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      用腳吃藥，把病泡掉！分享中醫(yī)中藥泡腳方~中藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥
      
        
      
            過山龍
            2023-07-23 16:10:02
        
      

        
      
           
      有一句古話“中藥洗腳勝吃補(bǔ)藥
      。很多人都有泡腳的習(xí)慣，吃過晚飯
      ，燒上一盆水邊泡腳邊看電視
      ，待渾身熱起來后再入睡
      。
      的確
      ，人的雙腳上
      ，存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)。當(dāng)用溫水泡腳時(shí)
      ，可以刺激這些反射區(qū)
      ，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)
      ，增強(qiáng)人體器官機(jī)能
      ，取得防病治病的保健效果。
      ，把病泡掉
      ！分享中醫(yī)中藥泡腳方~中藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥.png" />
      同時(shí)
      ，熱刺激會使足部微循環(huán)加快
      ，如果能在熱水中加上一些中藥，那么有一些老年慢性病患者來說會達(dá)到事半功倍的強(qiáng)身健體效果
      ，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥
      。
      但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫
      、時(shí)長等等
        。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳
        。腳是人體的“第二心臟”保護(hù)它要講究科學(xué)
        。
      一、晚上泡腳
        ，養(yǎng)腎補(bǔ)血專家建議：晚上九點(diǎn)泡腳
        ，最能養(yǎng)腎——之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰
        ，在此時(shí)泡腳
        ，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張
      ，有利于活血
      ，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
      泡腳后
      ，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)
      ，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳
      。
      血虛
      、血淤、手腳冰涼
      、舌質(zhì)黯淡
      、臉上有斑、心臟發(fā)緊
      、憋悶
      、喘不過氣
      ，適合晚上泡腳。
      二
      、泡腳的方子和禁忌泡腳藥方氣虛的老人：可選用黨參
      、黃茂、白術(shù)等補(bǔ)氣藥
      。
      高血壓患者：宜將菊花
      、構(gòu)祀、桑葉
      、丹參等與冰片少許煎藥泡腳
      。
      一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎：可選擇當(dāng)歸、赤芍
      、紅花
      、川斷等。
      有些老人皮膚干燥
        、容易效裂：可選擇桂枝
        、銀花、紅花等中藥
        。
      年輕女性痛經(jīng)：水中放白芍
        、益母草、當(dāng)歸
      上述中藥每樣取用15~20克
        ，用沙鍋煎煮然后將煎好的藥液去渣后倒入桶中
        ，再加入熱水每天浸泡30分鐘。
      家中常見材料也可以用來泡腳水中放鹽：治便秘
        ，還可以消除疲勞
        ，幫助睡眠。
      水中放醋：治腳臭
        ，祛除腳臭
        、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)
        、祛除風(fēng)濕
        。
      水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水
        、扶助陽氣
        。
      水中放干姜：治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼
        。干姜溫中散寒
        、回歸通脈。
      水中放生姜、陳皮
        、薄荷：治脾胃虛
        ，暖脾胃，祛濕邪
      。
      用艾葉泡腳睡覺前大概8
      、9點(diǎn)鐘，路老會泡腳
      ，用艾葉煮水泡腳。泡了以后有什么好處呢
      ？國醫(yī)大師路志正認(rèn)為
      ，泡腳后頭部的血液活絡(luò)，身上微見汗
      ，血液就下來
      ，腦袋就清楚了，解除疲勞
      ，再休息
      。
      因?yàn)榘~有溫經(jīng)散寒之功，泡腳后可以輔助去除體內(nèi)寒濕
      ，幫助恢復(fù)身體
      。泡腳以微微出汗為宜，不要大汗
      ，因?yàn)榇蠛箓?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，得不償失?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢远喟茨σ幌伦愕住?/p>
      方法：取艾葉 50 克
      。將艾葉放入沸水中煎 煮約 15 分鐘，待水溫稍低后
      ， 就可以把腳放入藥液浸泡
      ，每次浸泡 15~20 分鐘，水涼后可加入熱水
      。
      如果想讓效果再好些
      ，可以把艾絨和紅花搭配起來，我們把優(yōu)質(zhì)的艾絨和紅花按照5:1的比例
        ，制作成艾絨紅花足浴包
        ，無紡布包，直接開水沖泡
        ，方便衛(wèi)生
        。
      三、泡腳的禁忌推薦用木桶中藥泡腳應(yīng)使用木桶，不建議用金屬和塑料盆否則藥液的有效成份會散失
        。
      老人泡腳
        ，不要泡太久泡腳要注意時(shí)間不能太長，最多半個(gè)小時(shí)
        ，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快
      ，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而頭暈
      、進(jìn)而導(dǎo)致昏厥
      。
      糖尿病人的末梢神經(jīng)通常不敏感，雙足沒有破口的可以進(jìn)行泡腳
      ，不過應(yīng)該密切注意水溫
      ，不宜用太燙的水。
      泡腳后不能馬上睡覺
      ，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底
      ，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后
      ，再入睡效果最好
      。
      太飽太餓時(shí)，都不宜泡腳泡腳時(shí)
      ，避免在過飽
      、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán)
      ，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況
      。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給
      。
      嬰幼兒
      ，沒必要泡腳中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科王澤民主任醫(yī)師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是
      ，小孩是“純陽之體”
      ，本身就容易發(fā)熱，愛上火
      。如果再用較熱的水泡腳
      、發(fā)汗，會熱上加熱
      。
      四
      、泡腳小知識上半身不出汗，下身出汗
      ，代表著腎寒
      。
      上身發(fā)熱，下半身不出汗，代表著氣虛
      。
      老人要長壽
      ，頭涼腳熱八分飽！
      堅(jiān)持泡腳
      ，對身體大有好處
      ，其中大有學(xué)問，把本分放在你的微信里
      ，如果朋友們看到了
      ，因此泡走了身上的疾病，泡出了一個(gè)好覺
      ，會感謝你的
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      “中藥泡腳
      ，勝吃補(bǔ)藥”
      ？中老年人泡腳3不要，快重視起來
       俗話說
      ，“早晚用中藥泡泡腳
      ，延壽又能抗衰老”，泡腳真有大威力嗎
      ？
      一
      、泡腳好處多  
       堅(jiān)持泡腳好處多多，具體為：
        ①促進(jìn)血液循環(huán) 
       對于手腳冰涼的人來說
      ，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的方法
      。“腳是人的第二心臟”這句話相信大家都聽過
      ，它每天的壓力也很大
      ，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。如果在睡前能給它泡腳放松一下
      ，那是再好不過了
      。
        ②輔助疾病治療 
       現(xiàn)在的人都貪涼，既喜歡吹空調(diào)又喜歡吃涼的食物
      ，所以大多人體內(nèi)比較寒濕
      ，而泡腳，是可以有效幫助排除寒氣的
      。
        ③緩解濕疹癥狀 
       秋冬季節(jié)天氣干燥
      ，而皮膚太過干燥或者皮脂分泌過少的情況下，就比較容易誘發(fā)濕疹
      ，這種情況下
      ，是可以通過泡腳預(yù)防和緩解癥狀的。
      二
      、泡腳講究多  
       曾經(jīng)有一位老人因?yàn)榕菽_導(dǎo)致截肢
      ，就是因?yàn)閷ε菽_存在著很大的誤解。那么泡腳需要注意什么
      ？小源給大家分析：
       泡腳時(shí)間建議控制在15到20分鐘
      。如果泡腳時(shí)間過長
      ，會導(dǎo)致雙腳的血液循環(huán)長時(shí)間過長，進(jìn)而造成心血管超負(fù)荷
      。
       最佳的水溫應(yīng)該在50 以下
      ，并且需要熱卻不燙，因?yàn)樘珷C的話很有可能會燙傷
      ；而適當(dāng)?shù)乃疁啬艽碳ぱㄎ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，達(dá)到 養(yǎng)生 的效果。
       人在剛吃完飯時(shí)
      ，消化道是需要大量血液的
      ，如果這時(shí)候馬上泡腳，那么很可能會讓本該去消化系統(tǒng)的血液流向雙腳
      ，長期下去就會影響消化導(dǎo)致營養(yǎng)不良
      。建議吃完飯后隔一個(gè)小時(shí)再去泡腳。
      三
      、這些人要謹(jǐn)慎泡腳  
       泡腳不是人人都適合
      ，對于一些患有慢性疾病的人來說是百害而無一利。
        靜脈曲張和靜脈血栓患者 
       患這兩個(gè)病的患者在泡腳時(shí)
      ，腿部的血流會加快
      ，然而血液的回流能力依舊很慢，所以血液會一時(shí)間堵在那里
      ，加重血液淤積，導(dǎo)致病情加重
      。
        糖尿病患者 
       糖尿病患者如果血糖控制不好
      ，很有可能會在泡腳時(shí)出現(xiàn)問題，比如對痛覺
      、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈
      ，感受不到水的冷和燙。如果糖尿病需要泡腳
      ，那么需要由旁人先試好水溫
        ，而且在泡腳過程中不建議讓患者自己加熱水。
        腳部皮膚病患者 
       如果患有足癬
        ，也不建議泡腳
        ，因?yàn)檫@會導(dǎo)致繼發(fā)性的細(xì)菌感染，而在傷口已經(jīng)破潰的情況下
        ，也記住要敞開保持干燥
        。
      泡腳有很多好處，建議大家要根據(jù)自身的實(shí)際情況
        ，來確定是否可以泡腳
        。 
      中藥泡腳秘方及泡腳的好處
       隨著人們生活水平的提高
        ，泡腳也越來越有講究。試想一下
        ，忙碌了一整天回到家之后如果能泡上一次舒舒服服的腳
        ，那該是多么幸福的一件事兒。但是你真的會泡腳嗎?你知道哪些中藥泡腳秘方呢?下面就跟著我一起來了解一下吧!
       1
        、桂枝15~30克 
      桂枝在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥
        ，有溫經(jīng)散寒的作用，用之泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)
      ，改善血液循環(huán)
      ，從而起到改善手腳冰冷的癥狀。
       2
      、艾草 
      據(jù)《本草綱目》記載
      ，艾草是性溫、味苦
      、無毒的一味藥
      。它具有回陽、理氣血
      、逐濕寒
      、止血安胎等功效，也常用于針灸
      ，故又被稱為“醫(yī)草
      。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處
      。
       3
      、艾葉，蒼術(shù)
      ，雞血藤各50克       
      這個(gè)方子中艾葉驅(qū)寒溫經(jīng)
      ，蒼術(shù)祛風(fēng)化濕，雞血藤活血行淤
      。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預(yù)防感冒
      ，幫助睡眠，增進(jìn)氣血運(yùn)行
      。
       4
      、生姜15~30克 
      生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用
      ，而且毒副作用較小?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝
        ，怕冷
        、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳
        。
       民間浸洗腳中藥方推薦 
       1，主治：腰痛
        、腎虛腰痛
        、腿漆無力、遇勞更甚者 
      用藥：肉桂50g
        ，吳茱萸100g
        ，生姜150g，蔥頭50g
        ，花椒80g
      用法：用沙布裹好水煮10分鐘
        ，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘
        ，每日一次
        。
       2，主治：失眠 
      用藥：吳茱萸40g 米醋(白醋)適量
      用法：用吳茱萸煎汁
        ，加入溫水
        ，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次
        。
       3
        ，主治：神經(jīng)衰弱 
      用藥：夜交藤500g
      用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘
        ，每日一次
      。
       4，主治：腳癬
      、皸裂瘡 
      用藥：食醋100毫升
      用法：將食醋混入溫水
      ，用蒸汽足浴盆 泡腳 30分鐘，每日1次
       5
      ，主治：才 
      用藥：透骨草，元胡
      ，歸尾
      ，姜黃，川椒
      ，海桐皮威靈仙
      ，川牛滕，乳香
      ，沒藥
      ，羌活，白芷蘇木
      ，五加皮
      ，紅花
      ，土茯苓各10克。
      用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程
      。
       6
      ，主治：痛經(jīng) 
      用藥：小茴香400克
      用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘
      ，每日1次
      。
       7，主治：腳氣――足脛腫痛 
      用藥：蘇葉梗
      ，防風(fēng)
      ，檳榔，羌活
      ，當(dāng)歸
      ，木瓜，乳香
        ，沒藥各3克
      用法：將上藥煎湯取汁
        ，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次
        。
       8
      ，主治：水腫――足起水腫 
      用藥：楠木，桐木各適量
      用法：用上藥煎湯后加入溫水
      ，用蒸汽足浴盆浸雙足
      ，每次20分鐘，每日1次
       9
      ，主治：血栓閉塞性脈管炎 
      用藥：桂枝
      、附片、伸筋草
      、苦參各15克
      用法：煎湯后去渣
      ，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程
      ，每日2次
      。
       10，主治：中風(fēng)后手足拘攣 
      用藥：伸筋草
      ，透骨草
      ，紅花各6克
      用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水
      ，用蒸汽足浴盆浸泡雙足
      ，每日3次，1個(gè)月為1療程
      。
       一
      、泡腳的優(yōu)點(diǎn) 
      1
      、安全;2、無痛苦;3
      、無毒副作用;4
      、廉價(jià);5、有效;人們常說“春天洗腳
      ，升陽固脫;夏天洗腳
      ，暑濕可祛;秋天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳
      ，丹田溫灼;6
      、方便;7、舒適
      。
       二
      、泡腳水的組成 
      泡腳水—般取自來水、河水
      、等為基水
      。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。
       三
      、泡腳水的溫度 
      —般來說
      ，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度
      。
       結(jié)語： 其實(shí)泡腳的好處除了上文介紹到的讓我們遠(yuǎn)離寒冷
      ，還可以保護(hù)咱們的心臟功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)等等
      。所以千萬別小看了這小小的泡腳哦
      ，如果泡的好的話對咱們的身體健康是很非常大的幫助的。
      中藥泡腳方法
       中藥泡腳方法大全2017
       我國民間諺語有?天天洗腳
      ，勝過吃藥?之說
      。南宋著名詩人陸游喜歡睡前洗腳，長期堅(jiān)持
      。他曾作詩：：?老人不復(fù)事農(nóng)桑
      ，點(diǎn)數(shù)雞豚亦未忘，洗腳上床真一快
      ，稚孫漸長解燒湯。夜眠濯足而臥
      ，四肢無冷疾?
      。這些詩句細(xì)說泡腳的益處。如果在泡腳水中加一些中藥
      ，益處更加明顯
      。下面是我為大家?guī)淼年P(guān)于中藥泡腳的知識
      ，歡迎閱讀。
        中藥泡腳的方法 
       首先
      ，中藥泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)
      。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟最遠(yuǎn)
      ，負(fù)擔(dān)最重
      ，因此，這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好
      。
       醫(yī)學(xué)典籍記載：?人之有腳
      ，猶似樹之有根，樹枯根先竭
      ，人老腳先衰?
      。那些經(jīng)常感覚手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的保健方法
      。
       泡腳水里加入一些舒筋活血的中藥
      ，藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收
      ，滲透到血液
      ，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善體內(nèi)新陳代謝
      ，可達(dá)事半功倍的效果
      。
       其次，泡腳能刺激足部穴位
      、反射區(qū)和徑絡(luò)
      。人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點(diǎn)，包括三條陽經(jīng)(胃經(jīng)
      、膽經(jīng)
      、膀胱經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)
      、肝經(jīng)
      、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上
      ，因此
      ，泡腳等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
       第三
      ，對很多疾病的治療
      ，有很好的輔助作用。當(dāng)今，不良的生活習(xí)慣是致病的因素之一
      ，現(xiàn)代社會大量使用空調(diào)
      ，再加上人們普遍愛吃涼的.食物和膏梁厚味，所以體內(nèi)多寒濕
      ，通過泡腳
      ，可以加速體內(nèi)排寒，對風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
      、冠心病
        、腦動(dòng)脈硬化、高血壓
      、糖尿病等慢性疾病有很好的輔助治療作用
      ，并可予防各種并發(fā)癥。
       中藥泡腳要持之以恒
      ，?夜眠濯足而臥?會感到渾身舒服
      ，睡覺更香。泡腳的容器最好選用高50厘米
      、直徑40厘米的專用木桶
      ，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処
      ，效果更佳
      。
       泡腳水的溫度：?般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜
      ，但最好不要超過45度
      。
        泡腳容器的要求： 
       1、質(zhì)地應(yīng)無害
      、安全
      、保溫性能好。
       2
      、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]
      。
       3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器
      。
        泡腳時(shí)間的要求： 
       1
      、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上
      。
       2
      、每天什么時(shí)間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點(diǎn)1次
      ，晚上睡前1次
      ，因?yàn)樗芭菽_對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入?倒床不復(fù)聞鐘鼓?的境界
      。廣為流傳的?飯后三百步，睡前一盆湯?
      、?睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥?
        。
       3
        、每次泡腳時(shí)間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
        、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些
        。每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別
        、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整
        。
        泡腳與按摩的關(guān)系： 
       傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，(致富技術(shù)網(wǎng)竺煥松提供)現(xiàn)在有了新變化
        ，有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時(shí)進(jìn)行的泡腳盆
        ，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好。
        泡腳的注意事項(xiàng)： 
       l
        、注意衛(wèi)生[最好以家庭為主]
        。
       2、切忌求快
        。
       3
        、切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)
        ，要堅(jiān)持不斷才能受益終生
        。
       4、兒童禁止泡腳
        。
       5
        、某些急性感染性疾病禁止泡腳。
       6
      、出血性疾病禁止泡腳
      ，[包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想]
      。
        中藥泡腳治各類疾病的藥方： 
        治失眠：泡腳水的成分： 
       1]：以磁石30克
      、菊花15克、黃芩15克
      、夜交藤15克
      、生龍骨30克、合歡花l 5克
      ，煎水取汁
      。
       2]：以丹參20克、遠(yuǎn)志20克、石菖蒲20克
      、珍珠母30克
      、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克
      、白芍20克
      ，煎水取汁。
       [1]對胸中煩熱頭痛失眠效佳
      。
       [2]對心火亢盛所致的失眠
      、等有較好效果。做法：取自然水
      ，水溫在40度左右再加入[1]
      、[2]組煎好的藥汁。[泡腳的時(shí)間安排]：在每天睡前泡1次 每次40-50分鐘
      。[配合穴位按摩]：1
      ，用拇指輕揉印堂穴2分鐘，然后向上揉至神庭穴
      ，往返5-6遍
        。
        中藥泡腳治足癬 
       足癬是侵犯表皮、毛發(fā)和趾甲的淺部霉菌病
        ，是?種傳染性的皮膚病
        。足癬南方較多見。絕大部分患者是先患足癬再感染到手部和其它部位
        ，足癬患病率高的的原因主要有下列幾點(diǎn)：
       1
        、木瓜30克，甘草30克
        。將上藥水煎取汁
        ，侯溫后足浴5一10分鐘，每日2次
        ，每天1劑
        ，連續(xù)5一10天。
       2
        、藿香30克
        ，黃精、大黃
        、皂礬各12克
        ，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣
      ，備用(浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次).使用時(shí)取藥液每天浸泡2?3次
      ，每次20一30分鐘
      ，連續(xù)5一天。
       3
      、丁香15克
      ，苦參、大黃
      、明礬
      、地膚子各30克，黃柏
      、地榆各20克。上藥水煎取汁
      ，而后將藥液候溫洗足
      ，每次l0一15分鐘，每日5?6次
      ，每日1劑
      ，每劑可用2次。
       4
      、葛根
      ，白礬、千里光各等量
      。將上藥烘干研末
      ，密封包裝.每袋約重40克，每次取粉劑l袋倒入盆中
      ，加溫水約1000?2000毫升
      ，混勻足浴，每次20分鐘
      ，7日為1療程
      ，連續(xù)1?2個(gè)療程。
       5
      、白鮮皮40克
      ，苦參、黃柏
      、蒼術(shù)各30克
      ，防風(fēng)20克，荊芥穗
      、枯礬各10克
      ，蛇床子、地膚子
      、黃精
      、藿香各50克
      ，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸
      ，待溫時(shí)將雙腳浸泡在溫液中10一15分鐘
      ，每日2次，一般用藥4-5劑即可
      。
        中藥泡腳治腰椎間盤突出癥： 
       一是通過溫?zé)岷湍Σ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，刺激足部穴位，從而疏暢?jīng)氣運(yùn)行
      ，增強(qiáng)腰椎自調(diào)能力;二是通過藥物吸收
      ，發(fā)揮藥效，對腰椎起調(diào)節(jié)作用
      。二者結(jié)合
      ，可起到良好治療作用。下邊介紹三種中藥泡腳水的組成和使用方法
      。
       l
      、威靈仙、雞血藤
      、木瓜
      、丹參各20克，烏梢蛇30克
      ，當(dāng)歸
      、紅花各l0克，杜仲
      、續(xù)斷
      、牛膝、路路通
      、伸筋草各15克.煎水濾渣取汁
      ，每天泡腳2次，每次40分鐘
      。安排上午與晚間進(jìn)行
      。
       2、透骨草50克
      ，全蝎
      、桂枝、虹花
      、乳香
      、沒藥各15克，五加皮
      、威靈仙各20克
      ，娛松10克
      ，煎水取汁。每天泡腳2次
      ，每次30分鐘
      ，病情輕者，每天泡腳1次
      ，每次40分鐘
      。
       3、葛根
      、透骨草各30克
      ，川牛膝，川椒
      、莪術(shù)
      ，丹參、細(xì)辛
      、艾葉各20克，羌活15克
      ，煎水取汁
      ，另如米醋250克(藥液煎好，倒入盆內(nèi)再放醋)
      。每天泡腳2次
      ，安排上午和晚上進(jìn)行，每次40分鐘
      。
       在泡腳后.配合按摩則效果更好
      。點(diǎn)按腰椎旁的痛點(diǎn)3分鐘左右，掌按腰大肌2分鐘
      。按壓倒多數(shù)涌泉1分鐘
      ，拔伸腳趾。后伸扳腰部2?3次
      ，斜扳腰部1次
      。分別直腿抬高雙下肢，再做雙下肢屈髖屈膝動(dòng)作
      。
        熱鹽水泡腳治鼻炎： 
       在洗腳水中加入適量的食鹽(約小半湯匙)
      ，一邊不斷地添加熱水，一邊雙腳交替著互控腳心
      ，洗至身體感到有?股熱流從腳下往上源時(shí)為好
      。若偶遇身患感冒，洗腳后還會感到鼻子通暢
      。
        熱水泡腳治感冒： 
       每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘
      ，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面
      ，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒
      。
        調(diào)養(yǎng)胃病泡腳方： 
       干姜30克
      、肉桂30克、良姜50克
      、香附50克
      ，將其用水浸泡15分鐘，煮20分鐘
      ，待藥液溫后將雙腳泡入藥液中
      ，每次20分鐘，1日3次;用于胃病暴作
      ，疼痛劇烈
      ，畏寒喜暖，得熱痛減
      ，胃痛隱隱或綿綿不斷
      ，喜暖喜按者;這種泡腳的藥水可以反復(fù)使用幾次，但不能使用時(shí)間過長
      ，而且每次泡腳后應(yīng)將藥水加熱
      。
        萬能泡腳方： 
       磁石、石決明
      、黨參
        、黃芪、當(dāng)歸
        、桑枝
        、枳殼、烏藥
        、蔓荊子
        、白蒺藜、白芍
        、杜仲
      、牛膝各15克，獨(dú)活20克
      ，水煎濾出藥液浸泡雙腳
      ，每次l小時(shí)，1日1次
      ，多數(shù)早期患者使用可獲較好療
       熱水泡腳的同時(shí)
      ，如果加點(diǎn)中藥，對某些老年慢性病患者來說
      ，能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用
      。
      ;
      求中藥泡腳藥方～～急
      熱水泡腳的同時(shí)
      ，如果加點(diǎn)中藥，對某些中老年慢性病患者來說
      ，能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用
      。專家推薦了幾種配制方法簡單的泡腳藥方：
      氣虛的中老年人可選用黨參、黃芪
      、白術(shù)等補(bǔ)氣藥
      。
      高血壓患者宜將菊花、枸杞子
      、桑葉枝
      、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
      冬季需要活血補(bǔ)腎的中老年人
      ，可選擇當(dāng)歸
      、赤芍、紅花
      、川斷等
      。
      冬天皮膚干燥、容易皴裂的中老年人
      ，可選擇桂枝
      、銀花、紅花等中藥
        。
      上述中藥每樣取用15~20克
        ，用砂鍋煎煮
        ，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里
        ，再加入熱水，每天浸泡30分鐘
        。
      需要注意的是
        ，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失
        。皮膚有破損
        、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳（皮膚干皴破裂的情況除外）。中藥泡腳只能起輔助治療的作用
        ，中老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法
        ，以免耽誤病情。

      另有一行血消瘀
        、殺菌除臭方：

      中 藥 泡 腳 

      藥 方 只 適 外 用 不 可 內(nèi) 服 
      功 能 ： 適 筋 活 落 
        ， 行 血 消 瘀 、 殺 菌 除 臭 

      路 路 通10 g 
      伸 筋 草10 g 
      海 風(fēng) 芚10 g 
      金 手 狗 脊 20 g 
      雞 血 芚 10 g 
      秦 荑 10 g 
      地 骨 皮10 g 
      熟 地 20 g 
      牛 文 10 g 
      川 貝 10 g 
      刺 草 烏 10 g 
      土 種 皮 10 g 
      五 加 皮10 g 
      荊 芥 10 g 
      桑 寄 生 10 g 
      雷 公 芚 10 g 
      防 風(fēng) 10 g 
      艾 葉 10 g 
      巷 木 10 g
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
        ，對您有益無害！
      

          
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        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察