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      “肝膽之父”吳孟超的養(yǎng)肝經(jīng)驗(yàn)：少吃4物，堅(jiān)持2個(gè)習(xí)慣
      
        
      
            祝由師
            2023-07-25 00:03:28
        
      

        
      
           
      肝臟被稱為"器官將軍"
      ，它是人體最大的解毒排毒系統(tǒng)
        ，還兼顧著造血的功能
      ，如果肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題
      ，身體的各個(gè)器官也會(huì)受到牽連，引發(fā)各種并發(fā)癥
      。
      “肝膽之父”吳孟超醫(yī)生
      ，他在肝病領(lǐng)域研究了60多年，積累了很多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
      ，他認(rèn)為：4種食物
      ，或許是造成肝病的根源。
      已故“肝膽之父”吳孟超
      ，分享養(yǎng)肝經(jīng)驗(yàn)：少吃4物
      1
      、盲目用藥
      在治療疾病時(shí)
      ，一定不能亂用藥物
      ，這樣就容易造成肝臟的損傷，給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)
      ，甚至影響肝臟的正常功能
      。
      在保養(yǎng)肝臟的過(guò)程中，不是說(shuō)不能用藥
      ，謹(jǐn)遵醫(yī)囑
      ，定時(shí)定量的去服用，才會(huì)減少對(duì)肝臟的損害
      ！
      2
      、吃腌制食物
      腌制的食物味道比較好，通常是我們的下飯菜
      ，但是這類食物在腌制的過(guò)程中滋生了大量的亞硝酸銨
      、油脂，還有亞硝酸鹽
      ，常吃腌制食物
      ，容易造成肝細(xì)胞壞死，損傷肝臟功能
      ！
      3
        、喝酒
      酒精會(huì)刺激人的肝臟，造成肝功能的損傷
        ，引起肝功能的下降
        ，或引發(fā)嚴(yán)重的酒精肝甚至還會(huì)引發(fā)肝癌。
      4
        、吃變質(zhì)的食物
      很多朋友把吃不完的食物
        ，放進(jìn)冰箱冷藏
        ，時(shí)間一長(zhǎng)食物就會(huì)變質(zhì)，滋生黃曲霉毒素
        ，傷害肝細(xì)胞
        ，造成肝臟的病變！
      堅(jiān)持兩個(gè)好習(xí)慣1
        、多運(yùn)動(dòng)
      “生命在于運(yùn)動(dòng)”
        ，相信大家都很了解，現(xiàn)在人們的身體常常經(jīng)受亞健康的困擾
        ，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示建議大家每天抽出一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉
        ，有助于提高體內(nèi)新陳代謝，燃燒更多的脂肪
        ，降低脂肪肝的幾率
        ，呵護(hù)健康。
      在運(yùn)動(dòng)時(shí)
        ，建議大家盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)
        ，比如慢跑、騎車(chē)
      、散步等
      。
      2、補(bǔ)充肝臟需要的微量元素
      在喝水時(shí)
      ，水中會(huì)有大量的微量元素進(jìn)入身體
      ，維持體內(nèi)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，而水在肝臟的排毒過(guò)程中有很重要的作用
      。
      如果想要肝臟更健康
      ，在平時(shí)中多補(bǔ)充一些含有硒的食物，能提高肝細(xì)胞的活力
      ，加快體內(nèi)毒素的排除
      。
      含硒元素的食物有哪些？1
      、豬肉
      豬肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，味道好，有研究發(fā)現(xiàn)
      ，每100克豬肉就含有10.6毫克的硒元素
      ，所以日常我們可以通過(guò)吃豬肉來(lái)補(bǔ)充硒元素，但不能吃太多
      ，豬肉中含有大量的飽和脂肪酸
      ，吃多了不易消化，還會(huì)長(zhǎng)胖
      。
      2
      、海鮮產(chǎn)品
      比如：大蝦
      ，牡蠣、鮑魚(yú)
      、金槍魚(yú)等海鮮中
      ，都含有豐富的硒元素，但海鮮食品性寒
        ，一次性不能吃太多
        ，容易引起腹瀉
        。
      3
        、蛋類
      雞蛋，鴨蛋
        ，鵝蛋
        ，這些蛋類中含有的硒元素是其他食物不能相比的，蛋類食物是所有含硒食物中最豐富的
        ，如果單從含硒量來(lái)看
        ，蛋類是補(bǔ)充硒的最好選擇
      現(xiàn)在還有肝病的人數(shù)在逐漸的升高，為了我們的身體健康
        ，不妨養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        ，多吃一些含硒的食物，或許才能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
        ，輸了健康
        。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/98546.html.
      
          
      
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      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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