50歲后，基本上人人要面對的一道要命坎！菜里加點(diǎn)它，風(fēng)險(xiǎn)降一半！

它比癌癥更殘忍，能讓一個(gè)人癱瘓?jiān)诖病⒉荒茏岳恚?/p>

它是我國第一殺手，每12秒一人發(fā)病，每21秒奪走一個(gè)人的生命！

它一旦發(fā)作，非死即殘，中老年人占一半！

它就是中風(fēng)！一旦發(fā)病非死即殘，特別是冬末春初，更是發(fā)病的高危季節(jié)！不要以為中風(fēng)離我們很遠(yuǎn)，高血壓；高血糖；高血脂；心臟??；抽煙喝酒；年齡超過50歲；家族中風(fēng)史；如果這七項(xiàng)你任占3項(xiàng)以上，說明你已經(jīng)是中風(fēng)的高危人群了，再不小心防范，沒準(zhǔn)中風(fēng)哪天突然就找上門了。

菜里加幾片它,中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降一半▲做菜的時(shí)候加點(diǎn)它，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降一半。

越來越多的研究表明：至少有80%的中風(fēng)是可以預(yù)防！而今天要教大家的這個(gè)預(yù)防方法非常簡單，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，只要平時(shí)在煲湯、煮粥的時(shí)候放點(diǎn)天麻，就能大大降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

為什么一味天麻就能大大降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)？中醫(yī)有 “風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱”六邪氣的說法，又把風(fēng)分為外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，中風(fēng)正是由于“內(nèi)風(fēng)”引起的。

▲專家表示，天麻可治一切風(fēng)病。

而天麻就是專治“風(fēng)”病的藥食同源的食材，李時(shí)珍稱它為“定風(fēng)草”，可治頭暈?zāi)垦?、偏頭痛、老年性癡呆、口眼歪斜、面癱失語、肢體麻木、高血壓、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腦功能紊亂、中風(fēng)等一切風(fēng)病，可見它的厲害。

《本草匯言》：主頭風(fēng)，頭痛，頭暈虛旋，癲癇強(qiáng)痙，四肢攣急，語言不順，一切中風(fēng)，風(fēng)痰。

▲李時(shí)珍稱天麻為定風(fēng)草。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：久服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。

李時(shí)珍：補(bǔ)益上藥，天麻為第一。世人只用之治風(fēng)，良可惜也。

天麻不僅能有效預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，日常養(yǎng)生食用還能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫、利腰膝，強(qiáng)筋骨，通血管，“除百病益壽延年”！

天麻這樣吃，輕松遠(yuǎn)離中風(fēng)!整年不用進(jìn)醫(yī)院！俗話說，40用天麻，50少病痛，60延年壽。平時(shí)做菜、煲湯、煮粥的時(shí)候加點(diǎn)天麻，血管干凈通暢，輕松遠(yuǎn)離中風(fēng)，整年不用進(jìn)醫(yī)院！

天麻燉雞湯●天麻燉雞養(yǎng)生湯

1972年美國總統(tǒng)尼克松訪華時(shí)，國宴中一道菜——天麻汽鍋雞，尼克松對其贊不絕口。雞大補(bǔ)氣血，天麻治頭暈鎮(zhèn)靜安神，這道菜非常養(yǎng)生。

材料：天麻片、雞、食鹽。做法：雞宰殺之后切塊備用；將雞、天麻片一起放入鍋中燉煮，肉質(zhì)軟爛之后加入食鹽就可以上桌服用了。

天麻蜂蜜膏取天麻30克、蜂蜜100克，天麻粉碎后浸蜜中，封閉一個(gè)月左右即可。早晚各服10克，溫開水兌服。

功效：高血壓病、外傷性眩暈頭痛、中風(fēng)恢復(fù)期、血管神經(jīng)性頭痛、肝火犯肺之咳逆癥、神經(jīng)衰弱之失眠癥。

天麻煮雞蛋●天麻蒸蛋

天麻煮雞蛋，能通經(jīng)活絡(luò)，治療頭痛目眩、輔助治療四肢麻木、腦血管病。

做法一：天麻片10克、雞蛋3個(gè)、水1000克。先將天麻片放入鍋內(nèi)用水煮30分鐘后，打入雞蛋煮熟即可食用，隔日吃一次。

做法二：將雞蛋煮熟后，將殼敲碎剝掉放入天麻湯里煮后食用。

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生活遇到自己感覺過不去的坎了，應(yīng)該怎么辦，感覺活著是在罪惡中洗滌？

能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會(huì)讓你失去理智分析的能力。我覺得你應(yīng)該先平復(fù)一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會(huì)有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會(huì)將痛苦永遠(yuǎn)的帶給所有愛你的人。從此，你會(huì)成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風(fēng)雨會(huì)過去的。能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會(huì)讓你失去理智分析的能力。我覺得你應(yīng)該先平復(fù)一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會(huì)有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會(huì)將痛苦永遠(yuǎn)的帶給所有愛你的人。從此，你會(huì)成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風(fēng)雨會(huì)過去的。能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會(huì)讓你失去理智分析的能力。我覺得你應(yīng)該先平復(fù)一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會(huì)有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會(huì)將痛苦永遠(yuǎn)的帶給所有愛你的人。從此，你會(huì)成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風(fēng)雨會(huì)過去的。能讓你覺得活著是在罪惡中洗滌的坎也難免會(huì)讓你失去理智分析的能力。我覺得你應(yīng)該先平復(fù)一下心情，然后客觀理性的去面對它，任何問題都會(huì)有解決的辦法不是嗎？如果無法挽回為什么不想想怎么將傷害降到最低？好好活著才能努力去改變些什么，如果就這樣就放棄了自己的生命，你會(huì)將痛苦永遠(yuǎn)的帶給所有愛你的人。從此，你會(huì)成為他們生命中最痛的一條坎。所以，無論如何，請珍惜生命。你的身后有所有愛你的人，請勇敢的向前看。風(fēng)雨會(huì)過去的。望采納，謝謝

別只知養(yǎng)腎！50歲后一定要養(yǎng)它，95%中老年人都缺！

電視廣告鋪天蓋地講腎虛，幾乎人人都知道腎虛這個(gè)概念，但是幾乎99%的人不知道，還有一件事比腎虛更嚴(yán)重，那就是髓虧！

三髓不足，百病生！

髓虧一詞對于很多人來說，都非常陌生，咱們先來了解一下什么是髓虧。髓是分布于骨腔內(nèi)的膏樣物質(zhì)，三髓即腦髓、脊髓和骨髓的統(tǒng)稱。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為三髓是人體的神經(jīng)中樞、養(yǎng)骨中樞、造血中樞和免疫中樞，可以說髓在控制著我們整個(gè)生命。

▲骨髓是造血之本。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“腦得髓養(yǎng)，腦髓充盈，則元神之功旺盛，耳聰目明、體健身強(qiáng)、身體輕勁有力;髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥?！?/p>

人為什么會(huì)變老？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，衰老多由髓虧所致。骨為髓所養(yǎng)，精又生髓，只有精髓充足，人體才能健康長壽。我國95%的中老年人都有髓虧現(xiàn)象，髓虧者易患高脂血癥、冠心病、白內(nèi)障、前列腺增生、骨質(zhì)疏松等癥。

可以說，三髓不足則百病生，三髓充盈才是老年人重獲并保持健康的基礎(chǔ)。過了50歲，要想不惹上高血脂、冠心病、白內(nèi)障等病，要想減少慢性病、延緩衰老，必須要養(yǎng)髓。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！

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