睡覺經(jīng)常做夢的人，你一定要看！

睡覺做夢，相信是大家都會(huì)有過的經(jīng)歷。但是，我們?nèi)藶槭裁磿?huì)做夢，相信也是有很大的一部人會(huì)有疑惑。那么下面就讓小編為你們解說一下吧！

夢到白天發(fā)生的瑣事這些人睡眠淺，意識還在活動(dòng)。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。

脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢，還會(huì)流口水。

針對這種消化不良導(dǎo)致的夢，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢也就會(huì)少一些。

常做一些離奇的、跟自己生活無關(guān)的夢夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。“肝藏血，血攝魂”

做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。

對此，中醫(yī)有個(gè)方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

做怪夢、噩夢，夢見自己從高樓上摔下來或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方。

這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢。

一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。

對于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ岛宛鲅?；另外還要加礦物藥。

中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會(huì)用少量的朱砂。當(dāng)這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會(huì)自然的消失。

莊子說過：“真人無夢”。

對于一個(gè)健康人來講，應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會(huì)覺得那么累。

所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時(shí)候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理。

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為什么有的人睡覺會(huì)經(jīng)常做夢，有的人則不會(huì)？夢多是好事還是壞事？

有的人睡覺會(huì)經(jīng)常做夢，因?yàn)橛行┤税滋斓拇竽X過于興奮，以至于睡前想了很多的事，也就會(huì)引起夢多的情況。有的人睡覺不會(huì)做夢的原因是，其睡眠質(zhì)量很好，基本屬于深度睡眠中。做夢是一件很平常的事，但是夢做多了也不是一件好事。

一、為什么有的人不做夢？

人都會(huì)做夢，不存在從來不做夢的人。有的人很少做夢，是因?yàn)樘幱谏疃人?。很多人晚上做夢，白天醒來就?huì)忘記，認(rèn)為自己沒有做夢。有些人晚上會(huì)覺得像做夢一樣，但是我不記得白天做了什么，人醒來后，會(huì)忘記95%的夢。所以很多人在描述自己的夢的時(shí)候，會(huì)吞吞吐吐地說不記得了，晚上做的夢被大腦消失了，做夢的時(shí)候人沒有記憶功能，白天醒來的時(shí)候好像自己在做夢，但不記得具體內(nèi)容。

二、做夢是好事還是壞事？

做夢不會(huì)對人的生命構(gòu)成威脅。做個(gè)好夢白天的心情就會(huì)變好。做噩夢醒來就會(huì)不安。而且，正常人都會(huì)做夢，有些人晚上會(huì)做不同種類的夢，正常睡眠在7-8小時(shí)左右，也許三分之一會(huì)在夢里度過。人的睡眠一般從淺到深，然后是快速的眼動(dòng)睡眠，最后一步與夢有關(guān)，人的瞳孔來回移動(dòng)，大腦與白天醒著的時(shí)候一樣，深度睡眠相比，此時(shí)的心率和呼吸也會(huì)發(fā)生變化。可見，做夢不是絕對的壞事或好事，大多數(shù)情況下是白天的心理反應(yīng)，也不用過分擔(dān)心。

綜上所述，有的人睡覺會(huì)經(jīng)常做夢，有的人則不會(huì)，是因?yàn)樘幱谏疃人?，睡眠質(zhì)量很好，因此不會(huì)做夢。晚上經(jīng)常做夢的話，深度睡眠的時(shí)間比別人少，晚上做夢多的話，白天經(jīng)常感到困，所以要保持好心態(tài)。睡覺前的壞習(xí)慣要戒掉。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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