“冬病”多為虛寒性體質(zhì)，如何在夏日祛除？

藥王孫思邈說：“上醫(yī)治未病之病，中醫(yī)治將病之病，下醫(yī)治已病之病?！?/p>

所謂“將病之病”就是這種現(xiàn)在雖然未發(fā)，但卻會在將來某個(gè)時(shí)候必發(fā)的疾病。那就要在未發(fā)之時(shí)，趕快祛除其必發(fā)的條件或主因、誘因。

消除主因就是要改變體質(zhì)，祛除誘因就是要改變環(huán)境。

前兩天路過一家中醫(yī)院，看到排隊(duì)就診的人都排到了門口。原來是針灸科在伏天搞的穴位敷貼，用來治療冬天易犯的哮喘病。冬病夏治，善用天時(shí)，確實(shí)是很高明的療法。

“冬病”多為虛寒性體質(zhì)

“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說的“沒有火力”。

通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。

這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿著襪子。

為什么冬病要夏治？

是因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內(nèi)沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時(shí)機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。

若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會產(chǎn)生疼痛；停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物；停留在經(jīng)絡(luò)，就會使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時(shí)候，就又會內(nèi)外交困了。

如何在夏日祛除積寒呢？

方法也很簡單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷薄ⅰ巴馍L(fēng)寒”。

“內(nèi)用溫?zé)帷本褪欠闷珳責(zé)岬娘嬍场?/p>

有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法——我們可以熱藥涼服。

比如說紅糖姜湯水，本來是溫?zé)崤傅?，但我們?nèi)绻谑钐旆?，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里稍微泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。

還有那些不出汗或出汗后怕風(fēng)的人，此時(shí)可用“玉屏風(fēng)散顆?！睌?shù)袋沖成一瓶，放涼，每日當(dāng)飲料頻飲，汗多可止，無汗可發(fā)，又可防風(fēng)，真是一石三鳥，您不妨一試。

“外散風(fēng)寒”發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時(shí)排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。

道家講的“天之道，損有余而補(bǔ)不足”，正好體現(xiàn)了人體應(yīng)天時(shí)而動的這種自然調(diào)節(jié)功能：瀉心經(jīng)之氣血（火）來補(bǔ)充膀胱經(jīng)的虛弱（寒）。

心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經(jīng)，人體之藩籬，是抵御外寒之屏障，也是清除內(nèi)寒之通道，所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。

但由于夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用于發(fā)汗的心火，轉(zhuǎn)而被用于溫暖腸胃了。

此時(shí)，體表便缺少氣血來抵御外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手制造的，那就是空調(diào)的冷氣。

冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發(fā)汗，結(jié)果就出現(xiàn)了所謂的“腸胃型感冒”：發(fā)熱無汗，吐瀉交加。

此時(shí)，我們可以吃“藿香正氣丸”，此藥偏溫?zé)?，外散風(fēng)寒，內(nèi)消寒濕，一藥兩解。但如果是真正的中暑之癥，內(nèi)外俱熱，此藥卻大不適宜。

冬病夏治應(yīng)對良策

以上說的，似乎與冬病夏治無關(guān)，其實(shí)不然，告訴您寒邪出入之機(jī)理，您才會有長久應(yīng)對之策略。下面說得再具體些：

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。

夏天藥店很少有人買此藥，怕上火，可有人本身虛寒一片，這點(diǎn)火投進(jìn)去，恐怕馬上都會熄滅呢！用艾條來灸中脘、關(guān)元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜歡，也有人怕煙，那就可以不用。

如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，若能同時(shí)用熱水泡腳，再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。

還有取嚏法，對于身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。

注：取嚏療法是通過給病人鼻腔以刺激，使之連續(xù)不斷地打噴嚏，從而達(dá)到祛除病邪治療疾病的一種治療方法。

操作方法：只需用平常的紙巾縱向撕15厘米，用手搓成兩個(gè)紙捻，要稍有點(diǎn)硬度；同時(shí)插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內(nèi)上壁，這樣刺激性會較強(qiáng)。如果你已感受風(fēng)寒，自然就會打噴嚏，噴嚏的多少取決于你感受風(fēng)寒的程度。打了幾個(gè)噴嚏后，頭會略微出汗，這時(shí)風(fēng)寒已去，

每次取到打不出噴嚏，并微微發(fā)汗為止。排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間。

因?yàn)樘摵且环N體質(zhì)，是胎里帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長。

所謂“治未病之病”，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏?！皳p有余而補(bǔ)不足”，才是治病之本。

有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱藥或熱的食物，就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什么原因呢？

那是因?yàn)槟砗^重，雖吃熱藥，也是“冰包火”，外寒不解，內(nèi)熱直上頭面所造成的。

外寒就是膀胱經(jīng)之寒，只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃熱藥或熱的食物，就會火有去處，發(fā)向后背去御寒，不再往頭面上跑了。

當(dāng)然，這里只告訴大家個(gè)思路，用的時(shí)候要根據(jù)自己的感受，隨心取舍，任意添加，千萬別去生搬硬套，其實(shí)，沒有更好最好，只要恰好就好。

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