天氣轉(zhuǎn)冷
，冷熱交替不定，早晚溫差大
，最近
，寶寶最容易出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽。最讓人心煩的的就是
，有些寶寶一咳起來，要折騰一個月左右，如果期間再受涼或者因為霧霾的影響
，咳嗽更是容易反復(fù)
。
常常會有這樣的情況
，剛跑了一個月左右的醫(yī)院
，吃了一堆藥，咳嗽才剛剛好轉(zhuǎn)
，出去玩一趟，寶寶又開始咳起來
，有時候還會一次比一次嚴(yán)重。
咳嗽有初咳
、久咳
、支氣管炎、哮喘
、秋燥咳嗽、積食性咳嗽
、過敏性咳嗽等
。
1
、學(xué)會辨別咳嗽的癥狀辨別咳嗽的癥狀非常重要，雖然有時候要分辨是什么類型的咳嗽真的很難
，但要學(xué)會辨別癥狀
，再使用相應(yīng)的手法，更容易戰(zhàn)勝寶寶的咳嗽
。咳嗽最基本的是要分辨寒咳
、熱咳
、支氣管炎、積食性咳嗽和過敏性咳嗽
，一般寶寶咳嗽主要都是這幾種：
風(fēng)寒咳嗽風(fēng)寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。
最典型的癥狀是：舌苔發(fā)白
，出現(xiàn)怕冷
、畏寒、怕風(fēng)等感冒的癥狀，流清涕或是鼻腔干干的
，沒有鼻涕?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？人詿o痰或是吐白色的泡沫痰
。
風(fēng)熱咳嗽風(fēng)熱咳嗽主要是受熱邪或內(nèi)熱重引起的。
主要癥狀是舌尖
，口唇很紅，伴有口臭
，眼屎多
，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰
。
支氣管炎支氣管炎是細(xì)菌或病毒入侵氣管引起的咳嗽，支氣管炎導(dǎo)致的咳嗽往往特別厲害
，有些嚴(yán)重的寶寶還會咳個不停
，非常難受。
積食性咳嗽積食性咳嗽是因為積食引起的
，有時候?qū)殞毘粤颂嗲煽肆Α⑻腔蚴侨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、魚蝦等高蛋白的食物
，就會出現(xiàn)積食、咳嗽
、發(fā)燒、嘔吐及厭食等癥狀
。
積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳
，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟后
，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了
。
回憶一下寶寶最近階段的飲食
，同時觀察寶寶舌頭上的脾胃反射區(qū)，有沒有舌苔白厚
、黃膩等癥狀
。如果有，甚至還有口臭
，就很可能是積食了
。
過敏性咳嗽過敏性咳嗽一般是夜間或清晨起床后咳嗽，一般無痰或少痰
，運(yùn)動后咳嗽會加重。
過敏性咳嗽使用清熱顆粒不會有幫助
，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配補(bǔ)脾
、補(bǔ)腎的推拿和食療。
有些媽媽可能會覺得這樣還要分辨咳嗽癥狀太麻煩
，如果希望寶寶快點(diǎn)好起來，體質(zhì)越來越好
，媽媽現(xiàn)在就需要更多的耐心和信心
，用更健康
，更安全的方法給寶寶治療
。
2
、小兒推拿用起來現(xiàn)在小兒推拿越來越火
，原因無他，越來越多的媽媽使用后發(fā)現(xiàn)真的能夠幫助寶寶快速好起來
。
小兒推拿本身就是激發(fā)孩子自身的免疫力
，而寶寶很容易受外界影響
，氣溫急劇升高
、降低、吃的過多
、過飽都會使寶寶的抗病能力下降
。
所以病毒很容易入侵
，只有免疫提高了
，才能把病毒驅(qū)逐出去。而小兒按摩就是起到提升免疫力的作用
。
關(guān)于咳嗽的推拿方法，不管哪一種咳嗽
，都可以用的手法是：
分推肩胛骨分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個手法
，任何咳嗽都可以使用這個手法。如果寶寶一咳嗽，馬上使用這個手法
，更是能迅速止咳。
這個方法使用過很多次
，效果特別好
。寶寶咳嗽時，媽媽只要有空
，都可以幫寶寶推
。
分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下
，沿肩胛骨的內(nèi)側(cè)往下
、往兩側(cè)分推，推的時候會經(jīng)過背部的肩井
、風(fēng)門
、肺俞
。
如果寶寶咳嗽不厲害
，分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害
，分推肩胛骨300-500次效果更好
。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴(yán)重的問題
，分推肩胛骨要按摩10分鐘左右
。
分推肩胛骨可以隔著衣服推，推幾次
，按揉一下肺俞
，再推，這樣治療效果更好
。
按揉肺俞肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處
。
肺俞的位置可以這樣找，先讓寶寶低著頭
，后頸處有一個突出的高骨
，這是第一胸椎棘突，也是我們熟知的大椎
。順著大椎往下摸
，第三個骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊
，靠近肩胛骨的位置有一個凹陷
，這就是肺俞
。
肺俞對肺經(jīng)及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問題
，都可以按摩這個穴位
。按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。
按揉膻中膻中穴在體前正中線
，兩乳頭連線之中點(diǎn)，是氣之匯穴
。
膻中穴對寶寶來說
，可以治療：咳嗽、氣喘
、氣短
、咳喘病等
。
治療咳嗽的時候
，尤其內(nèi)傷久咳類型的孩子，膻中穴則是必不可少的穴位
！按摩膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法
，揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘
，推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推
，也可以分上下把前胸從中間往兩側(cè)分推
。
如果是熱咳
，要加上清肝經(jīng)300次，清肺經(jīng)300次
，從上往下捏脊10-20次。
如果是寒咳
，就要擦背5-10分鐘
，把寒氣排出來。用按摩油做介質(zhì)
，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，擦熱脊柱
，以熱透為度
；再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是熱透為度
。
如果咳嗽有痰
，補(bǔ)脾經(jīng)
、補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)各300次
，用大拇指分別按揉大拇指、無名指
、小指指腹
。按揉豐隆2-3分鐘，豐隆位于外腳踝尖上8寸
。外膝眼和外踝骨尖連線中點(diǎn)
。有化痰平喘
、和胃氣等功效
。主治腹脹、痰多
、咳嗽
、氣喘等
。
如果寶寶咳嗽很長一段時間了
，或是過敏性咳嗽，需要再補(bǔ)肺經(jīng)
、補(bǔ)脾經(jīng)
、補(bǔ)腎經(jīng)各200-300次
，捏脊5-10遍
，三捏一提2-5遍，
如果是支氣管炎
，就要配合捏脊10-20遍
，清肺經(jīng)500次。如果寶寶咳得非常厲害
，媽媽還可以幫寶寶艾灸肺俞，足三里
。
如果是積食性咳嗽
，配合掐四縫穴10-20遍，清胃經(jīng)300次
、清肺經(jīng)300次、捏脊10-20次
。按揉足三里1分鐘
。
3
、食療推拿時，再配合食療
，往往事半功倍。
在寶寶咳嗽剛開始時
，如果拿不準(zhǔn)寶寶到底是什么咳嗽
，都可以用下面的糖水：
1、百合蓮藕燉梨把梨
、蓮藕、百合
、枸杞
、川貝按3：1:1:1: 0.5的比例，加適量水
，大火煮開后
，轉(zhuǎn)小火慢燉兩個小時
。
待糖水放溫后
，給寶寶喝。這款糖水甜甜的
，有梨和蓮藕的清香
，寶寶會比較容易接受
。
有些人煮出來的水是苦苦的
，那就是百合選擇錯了。市場上的百合分兩種
，一種是江浙一帶
，夏天常拿來與綠豆同煮的苦百合
，一種是蘭州出產(chǎn)的甜百合。
給小朋友煲這款糖水時最好選擇甜百合
，如果不小心用了苦百合
，就可以放適當(dāng)?shù)姆涿蹃碓黾犹鹞丁?/p>
現(xiàn)在天冷了，如果買不到新鮮百合
，也可以選用百合干，百合干則不需要考慮百合的品種
，因為加工過的百合干
，苦味已經(jīng)少了很多
。
2.鹽蒸橙子橙子洗凈，切開
，橙肉上撒少許鹽，筷子插幾下
，鹽更容易滲透
。蓋上“橙蓋”，放小碗內(nèi)保持橙身豎立
，蒸10-15分鐘（水沸開始計時）
，去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）
。
風(fēng)熱咳嗽的食療方如果寶寶是熱咳
，可以：
川貝燉梨
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖
，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)
，把梨拼對拼好放入碗里
，上鍋蒸30 分鐘左右即可
，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺
、止咳
、化痰的作用。
煮蘿卜水
白蘿卜洗凈
，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)
，加大半碗水
，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可
。等水稍涼后再給寶寶喝
，此方治療風(fēng)熱咳嗽
、鼻干咽燥
、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好
。
秋梨膏
對于治療肺熱煩渴
、咳嗽
、便秘等效果特別好
。
還可以給寶寶吃柿子
、西瓜、荸薺
、枇杷等涼性食物
，辛辣、容易上火的食物禁止食用
，如羊肉、狗肉
、烏骨雞
、魚、蝦
、棗
、桂圓肉
、荔枝
、核桃仁
、辣椒、櫻桃
、蠶蛹
。
風(fēng)寒咳嗽的食療方生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用
，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮
，要用小火煮10分鐘
，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝
。
蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎
，放入碗中
，加入半碗水，放入一粒冰糖
，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可
。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝
，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次
，一次小半碗
。大蒜性溫，入脾胃
、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽
、腎虛咳嗽效果非常好
，而且方便簡單，孩子也愿意喝
。
烤橘子
將橘子直接放在小火上烤
，并不斷翻動
，烤到橘皮發(fā)黑
，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會
，剝?nèi)ラ倨?div id="4qifd00" class="flower right">
，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍?/p>
如果是大橘子
，孩子一次吃2～3瓣就可以了
，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只
。最好配合大蒜水一起吃
，一天2～3次。橘子性溫
，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少
，鎮(zhèn)咳作用非常明顯
，而且孩子都愿意吃。
【飲食禁忌】以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方
，家長在運(yùn)用這些方法治病的同時，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：
綠豆
、螃蟹
、蚌肉、田螺、蝸牛
、柿子
、柚子
、香蕉
、獼猴桃、甘蔗
、西瓜
、甜瓜、苦瓜
、荸薺、慈姑
、海帶
、紫菜、生蘿卜
、茄子、蘆蒿
、藕
、冬瓜、絲瓜
、地瓜等
。
支氣管炎食療方蓮子、百合
、花生、蕓豆
、薏米
、枸杞、紅棗各一小把
，加適量水
，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煲2個小時
，煮至所有食材軟爛即可
。冬天，在這個湯里加一小把米作為日常保健的粥品食用也是很不錯的
。
內(nèi)傷久咳食療方如果寶寶咳嗽一段時間了
，脾和腎都受損
，這時就需要補(bǔ)脾。
山藥水
用懷山藥10克
，加適量水
，煮半小時左右給寶寶喝
，效果特別好。喝山藥水時
，媽媽要特別注意一下
，這里用的山藥不是菜場買的新鮮山藥，而是藥店賣的干品
，這樣的干品補(bǔ)脾效果才好
。
紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用
。取紅棗3粒
、白果2粒放入小鍋中，加上大半碗水
，中火燒10 分鐘即可
。每晚臨睡前給寶寶服用。
紅棗性溫
、益氣補(bǔ)氣，健脾胃
；白果性平斂肺氣
，定咳喘，并有固腎的作用
，所以對一些久咳不愈
、反復(fù)感冒
、咳嗽
、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥
。
需要注意的是
，白果有一定毒性，使用時
，量一定要掌握好
，只限于2粒。
核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤
，黑芝麻2兩
，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻
，再放入1飯勺蜂蜜
、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)
。
把大碗加蓋
，放入大鍋中蒸
，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可
。每天早晚給寶寶吃一勺。
此方最適合兒童服用
，不但能治小兒久咳
、支氣管炎、哮喘
，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話
，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)
。
4、放下焦慮
，用耐心
、信心和決心每一個當(dāng)媽媽的人一定都理解寶寶生病時家長的焦慮與無奈
。一般媽媽們的心情都是希望寶寶快點(diǎn)好
。但每一種疾病都有一個恢復(fù)期，都要差不多一周左右的時間才會好
。
所以寶寶生病時
，每一位家長都需要先冷靜。認(rèn)真觀察寶寶的精神狀態(tài)
，仔細(xì)回想寶寶近段時間的飲食及狀況，尤其要回想有沒有什么特別的狀況
。
這樣媽媽更容易知道寶寶的情況是否緊急
，也更能做到心里有數(shù)。即使去醫(yī)院
，也能更詳細(xì)的把寶寶的狀況描述給醫(yī)生。
如果自己拿不準(zhǔn)癥狀
，一定要先去醫(yī)院
，檢查確診問題
。千萬不要諱疾忌醫(yī)。早點(diǎn)去醫(yī)院
，早放心
。寶寶真的生病了
，也可以更早的確診問題
。
一旦確診問題后，媽媽就需要耐心
、信心和決心來看待寶寶的疾病了
。一般寶寶會得到的都是常見疾病
，很多常見疾病是有自愈性的。只要控制得當(dāng)
，還能夠激發(fā)起體內(nèi)的免疫力
。
就拿咳嗽來說，西醫(yī)認(rèn)為咳嗽是由細(xì)菌
、支原體
、衣原體等致病微生物入侵人體后引起鼻咽部
、扁桃體
、氣管和支氣管以致肺部感染。
所以西醫(yī)對待咳嗽
，最常用的方法就是消炎藥
、止咳藥！消炎藥剛開始使用時效果確實非常好
，有可能馬上就見效！但是消炎藥破壞了身體的免疫力
，對身體傷害非常大
。
使用消炎藥最容易出現(xiàn)的后果就是病情特別容易反復(fù)。
很多媽媽一定也有類似的經(jīng)驗
，寶寶生病時
，去醫(yī)院吃藥
、吊水
，病情是控制住了，但寶寶身體卻越來越差
，到最后平均一個月要去一次醫(yī)院
。大人累
，寶寶煩
。
如果問醫(yī)生為什么會這樣
，醫(yī)生大多會告訴你是先天體質(zhì)不佳。現(xiàn)在物質(zhì)那么豐富
，孕期大家都很注重營養(yǎng)
，連很多早產(chǎn)的寶寶都能健康的成長，更何況生下來各方面條件都好的寶寶呢
？
所以，一旦確診寶寶患的是常見疾病
，大家就需要放下焦慮
，堅定信心，選擇一些更健康
、更安全
、對身體傷害更小的綠色療法給寶寶治病
。所以當(dāng)寶寶生病時
，大家要先堅定信心、耐心和決心
！
尤其使用小兒推拿的手法
，一定要有信心，無數(shù)媽媽使用過都發(fā)現(xiàn)小兒推拿非常有效
。
5、三分治
，七分養(yǎng)俗話說“三分治
，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”
。
1
、及時增減衣被小孩子體質(zhì)熱，所以很多寶寶咳嗽不是受寒咳嗽
，而是因為穿太多，吃太熱引起肺熱咳嗽
。
天氣變冷時
，孩子的衣物一定要注意，寶寶的衣服與爸爸媽媽的衣服一樣
，甚至可以讓寶寶的衣服比成人少一件
。春捂秋凍，讓寶寶適當(dāng)挨挨凍
，反而能增強(qiáng)免疫力
。
2、保持適當(dāng)濕度如環(huán)境過于干燥
，空氣濕氣下降
，粘膜發(fā)干、變脆
，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動受限
，痰液不易咯出
。因此，要讓室內(nèi)保持適度的濕度
，同時讓寶寶多喝水
。
3
、嚴(yán)格控制飲食這是最最重要的方面。俗話說“魚生火
，肉生痰
，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為
，魚
、蟹
、蝦和肥肉等葷腥
、油膩食物，可能助濕生痰
，有的還可能引起過敏反應(yīng)
，加重病情。
辣椒
、胡椒、生姜等辛辣之品
，對呼吸道有刺激作用
，使咳嗽加重，要注意避免
。而新鮮蔬菜如青菜
、胡蘿卜
、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽
，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。
咳嗽期間
，務(wù)必嚴(yán)格控制飲食
，拒絕魚蝦、海鮮等各種易發(fā)的食物
，牛肉
、羊肉也要少吃。以清淡的飲食為主
。否則咳嗽會加重。同時要分辨寶寶到底是熱咳還是寒咳
。
溫馨提示：小兒推拿操作時
，操作者手上可使用推拿藥油做潤滑的介質(zhì)，一方面
，防止損傷孩子稚嫩的皮膚
；另一方面，減輕澀滯感
，便于操作。
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