中醫(yī)怎么才能讓孩子少生病

孩子動不動就生病是一件讓大家非常頭疼的事，今天我們就來聊聊──

怎么才能讓孩子少生病。

1.“順其自然”是最好的育兒法寶有一天，我?guī)蓚€孩子打車去親戚家，司機師傅見我?guī)е⒆?，就跟我聊了起來?/p>

原來，他家也是兩個孩子：老大當年是兒童醫(yī)院的常客，幾乎天天跑醫(yī)院，跟上班似的。

后來，他們有了老二。

終于，經(jīng)過帶老大身經(jīng)百戰(zhàn)的磨煉，有了老二后，遇到發(fā)燒咳嗽什么的，他們也不去醫(yī)院了。

為啥？醫(yī)院那幾招基本都學會了：排隊、驗血、開藥、輸液，開的藥不外乎頭孢、蒲地藍、肺熱咳喘口服液……

實在懶得折騰了。

結(jié)果沒成想，老二居然養(yǎng)的很瓷實，平時幾乎不怎么生病，即便偶爾有些小癥狀，扛一扛或自己買點藥吃，也就好了。

更讓他們沒想到的是，自從他們開始這樣對待孩子的生病問題后，莫名其妙的，老大的身體也變得越來越好了。

給我講這個故事時，司機師傅自己都好幾次情不自禁笑出聲來──

以前小心翼翼地帶孩子，孩子卻經(jīng)常生??；現(xiàn)在基本放養(yǎng)不管了，孩子反而越來越好。

這是為什么呢？

其實很簡單：對待孩子的態(tài)度不一樣了。

以前帶老大，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，食物給最好的，奶粉給最好的，甚至零食也給最好的，生怕孩子不健康。

孩子一有點發(fā)燒、咳嗽，就整夜守著，一會兒量一次體溫，一會兒量一次體溫，一聽到孩子咳嗽，心頭就一緊，恨不得把這個病換在自己身上。

但有了老二后，發(fā)現(xiàn)其實并沒有什么值得大驚小怪的──

戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢并不能解決問題，泰然處之才會大事化小，小事化無。

不知不覺，他們的心變大了，也不那么緊張害怕了。

父母心里繃緊的那根弦放松了，孩子就可以順其自然地按照他們本身的規(guī)律去生長，即便生病，也會順其自然地向著好的方向發(fā)展。

沒錯，“順其自然”，才是最好的育兒法寶。

那么，怎么才能“順其自然”呢？

且聽俺慢慢道來──

2.別怕，孩子會長高變聰明大家知道，孩子是按照一定的節(jié)奏和規(guī)律生長的，每一個階段，都有其獨有的特點。

對此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里曾有一段專門的論述──

“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長……”“丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更……”

女孩兒到了七歲，男孩兒到了八歲，孩子體內(nèi)的腎氣變得充盛、充實。

充盛、充實后會有什么表現(xiàn)？

第一個表現(xiàn)，就是換牙。

是的，孩子在換牙前，腎氣還不夠充實，這是一個普遍的生理特點。

雖然不充實，但“腎”還是要發(fā)揮它的生理功能──

腎藏精，主生長發(fā)育。

涉及到孩子，“生長發(fā)育”是大家最為關心的問題，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：

一是骨骼，二是牙齒，三是頭發(fā)。

除此之外，“髓”，也是由腎來決定的。

我們知道，腎中藏精，而“精”和“髓”的關系，又非常密切──

腎精充足，流注灌溉于骨骼系統(tǒng)，成為“骨髓”，骨髓滋養(yǎng)骨骼，讓孩子長高。

腎精由督脈上行，入注大腦，即是“腦髓”，腦髓滋養(yǎng)大腦，讓孩子變聰明。

那么問題來了──

怎么才能讓孩子的骨骼和大腦長得更好呢？

這就不得不涉及到另一個關于“腎”的理論──

腎在志為恐。

“恐”就是恐懼、害怕，直接與“腎”相對應。

中醫(yī)認為，過恐容易傷腎。

一般來說，我們帶孩子過程中不至于有大的恐懼，但如果我們總是害怕帶不好孩子，害怕孩子會生病，害怕孩子生病后治不好，害怕……害怕……

那么，這種害怕、恐懼的負能量就會傳遞給孩子，從而影響孩子順其自然的生長發(fā)育。

所以，如果我們想讓孩子長得高一些，聰明一些，就應當給他創(chuàng)造一個輕松、愉悅、自然而然的成長環(huán)境。

在這個環(huán)境下，孩子的腎氣會自然而然地充實，骨骼和大腦會自然而然地發(fā)育，長高、變聰明那都不是事兒。

這么一想，大家還有什么好害怕的呢？

3.吃對，孩子才能長得壯孩子長不長個、聰明不聰明歸腎管，那么，孩子長得壯不壯歸誰管呢？

歸脾胃管。

大家知道，脾和胃是一對關系非常密切的臟腑，其中，胃負責接受、容納和腐熟食物（消），而脾則負責運化吸收食物中的精華（化）。

無論我們吃的是米、面、肉還是菜，都需要經(jīng)過脾胃的“消”和“化”之后，才能轉(zhuǎn)化成身體需要的氣血和能量。

這些氣血和能量，是孩子長壯的基礎，也是孩子少生病的前提。

脾胃的“消”和“化”非常重要，基本上我們身體后天所需要的能量全部來源于此。

所以古人說：脾胃為后天之本。

上面我們講的腎是先天之本，腎和脾胃，一個先天，一個后天，共同決定了我們的身體狀況。

回到脾胃上來，怎么樣才能讓孩子多長點肉，變得壯壯的？

很顯然，這并不取決于我們給孩子吃多少，而是取決于孩子的脾胃消化吸收了多少。

那么問題來了，哪些食物對孩子來講更容易消化吸收呢？

如你所知，所有食物中，五谷雜糧是最容易被消化吸收的。

其次，是各種當?shù)亍敿镜氖卟恕?/p>

再其次，是一些當?shù)?、當季的水果?/p>

但需要注意的是，水果多數(shù)性味偏涼，如果吃多了，容易損傷孩子脾胃的陽氣，從而影響脾胃的消化。

特別需要注意的是，如果我們發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔變得很白，就說明孩子體內(nèi)已經(jīng)有寒氣存在了，這時最好就先別吃水果了。

最后，是肉類。

俗話說：吃啥補啥。

那么，吃肉當真能讓孩子長肉么？

不一定啊，還是得看脾胃。

相對來說上，燉的又軟又爛的肉，更利于脾胃消化吸收，容易起到吃肉長肉的效果。

還有，最好不要在晚上吃肉。

晚上人體陽氣較弱，脾胃運轉(zhuǎn)也較慢，吃了很難消化。

如果一定要吃，可以放在早上，7～9點，此時胃經(jīng)主令，消化能力最旺。

等到9～11點，脾經(jīng)開始主令，剛好用來吸收轉(zhuǎn)化，剛剛好。

此外，吃肉的頻率和數(shù)量也很重要：一兩周一次，或一月一次，一次兩三口，是比較符合孩子脾胃之氣本就不足的狀況的。

總之，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，是最符合孩子脾胃特性的理論總結(jié)。

孩子脾胃消化吸收好了，吃得又對，還愁長不壯、容易生病么？

4.穿對，孩子才能不生病“先天之本”腎和“后天之本”脾胃共同奠定了孩子長高、長壯、少生病的身體基礎。

但是，還不夠。

還需要注意第三個問題，那就是：防寒、避風，保護好孩子的肺。

處理好腎的問題，可以讓孩子遠離恐懼，快樂成長。

處理好脾胃的問題，可以讓孩子不積食，身體更壯。

而防寒、避風，處理好肺的問題，才能讓孩子少感冒、少咳嗽、少生病。

關于“肺”的問題，相對就簡單了。

只要我們打好腎和脾胃這兩個基礎，基本上，孩子就已經(jīng)擁有了強大的防御系統(tǒng)，一般不會感冒咳嗽生病。

即便偶爾感冒咳嗽，也很快能好。

如果前兩個基礎沒打好也沒關系：一方面，從現(xiàn)在開始積極做出改變；另一方面，注意防寒、避風，就可以了。

要想防寒、避風，最重要的是要穿對衣服。

摸摸孩子的手腳，如果偏涼，說明穿少了。

再摸摸孩子的后背，如果出汗，說明穿多了。

大體上，孩子手腳溫暖，后背干爽，說明穿得剛剛好。

總之，穿對衣服，并適時地避開外界的風寒之氣，以及暑、濕、燥、火和各種傳染性邪氣，孩子自然就很少感冒咳嗽生病了。

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讓寶寶少生病的方法以及禁忌藥物是什么

一、哪些藥物是寶寶常備藥

以下是嬰幼兒常用的藥物，媽媽們可以參照一下，看看自己的藥箱里是否全了哦。

1、針對輕微感冒：兒研所的牛磺酸顆粒、同仁堂的小兒感冒顆粒。

2、針對消化不良：王氏保赤丸。

3、針對感冒伴咳嗽：同仁堂小兒清肺口服液、神威藥業(yè)小兒清肺化痰顆粒。

4、針對感冒帶流涕、咳嗽、噴嚏：小兒寶泰康、馥感琳口服液。

5、針對病毒性感冒：新博林。

6、針對止咳、怯痰：神奇止咳露。

7、針對發(fā)燒：恬倩（38.3度以上用）；38.3度以下用物理方法退燒：如酒精擦拭；退燒貼。

8、針對腹瀉：輕微的用媽咪愛，嚴重的用思密達。

9、針對非感染性腹瀉：脾可欣。

10、針對炎癥：阿莫西林和?？虅?。

11、針對濕疹：膚樂霜、尤卓爾。

12、針對輕微濕疹：可以用郁美凈兒童霜。

13、針對咳嗽、咽喉炎：小兒咽扁沖劑、金果飲。

二、怎樣讓嬰幼兒少生病呢

避免藥物對寶寶傷害最好的辦法就是提高寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病，媽媽們可以從以下幾方面做起。

一、母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最天然最好的食物，科學的母乳喂養(yǎng)可以幫助寶寶增強免疫力。

二、營養(yǎng)的食物

母乳期時，母乳是最好的營養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。媽媽們可以給嬰幼兒多食用橙子、杏、胡蘿卜、草莓、柑橘、鱷梨、蔬菜油、谷物等。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。

五、每天日光浴

適當?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。

六、不要害怕病菌

輕微病菌的感染，比如感冒、發(fā)燒等疾病，可以幫助寶寶完善免疫力，因此，當寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

三、嬰兒用藥的注意事項

嬰幼兒的各個器官發(fā)育還不成熟，抵抗力低，容易生病，并且對藥物反應非常敏感，解毒功能也較差，用藥稍有不當就會產(chǎn)生嚴重的不良反應。因此在給嬰幼兒用藥的'時候應該注意以下的注意事項。

第一，不能隨意用藥，尤其是解熱鎮(zhèn)痛藥和抗生素千萬不能隨便使用，一旦使用也必須在醫(yī)生嚴格指導下使用，退燒藥不可過量，用藥時間不可過長。

第二，用藥時要做到種類少而精，即能用一種藥盡量不加另一種藥。如果需要同時服用幾種藥物，要嚴格遵守醫(yī)囑將服藥時間錯開，以免藥物在體內(nèi)相互作用而產(chǎn)生毒副作用或降低藥物的效果。

第三，用藥劑量要嚴格聽從醫(yī)生安排，因為小兒用藥劑量和大人不同。許多藥如抗生素、退燒藥等都是根據(jù)小兒體重計算出來的，父母不能隨意加減藥物劑量，或者隨意停藥，這都是不對的。

第四，用藥之前要認真看清藥物說明，了解其毒副作用。在用藥過程中，父母要注意觀察，若發(fā)現(xiàn)異常情況，應引起警惕，立即停藥，并盡快請醫(yī)生診治。

第五，家庭用藥千萬謹慎，既不能選擇成人藥物，又不能按照成人藥量用藥，最好還是在醫(yī)生指導下使用藥物。

第六，在給寶寶用藥時，藥片、藥丸可研細后溶于水制成“湯劑”，可使用試管型喂藥器或滴管，最好不用普通湯匙喂，因為它不容易控制藥量，影響療效。

四、嬰幼兒的禁忌藥物是什么

嬰幼兒體內(nèi)的組織和器官尚未發(fā)育成熟，因此在用藥時一定要慎重，以下這些藥物需要忌服或者慎服的，父母需注意了。

1、解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林；抗瘧藥如伯氨喹啉、撲瘧喹、奎寧；呋喃類如呋喃坦啶、痢特靈；抗生素類如新生霉素、氯霉素、四環(huán)素、青霉素；中樞神經(jīng)抑制藥如氯丙嗪、奮乃靜、苯ba比妥、水合氯醛、乙醇等。其他如二巰基丙醇、對氨基水楊酸、奎尼丁、維生素K、亞甲蘭、甲基睪丸酮、苯酸鈉咖啡因、山梗茶堿、西地蘭、毒毛旋花子甙K、甲苯磺丁脲等。這類藥物易引起新生兒溶血或黃疸。

2、亞甲蘭、苯唑卡因、次硝酸鉍等硝酸鹽，此類藥物能引起新生兒變性血紅蛋白癥。

3、乙醚、氯仿、氯烷、氧化亞氮、三溴乙醇、水合氯醛、巴比妥類藥物、ma啡、可待因、杜冷ding、安定、氯丙嗪、利眠寧及利血平。這類藥物能引起胎兒和新生兒中樞抑制和中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害。

4、四環(huán)素，可引起嘔吐、腹瀉、牙釉質(zhì)發(fā)育不全及黃染，并可能終生不退。

5、腎上腺皮質(zhì)激素，可致腦水腫、胃潰瘍、腸粘膜壞死或穿孔、骨質(zhì)疏松、高血壓。

6、紅霉素和硬脂酸，可引起膽汁郁滯性肝炎。

7、氨基糖甙類可引起小兒耳聾，腎臟功能損傷；

8、喹諾酮類可引起小兒軟骨發(fā)育障礙；

9、一些感冒藥小兒也不能隨便服用，如銀翹片，感康，康必得，速效感冒膠囊等成人感冒藥。

怎樣才能讓寶寶少生??？吃什么食物可以提高抵抗力？

怎樣才能讓寶寶少生?。砍允裁词澄锟梢蕴岣叩挚沽?？

1.適度喂溫開水秋天干躁，寶寶易少水，因此媽媽要適度加喂些溫白開給寶寶，立即填補身體的水份。

2.立即增添衣服褲子秋天遲早氣溫差異大，麻麻要明白立即給寶寶調(diào)整衣服褲子。在早上和夜里的情況下，要穿的多一些；下午太陽大的情況下，可以合理的降低。

3.維持室內(nèi)空氣優(yōu)良麻麻要還記得按時開窗通風換氣，每日2～3次，每回20～30分鐘。

4.降低出入公共場合在病癥流行趨勢的高峰時段，盡可能不必帶寶寶出入公共場合，尤其是人員密集.自然通風受阻的地區(qū)，降低接觸感染源的機遇。

5.搞好疫苗接種秋天可服食內(nèi)服輪狀病毒預苗，以降低秋季腹瀉的產(chǎn)生。

6.適當鍛練，增強抵抗力每日起碼要確保寶寶有兩小時以上的戶外運動時間；此外，麻麻還可每日堅持不懈給寶寶做嬰兒撫觸和處于被動體操運動。

7.塑造寶寶優(yōu)良的生活習慣麻麻要還記得維持寶寶鼻孔.口腔內(nèi)部及其全身上下肌膚的清理，尤其是要培養(yǎng)給寶寶洗手消毒的良好的習慣，防止防患于未然。Ps：此刻的寶寶討人喜歡吃小手了，因此小手的日常保潔務必搞好。

8.確保生活規(guī)律和充足的睡眠寶寶每日的具體日常生活內(nèi)容包含吃奶.手機游戲.大便和睡眠質(zhì)量，若能分配得秩序井然，可合理提高寶寶的抵抗能力。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區(qū)一起討論。

春季孩子長高，中醫(yī)調(diào)理有妙方，能“追趕生長”？

4歲的男寶嘟嘟（化名），一直瘦瘦小小的，來院就診時身高100.5cm，體重15.2kg，家長描述孩子每年身高增加也就4-5公分。經(jīng)過體格評價顯示嘟嘟的身高在中等偏下，體重也低于正常?！昂⒆悠綍r食欲欠佳，食量小，經(jīng)常生病，容易發(fā)燒咳嗽，舌苔常常白厚，口有酸臭味?！倍瑡寢屨f。

因嘟嘟年齡小，家長尋求中醫(yī)治療方法，希望能夠調(diào)理體質(zhì)，讓孩子少生病，同時促進孩子食欲，讓身高體重長的快一些。

“經(jīng)過查體發(fā)現(xiàn)孩子面色萎黃，毛發(fā)稀黃，形體消瘦，脘腹脹滿而喜按，手足不溫，舌質(zhì)淡紅苔白厚。屬腎陽不足，脾虛夾積證。結(jié)合孩子的病史，治以健脾助運，溫腎助陽。”山東大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健所主任李玲說，這種情況可給予辯證中藥口服，外用生長貼及助長推拿治療。

“孩子的食欲較前明顯好轉(zhuǎn)，晚上睡覺也踏實了，這段時間除了一次流鼻涕外，沒有出現(xiàn)高燒咳嗽的情況?！备尪瑡寢岄_心的是，這三個月孩子體重長了1kg，身高長了1.6cm，親戚朋友們都說孩子的面色也紅潤了許多。

李玲表示，像嘟嘟這樣的孩子來中醫(yī)兒保門診就診的并不少見，尤其是身高偏矮、體重偏輕的孩子，很多通過我們的中醫(yī)調(diào)理實現(xiàn)了“強身健體，追趕生長”的目的。

中醫(yī)調(diào)理能“追趕生長”？

一般來說，中醫(yī)理論認為，“腎為生長之根、脾為生長之基”，所以脾腎功能對兒童生長發(fā)育更為重要。李玲說，結(jié)合本患兒情況，首先辨證論治以健脾補腎為要，可內(nèi)服中藥，外用生長貼及推拿，達到脾腎健運，調(diào)和陰陽的目的。

春季是萬物生長的季節(jié)，春分時節(jié)是大自然陽氣生發(fā)之時，人體的陽氣也順應自然，有向上向外生發(fā)的特點，“孩子的身高也趁著大自然及體內(nèi)陽氣生發(fā)，開始加快生長。所以我們要抓住這個長高黃金時節(jié)，促進小個子長高?！崩盍嵴f。

據(jù)悉，圍繞“強身健體，追趕生長”這個專題，山東大學附屬兒童醫(yī)院（濟南市兒童醫(yī)院）兒童保健科中醫(yī)兒童保健門診開展了“中醫(yī)助長套餐”項目，包括小兒助長推拿適宜技術，及創(chuàng)新應用“春季生長貼”等等。

助長推拿療法能疏通經(jīng)絡、調(diào)暢氣機。春季生長貼采用純中藥貼敷于相應穴位，通過藥物及穴位的雙重調(diào)理作用，激發(fā)經(jīng)絡之氣、補腎健脾、強身健體，從而實現(xiàn)春季助長。在時間上，李玲建議3月下旬到五月初為宜。

中醫(yī)助長套餐主要適合以下兒童：

1.身高增長緩慢；低于同齡平均身高的寶寶；（注意排除矮小癥、生長激素缺乏等疾?。?br>
2.脾胃功能比較虛弱的寶寶，比如營養(yǎng)不良，厭食，易積食的寶寶；

3.抵抗力比較差的寶寶；

4.晚上睡眠不好的寶寶。

中醫(yī)助長套餐的具體應用：

助長推拿療法：每周推拿1-2次，連推7周

兒童生長貼：每周貼敷2次，連用7周

除此以外，家長還要注意以下幾個方面：

1.均衡的營養(yǎng)。提倡純母乳喂養(yǎng)6月，正確規(guī)范的添加輔食。3歲后合理葷素搭配，均衡飲食，多進食含鈣豐富的食物。

2.合理的運動。運動可以促進身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進骨骼發(fā)育。適當?shù)膽敉饣顒?，可使孩子獲得充足的光照，促進維生素D的合成，有利于鈣的吸收?？梢赃m當進行跳繩、跳高等、籃球、羽毛球、摸高等彈跳運動。

3.充足的睡眠。睡眠過程中，生長激素分泌旺盛，尤其是晚上9點到凌晨1點；凌晨5點到7點，為了不錯過這一生長激素分泌黃金期，一定要保證孩子的睡眠時間及質(zhì)量。

4.愉悅的心情。精神、心理的壓力，也會影響孩子的生長。因此抑郁、焦慮、家庭氛圍不和睦的孩子，身高也會有一部分相對偏矮。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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