打通這條經(jīng)絡(luò)——重病、急病、怪病難上身

1.脾經(jīng)常暢通——重病、急病、怪病難上身脾經(jīng)淤堵——消瘦或肥胖，消化不好，胃脹氣，嘔吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮膚損傷，肢體活動(dòng)不利……

有句話說(shuō)，“脾經(jīng)暢通，重病難上身”，為什么只要“脾經(jīng)”不堵住，任何重病難上身呢？

1、脾是生命的動(dòng)力源頭人們通常認(rèn)為生命的動(dòng)力源頭源于心臟，其實(shí)躲在暗中的脾才是生命的動(dòng)力源頭，它才是推動(dòng)全身循環(huán)第一動(dòng)力，其次是腎，再次是肝，因此心臟并非生命的動(dòng)力源頭，沒(méi)有被人看得起的脾才是推動(dòng)生命循環(huán)的第一能量馬達(dá)。然而現(xiàn)實(shí)中許多西醫(yī)醫(yī)師從來(lái)就沒(méi)拿著脾當(dāng)回事兒，說(shuō)摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。不知道脾不僅是全身的能量馬達(dá)，同時(shí)也是殺菌滅毒的航母級(jí)消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。另有一些人誤認(rèn)為生命力量的動(dòng)力是腎，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹挥衅⒎置诘奈镔|(zhì)強(qiáng)壓給腎臟，腎臟才有力量過(guò)濾血液中的雜質(zhì)。

當(dāng)然腎影響脾，但脾又反過(guò)來(lái)又影響腎，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直長(zhǎng)到十八歲成人，也還是那么大小，始終沒(méi)有變化，生長(zhǎng)的動(dòng)能全靠脾的能量供給，只有年齡增長(zhǎng)時(shí)，脾才稍稍增厚，到五十歲時(shí)，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀，其中已無(wú)實(shí)質(zhì)——能量了。如果將脾再次填實(shí)，腎水自然就會(huì)升入頭部，人就有回到年輕時(shí)期的感覺(jué)。脾與肝相輔相成，脾也存血。脾切除之后，肝失去了脾的滋潤(rùn)，肝臟就會(huì)暴裂，人也就會(huì)全身沒(méi)勁兒，?；佳炯膊。つw上總起疙瘩。細(xì)心的媽媽都知道嬰兒出生落地時(shí)，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠(yuǎn)，為什么能夠音訊可以傳得很遠(yuǎn)呢？其主要力量就是源于脾。

2、中醫(yī)認(rèn)為：脾有病，人就廢了一半脾的健康直接影響到大腦的功能狀態(tài)，腦衰，其暗中是脾的枯竭；腎枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比腎衰更可怕，因此脾比腎還重要！腎有問(wèn)題影響脾——脾出了問(wèn)題直接就影響到腎。心臟衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！許多人都聽(tīng)過(guò)“虛不受補(bǔ)”這個(gè)詞，其實(shí)“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷。

3、脾胃是人體的能量之源頭它們管著能量的吸收和分配，中醫(yī)學(xué)臟腑生理功能認(rèn)為：人體氣血津液的生化，依賴(lài)于脾所消化吸收的食物營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì)，因此，脾為"氣血生化之根源"，又稱(chēng)脾為"后天之本"、"人體之倉(cāng)廩也"。故古代醫(yī)學(xué)家有一句格言"脾旺百病除"，思發(fā)于脾，而成于心。脾氣健旺則氣血旺盛；若脾氣虛弱，食欲便會(huì)減少，則面色淡而無(wú)華，?脾氣虛，則血少，血少則發(fā)無(wú)以得生。

4、脾為后天之本，充養(yǎng)全身臟腑局部之正氣虧虛，亦與脾臟有著密切的聯(lián)系。通常來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱是很多疾病的根源。中醫(yī)認(rèn)為脾臟有攝血統(tǒng)血的功能，同時(shí)脾臟和胃同為中焦，為決瀆之官，和胃相表里。正氣源于水谷精氣，亦即李東垣所論的胃氣、元?dú)?。胃氣和元?dú)獾氖⑺?，又與脾之功能強(qiáng)弱有內(nèi)在聯(lián)系，脾旺則正氣充盛，脾弱則正氣不足。正氣若不足，百病潛伏中，因此，古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”。

5、脾臟是機(jī)體最大的免疫器官占全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心，通過(guò)多種機(jī)制發(fā)揮抗腫瘤作用。首先，脾的主要功能是過(guò)濾和儲(chǔ)存血液。它是人體的"血庫(kù)"，當(dāng)人體休息、安靜時(shí)，它儲(chǔ)存血液；當(dāng)處于運(yùn)動(dòng)、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，它又將血液排送到血循環(huán)中，以增加血容量；其次，脾臟猶如一臺(tái)"過(guò)濾器"，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌、抗原、異物、原蟲(chóng)時(shí)，脾臟中的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞就會(huì)將其吃掉；脾臟還可以制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用。

古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”，所以，在日常生活中，要注意保護(hù)脾胃，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，患病治病時(shí)，用藥及忌口均要顧及脾胃。

人有空的時(shí)候，記住一定多按摩一下脾經(jīng)，因?yàn)椤捌⒔?jīng)”常暢通，重病、急病、怪病難上身”。如何按摩脾經(jīng)，抓牛要抓住牛鼻子，按摩脾經(jīng)首先要按最容易堵的地方，哪些地方最容易堵呢？我說(shuō)過(guò)關(guān)節(jié)的地方是經(jīng)絡(luò)氣血所過(guò)之處，此處關(guān)節(jié)容易形成卡壓造成氣血和經(jīng)絡(luò)的堵塞。

2.養(yǎng)護(hù)脾經(jīng)---敲打脾經(jīng)的妙法一：“久坐傷肉”中醫(yī)認(rèn)為，“久坐傷肉”，肌肉得不到鍛煉，就會(huì)引起脾虛，“傷肉”也就是傷脾。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>

二：判斷脾虛的小方法1：看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來(lái)了，雙眼看上去沒(méi)精神，就說(shuō)明脾虛。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的，如果眼皮松了下來(lái)，說(shuō)明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問(wèn)題了。不過(guò)這種情況在老年人中比較常見(jiàn)。

2：觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡，舌邊出現(xiàn)齒痕，說(shuō)明脾很有可能出了問(wèn)題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下，或抓緊時(shí)間調(diào)理。

三：敲打脾經(jīng)法1：坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的按摩。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣，然后進(jìn)入腹部。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來(lái)，從而便于按摩。

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2：敲打法：拍打時(shí)要握空拳，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來(lái)，用力適中，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力。兩只腿都要敲，每側(cè)以敲打10分鐘為好，敲打的時(shí)間自然是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經(jīng)之時(shí)。敲打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定。

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3：功效：上班時(shí)可利用工作間隙，將腿盤(pán)成“4”字形，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來(lái)，可以起到健脾的效果。

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4：提示：如果拍打的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對(duì)其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢。

四、推小腿脾經(jīng)如果在推小腿脾經(jīng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個(gè)穴位上去推。如果找不準(zhǔn)，也不想記得那么詳細(xì)，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推。那個(gè)穴敏感，哪個(gè)穴痛，您就多揉哪個(gè)穴。

實(shí)際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長(zhǎng)胖、胖的人減肥?？傊嗤旰笕魏稳硕紩?huì)感到歡喜。

3.脾經(jīng)上重要穴位及功能稍微懂得一點(diǎn)中醫(yī)的人都知道，脾是后天之本。所以，脾經(jīng)上的穴位對(duì)于后天身體的養(yǎng)護(hù)特別重要。今天要介紹的這五個(gè)脾經(jīng)上的穴位，各個(gè)神通廣大，堪稱(chēng)大藥。

1，通鼻竅——隱白穴隱白穴是脾經(jīng)的第一個(gè)穴位。它位于大腳趾趾甲旁大約1毫米的位置。這個(gè)穴位最大的功用在于止血。所以，平時(shí)有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來(lái)治療。方法為艾灸，每天每穴15分鐘。其次，這個(gè)穴位還有通鼻竅的功能。所以過(guò)敏性鼻炎患者可以掐按此穴來(lái)緩解癥狀。

2，緩胃痛——太白穴此穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。此穴對(duì)于各種原因?qū)е碌奈竿从泻芎玫木徑庾饔?，還能緩解食欲不佳、腹脹。刺激的方法為揉按，以感覺(jué)稍有痛感為宜，每天120次。

3，抑胃酸——公孫穴公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一。這個(gè)穴位的作用是抑制胃酸的分泌。這對(duì)于從前有胃病，或者想減肥耐饑的人來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)。因此，它有減肥功能。刺激方法為揉按，以感覺(jué)酸脹為佳，每天120次。

4，消炎癥——商丘穴商丘穴的最大用處之一在于消炎。下身的很多炎癥，比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等，都可以通過(guò)揉按商丘穴來(lái)緩解。每天120次。商丘穴能消炎的道理，在于其正好對(duì)應(yīng)足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)。此外，商丘作為脾經(jīng)大穴，可以調(diào)運(yùn)全身，尤其是脾經(jīng)氣血，提高血液循環(huán)質(zhì)量，有助于炎癥、疼痛物質(zhì)的排出。

5，三陰交——婦科病三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經(jīng)交會(huì)的點(diǎn)，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無(wú)論婦科問(wèn)題發(fā)生在附件、子宮、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來(lái)治，而且有病時(shí)按揉該穴會(huì)非常痛、非常敏感。每天多揉三陰交穴，灸可以解決這些問(wèn)題。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。

6，漏谷穴——小便不利從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸，就是漏谷穴?！奥┕取笔枪茸勇┏鰜?lái)的意思，也就是吃下肚的東西，沒(méi)能得到很好地消化，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)吸收，又排出來(lái)了，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。它還可以治療小便不利，對(duì)男性前列腺問(wèn)題很有療效。

7，地機(jī)穴——腸胃運(yùn)化貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對(duì)著的地方就是地機(jī)穴?！暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能。地機(jī)穴對(duì)胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過(guò)揉地機(jī)穴來(lái)防治。

8，陰陵泉——祛濕順著脛骨一直往上走，捋到膝窩下卡住了、捋不動(dòng)了，那個(gè)地方就是陰陵泉。該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會(huì)變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問(wèn)題就要健脾，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。

9，止瘙癢——血海穴血海穴又稱(chēng)為百蟲(chóng)窩，意思是有一百條蟲(chóng)子在那里扎窩。艾灸這個(gè)穴位可以緩解身體瘙癢，見(jiàn)效很快。另外，血海穴是補(bǔ)血的中藥穴位，調(diào)度全身血液。它和足三里穴一起，堪稱(chēng)補(bǔ)氣補(bǔ)血的兩大重要保健穴位。

4.健脾常用食物藥物常用中藥：人參、黨參、白術(shù)、山藥、大棗、茯苓、薏苡仁、蓮米、芡實(shí)等。常用食物：糯米、黃花菜、蕈類(lèi)、雞、鵪鶉、羊奶、蔥、蒜、豆豉等。

常用藥膳：參棗米飯、益脾餅、山藥餅、茯苓包子、山藥面、大棗粥、紅棗燉兔肉等。開(kāi)胃健脾藥膳適用于消化力弱、食欲不好、食后腹脹、積食腹瀉，惡心嘔吐、氣虛癥狀不明顯，需與健脾益氣藥膳區(qū)分。

脾虛的飲食禁忌

飲食要清淡，肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃。味道過(guò)于咸或辣的也要少吃，應(yīng)多吃稀軟容易消化的食物，可以多熬小米粥喝。多吃甘溫之物，如板栗、山藥、紅棗等。忌吃寒涼之物，如鴨肉、梨子等。

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就中醫(yī)而言，萬(wàn)病的根源是什么？治病的最高法則是什么？

中華傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為萬(wàn)病之源為陰陽(yáng)不平衡，最高級(jí)的治療法則為"天人地合一，陰陽(yáng)平衡"，這個(gè)層次是沒(méi)有什么方法的，但可以善巧方便，表現(xiàn)為各種各樣的方法；這個(gè)層次為先天古醫(yī)，準(zhǔn)確說(shuō)是巫醫(yī)；古代大醫(yī)如扁鵲、張仲景、華佗、孫思邈、民國(guó)的王鳳儀等，當(dāng)下的中國(guó)活著的人當(dāng)中掌握者不過(guò)2-3人。再低一級(jí)的治療法是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的根"法于陰陽(yáng)和于術(shù)數(shù)"，這是各種道法解難的運(yùn)用，屬于道醫(yī)；當(dāng)下的中國(guó)能掌握著也不多。

現(xiàn)在 社會(huì) 上流傳的中醫(yī)已經(jīng)不是中醫(yī)了，這個(gè)就不需要說(shuō)了。

病來(lái)源于食物和氣候變化，和父母的遺傳?？偨Y(jié)起來(lái)為六淫的侵襲:。治療主要是預(yù)防防病。人是世界上動(dòng)物中最高級(jí)動(dòng)物，家禽和野獸是低級(jí)動(dòng)物。我從小就見(jiàn)過(guò)一條蛇被打傷，幾條螞蛇口含青草給蛇治傷。我好奇的回家問(wèn)父親，他說(shuō)螞蛇是蛇的醫(yī)生專(zhuān)給蛇治病的，它那小蛇那么大從不吃它。還有一件事，我小時(shí)給生產(chǎn)隊(duì)放牛羊，還發(fā)現(xiàn)母牛下牛娃在吃牛奶過(guò)程中l(wèi)母牛教牛娃吃草。什么草該吃什么草不該吃，母牛讓牛娃用鼻子聞，聞后再吃。好象聞中有知毒草和無(wú)毒草。小羊也是同樣有母羊教它先聞后吃。還知道天上起惡云，烏云滾滾牛羊都要往回跑等等。低級(jí)動(dòng)物都知預(yù)防而人是高級(jí)動(dòng)物應(yīng)該明白自己怎么預(yù)防，如果不知預(yù)防的人就是低級(jí)動(dòng)物了，就不算高動(dòng)物的人了。

我是個(gè)中醫(yī)愛(ài)好者，想起十年前第一次讀到黃帝內(nèi)經(jīng)是非常震驚，用自己所理解的中醫(yī)，談?wù)勯w下提出的萬(wàn)病的根源是什么？治病的最高法則是什么？

就用中醫(yī)來(lái)解答。

就中醫(yī)知識(shí)而言風(fēng)為萬(wàn)病的根源，古人避風(fēng)如避刀劍。

比如冬天傷了風(fēng)春天容易咳嗽，而且風(fēng)還有一定的潛伏期，潛伏的時(shí)間越久，對(duì)人的傷害越厲害。而且往往讓醫(yī)生不知道病因在哪。

所以說(shuō)萬(wàn)病的根源在于風(fēng)。

再談中醫(yī)治病的最高法則。

中醫(yī)治病的最高法則是標(biāo)本，一個(gè)厲害的中醫(yī)師不單要知道病人的病體標(biāo)本，還要知道哪些病是先治標(biāo)，哪些病應(yīng)先治本。

中醫(yī)并不是世人眼里簡(jiǎn)單不實(shí)用的學(xué)科，而是即具靈活而要悟性。

一代名醫(yī)王孟英就是自學(xué)者，希望國(guó)家對(duì)中醫(yī)的重視是放開(kāi)民間中醫(yī)愛(ài)好者，沒(méi)有悟性又不喜歡的就算有證，對(duì)中醫(yī)的發(fā)揚(yáng)沒(méi)有意義。

中醫(yī)而言，萬(wàn)病之源乃陰陽(yáng)五行失衡

中醫(yī)認(rèn)為人體就是一個(gè)宇宙之拷貝，跟西方人說(shuō)的人就是一個(gè)小宇宙是一個(gè)意思

天人合一，人就是天地人三合一的，順應(yīng)自然，才會(huì)產(chǎn)生出人來(lái)，而人既然是一個(gè)小宇宙，這個(gè)小宇宙自然就是符合自然的內(nèi)在的發(fā)展運(yùn)行規(guī)律的，也就是陰陽(yáng)五行平衡

當(dāng)人體處?kù)蛾庩?yáng)五行平衡的時(shí)候，人體就是 健康 的[西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說(shuō)法就是人體免疫力沒(méi)有缺失]人體免疫力缺失，就是AIDS[AIDS在中醫(yī)來(lái)說(shuō)就是陰陽(yáng)五行失衡]當(dāng)人體陰陽(yáng)五行失衡的時(shí)候，人體就會(huì)產(chǎn)生疾病[人體平衡的時(shí)候，人的七情怒喜思悲恐驚憂與六種自然界的自然現(xiàn)象風(fēng)寒暑濕燥熱火對(duì)人是無(wú)害的?？墒牵?dāng)人體陰陽(yáng)五行失衡的時(shí)候，七情和六種自然現(xiàn)象就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害影響]【這個(gè)就是中醫(yī)認(rèn)為的[疾病]產(chǎn)生的根本根源】

～當(dāng)，人體陰陽(yáng)五行平衡的時(shí)候，人體是不會(huì)得病的[從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，這個(gè)人體免疫力在不會(huì)得病的時(shí)候的體溫是37°～37.3°]也就是說(shuō)，如果你的體溫是37°～37.3°的話，你是不會(huì)得病的。

～人，是一種有思想+情緒的生活在大自然的中的一種有社交活動(dòng)的動(dòng)物[是否高級(jí)動(dòng)物另說(shuō)]，這種動(dòng)物在各種各樣的生活習(xí)慣與勞動(dòng)社交活動(dòng)中會(huì)有各種各樣的會(huì)導(dǎo)致人體中毒從而損毀人體免疫力的行為發(fā)生，人體免疫力會(huì)隨著時(shí)間以及中毒的深淺而導(dǎo)致破壞[這個(gè)其實(shí)就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的【AIDS後天獲得性免疫力缺失】]，人體的疾病也就隨著人體免疫力被破壞的深淺而產(chǎn)生不同嚴(yán)重程度的疾病，人體免疫力被破壞得越嚴(yán)重，疾病也就越嚴(yán)重，這個(gè)是一個(gè)正比關(guān)系

～人體免疫力是人體的一種自愈能力【也就是說(shuō)，人類(lèi)會(huì)自己破壞自己的免疫力，不過(guò)，人體是會(huì)自動(dòng)修復(fù)人體的免疫力的】比如睡上一覺(jué)，其實(shí)就是最好的人體免疫力的修復(fù)[所以，不好好睡覺(jué)就有可能會(huì)導(dǎo)致被損壞的人體免疫力無(wú)法得到及時(shí)的修復(fù)]。當(dāng)人體免疫力被損壞高於20%以上的時(shí)候，人體免疫力的自愈能力就會(huì)越來(lái)越差，當(dāng)人體免疫力損失30%[也就是36.7°以下體溫]以上的時(shí)候，人體免疫力幾乎就不能自愈疾病了。【因此可以斷定的是幾乎99%有病的人的體溫都是低於36.7°的，同時(shí)，疾病越嚴(yán)重，則體溫越低】

～人體免疫力是完全可以從人體的體溫看出來(lái)的，人體免疫力正常 健康 的時(shí)候的體溫是[37°～37.3°]，人體體溫每下降0.1°，人體免疫力則相應(yīng)下降10%，也就是說(shuō)36°的時(shí)候人體免疫力缺失殆盡【也就是說(shuō)，你要治病的根本大法就是提升自己的人體體溫，如果你能提升自己的人體體溫0.1°，等於提升了自己的10%的免疫力】～無(wú)論是降低自己的體溫也好想提升自己的體溫也好，都是十分困難的事情

【所以，中醫(yī)認(rèn)為治病的最高法則就是[想方設(shè)法提升自己的體溫]】中醫(yī)發(fā)現(xiàn)人體有一種現(xiàn)象叫【亡陽(yáng)】，因此，中醫(yī)會(huì)使用一個(gè)方子[四逆湯]【附子乾姜與甘草】。李可就是中醫(yī)火神派的代表人物。所謂的[亡陽(yáng)]，其實(shí)就是陽(yáng)氣暴脫，其實(shí)就是病人人體迅速失溫。所以，附子乾姜+甘草都是升陽(yáng)之物，其實(shí)就是提升人體體溫的藥物[比如運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)烤火泡腳艾灸加衣蓋被吃飯喝湯歡聲笑語(yǔ)，都是能夠提升人體體溫的]，反之，比如冷水冷空調(diào)寒風(fēng)冰霜冷雨冷言冷語(yǔ)哭泣悲傷等等都是會(huì)脫卻人體體溫這個(gè)是對(duì)人體極其不利的東西應(yīng)盡量避免

～中醫(yī)認(rèn)為任何東西都不能過(guò)度，合適就好。弱水三千，只取一瓢飲

萬(wàn)病之源是身內(nèi)發(fā)生不平衡，如冷，熱，風(fēng)，濕，寒等，它們偏向熱，就會(huì)發(fā)生似類(lèi)熱癥，如發(fā)熱，生瘡，發(fā)炎化膿等，如受冷，混身發(fā)冷，引發(fā)感昌，這時(shí)候需飲用熱的姜湯，使身體還陽(yáng)發(fā)熱，達(dá)到體內(nèi)熱冷平衡，就能避免一場(chǎng)重型感冒。發(fā)熱的，用一些容易出汗退熱的一草藥，如荊芥，紫蘇葉，讓其出汗退熱，再些消炎消腫的蒲公英，車(chē)前草。體內(nèi)冷熱平衡，疾病就會(huì)好起來(lái)。

就中醫(yī)而言，萬(wàn)病之源就是陰陽(yáng)不調(diào)；治療的最高法則就是治未病。說(shuō)起來(lái)話長(zhǎng)，只說(shuō)重點(diǎn)提綱，供大家參考，具體原因可以查閱相關(guān)書(shū)籍。

首先說(shuō)萬(wàn)病之源的問(wèn)題，按照古人的觀點(diǎn)，宇宙空間的萬(wàn)物生存法則就是陰陽(yáng)。人體也是屬于小宇宙，所以也符合這一法則，比如說(shuō)體表與內(nèi)臟相對(duì)，體表外為陽(yáng)，內(nèi)臟內(nèi)為陰；心肺為陽(yáng)，肝脾腎為陰。為什么這樣分。甚至還有細(xì)分的，可以去閱讀。

為什么說(shuō)治未病是最高法則？中醫(yī)是未病是一大特色。它強(qiáng)調(diào)的是防患于未然，重視預(yù)防。唐代藥王孫思邈就指出:“消未起之源，治未病之疾，醫(yī)之于無(wú)事之前，不追于既逝之后”。

治未病第二層含義，就是防微杜漸，早期診治。因?yàn)闆](méi)有防住未病，一旦疾病發(fā)生就應(yīng)盡快明確診斷，爭(zhēng)取早期治療，不由輕病轉(zhuǎn)為重病，局部轉(zhuǎn)為全身疾病。

治未病第三層意思是:治中預(yù)防，先安未受邪之地。疾病已經(jīng)發(fā)生，不僅要盡快診治，而且在治療中要注意病機(jī)病勢(shì)，預(yù)先采取措施，防其轉(zhuǎn)變。

萬(wàn)病之源是陰陽(yáng)失調(diào)。幾千年的中醫(yī)到現(xiàn)在能真正稱(chēng)得上中醫(yī)的兩三個(gè)人。我請(qǐng)教一下:？他們作了那些調(diào)查研究，考察？請(qǐng)公開(kāi)相關(guān)材料，數(shù)據(jù)。二你們認(rèn)定時(shí)用了那些指標(biāo)作來(lái)判斷中醫(yī)師的其假？三是兩三個(gè)真正的中醫(yī)之一嗎？你怎么知道認(rèn)定的統(tǒng)計(jì)數(shù)只有，兩三個(gè)，如果你不是兩三個(gè)真中醫(yī)之一，那你假中醫(yī)或不是中醫(yī)的人又怎么識(shí)別真假中醫(yī)？四你說(shuō)萬(wàn)病之源是陰陽(yáng)不平衡，這是中醫(yī)對(duì)疾病發(fā)生總的病機(jī)的概括，而不是萬(wàn)病之因。萬(wàn)病之因不外外因，內(nèi)因，不內(nèi)外因。你這個(gè)水品，信口開(kāi)何也想全面否定中醫(yī)，置中醫(yī)死地而后快，不知你底氣和用心何在？

中醫(yī)認(rèn)為萬(wàn)病根源在于陰陽(yáng)失調(diào)。這句話本身就是句模棱兩可的空話，怎么去解讀都可以。

中醫(yī)治病的關(guān)鍵在于忽悠，首先要把醫(yī)者自己忽悠相信了，然后再去忽悠家人、朋友和廣大普通患者。要引經(jīng)據(jù)典，用一些云里霧里的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，讓患者也聽(tīng)得云里霧里，似懂非懂；然后再輔以望聞問(wèn)切等所謂的診療方法，特別是切脈，要給患者一種博大精深、高深莫測(cè)的感覺(jué)。到了這種程度，無(wú)論你說(shuō)什么，患者都只有膜拜和掏錢(qián)的份。

百分之八十的病都是從氣上得。因?yàn)樯鷼猓瑝阂?，著急，驚嚇，中醫(yī)叫，喜怒憂思悲恐驚，七情六欲，傷身體。思傷脾，怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。精氣神充足，身體抵抗力就強(qiáng)，不愛(ài)生病。人也怕勞神過(guò)度，心力憔悴。

我感覺(jué)中醫(yī)里所講的穴位挺重要的，它就像是一個(gè)城池的總司令，主管一個(gè)區(qū)域的 健康 。經(jīng)絡(luò)是引領(lǐng)，上傳下達(dá)，通達(dá)無(wú)礙。它們一失職就亂了，不聽(tīng)管教，胡作非為，不合道，身體就開(kāi)始難受。最重要的是五臟六腑和人的大腦，他們占據(jù)著身體的主要位置，一旦有一方面出問(wèn)題，身體就肯定是吃不消了。所以要想身體 健康 ，就要調(diào)整好心態(tài)，別把他們給氣病了，他們就會(huì)失職了，造反了，不聽(tīng)使喚了，看你怎么辦？最終受傷的還是自己的身體。

主管這一切的是你的心性，讓你干嘛就干嘛。如果你是一個(gè)明主，你的身體會(huì)讓你指導(dǎo)的井然有序。如果你是個(gè)渾君，那么你的身體里也會(huì)雞飛狗跳，不得安寧。只有舒心自得，才能怡養(yǎng)千年。

就中醫(yī)而言，萬(wàn)病之源是從氣上開(kāi)始。記得小時(shí)候，奶奶常說(shuō)人病大都是從氣上得的。奶奶不識(shí)字，但拔罐刺血扎針，治小兒風(fēng)，都挺有名氣(祖?zhèn)髅耖g中醫(yī))。后來(lái)自己 養(yǎng)生 靜修，慢慢體會(huì)，覺(jué)得很有道理的。再看中醫(yī)經(jīng)典，也大都講的都是調(diào)理氣脈，平衡陰陽(yáng)。當(dāng)然中醫(yī)的氣一般是指‘氣脈`，比單純的氣高一個(gè)層次，即氣進(jìn)入人體后的氣與血與臟腑肢體交流運(yùn)化。

正所謂人活一口氣，有則生，無(wú)則亡。中醫(yī)的先賢最早就發(fā)現(xiàn)這個(gè)簡(jiǎn)單的，直接的人體秘密，并掌握了氣進(jìn)入人體后的運(yùn)化過(guò)程和規(guī)律，過(guò)程叫氣脈，氣脈運(yùn)行線路，叫經(jīng)絡(luò)。按規(guī)律臟腑，共分出陰陽(yáng)十二經(jīng)絡(luò)奇經(jīng)八脈。經(jīng)絡(luò)上有許多交匯點(diǎn)叫穴位。當(dāng)人受到外部邪氣入侵，破壞了陰陽(yáng)平衡，就會(huì)造成人的氣脈就受滯，經(jīng)絡(luò)就不通了，人就病了。部位不同，受滯程度不一，人的病及輕重就不一樣。所以《內(nèi)經(jīng)》中總是談?wù)摗睔狻?，百變不離其宗，氣與氣脈也。

中醫(yī)先賢通過(guò)悟道精修，從人體內(nèi)部掌握了人體的自然科學(xué)，通過(guò)針灸拔罐，刺血刮痧等手段刺激穴位，達(dá)到調(diào)理疏通氣脈，打通經(jīng)絡(luò)。或通過(guò)認(rèn)知驗(yàn)證了動(dòng)植物的特有藥性，來(lái)疏通氣脈，打通經(jīng)絡(luò)。從而達(dá)到活血化瘀，醫(yī)人治病，達(dá)到恢復(fù) 健康 的效果。

所以中醫(yī)的最高法則就是:平衡陰陽(yáng)，疏通氣脈經(jīng)絡(luò)。

只要疏通這幾條經(jīng)絡(luò)身體就很健康

中醫(yī)認(rèn)為：一、麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血過(guò)不來(lái)。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過(guò)不來(lái)了。三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。
四、脹：表明氣很足，此類(lèi)人是愛(ài)生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。
五、痛：?jiǎn)渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒倭?、癢：表明氣和血正在過(guò)來(lái)，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同.
人體重要學(xué)位的功能1、足三里功能：
一是扶正培元，強(qiáng)脾健胃；二是促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯肌體；三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫能力。叩拔足三里，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。主治：胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧
血、偏癱、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化；冠心病；糖尿病、遺尿癥；陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多；傷風(fēng)感冒；膝關(guān)節(jié)炎、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病。2、關(guān)元穴功能：一是培根固元。二是培腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)，主生殖，主元?dú)庵π?。是男子藏精、女子蓄血之處?br>三是補(bǔ)虛固本。此穴能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能
力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。主治：陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿??；健忘、神經(jīng)衰弱；虛脫、身體虛弱。3、中脘穴功能：一是能調(diào)脾胃；
二是能降逆化滯。此穴有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。主治：胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、
便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。4、內(nèi)關(guān)穴功能：一是能理氣活血；二是能安神定志主治：
心絞痛、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、心動(dòng)過(guò)緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車(chē)、失眠、癔病、癲癇、精神病；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無(wú)脈癥等。對(duì)各種心臟
病、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好。5、合谷穴功能：一是能清熱解表；二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。主治：感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、
牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語(yǔ)癥等。尤其對(duì)感冒后引起的頭痛治療效果更佳。6、涌泉穴功能：一是清腦醒神，二是安神定志，三是清熱散風(fēng)。
對(duì)此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降?br>壓，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。主治：
休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng)；腦出血、功
能性癱瘓、功能性失語(yǔ)、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃
疸、胃痛、水腫、陽(yáng)痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。7、陽(yáng)陵泉功能：一是通筋活絡(luò)；二是疏經(jīng)利節(jié)；
三是清熱利膽。主治：下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類(lèi)風(fēng)濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對(duì)肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時(shí)還對(duì)高血壓、癲癇、
遺尿、腳氣等病有治療作用。8、風(fēng)池穴功能：一是清心明目；二是清熱散風(fēng)；三是通竅活絡(luò)。主治：腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，落枕、
青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。9、殷門(mén)穴功能：一是通經(jīng)活絡(luò)；二是疏通筋脈。主治：腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤(pán)突出，下肢肌肉風(fēng)濕癥，癱瘓。10、命門(mén)穴功能：一是補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)；二是理腸固脫。主治：遺精，陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便

教你一招封住“涌泉穴”，能自動(dòng)打通12條經(jīng)絡(luò)，百病自然去無(wú)蹤！

一位養(yǎng)生者的親身感悟

想了解這個(gè)方法的原理，先來(lái)認(rèn)識(shí)一下“涌泉穴”吧，這樣更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中間處，在足底人字溝里。

涌泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中，涌泉穴是一個(gè)十分重要的穴位。

中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴是我們?nèi)梭w生命的泉眼。很多人都知道這樣一句話：“人老腳先老，治病先治腳”，而腳的正中心是涌泉。

腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統(tǒng)，而腎經(jīng)的起始之穴就是涌泉。由此可見(jiàn)，涌泉穴可謂集多個(gè)“重中之重”于一身。

中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴有這樣的功效：通關(guān)、開(kāi)竅、安神、鎮(zhèn)靜。

其主治病證有：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠證、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷證、腎臟病、頭頂痛、頭暈、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便難、小兒驚風(fēng)、足心熱、癲疾、霍亂轉(zhuǎn)筋、昏厥等等。

為什么古人把這個(gè)在人體最低位置的穴位叫做“涌泉”？我們都知道，向上噴出的叫做泉水。

我們都知道濟(jì)南有七十二泉，每一個(gè)泉水都是從地下噴出地面的。

而我們的足底，我們天天都在行走，即便是不行走，足底基本上也是向下的，除非我們有意的把足底朝上，否則，足底相對(duì)于我們的身體而言都是在最下面的。

這樣我們就可以想想，如果我們把這個(gè)穴位打開(kāi)，那么，我們體內(nèi)的精氣是向下流出了，就好像老師告訴我們把病氣從涌泉穴排出一樣，這樣，就不能稱(chēng)之為“泉”字了。

我們都知道，古人對(duì)于一個(gè)名字的運(yùn)用是非常謹(jǐn)慎的，為什么要把這個(gè)人體最低位置的穴位叫“涌泉”呢？

上個(gè)月，由于很多的原因，我患肺炎，剛開(kāi)始在外面出門(mén)，加上我自己的大意，沒(méi)有去理會(huì)這個(gè)病。

因?yàn)橐郧拔覐膩?lái)都不把疾病當(dāng)一回事，病了就是堅(jiān)持三天不吃藥，一般靠自己的抵抗能力，加之十分相信自己的修行能力，相信自己的真氣會(huì)把疾病趕走。所以，這么多年以來(lái)，我都是這樣面對(duì)疾病的。

一般來(lái)講都是在三天之內(nèi)不藥而愈的。這次得病我也是這樣認(rèn)為的，根本就沒(méi)有把這個(gè)病當(dāng)成一回事。該做什么做什么，就是不吃藥。

也許是天意吧，這次疾病并沒(méi)有像我想象的那樣很快的痊愈，而是變本加厲，越來(lái)越厲害，加上我在外面有些勞累，病情一天天加重。

最后病情發(fā)展到我每天咳嗽的不能睡覺(jué)，并且全身痛疼，整個(gè)胸部疼的不敢咳嗽。每次咳嗽的時(shí)候，首先要用雙臂緊緊地夾住自己的胸部，然后再去咳嗽。

在夜深人靜的時(shí)候，我甚至能感覺(jué)到我的肺在呼吸是舒張收縮時(shí)與胸膜的接觸分離的過(guò)程。

知道我的胸膜已經(jīng)發(fā)炎了。這個(gè)時(shí)候，我才意識(shí)到我的病已經(jīng)不輕了，需要治療了。

正好我已經(jīng)回到家里，于是自己給自己開(kāi)方子治療，中西醫(yī)一起來(lái)，用最低級(jí)的抗生素，然后配上中草藥，這樣連續(xù)治療了六天，癥狀減輕了。我也就把藥停下來(lái)，我開(kāi)始思考怎樣找到自己體內(nèi)的良藥。

醫(yī)院的醫(yī)生都在勸我還要繼續(xù)吃藥，不能停藥啊。我都是笑笑，因?yàn)槲抑雷约旱牟∏椤?br>

雖然癥狀緩解了，但是，每天的咳嗽咳痰還是很多，尤其自己的咽喉部位就好像摸了辣椒面一樣。稍有一點(diǎn)痰，馬上就咳嗽不止，直到把那點(diǎn)痰咳嗽出來(lái)才能停止。

我自己明白這是典型的腎水不濟(jì)的現(xiàn)象。當(dāng)時(shí)肺氣非常的虛弱，有的時(shí)候想用力把自己嘴里的痰吐出去，結(jié)果把痰吐到嘴邊。根本不能像以前那樣可以把一口痰吐得很遠(yuǎn)的地方。

該怎樣治療自己的這個(gè)?。吭搹哪睦锵率?？我慢慢的思考這個(gè)問(wèn)題。病情還是那樣，沒(méi)有進(jìn)展，也沒(méi)有加重。

上個(gè)周五，我在網(wǎng)上和一位同行聊天。在聊天中，他談起這些天他遇見(jiàn)一位行腳僧。光著腳行走，而且，身體非常的健康。

他說(shuō)，他問(wèn)過(guò)他行走的秘訣在哪里？那位行腳僧只是告訴走路時(shí)用腳后跟著地。別的什么，就再也不說(shuō)了。

他告訴我，也可以讓腳后跟著地走走看，也許能好。說(shuō)實(shí)在的，我根本不信這個(gè)話。因?yàn)槔碚撋现v不通的。

晚上我在散步的時(shí)候，又想起了這個(gè)話。我在思考：既然行腳僧這樣走自有他的秘密，這個(gè)秘密是不會(huì)輕易講出來(lái)的。

這個(gè)秘密在哪里？我邊走邊思考。我知道整個(gè)腳底只有一個(gè)穴位，那就是涌泉穴。難道與這個(gè)涌泉穴有什么關(guān)系？

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考，我豁然明白了。我的疑問(wèn)一個(gè)個(gè)被我自己破解。我也明白該怎樣去治療我的病了。

當(dāng)晚我回到家里，向老天借了一點(diǎn)無(wú)形的土氣，把涌泉穴封死。結(jié)果效果很快就出來(lái)了，十分鐘后，我的兩只腳開(kāi)始發(fā)熱，是整個(gè)腳都發(fā)熱，這股熱氣從腳部開(kāi)始，順著三陰經(jīng)上行，接著又沿著督脈上行。

半小時(shí)后，整個(gè)腰部熱乎乎的，十分的舒服。接下來(lái)就是后背開(kāi)始出汗，頭部開(kāi)始出汗，前胸出汗，我這才明白“涌泉”的意義。原來(lái)是當(dāng)把涌泉穴封死后，足下的一陽(yáng)初起，順著經(jīng)脈上行到前胸后背頭部出汗了，這不是噴泉是什么？

要知道，我封死涌泉穴后，我沒(méi)有處在靜坐當(dāng)中，就是在正常狀態(tài)當(dāng)中。這個(gè)結(jié)果我還是沒(méi)有完全確認(rèn)。因?yàn)?，這也許是巧合。本來(lái)那幾天的天氣就悶熱，也許是巧合。

第二天早晨，我就發(fā)現(xiàn)，我的痰少多了，咳嗽也輕多了。當(dāng)晚我還是按照自己所悟的去做，結(jié)果還是一樣，陽(yáng)氣從足底開(kāi)始上行，經(jīng)過(guò)督脈到任脈。整個(gè)身體是熱乎乎的。當(dāng)陽(yáng)氣經(jīng)過(guò)前胸、后背、頭部的時(shí)候，還是出汗，出汗如泉涌。

第三天，我的病情幾乎沒(méi)有了，只是偶爾的咳嗽，痰非常的少。晚上我還是按照這個(gè)方法進(jìn)行。結(jié)果陽(yáng)氣還是那樣運(yùn)行。

這時(shí)我突然發(fā)現(xiàn)，我以前因騎摩托車(chē)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛不疼了。而且在膝關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)好幾個(gè)大大的紅點(diǎn)，稍微有一點(diǎn)癢。我知道，這是把里面的病排出來(lái)的表現(xiàn)。

我以前的腳汗特別的厲害，即便是冬天也是很厲害的。所以，我的鞋墊幾乎需要一天一換。而今天發(fā)現(xiàn)這幾天我的鞋墊沒(méi)有換，自己拿出鞋墊一看，干干的，我的腳汗竟然也好了。

昨晚我還是這樣做的，每晚拿出以前散步的時(shí)間，還是照常去散步，只是，借無(wú)形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服極了！

我終于明白古人把這個(gè)穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身體的上面噴出來(lái)，太妙了，封死涌泉穴，陽(yáng)氣從足底就發(fā)出來(lái)，這也正符合震卦的一陽(yáng)初起的意義。

很多網(wǎng)友搞不懂怎樣用無(wú)形的“土”封住涌泉穴？它的決竅就是：走路時(shí)腳跟走路，這樣走路時(shí)，為了維持平衡，人的腳趾會(huì)暗暗的翹起來(lái)，這樣就能拉緊肌肉，無(wú)形中起到一個(gè)封住涌泉穴的作用。

還有一種方法是搓涌泉穴，可能有網(wǎng)友會(huì)問(wèn)，搓涌泉穴為什么能夠封住涌泉穴呢？因?yàn)榇暧咳軌虍a(chǎn)生熱量，而熱是上升的，能夠把陽(yáng)氣往上運(yùn)行，從而封住涌泉穴。

記住只有把涌泉穴搓熱，才能封住涌泉穴；搓的越熱，封的越牢固，效果也越顯著。

同理，艾灸或刮痧涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。

北宋大文學(xué)家蘇東坡不僅精通文理，也深諳養(yǎng)生之道，搓擦腳心是他每日必做的功課，所以雖年逾花甲仍然精力旺盛。

據(jù)記載：有一次，蘇東坡到山中去拜會(huì)他的佛門(mén)好友佛印，在那里談天說(shuō)地，酌酒吟詩(shī)，不知不覺(jué)已過(guò)半夜，無(wú)法回城，只好下榻寺里歇宿。

就寢前蘇東坡脫去衣帽鞋襪，閉目盤(pán)膝而坐，先用右手按摩左腳心，再換左手擦右腳心。

睡在對(duì)面床上的佛印見(jiàn)狀，便打趣道：“學(xué)士打禪坐，默念阿彌陀，想隨觀音去，家中有老婆，奈何!”

蘇東坡擦完腳心，睜開(kāi)雙目笑著說(shuō)：“東坡擦腳心，并非隨觀音，只為明雙目，世事看分明?！?/p>

東坡居士所擦腳心正是涌泉穴的所在，他稱(chēng)此法能使人面色紅潤(rùn)、腿腳輕快、不染疾病，所以日常總把它當(dāng)做一門(mén)功課來(lái)做。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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