三伏不刮背，進(jìn)入冬天要遭罪！

三伏是冬病夏治的最好時(shí)機(jī)，而要排出體內(nèi)的寒邪，最重要的就是補(bǔ)陽(yáng)氣，而要補(bǔ)陽(yáng)氣，就一定要多養(yǎng)背??！

養(yǎng)背就是養(yǎng)陽(yáng)，養(yǎng)陽(yáng)就是養(yǎng)命！

我們的在身體上，背為陽(yáng)，腹為陰。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因?yàn)槿梭w背部分布的基本上都是陽(yáng)經(jīng)，脊柱是主一身陽(yáng)氣的督脈所在，督脈為“陽(yáng)經(jīng)之海”，統(tǒng)攝一身之陽(yáng)，全身陽(yáng)氣的運(yùn)行無(wú)不與之相關(guān)。

脊柱兩旁是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上，這些經(jīng)穴是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽(yáng)氣、調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。由此可見，人體背部是很重要的部位，對(duì)內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可調(diào)和陰陽(yáng)，延年益壽。

養(yǎng)背最好方法

夏天刮痧的好處刺激人體背部俞穴

從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)

調(diào)節(jié)臟腑功能的保健效果

1，改善睡眠，頭暈頭痛，面部暗黃無(wú)光澤。

2，改善肩周炎，肩頸疼痛，記憶力減退。

3，改善腦部循環(huán)差，供血不足，供氧不足。

4，預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長(zhǎng)痘。

5，預(yù)防形成黑色素，沉淀長(zhǎng)斑。

6，預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。

7，改善咽喉腫痛。

民間俗話講：經(jīng)常把痧刮，活到一百一十八

為什么背部有這么大的功效呢?

人體腰背的第一膀胱經(jīng)上分布著人體五臟六腑的“后門”—背俞穴，它們是五臟六腑經(jīng)氣輸注于腰背部的重要穴位，也是風(fēng)寒外邪容易入侵的地方。

背俞穴之所以重要，關(guān)鍵是它們都能敏感地反應(yīng)各臟腑的功能失調(diào)和病變。背俞穴主治慢性、頑固性的疾病。所以治療慢性和頑固性疾病要從背部下手。

膀胱經(jīng)在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。

痧

中醫(yī)刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，但是大多人對(duì)于出痧代表的意思恐怕多數(shù)搞不清楚。此篇將出痧的痧印分析整理出來(lái)，希望大家看了之后可以清楚自己的身體情況，然后更好地通過(guò)刮痧達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。

看顏色

紅色

代表血熱，血燥，身體容易引發(fā)炎癥，易發(fā)脾氣。

紫紅色

有寒氣進(jìn)入體內(nèi)，傷害內(nèi)臟只在表層。

紫色

寒入內(nèi)臟，容易出現(xiàn)胃寒，宮寒等現(xiàn)象。

紫黑色

寒入脾心，準(zhǔn)備生病。

黑色

重度寒氣滲入身體內(nèi)臟，已經(jīng)生病了。

觀區(qū)域

后頭頸項(xiàng)區(qū)

反應(yīng)頭部頸部問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)異型及壓痛點(diǎn)：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發(fā)生。

脊椎區(qū)

代表睡眠，睡眠質(zhì)量不好。

雙側(cè)肩背區(qū)

反應(yīng)肩部問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀酸痛，落枕，手腳酸痛，易發(fā)酸澀，眼痛等諸癥；

2）如果出現(xiàn)紫色痧癥，看是否有風(fēng)濕或已經(jīng)風(fēng)濕了；

3）如果大板經(jīng)的肌肉過(guò)緊厚，有紅色帶點(diǎn)，一是可能患有肩周炎，分開來(lái)說(shuō)右肩出痧較重，二是說(shuō)明伏案工作程度，職業(yè)病，左肩出痧說(shuō)明用腦過(guò)度。

心肺區(qū)

反應(yīng)呼吸問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)壓痛，僵硬和紅點(diǎn)則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問(wèn)題；

2）心肺燥熱時(shí)：晚上易口渴，易干咳;額頭易長(zhǎng)斑痘，且額頭皮膚偏干;人易煩躁，嚴(yán)重時(shí)易出鼻血;舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗(即靜坐時(shí)都易出汗)；

3）心肺功能偏虛時(shí)額頭易有抬頭紋，偏干，唇色偏淡，宗氣不足，講話雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗(即晚上睡覺(jué)時(shí)偷偷出汗)。

脾胃區(qū)

反應(yīng)消化問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)異狀，紫黑色或面壓點(diǎn)痛和痛腫處，腰背酸痛，會(huì)因?yàn)楦喂δ懿唤∪l(fā)的疾?。?/p>

2）脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時(shí)，皮膚暗淡無(wú)光澤，偏虛時(shí)，臉色蒼白，無(wú)光，易松弛，嘴唇偏干，脫皮，口味淡，無(wú)味，人消瘦，身體較弱，易頭暈?zāi)垦＃?/p>

3）脾偏濕時(shí)，水濕運(yùn)化不出去，瘀池在臉上，導(dǎo)致臉色偏黃，易長(zhǎng)眼袋，臉色出現(xiàn)暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡；

4）胃不好時(shí)，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏干，偏紅，黏，易口渴，當(dāng)胃很差時(shí)，是沒(méi)有舌苔的。

肝膽區(qū)

反應(yīng)排毒問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，異點(diǎn)，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現(xiàn)消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛。

腰腎區(qū)

反應(yīng)內(nèi)分泌問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現(xiàn)膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調(diào)，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。

2）雄性激素分泌過(guò)旺：嘴周易長(zhǎng)痘，毛發(fā)較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。

3）雌性激素分泌過(guò)旺時(shí)：嘴周皮膚相對(duì)比較黃，皮膚偏干，臉色也有點(diǎn)偏黃，無(wú)光澤，臉上或嘴周容易長(zhǎng)斑，人易煩躁，易得更年期綜合癥。

臀部骶椎區(qū)

若此區(qū)出現(xiàn)肌膚顏色變?yōu)鹾?，有酸痛，腫脹處，則有可能坐骨神經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，子宮炎等疾病。

手足區(qū)

若此區(qū)出現(xiàn)異型，壓點(diǎn)痛，腫痛，則有可能出現(xiàn)手足病，膝蓋酸痛，四肢脹痛，血管硬化。

看形狀

片狀

表淺，有問(wèn)題只在表層。

小點(diǎn)、中點(diǎn)

小點(diǎn)：濕熱或寒濕，代表長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內(nèi)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎。

中點(diǎn)：病理前兆。

大點(diǎn)

病灶反應(yīng)。

水泡

風(fēng)濕或內(nèi)風(fēng)濕已經(jīng)形成

（點(diǎn)開看大圖）

三伏養(yǎng)陽(yáng)不養(yǎng)背，實(shí)在損失大！入伏啦，大家抓緊時(shí)間養(yǎng)背，為三伏天排病邪打下基礎(chǔ)！

再嚴(yán)重的頸椎病刮痧都能治（脊髓型頸椎?。?/p>

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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