，絕經(jīng)后婦女發(fā)生腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)要高40%。


主要原因是過多的脂肪攝入進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)在血管中堆積，導(dǎo)致甘油三酯升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，久而久之增加身體疾病的風(fēng)險(xiǎn)。


食物：咸菜、咸肉等咸味食物。


咸菜、臘肉等食物屬于高鹽食物，會(huì)導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，增加血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。


研究表明，高達(dá)9.5%的心血管代謝性死亡與過量的鹽攝入有關(guān)。吃鹽過多也與21.4%的高血壓心臟病死亡有關(guān)，因此控制鈉的攝入至關(guān)重要。


鹽的主要成分是鈉，鈉會(huì)誘發(fā)血壓升高，引起血管疾病。所以含鹽量高的食物也是血栓形成的加速器。希望你能盡快上黑名單。


食物：蛋糕、面包、餅干等反式脂肪酸。


蛋糕、面包、餅干等。食物中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是一種不好的脂肪。酸被稱為桌上的炸彈。


研究表明