腦血栓前兆，6個(gè)暗號(hào)，夏季記住這3點(diǎn)能防90%以上的“栓”！

腦血栓，離我們遠(yuǎn)嗎？

腦血栓不但影響患者身心健康

嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致癱瘓。

為了家人，請(qǐng)多看一眼。

夏季謹(jǐn)防腦血栓腦血栓又稱缺血性腦中風(fēng)，中老年人發(fā)病較高，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。

臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：

在心腦血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而導(dǎo)致的。學(xué)中醫(yī)-查疾病-點(diǎn)一點(diǎn)

炎炎夏日，醫(yī)院里的腦血栓患者也在不斷增加，為什么呢？

夏季氣溫高，我們的血管容易擴(kuò)張，血壓偏低的老年人，會(huì)使血壓進(jìn)一步降低；

高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥)，均會(huì)由于血壓降低、血流緩慢而發(fā)生腦血栓，出現(xiàn)缺血性腦中風(fēng)。

因此，夏季提高對(duì)腦血栓的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我的預(yù)測(cè)能力，對(duì)疾病預(yù)防有重要意義。

腦血栓前兆，一定要當(dāng)心！1

哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2

血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。

3

高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。

數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。

4

步態(tài)異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。

5

突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。

此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

6

突然發(fā)生劇烈頭痛

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；伴有抽搐發(fā)作；近期有頭部外傷史；

伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；

因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果您的家人有上述情況出現(xiàn)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療。

夏季記住這3點(diǎn)能防90%以上的“栓”

1穩(wěn)壓最重要我們知道，夏季腦血栓高發(fā)有很多是因?yàn)檠獕翰环€(wěn)造成的，所以，夏季穩(wěn)壓是預(yù)防的關(guān)鍵。

玉米穩(wěn)血壓、通血管的絕佳方法玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

吃法：醋泡玉米食材：玉米500克，食醋2斤（陳醋比白醋要更適合本方）。

做法

1.將玉米洗凈煮熟，濾干待用；準(zhǔn)備一個(gè)干凈罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。

2.將煮熟的玉米放進(jìn)玻璃器皿內(nèi)，倒入食醋，浸泡24小時(shí)。

3.把浸泡后的玉米取出，在陰處晾干。

4.每日早晚各嚼服20～30粒。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)七科主任張卓伯教授說：

這個(gè)方子確實(shí)有降血壓的輔助效果，其中起作用的主要是玉米。

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。

醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋對(duì)高血壓患者也相當(dāng)有益。

提醒用鮮玉米泡出來的效果更好，老年人胃容易反酸，吃之前可以用水沖一下玉米，稀釋一下酸味，這樣吃起來會(huì)舒服一點(diǎn)。學(xué)中醫(yī)-查疾病-點(diǎn)一點(diǎn)

2及時(shí)補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度夏季腦血栓多發(fā)還有一個(gè)重要原因就是出汗多，而喝水少。

夏季氣溫高，人體會(huì)大量排汗，喪失水分，如果未得到及時(shí)補(bǔ)充，容易造成“脫水”；

“脫水”會(huì)使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，發(fā)生腦血栓的概率自然會(huì)增高。

專家提醒，老年人夏季一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。

半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防血栓形成大有好處。

空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

3另外，多吃一些保護(hù)心血管的食物也是很有幫助的

海帶：防止血栓海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

西紅柿：保護(hù)血管彈性不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果：預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

茶葉：軟化動(dòng)脈血管含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

夏季是很多心血管病的高發(fā)季，中老年朋友一定警惕腦血栓，但只要注意觀察身體變化，并做好上面這三點(diǎn)，血栓一定會(huì)繞道走，這些方法值得收藏！

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