體檢能評估身體健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)多種病癥
既然如此
肺功能檢查1
2、吹氣深吸一口氣
心功能檢查原地小跑一會兒感到微微氣喘即可
爬樓梯中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快
動脈硬化檢查坐位前屈坐在地板上
糖尿病檢查單側(cè)眼瞼下垂中老年人突然一側(cè)眼瞼下垂
青光眼檢查觀察瞳孔瞳孔正常直徑為2－5毫米
血液黏稠檢查看舌頭對著鏡子伸出舌頭
骨質(zhì)疏松檢查測中指間距兩手向兩側(cè)水平伸直，測量兩手中指指尖之間的直線距離
，然后再測量身高。如果身高比兩指間的距離少
，說明骨質(zhì)疏松和骨密度減少。身高比指尖距離少2－3厘米者，照X線相片可顯示為明顯的骨質(zhì)疏松。腰椎間盤突出檢查挺腹伸腰仰臥兩手置于體側(cè)
，以枕部及兩足跟為著力點，將腹部向上抬起，保持上述體位并深吸氣憋10－20秒，憋至面色潮紅，如感到腰痛及下肢放射痛，說明腰椎間盤突出這項測試是通過增加腹內(nèi)壓力使腰部椎管內(nèi)壓力增大
骶髂關(guān)節(jié)檢查盤腿試驗又稱“4”字試驗
骶髂關(guān)節(jié)疾病是產(chǎn)生腰腿痛的常見原因之一，特別是老人腰腿痛多由此引發(fā)
腎病檢查查尿蛋白取100毫升新鮮尿液
，放入器皿中，加熱至沸騰后，尿液會出現(xiàn)渾濁。此時在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應引起警惕。再帶給您5個簡單的疾病自我測試，
一個小技巧
就能知道身體好不好
！自測內(nèi)臟脂肪：算腰臀比自測方法：先用軟尺分別測量腰圍和臀圍，再計算腰臀比（腰臀比=腰圍÷臀圍）
。健康男性的腰臀比應為0.85~0.9，女性的腰臀比為0.75~0.8。如果腰臀比大于理想值
，不僅肚子胖，還容易被高血壓、糖尿病等病癥找上門。平時可適當多進行快走、慢跑、游泳等有氧運動，有助于塑造健康體型。自測血管通暢度：博格斯實驗自測方法：①脫去鞋襪
，躺在床上，抬起雙腿②腿部抬高后擠壓腳部
，毛細血管的充盈緩慢時，可能預示腿供血不足；③坐至床沿
，腿耷拉在下面，缺血的腳馬上出現(xiàn)潮紅。下肢動脈是心臟和血管的“風向標”
，通過腿的抬高與下垂，可以測試血管阻斷和放開時的反應速度。血管不夠通暢的人，平時應多注意飲食清淡
、堅持運動，積極防治血管疾病。自測中風幾率：摸硬幣自測方法：取1角
、5角、1元三個面值的硬幣放在桌上，蒙上眼睛摸硬幣面值。如果能準確地摸出硬幣面值
，說明中樞沒太大問題；反之，如果摸不出面值，則中風的概率較大自測甲亢：手上放紙自測方法：手臂伸直
這是臨床上常用的診斷甲亢的方法之一。除此之外
導致甲亢的原因有很多
自測是否營養(yǎng)不良：量小腿圍自測方法：三個月內(nèi)體重下降5%或半年內(nèi)體重下降10%；連續(xù)一個月以上食物攝入量比以往少1/3
；小腿圍逐漸減小，且＜31cm，有明顯癡呆或抑郁傾向65歲以上的老人，如果出現(xiàn)以上3種情況
建議遵循“10個拳頭”的飲食原則：
每天攝入約1個拳頭大小的肉類
這些自測方法簡單實用
推薦艾灸工具煴煴灸
煴煴灸
優(yōu)點：懸灸微煙、滲透性強
燃燒時間：30分鐘左右
方便指數(shù)：★★★★★
效果指數(shù)：★★★★★
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【每日灸一灸】過敏性鼻炎的艾灸學習
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習
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健康體檢的項目很多
嬰兒的成長階段需要我們時刻關(guān)注
如何確定寶寶是否腿型異常
這需要爸爸媽媽細心觀察。寶寶會走路后
如何辨別寶寶有沒有羅圈腿？
有一個簡單的方法可以判斷寶寶是否是羅圈腿:讓寶寶仰臥
羅圈腿有什么危害？
1.對身體的嚴重傷害
如果孩子有羅圈腿
2.損害關(guān)節(jié)健康
正常情況下
3.增加心理壓力
壓腿不僅會影響人的美觀
如何在家給寶寶體檢
1.定制高度。方法:家中常用軟尺
正常:嬰兒出生時的平均身高為50厘米
異常:如果身高比正常性別和年齡低3個百分位數(shù)或兩個標準差
2.稱體重
正常:出生時平均3公斤，上半年每月0.6公斤
異常:10%以上超重
新手養(yǎng)寵
貓咪健康自查“四件套”
無論是新手鏟屎官還是養(yǎng)貓達人
每年一次對于貓主子的日常體檢也是各位鏟屎官的硬性指標，但有些病情在初期便會有一定的預兆
1.新手養(yǎng)寵
第一件：檢查心跳
和人類一樣
人類的心率值基本維持在60-100次/分
這些數(shù)值無論是過高或是過低都是一些疾病的預兆
2.新手養(yǎng)寵
第二件：食欲
俗話說“喵是鐵糧是鋼”
若是貓主子突然食欲消退
不過日常生活中貓主子偶爾也會沒有食欲
3.新手養(yǎng)寵
第三件：飲水量
飲水量也是日常需要多多留意的地方
還需要注意的是如果飲水量突然增加也可能是貓主子的身體出現(xiàn)了異常哦
4.新手養(yǎng)寵
第四件：囗腔
這是許多鏟屎官可能會忽略的自檢項目
另外貓咪在打斗玩耍的過程中可能會發(fā)生磕碰，造成牙齒斷裂或是損壞 現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/97179.html.
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新手養(yǎng)寵|在家也能做的貓咪健康檢查
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
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