頭昏腦脹~頸椎病，一個(gè)小動(dòng)作就能治，關(guān)鍵還能降血壓！

頸 椎 病 的 征 兆

總是莫名其妙頻繁落枕，半夜睡覺感覺脖子不舒服，早上醒來沒精打采，睡了一覺好像更累了。

坐一會(huì)兒就覺得頸背酸痛，經(jīng)過按摩會(huì)感覺舒服一點(diǎn)兒，但是沒過幾天又開始難受。

視力似乎受到了影響，沒有以前看東西清楚，而且眼睛很容易疲勞，怕見光，愛流淚。

有時(shí)候覺得頭暈、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是卻不知道問題出在哪。

治 療 頸 椎 病

當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題怎么辦？先來學(xué)一學(xué)這方法，只需一招就見效，而且還能降血壓。

具體方法很簡單，用手將頭緩緩地往一側(cè)后方拉伸，然后呼氣，放開，每一側(cè)堅(jiān)持6次，再換另一側(cè)。

每天清晨和傍晚，左右兩側(cè)各做6次，總共做24次，長期堅(jiān)持下，可以緩解頸部僵硬，走路不穩(wěn)、視力模糊，調(diào)節(jié)血壓等癥狀。

頸 部 按 摩 操

日常生活中出現(xiàn)頸椎酸痛，肩頸疲勞的時(shí)候，一定要引起重視，不要累積疲勞，教你一個(gè)簡單好學(xué)的按摩方法，能有效緩解肩頸疲勞。

第 一 步

用食指和中指并排按摩頸部兩側(cè)肌肉，放松兩側(cè)肌肉。

第 二 步

舒緩頸部肌肉，用食指和中指從上到下按揉頸部中間的肌肉。

第 三 步

雙手抱后腦勺，用大拇指按揉頸部與后腦勺連接處，按摩這個(gè)地方可以有效緩解頭痛的情況。

第 四 步

五指并用，大面積從上到下按摩整個(gè)后頸部，對(duì)于特別不舒服的地方，可以多停留一會(huì)兒。

第 五 步

揉捏頸部與肩膀的連接處，根據(jù)肌肉的酸痛程度調(diào)整用力地大小，可以有效緩解肌肉緊張、酸痛的現(xiàn)象。

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高血壓、頸椎病，導(dǎo)致頭昏腦脹，3種中藥來緩解

一些看上去完全不相連的疾病，越來越多地被人發(fā)現(xiàn)，它們很多時(shí)候其實(shí)都是綁在一起的，不僅僅患病會(huì)相互影響，就連發(fā)病的癥狀也表現(xiàn)出了驚人的一致性。

頭腦昏沉、發(fā)脹是很多人在血壓升高和頸椎病發(fā)作的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，這一癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，整個(gè)人就開始不好了。

家里有一個(gè)長輩，因?yàn)殚L年伏案工作的原因，有很嚴(yán)重的頸椎疾病，再加上情緒的原因血壓總是有大幅度的波動(dòng)，因?yàn)檫@兩個(gè)小惡魔，發(fā)作起來每天頭都是昏昏沉沉的，有一次還差點(diǎn)昏倒在公交車上。如果長期這樣的話真的是很危險(xiǎn)的，生活中有哪些東西吃了之后可以緩解這樣的癥狀嗎？

1.決明子

很多人知道決明子是因?yàn)樗髂?、通便的作用，但其?shí)它還有很好的降低血壓的作用。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度上看，它可以平肝陽、泄肝火，對(duì)于頭痛昏沉的緩解作用十分明顯。

2.天麻

天麻治療頭暈?zāi)垦５淖饔煤芎?，可以平肝熄風(fēng)、止痛，對(duì)于肝陽上亢導(dǎo)致的頭昏、頭暈等都有很好的作用。日常可以使用天麻泡水，也可以將它加入料理中，比如天麻燉烏雞，如果適量再加入黨參還可以起到補(bǔ)氣的作用對(duì)疾病會(huì)更好。

3.葛根

葛根在中藥里面是一個(gè)特殊的存在，被稱為引經(jīng)藥，許多疾病里面都可以用它將藥物引入相應(yīng)的經(jīng)脈，以達(dá)到更好的效果。但其實(shí)葛根自身可以入肝經(jīng)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說它可以起到擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。這對(duì)于高血壓、頸椎病發(fā)作時(shí)候因?yàn)檠芫o張而引起的頭昏腦漲有很好的緩解作用。

雖然從西醫(yī)的角度來說，高血壓和頸椎病屬于兩種疾病，但是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度看，他們有一些共同的病因，也可能表現(xiàn)出同樣的證型，所以說當(dāng)頭昏腦漲出現(xiàn)的時(shí)候，完全可以異病同治。

怎樣治療頸椎病，頸椎病能治好嗎

頸椎病的治療是階梯性的治療。首先要去除病因，頸椎病的發(fā)生與長期使用電腦、手機(jī)或伏案工作有非常直接的關(guān)系。要去除病因，要盡量減少長期伏案，反復(fù)的長時(shí)間低頭看手機(jī)等因素。每個(gè)小時(shí)要起來活動(dòng)一次，如做頸椎操或小燕飛動(dòng)作。對(duì)頸椎進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，有助于減少頸椎勞損，減輕頸椎疲勞。這樣能夠增加頸椎的穩(wěn)定性，從而避免頸椎骨質(zhì)增生，椎間盤退變。
當(dāng)頸椎病有比較明顯的癥狀時(shí)，如疼痛、麻木等，可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物；還可以通過外用藥物、理療等，再加抗炎鎮(zhèn)痛藥都有助于頸椎病癥狀的消除。當(dāng)這些方法也不合適時(shí)，可能需要進(jìn)一步做核磁共振或CT檢查，排外頸椎間盤突出、后縱韌帶骨化、頸椎不穩(wěn)定等。診斷明確之后，如果以上保守治療都無效，可以采取手術(shù)方法。手術(shù)有很多方法，但目的都是為了解除壓迫，從而重建頸椎功能。

提問：頸椎病，頭暈耳鳴、頭昏腦脹、手麻頸痛，如何治療！

1，持續(xù)頭暈（不是偶爾天旋地轉(zhuǎn)那種，整天暈暈乎乎那種）、頭昏（健忘嗜睡乏力，記憶力下降，丟三拉四）、頭脹痛（主要是太陽穴上下和后腦勺區(qū)域），左側(cè)耳鳴（感覺是左邊太陽穴位置發(fā)出來的，嗡嗡聲一刻不斷）；這是主要痛苦所在！ 2，左手小指和無名指及所屬手掌區(qū)域偶感麻木，手臂及手腕酸脹無力；（已確認(rèn)是頸椎病引起） 本地市人民醫(yī)院檢查結(jié)果： 1，血分析、血壓、血脂、血糖正常，肝功能、腎功能正常。腦CT和腦血流TCD顯示正常（雙側(cè)大腦前動(dòng)脈、中動(dòng)脈及后動(dòng)脈血流速度左右對(duì)稱，流速正常?；讋?dòng)脈、雙側(cè)椎動(dòng)脈血流速度左右對(duì)稱，流速正常）。 2.頸椎磁共振顯示：頸椎序列正常，生理曲度變直。頸椎體邊緣示骨質(zhì)增生。頸椎間盤T2WI信號(hào)降底，C4-6椎間盤向后方突出，硬膜囊受壓變形，側(cè)隱窩狹窄，神經(jīng)根受壓。頸髓信號(hào)未見明顯異常。雙側(cè)錐動(dòng)脈呈正常流空信號(hào)，錐旁軟組織未見明顯異常。結(jié)論：頸椎間盤變性并C4-6錐間盤突出。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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