椎，腰椎共有24節(jié)，正好與大自然的24節(jié)氣暗合。頸椎1，2，3節(jié)為大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5節(jié)為大寒，小寒，冬至。根據(jù)24節(jié)氣與椎體對應(yīng)情況，以及頸椎1-3節(jié)，胸椎5-8節(jié)，腰椎3-5節(jié)，在人體中的作用，我們把頸椎1-3節(jié)稱作“風(fēng)寒關(guān)”，胸椎5-8節(jié)稱作“氣血關(guān)”，腰椎3-5節(jié)稱作“寒冷關(guān)”。

1.風(fēng)寒關(guān)一旦受到損傷，如寒冷的侵襲，可出現(xiàn)腦血栓，腦梗塞，可因激動造成陰陽失調(diào)發(fā)生腦溢血，過度疲勞和長期的寒冷刺激，可導(dǎo)致血管的激烈收縮及腦部疾病，中樞神經(jīng)的指令不能正常下傳，還可造成各系統(tǒng)功能失調(diào)而出現(xiàn)功能性疾病。風(fēng)寒關(guān)因其“冰天雪地”，當(dāng)用手感探病時，會有麻木，發(fā)刺，陰寒之感。要想打通此關(guān)，應(yīng)先解開肩中腧穴，打開神經(jīng)通道，該穴可主全身氣血，通七竅，這樣才會冰雪融化，大地回春。

2.氣血關(guān)主管全身氣血，各系統(tǒng)功能失調(diào)可導(dǎo)致坐臥不安，心煩意亂，力不從心等，長期失調(diào)還可導(dǎo)致脾胃虛弱，食少納差，氣短，臟腑功能失調(diào)等癥。

3.寒冷關(guān)一身正氣，如營衛(wèi)不當(dāng)就會導(dǎo)致胃腸，泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如胃腸炎，胃腸功能紊亂，月經(jīng)不調(diào)，宮頸炎，附件炎，盆腔炎，腫瘤，腰膝冷痛，頭暈眼花，健忘，失眠多夢等。

打通三關(guān)的一般方法有：輕慢拍打（痛擊病灶法），點穴按摩，魔掌療法，意火。必須注意：拍打不宜過重.

脊柱旁取穴竅門

在找脊椎部的穴道時，數(shù)凸骨就可發(fā)現(xiàn)穴道，不過，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數(shù)起。因此，可利用下列的方法，找出作為基準的棘突。

頭往前低下時，脖子后面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨。而第七頸椎骨下面的一個背骨突出處，即是第一胸椎骨。

若以線連結(jié)左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。

腰的左右邊有極突出的“髂骨”（為髖骨最上部），而連接其左右側(cè)上端之線，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置。

脊椎上及旁邊的人體穴位是非常豐富的，且布滿了被廣泛用于疾病治療的穴道，對于任何想致力于人體穴位療法的愛好者來說，掌握好“脊柱旁取穴竅門”都是大有裨益的。

相關(guān)穴位羅列如下

督脈上相關(guān)穴位：

大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、靈臺穴、至陽穴、筋縮穴、中樞穴、脊中穴、懸樞穴、命門穴、腰陽關(guān)穴、腰俞穴、長強穴，這些穴位依次分布在脊椎相應(yīng)的棘突下。

足太陽膀胱經(jīng)上相關(guān)穴位：

肩中俞穴、大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環(huán)俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁開1.5寸處。

再有：

肩外俞穴、附分穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈關(guān)穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴，這些穴位依次分布在脊椎棘突下，左右旁開3寸處。

附：

穴位：脊柱穴位

位置：大椎至尾椎成一直線。

操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，稱推脊柱，約推100～300次。

主治：脫肛，便秘，泄瀉等。

艾灸督脈膀胱經(jīng)通三關(guān)

艾灸督脈可以讓你的陽氣在體內(nèi)慢慢積聚起到大補陽氣的作用，使之到達體表起到御邪防病，在內(nèi)到達全身各處起到溫通經(jīng)脈、溫熙臟腑的作用。

艾灸督脈對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現(xiàn)的癥狀，也能起到很好的改善作用。這些都是通過調(diào)節(jié)全身的陰陽的平衡來調(diào)理全身的各臟腑的功能，以達到防病，保健的作用。

督脈艾灸取穴：大椎穴、風(fēng)門穴、身柱穴和命門穴

1、大椎穴

定位：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

常被用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之匯，是人體所有陽經(jīng)交匯的一大要穴。

2、風(fēng)門穴

定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

常被用于治療一些外感風(fēng)邪的疾病，像傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。

3、身柱穴

定位：在背部，當(dāng)后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。

常被用于治療感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴，經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。

4、命門穴

定位：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

常被用于后背發(fā)涼、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病。

以上穴位艾灸時間：每日灸一次，每個穴位灸30-45分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。堅持灸10天，會有意想不到的效果哦！

背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。經(jīng)常艾灸背部，可以培補陽氣，調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

真實案例體現(xiàn)

案例一： （劉某），女，42歲。

頸椎椎間盤突出多年，C3，C6都有問題，有不同程度的突出，膨出。已經(jīng)針灸了2年，艾灸一年，沒有任何好轉(zhuǎn)，反而比之前加重，自述是長期工作低頭導(dǎo)致的，年輕拼命工作，腰膝酸軟，腎氣不足，經(jīng)常乏力。治療方案，督脈鋪灸，祛除寒氣，活血化淤，濡養(yǎng)筋骨，清除淤血，讓椎管矯正，疏通氣血。連續(xù)做了一個多月，一次比一次效果好，精神上感覺神清氣爽，腰背能挺直了，后背輕松，頸椎疼痛減輕，人看上去年輕了許多，面部由原來的無血色，做完后面如桃花，整個人陽氣補充充足，氣血充裕全身，可以調(diào)理臟腑，艾灸，講究的通，透，之前有人說艾灸不管用，那是因為艾灸的量不夠，力度尚淺，只能去除身體表層的濕氣，起不到調(diào)理身體機能的作用。陽氣補充足了，就像汽車加滿了油，才可以運轉(zhuǎn)游刃有余，希望親們可以集中按照療程艾灸，才可以起到治病防病的作用，從根本上解決問題?。。?br>
案例二： （劉某），女，33歲。

我整個后背酸痛半年多，早上起來的時候最嚴重，另外小腿還冷、睡眠質(zhì)量一直都比較差、可能是睡眠不好的原因所以臉色也不太好，發(fā)黃，嘴巴里面經(jīng)常會覺得苦，白帶也是黃黃的，白天上班總是覺得很困，偶爾還有點胃痛。因為上班，也沒有特意去治療，嚴重的時候就偶爾拿點藥吃吃。

2015年12月份開始接觸艾灸，開始就是點艾條灸灸，有時候下班回來累了就不灸了，這樣隔三差五的效果也不太明顯，現(xiàn)在下班回來我就邊看電視邊灸，定個鬧鐘灸多久就好了，果然艾灸還是要堅持，大概一個半月左右，后背酸痛基本好了，只有胸至腰的這段脊柱在腰挺直時還有點痛，其他所有不適都沒感覺了。

艾灸輔助治療腎陽虛

命門火衰型的陽痿常伴有頭暈耳鳴，面色恍白，畏寒肢冷，精神萎靡，腰膝酸軟，精薄清冷等病癥。

因命門火衰是腎陽虛，所以在治療上要以補腎陽為主。用艾條溫和灸關(guān)元、腎俞、命門穴就可以溫補腎陽。具體操作時用艾條在每個穴位上灸15 ～ 20分鐘，每日灸一次，15次為1個療程。

關(guān)元穴是任脈穴位，位于臍下3寸，又是足太陽脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)與任脈的交會穴。任脈為諸陰之海，為陰經(jīng)脈氣所匯聚。而脾為后天之本，氣血生化之源，腎臟也要靠脾運化的水谷精微、氣血的滋養(yǎng)才能正常工作。肝為血海，主藏血，沒有血液的供應(yīng)，陰莖是不會勃起的。腎是主管著“二陰”，前陰就是生殖器，后陰就是肛門，所以，陽痿就要找腎臟來治病。

關(guān)元穴

灸法：艾條懸灸，15~20分鐘。

腎俞穴是足太陽膀耽經(jīng)的穴位，足太陽循經(jīng)到達腰部的腎俞穴，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，而且腎俞穴還是腎臟的背俞穴，所以艾灸腎俞穴對腎臟有補陽氣的作用。

腎俞穴

灸法：艾條懸灸，15~20分鐘。

命門穴，一看也知道它和命門之火有關(guān)了。命門，意即生命之門，是元氣之根本，五臟六腑的本源。《難經(jīng)三十六難》就說：“命門者，諸神精之所舍，原氣之所系也，男子以藏精，女子以系胞?！庇诙矫}上的穴位。命門穴在左右腎的中間，是督脈的穴位，也是督脈溝通腎經(jīng)的門戶。督脈是陽脈之海，艾灸這個穴為就是給命門“點火”助陽，有補腎壯陽的作用，可以用來治療陽痿、早泄、遺精、遺尿、畏寒肢冷等腎陽虛衰病證。

命門穴

灸法：艾條懸灸，15~20分鐘。

艾灸一般灸哪些部位？艾灸可以治療哪些疾病？

艾灸是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，一般我們可以用艾灸治療各種體寒疾病，因為艾灸有很好的溫經(jīng)散寒的作用，所以艾灸也被用于治療婦科問題等等，其實艾灸的使用是比較廣泛的。那么，一般艾灸可以用來治療哪些疾病呢？中醫(yī)里面都有艾灸治療什么呢？
1、艾灸治療頭痛
頭痛癥狀表現(xiàn)
外感頭痛起病較急，常伴隨惡寒，發(fā)熱，鼻塞，流鼻涕等表證;內(nèi)傷頭痛起病緩慢，時發(fā)時止，主要有肝陽頭痛，表現(xiàn)為面紅口苦，舌苔薄黃;腎虛頭痛，男性有遺精，女性有帶下，舌紅，少苔等表現(xiàn);血虛頭痛表現(xiàn)為頭痛，心慌，舌質(zhì)淡。
艾灸穴位
百會穴：將耳郭折疊向前，找到耳尖，經(jīng)過耳尖連成一線，與正中線的交點處，即為百會穴。艾灸這個穴位，可以鎮(zhèn)痛止暈，清熱開竅，健腦寧神，主治頭痛眩暈，耳鳴耳聾，目不能視，鼻塞，鼻出血等癥狀。
涌泉穴：在足底，屈足卷趾的時足心最凹陷處就是此穴，艾灸此穴可開竅蘇厥，回陽救逆，鎮(zhèn)痙定眩，益腎清心，主治頭痛目眩，小兒驚風(fēng)，癲癇，失眠等癥。
行間穴：在足部，第1,2趾間，皮膚顏色深淺交界處，艾灸該穴位可以清肝明目，熄風(fēng)定驚，主治頭痛目眩，目赤痛，中風(fēng)，癲癇，失眠等癥。
太沖穴：位于足背，第一跖骨間隙后方凹陷處，在拇長伸肌腱外緣，艾灸該穴位有燥濕生風(fēng)功效，主治失眠，頭痛，腰痛，全身脹痛等癥。
艾灸方法
艾條溫和灸：取百會，列缺，涌泉等穴位用艾條隔開頭發(fā)懸灸10-20分鐘，每日1次，5-7次為一個療程，間隔2日可進行下一個療程，這種灸法適合治療外感頭痛。
艾炷隔姜灸：取列缺穴，選用新鮮的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，扎上小孔，小心施灸10-15分鐘，每日一次，5-7次為一個療程，間隔2日可以進行下一個療程。
艾熏灸：取列缺，涌泉，行間，太沖等穴位，按照先灸背部再灸四肢的順序施灸，將艾絨或艾條放入溫灸盒內(nèi)，小心綁在穴位上施灸20-30分鐘，每日一次，5-7日為一個療程，間隔2日可以進行下一個療程。
2、艾灸治療感冒
感冒癥狀表現(xiàn)
風(fēng)熱感冒表現(xiàn)：面紅目赤，發(fā)熱頭痛，惡心嘔吐，咽干舌燥，咳嗽痰稠，鼻塞無鼻涕，微微出汗和大便干燥等。
風(fēng)寒感冒表現(xiàn)：渾身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有痰，打噴嚏等。
艾灸穴位
風(fēng)池穴：位于后頸部，正坐姿勢，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平的凹陷處。艾灸該穴位有醒腦益氣之功效，主治頭痛，眩暈，目赤痛等感冒癥狀。
風(fēng)門穴：采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼(第2,3胸椎間)，左右各2厘米處，或以第2胸椎棘突下，旁開1.5寸處。艾灸該穴位有疏風(fēng)解表之功效，主治傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱，頭痛，胸背痛等癥狀。
列缺穴：將兩手拇指和其余四指自然分開，于兩虎口處垂直相交，一只手食指搭在另一只手上，手臂自然落下，食指尖處即為列缺穴，艾灸該穴位有止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋之功效，主治咳嗽，感冒，氣喘，喉嚨痛等癥。
合谷穴：將拇指和食指張開，以另一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1,2掌故結(jié)合部連線的中點，拇指，食指合攏，在肌肉的最高處取穴，艾灸該穴位有疏風(fēng)解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛之功效，主治感冒發(fā)熱，口眼歪斜，齒痛，手腕及手臂疼痛等癥。
艾灸方法
艾條懸灸：取風(fēng)池穴，將艾條放在穴位上，頭發(fā)撥向兩邊，小心施灸5-7壯，此方法適合外感風(fēng)寒。
艾條溫和灸：取上述穴位，先灸頭背部，再灸四肢，將點燃的艾條放在距離穴位2厘米處分別施灸，灸3-5分鐘，每日一到兩次，此種方法適風(fēng)熱感冒。
3、艾灸治療腹痛腹瀉
腹痛腹瀉癥狀表現(xiàn)
腹部部定時疼痛，大便次數(shù)明顯增多，糞便變稀，水分增加，甚至糞便中含膿血，粘液，未消化食物，脂肪，或變成黃色稀水，氣味酸臭，常伴有排便急迫感，大便是有腹痛，下墜，里急后重，肛門灼痛等癥狀。
艾灸穴位
下巨虛：在足三里下6寸，條口下約一橫指處，距脛骨前緣約一橫指處，犢鼻與解溪穴的連線上取穴，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，通經(jīng)絡(luò)，安神志之功效，主治急慢性腸炎，急慢性肝炎，胰腺炎，肋間神經(jīng)痛，下肢麻痹痙攣等癥。
天樞穴：采取仰臥姿勢，天樞穴位于人體中腹部，在肚臍中間，往兩側(cè)量三指即是，艾灸該穴位具有健脾和胃，通調(diào)腸腑的作用，主治便秘，腹脹，腹瀉，腹水，消化不良，惡心想吐等癥。
關(guān)元穴：關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處，艾灸該穴位有補腎益氣，培腎固本等功效，主治消化不良，腹痛，泄瀉，痢疾，脫肛等消化系統(tǒng)病癥。
艾灸方法
艾條溫和灸：懸灸下巨虛或天樞穴，每次10-20分鐘，每日一次，5-7日為一個療程，間隔2日可行下一個療程。
艾條回旋灸：選合谷，天樞，下巨虛穴，將艾條一段點燃，與穴位保持一定距離，左右來回回旋施灸，一個穴位灸10-15分鐘，灸至局部溫?zé)峒t暈，每日一次，痊愈后即可。
4、艾灸治療便秘
便秘癥狀表現(xiàn)
每2-3天或更長時間排便一次，且無規(guī)律，長伴隨排便困難或排便間隔時間較長，腹脹，腹痛，大便帶血等癥狀，部分患者還伴隨頭痛頭暈，腹中脹滿疼痛，易怒等癥，甚至引發(fā)痔瘡，肛裂。
艾灸穴位
中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，艾灸該穴位有健脾益胃之功效，主治氣機郁滯所致大便不暢，欲解不得，少腹作脹，噯氣頻作等癥。
大腸俞穴：在腰部，兩腰骨高點連線與脊柱交點向兩側(cè)旁開兩指，即第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處，艾灸該穴位有調(diào)理腸胃，排毒的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，防止便秘，保持腸道衛(wèi)生。
艾灸方法
艾條溫和灸：點燃艾條一端，將艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上，離皮膚3-4厘米，以感覺溫?zé)嵊休p微灼痛感維度，如果覺的太熱可以回旋移動，使溫?zé)徇B續(xù)刺激，每穴灸5-10分鐘。
艾炷隔姜灸：取新鮮老姜，切成0.2-0.5厘米的薄片，穿數(shù)孔，施灸時將姜片放在所選穴位的皮膚上，取大型或中型艾炷置于姜片上，點燃艾炷施灸，待感到局部有灼痛感時，微微提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴2-5壯。
4、艾灸的禁忌
(1)疾病禁忌
艾灸雖然具有補益陽氣的作用，但是也能傷陰，因此對于陰虛火旺以及邪熱內(nèi)熾的患者不宜采用艾灸治療，如中風(fēng)閉證、高熱神昏、咯血吐血等癥均為使用禁忌。
(2)部位禁忌
面部、重要的臟腑器官部位、乳頭、以及大的血管處等都不宜直接采用艾灸治療；經(jīng)?；顒拥牟课?，關(guān)節(jié)部位等處不可使用瘢痕灸法進行艾灸，以免艾瘡化膿后難以愈合。此外，孕婦在進行艾灸的時候應(yīng)當(dāng)注意避開腹部以及腰骶部等不宜進行艾灸刺激的部位。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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