陽氣，教你這樣養(yǎng)出來

人一年的陽氣，就在于春夏養(yǎng)出來的。春夏養(yǎng)不出來陽氣，秋冬也無精可藏。就好比說，給樹一直關(guān)在空調(diào)房里，開十五度，那么它肯定沒有室外的自然的樹長的好。

空調(diào)是虛邪賊風。夏天不養(yǎng)陽，還吹賊風傷陽，這樣的生活，活不長。實在要吹空調(diào)的話，就開三十度。30度以下沒必要開。買個好點的高級空調(diào)，稍微降降溫，對身體的損害會小點。那種空調(diào)冷風直吹的，太兇殘。千萬不能被這種風直著吹。等自己陽氣滅光了，以后很多年都恢復(fù)不過來。

不要吹電風扇，電風扇更邪惡。風扇更是虛邪賊風。別用電風扇直吹，這個太傷身體。尤其是不要睡覺的時候吹風扇，老年人能直接吹死。圣人避風如避劍。

夏天出汗，風扇吹一下涼爽嗎?不可以！出汗后，應(yīng)該先用干毛巾擦干，不可以直接吹風，沖冷水。這樣形同作死。

夏天，熱是很舒服的事，為什么都覺得是洪水猛獸呢？修行養(yǎng)生的人從來不覺得會熱的難受，夏天采陽氣很舒服的。中午不要被太陽直射到皮膚，保護下，別曬傷。不要暴曬。熱就熱吧，很舒服的。

37℃才會傷津。出汗不是很好的嗎？為什么要阻止出汗呢？補足水分就行了。

印度人之所以把清涼寂靜當成最高的追求，其實就是熱出來的。印度那地方夏天都能五十度。它們?yōu)榱撕褪顭嶙鲬?zhàn)，才發(fā)明出來了很多修行的方法。

修行養(yǎng)生的人，很多都好多年不用空調(diào)電風扇了。盡量不要出入公眾場所，有的地方開十五度，十八度。真是要人命，不出幾年就是鼻炎。鼻炎一輩子也治不好。現(xiàn)在那么多人鼻炎，癌癥，多數(shù)都是冷氣吹出來的?，F(xiàn)在這么多同性戀，也是吹冷氣吹的。不陰不陽的，就會不男不女。春夏不養(yǎng)陽，秋冬不養(yǎng)陰，陰陽顛倒，同性戀就多了。本質(zhì)上都是身體上的毛病。

晚上出外面多散散步，九點回來，十點左右洗個澡，再睡，就不熱了。七點到九點，去外面乘涼，別悶在家里。

還有，夏天別吃冷食。夏天人的陽氣都在體表，臟器都是虛的，吃冷食，會把脾胃搞壞。現(xiàn)在很多女孩子痛經(jīng)什么的，不孕不育等，跟夏天吃了太多的冷食有很大關(guān)系?！参幢鶅龅臎鲩_水可以嗎？〕喝溫開水最好。

很多人削尖腦袋要吃藥搞扶陽，其實真正的陽，是春夏養(yǎng)出來的。吃藥搞扶陽，是很愚蠢的行為。干姜附子吃多了，很容易把人弄死。本來就陽不足，還要開大火，熬干會很快的。天地才是長生藥。違背了天地四時，病了，再去求藥，這是很荒誕的事。

附：夏天吃飯，你以前會嗎？

夏天，通常是一天兩頓，晚飯不吃。冬天會吃晚飯，夏天吃了也消化不了。消化是需要耗費陽氣的。夏天脾胃陽氣不足，消化不了那么多的食物，餓了就吃碗粥。夏天別吃大魚大肉的東西，吃了也是浪費，消化不了，吸收不了，而且會給身體造成很大的負擔。清淡為上。

（內(nèi)容源自【白云先生】 ）

2017年三伏時間表

初伏：7月13日-7月22日

中伏：7月23日-8月 1日

閏中伏 : 8月 2日-8月11日

末伏：8月12日-8月21日

38天時間請大家盡量不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入內(nèi)，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天也是冬病夏治的好時機！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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