有的人覺(jué)得，瘀是體內(nèi)的垃圾，人人都會(huì)有
，時(shí)刻會(huì)產(chǎn)生
，就算這次把瘀祛除了
，沒(méi)多久身體還是會(huì)自己產(chǎn)生瘀
，沒(méi)什么大不了的
，最多引起個(gè)小毛小病，造不成什么大破壞
，不用太在意
。殊不知，水滴石穿
，聚沙成塔
，再小的瘀堵，如果不引起注意
，也會(huì)釀成大的悲劇
。而瘀最大的危害是什么？引發(fā)癌癥
！
在這個(gè)談癌色變的年代
，所有的人都對(duì)癌戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，因?yàn)橐粋€(gè)個(gè)鮮活的生命逝去和一個(gè)個(gè)觸目驚心的調(diào)查數(shù)據(jù)不得不讓我們對(duì)癌癥心存恐懼
。
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氣 在人體內(nèi)是按照經(jīng)絡(luò)的線(xiàn)路運(yùn)行的
，所以經(jīng)絡(luò)是否暢通和癌癥有著密切的關(guān)系。人體就像一個(gè)城市
，經(jīng)絡(luò)就是這個(gè)城市四通八達(dá)的道路
，氣就是運(yùn)行在各條道路上的汽車(chē)等交通工具。如果道路暢通無(wú)阻
，那么汽車(chē)就能正常行駛
，城市秩序也就十分正常?div id="4qifd00" class="flower right">
？墒侨绻缆烦霈F(xiàn)擁堵甚至車(chē)禍
，那么汽車(chē)就不能正常運(yùn)行，如果不加治理
，這條路就會(huì)成為一條“死路”
，如果多個(gè)地方出現(xiàn)這種情況那么整個(gè)城市的交通就可能陷入癱瘓的狀態(tài)。
如果這種情況發(fā)生在人體中
，人體的某個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)腫塊
，如果較為嚴(yán)重的話(huà)，就可能是腫瘤
。說(shuō)到底
，那么導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l(shuí)呢？沒(méi)錯(cuò)
，就是“瘀”
。前人云：
“癌瘤者，非陰陽(yáng)正氣所結(jié)
，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成
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！?/p>
體內(nèi)存在著氣滯、血瘀
、痰凝濕聚等一系列瘀堵
，使臟腑功能失調(diào)，氣血不和
，濁邪積聚
，進(jìn)而所變生的一種強(qiáng)烈致病物質(zhì)，漸漸積累就會(huì)變成癌
。
肝癌
、肺癌、胃癌
、子宮癌等癌癥就是這樣產(chǎn)生的
。而無(wú)論是何種癌癥，都是由于我們體內(nèi)產(chǎn)生了瘀堵
。比如說(shuō)肝受到了瘀堵
，肝氣運(yùn)行不暢，瘀血積聚
，時(shí)間一久
，就變成了肝癌。肺部有瘀堵肺氣損傷
，肅降失常
，百脈失朝，代謝失司或致肺氣上逆而咳嗽咯痰
，或肺陰虛損而致干咳
，或肝火犯肺而致氣逆作咳，最后就會(huì)產(chǎn)生癌瘤
。如果瘀堵停留在腎部
，腎氣運(yùn)行不暢
，腎脈受阻就會(huì)產(chǎn)生腎臟腫瘤
，甚至引發(fā)癌癥。
而癌癥產(chǎn)生后
，反過(guò)來(lái)又會(huì)危害臟腑功能
，影響氣血運(yùn)行，水津布散
，使脈絡(luò)進(jìn)一步瘀阻
，水濕凝聚，從而產(chǎn)生新的瘀滯痰濕
，這樣癌毒和瘀滯痰濕等病因互為孳生
，形成癌腫特有的復(fù)雜性和危害性
，癌癥嚴(yán)重到了晚期的人，就再也無(wú)力回天了
。
1
、氣血第一種“淤”——黏滯重濁的痰濕
一說(shuō)到痰，人們可能立刻會(huì)想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質(zhì)
，或者是我們平時(shí)吐出的口水
。而中醫(yī)上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無(wú)形之痰”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！坝行沃怠敝饕嬖谟诜尾?div id="jfovm50" class="index-wrap">，即肺部和支氣管分泌出來(lái)的黏液，也就是我們平?div id="jfovm50" class="index-wrap">？人酝鲁龅奶迪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，也稱(chēng)為“外痰”。一般來(lái)說(shuō)
，健康的人痰很少
，只是我們的身體為了保持呼吸道濕潤(rùn)而分泌的少量黏液，但是當(dāng)我們生病時(shí)
，呼吸道發(fā)生炎癥或者是主呼吸的肺出了問(wèn)題
，呼吸道就會(huì)分泌更多的痰量，而痰的性質(zhì)也會(huì)發(fā)生變化
，可以由黏痰變成黃膿痰
。
我們這里說(shuō)的痰濕，實(shí)際上指的是“無(wú)形之痰”
。它在人體各個(gè)組織
、臟器、血液之內(nèi)
，是我們?nèi)庋鄄荒苤苯涌吹降?div id="d48novz" class="flower left">
。痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導(dǎo)致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯
、重濁等特點(diǎn)
。當(dāng)人體臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)
，就容易形成痰濕
。
痰濕的產(chǎn)生與肺、脾
、腎三臟功能有密切的關(guān)系
。中醫(yī)認(rèn)為“氣郁生痰”、“脾虛生痰”，若肺失宣降
，津失輸布
，就會(huì)液聚生痰；若脾不健運(yùn)
，濕聚成痰
；若腎虛不能制水，水泛為痰
。
這三臟中
，又以脾的功能最重要。脾主運(yùn)化
，為后天之本
，我們身體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源于食物，我們吃東西的時(shí)候
，食物會(huì)經(jīng)過(guò)口
，然后運(yùn)送到胃，還必須經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化
，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能被運(yùn)送至五臟六腑
、四肢百骸。如果脾運(yùn)健旺
，則臟腑氣血充和
；若脾運(yùn)失健，我們胃里積累的食物就不能變成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到周身體內(nèi)沒(méi)用的產(chǎn)物排不出去
，就會(huì)與體內(nèi)的水混合
，腐爛發(fā)酵，就成了痰濕
。體內(nèi)痰濕過(guò)盛
，就容易患冠心病、中風(fēng)
、高脂血癥
、糖尿病等。痰濕會(huì)造成瘀血
，那么痰濕和瘀血一結(jié)合
，就會(huì)產(chǎn)生如腫塊乳核、炎性包塊等
，讓人苦不堪言
，如果不及時(shí)治療
，就會(huì)演變成腫瘤
，危害我們的生命安全。
胖人容易痰濕
體內(nèi)痰濕太多的人，基本上都會(huì)發(fā)胖
。元代朱丹溪曾提出“肥白人多痰濕”的觀(guān)點(diǎn)
。我們平時(shí)說(shuō)的脂肪，實(shí)際上就是痰濕的一種脂肪是聚積在體內(nèi)的水濕中的污穢部分凝聚而成的
，具有“痰”的污穢
、黏滯、稠厚的特征
。我們的身體本來(lái)很苗條健康
，如果腰腹部出現(xiàn)了痰濕，你會(huì)覺(jué)得腰部像綁上了一個(gè)垃圾袋
，身體沉甸甸的總是很重
，很難受，干什么都覺(jué)得費(fèi)勁
。
痰濕導(dǎo)致的疾病
痰濕沉積瘀堵在身體的哪個(gè)部位
，就會(huì)引起哪個(gè)部位的疼痛或不適，成為新的致病因子
。比如說(shuō)
，痰濕在血管里，就導(dǎo)致血液運(yùn)行瘀滯
，附著在血管壁上的痰濕
，相當(dāng)于我們平時(shí)所說(shuō)的血脂、膽固醇等
；痰濕在心部
，就會(huì)蒙蔽心竅引起神志不清；脾胃中有痰濕可以阻滯中焦引起惡心厭食
；關(guān)節(jié)中有痰濕
，就會(huì)引起痛風(fēng)。
體內(nèi)痰濕過(guò)盛的人
，很容易患上糖尿病
。由于痰濕阻滯中焦脾胃，日久就會(huì)化熱
，耗傷脾胃之陰
，接著熱邪會(huì)進(jìn)一步向上耗傷肺陰，最后還會(huì)傷及腎陰
，使人出現(xiàn)多尿
，這時(shí)，糖尿病就產(chǎn)生了
。痰濕還容易引起中風(fēng)
。當(dāng)痰濕瘀堵在血管中
，影響了血液的運(yùn)行，使血流緩慢
，有的細(xì)小的血管甚至被痰濕堵住了
，血液根本無(wú)法流通，這時(shí)就容易引起血管阻塞的腦血栓癥
。痰濕是黏稠的物質(zhì)
，當(dāng)它附著在血管壁中越積越厚，越積越重
，就會(huì)使血管彈性逐漸降低當(dāng)人受到意外的刺激時(shí)
，沒(méi)有了彈性的血管就容易破裂，發(fā)生腦出血等腦中風(fēng)癥
。
體內(nèi)有痰濕的人
，總是容易犯困，沒(méi)怎么勞動(dòng)就覺(jué)得渾身累
，這是因?yàn)轶w內(nèi)的痰濕阻滯了氣機(jī)的升降
，脾不能將水谷精微布散周身，五臟得不到充養(yǎng)
，導(dǎo)致五臟六腑的氣血兩虛
，就會(huì)出現(xiàn)困倦、乏力
、心悸
、胸悶、氣短
、眩暈
、腰酸、嗜睡等一系列癥狀
。
痰濕的飲食注意
祛除痰濕
，平時(shí)在飲食方面，少吃豬肉
、肥雞
、牛奶、甜食
、茶飲
、酒類(lèi)等助濕生痰之物，要注意多吃一些健脾利濕
、化痰祛痰的食物
，如白蘿卜、荸薺
、紫菜
、海蜇
、洋蔥、薏苡仁
、紅小豆、蠶豆
、包菜等
。飲食應(yīng)以清淡為主，最好少吃甜食
、肥肉及黏
、油膩的食物，而且千萬(wàn)不能暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快
，每次吃七分飽為宜
，酒類(lèi)也不宜多飲。還要注意忌口
，比如大棗
，雖然性溫味甘能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕
，斂外邪
，所以痰濕之人應(yīng)該盡量少吃；枇杷
，雖然性涼味甘酸
，但多食會(huì)助濕生痰，痰濕體質(zhì)者也不宜吃其他還有李子
、柿子
、甲魚(yú)等，最好少食或不食
。
2
、氣血第二種“淤”——凝黑失氧的瘀血
在《說(shuō)文》中對(duì)“瘀”字的解釋是“積血也”?div id="d48novz" class="flower left">
！都本推分袨椤梆龇e血之病也”
。中醫(yī)認(rèn)為“瘀”就是瘀血，我們?cè)谶@里把瘀的范圍擴(kuò)大化了
，只要瘀堵在體內(nèi)的物質(zhì)
，我們都稱(chēng)之為瘀。而所有無(wú)論是痰濕
、濕熱
，或者是濁氣，瘀堵的最后結(jié)果一定是產(chǎn)生瘀血
。
人體的一切活動(dòng)都是靠氣血的運(yùn)行來(lái)維持
，人體就是一個(gè)大國(guó)家
，各個(gè)器官就是國(guó)家中的城市，而經(jīng)絡(luò)就是連接城市與城市的高速公路
，氣血運(yùn)送著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)這些高速公路滋養(yǎng)著全身
，讓這個(gè)國(guó)家正常運(yùn)行。如果某段高速公路產(chǎn)生了堵塞
，不管是車(chē)禍也好泥石流也好
，最后的結(jié)局都是氣血運(yùn)行的通道被阻斷，血液不能順利循環(huán)了
，營(yíng)養(yǎng)不能輸送
，這個(gè)國(guó)家肯定某個(gè)地方就會(huì)出問(wèn)題。
《靈樞-脈度篇》說(shuō)：
“氣之不得無(wú)行也
，如水之流
，如日月之行不休，故陰脈榮其臟
，陽(yáng)脈榮其腑
，如環(huán)之無(wú)端，莫如其紀(jì)
，終而復(fù)始
，其流溢之氣，內(nèi)灌臟腑
，外濡腠理
。”
血液則起著滋濡臟腑組織的作用
。血液循行在我們身體的脈絡(luò)之中
，在氣的推動(dòng)下，循環(huán)無(wú)端地滋潤(rùn)著五臟六腑
、皮肉筋骨
，給我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。
血瘀導(dǎo)致哪些病
血液循行于血脈之中
，由氣推動(dòng)
，周流全身，血脈為血液循行的管道
，就好像是水沿著水管循流
，然后通往各家各戶(hù)。血液也是如此
，氣推動(dòng)著血在血脈中的循環(huán)作用永不停留
，流淌到身體的各處。血液的正常運(yùn)行需要?dú)獾耐苿?dòng)
。如果氣機(jī)出現(xiàn)異常
，血液就不能正常循行
。
比如說(shuō)，在管道中間堵上了一堆痰濕
，氣推著血運(yùn)行到那里就停滯下來(lái)了
，過(guò)不去了，結(jié)果血液運(yùn)行不暢
，受到阻滯
，或溢出脈外，郁于體內(nèi)
，稱(chēng)之為“瘀血”
，或排出體外
，則稱(chēng)之為“出血”
。
不管是瘀血還是出血，都是“離經(jīng)之血”
。瘀血是死的
、不流動(dòng)的血，就是一堆只會(huì)腐爛的垃圾
。健康的血液是紅色的
，而瘀血顏色發(fā)黑，它是凝固的
，遇水不化
，停留在身體中，只能給血液循環(huán)帶來(lái)障礙
，產(chǎn)生病癥
。瘀血是產(chǎn)生各種疾病的根本原因，不排泄出來(lái)
，疾病就好不了
。
人體進(jìn)入老年，都有明顯的瘀血存在
，例如色素沉著
、皮膚粗糙、老年斑的出現(xiàn)
、鞏膜混濁等等
，都是典型的瘀血表現(xiàn)。而老年人常見(jiàn)的疾病如動(dòng)脈硬化
、高血壓
、冠心病、中風(fēng)
、老年性癡呆
、前列腺肥大
、頸椎病等都是瘀血深化的體現(xiàn)，也是最常見(jiàn)的導(dǎo)致衰老和致死原因
。
淤血從體內(nèi)排出
，疾病好起來(lái)就非常的快，所以臨床上治療高血壓
、高血脂
、冠心病、肥胖
、牛皮癬
、各種頸肩腰腿疼、糖尿病等等
，均能取得非常好的治療效果
，很大一部分疾病是可以根治（停掉服用的西藥）
3、氣血第三種“淤”——濃濁厚重的濁氣
濁氣
，顧名思義
，就是體內(nèi)濃濁、厚重的廢氣
。人以五谷雜糧為食
，而肚子內(nèi)濁氣是五谷生化所產(chǎn)生的，所以每個(gè)人體內(nèi)都有濁氣
。特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活改善了
，人們的食物種類(lèi)非常豐富，我們的腸胃無(wú)力運(yùn)化掉這么多的食物
，多余的營(yíng)養(yǎng)被當(dāng)作殘?jiān)徒饩蜁?huì)產(chǎn)生濁氣
。濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外就會(huì)溶入血液
，進(jìn)入肝
、腎臟，產(chǎn)生疾病
，或者是停留在身體各處給氣血循環(huán)造成瘀堵
。
除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會(huì)轉(zhuǎn)化為有形的濁氣
，比如說(shuō)恐懼
、悲傷、憂(yōu)愁
、憤怒等等
。一生氣的時(shí)候，我們常說(shuō)“生了一肚子氣”，特別是生悶氣的時(shí)候
，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭暈頭疼
，肚子脹，老覺(jué)得有一股氣堵在那里
，當(dāng)你發(fā)泄出來(lái)了
，這種情況就會(huì)改善很多。濁氣從根源上來(lái)講是由情志誘發(fā)而起的
，不良的情緒雖然看似無(wú)形
，但最后都會(huì)變成有形的濁氣來(lái)傷害你。有的人喜歡生悶氣
，我們知道怒傷肝
，一生氣不發(fā)泄出來(lái)，那些氣只能停滯在臟腑之間
，形成濁氣
，而且濁氣不僅在肝里存著
，還會(huì)蔓延到腸胃中、血管里
，結(jié)果導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢
，瘀血就形成了。
濁氣在身體里就像一個(gè)大坑
，它堵在了經(jīng)絡(luò)某處，血液循環(huán)到那里時(shí)，過(guò)不去了
，停滯在那個(gè)大坑里不動(dòng)了，結(jié)果成為了瘀血
，產(chǎn)生了細(xì)菌病毒
。有的人說(shuō)通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了
，實(shí)際上
，瘀血祛除了，濁氣不除
，等于那個(gè)大坑還在原處沒(méi)動(dòng)
，這批瘀血清除了，新的血液流過(guò)來(lái)
，還會(huì)瘀積成新的瘀血
。當(dāng)氣滯血瘀越來(lái)越嚴(yán)重，在體內(nèi)郁結(jié)成塊
，就變成了腫瘤
。所以說(shuō)，唯一的治療辦法
，就是把大坑給填平了
，也就是說(shuō)把體內(nèi)的濁氣給排出來(lái)沒(méi)有了瘀堵血液的東西
，身體的血液循環(huán)自然也就順暢了。
哪些人濁氣重
？
仔細(xì)觀(guān)察
，我們不難發(fā)現(xiàn)，女性要比男性更容易長(zhǎng)斑
。很多女同志化妝品沒(méi)少用
，面膜沒(méi)少買(mǎi)，可臉上的斑還是此起彼伏
，永遠(yuǎn)消不掉
。而很多男同志從來(lái)就是一塊香皂從頭洗到腳，什么化妝品也不抹
，臉上反而很干凈
。這是為什么呢？
其實(shí)臉上的斑
，大多是因?yàn)轶w內(nèi)濁氣造成的
，這些污濁的氣體在體內(nèi)停留或者亂竄，沒(méi)有排出來(lái)的通道
，造成體內(nèi)多處瘀血
，表現(xiàn)在外表，自然就是一點(diǎn)點(diǎn)像“蒼蠅屎”一樣的斑點(diǎn)了
。排掉這些濁氣有一個(gè)很有效的辦法
，那就是打嗝和放屁。女同志都好面子
，覺(jué)得打嗝和放屁是一種非常不體面的行為
，女同志一聽(tīng)到有人放屁，一般都會(huì)皺著眉頭
，小嘴一癟
，抱怨一聲：“沒(méi)道德，污染空氣
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边@放屁很自然的生理現(xiàn)象都被女同志們上升到道德人格層面了，可這濁氣在體內(nèi)不排出來(lái)
，污染的可就是自己的身體了
。女同志們打嗝了就用手捂住嘴，本來(lái)可以出來(lái)的濁氣又從嘴回到了體內(nèi)
，想放屁了也使勁忍著
，硬生生把那些又濕又臭的污濁氣體又憋回體內(nèi)了。這樣一來(lái)斷了濁氣排出的通道，濁氣只能在體內(nèi)積攢
，臉上又怎么能干凈清爽呢
？而男同志對(duì)打嗝放屁倒是看得很開(kāi)，該放的時(shí)候就放
，將濁氣排出
，頓時(shí)覺(jué)得十分痛快，身體也輕松許多
。結(jié)果
，看看身邊的男同志，有幾個(gè)臉上有斑的
？所以
，女同志們，為了自己的身體健康
，也為了自己的美麗容顏
，千萬(wàn)不要為了所謂的面子而去違逆身體自然的需要，打嗝和放屁就是一種排毒的好方法
。
一說(shuō)排毒
，人們立刻想到宿便，實(shí)際上濁氣也是毒的一種
。濁氣不除
，你體內(nèi)的垃圾也得不到清除。濁氣堵在腸道里了
，你會(huì)發(fā)現(xiàn)排便也不容易了
，這是因?yàn)闈釟庾璧K了血液循環(huán)
，血液循環(huán)慢下來(lái)了
，腸道就沒(méi)有力氣把垃圾排出體外，就容易形成便秘
。正所謂“氣不暢則血不流
，血不流則水不通，水不通則毒不排”
，便秘的人吃一些通便的藥
，排便時(shí)先放幾個(gè)屁，把濁氣去掉了
，然后再排出一些污水
，自然就能通便了。
4
、氣血第四種“淤”——潮膩的濕熱
“ 濕”我們知道肯定是指水濕
，濕分為內(nèi)濕和外濕。外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕
，如淋雨
、居處潮濕等，外在濕氣會(huì)侵犯人體而致病
。內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜
，對(duì)水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚而形成內(nèi)濕。
水是人體不可缺少的東西
，我們喝的水
，經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化，肺的肅降
，上下循環(huán)
，水的精華便滋潤(rùn)了整個(gè)身體。多余的水分會(huì)下輸?shù)桨螂?div id="4qifd00" class="flower right">
，?jīng)過(guò)膀胱排泄出體外
。如果水上下循環(huán)的某個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，人體內(nèi)有多余的水分排不出去
，就會(huì)停留在身體的某處
，產(chǎn)生濕。所謂熱
，則是一種熱象
。熱是因?yàn)橄那锛竟?jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體
，或者是因?yàn)轶w內(nèi)的濕無(wú)法祛除而化成熱
，因此，濕與熱經(jīng)常是相生相伴的
。
濕熱是一個(gè)什么現(xiàn)象呢
？
我們舉個(gè)通俗點(diǎn)的例子。農(nóng)民們?cè)谑斋@的季節(jié)會(huì)把收回來(lái)的稻谷曬干
，加工后就成為我們?nèi)粘Ｊ秤玫拇竺?div id="jfovm50" class="index-wrap">。在曬稻谷的時(shí)候，最怕的就是突然降雨
，來(lái)不及收回的稻谷先是被暴曬
，再被雨一打濕，我們用手往谷堆里一摸
，稻谷又潮濕又熱
，而這種濕熱的稻谷如果不能及時(shí)再晾干，很快就會(huì)發(fā)霉
，或者長(zhǎng)芽
，不能食用了
。我們體內(nèi)的濕熱也是一個(gè)大的隱患，濕熱停留在哪個(gè)部位哪個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的麻煩：如果濕熱停留在關(guān)節(jié)筋脈
，就會(huì)出現(xiàn)局部腫痛
；如果停留在脾胃，就會(huì)覺(jué)得腹脹
、惡心
；如果停留在肝膽部位，就會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛
，或者是皮膚暗沉
，眼白發(fā)黃，而且人的脾氣還會(huì)變得很暴躁
；如果停留在大腸
，就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉。濕熱體質(zhì)的人往往有患糖尿病
、高血壓的危險(xiǎn)
，所以說(shuō)濕熱不除，身體就不會(huì)健康
。
怎么判斷濕熱
那么如何去判斷身體里是否有濕熱呢
？如果體內(nèi)濕熱過(guò)盛，面部就常會(huì)出現(xiàn)面垢油光
，易生痤瘡
、粉刺。由于濕熱郁蒸
，膽氣上溢
，則會(huì)經(jīng)常感覺(jué)口苦口干。濕熱內(nèi)阻
，陽(yáng)氣被遏
，則總覺(jué)得身重困倦。熱灼血絡(luò)
，則眼筋紅赤
。濕熱內(nèi)蘊(yùn)，則舌質(zhì)偏紅
，苔黃膩。大便太干燥或者太濕
，都是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn)
。體內(nèi)熱重于濕，則大便燥結(jié)
；濕重于熱
，則大便黏滯
，小便短赤。
濕熱是如何產(chǎn)生的呢
？
除了外界環(huán)境對(duì)人體的影響外
，產(chǎn)生濕熱最重要的原因還是個(gè)人的飲食習(xí)慣。濕熱最容易出現(xiàn)在脾胃
，飲食不節(jié)是最容易釀成濕熱的原因之一
。嗜酒，吃得太飽
，或者吃得過(guò)于油膩
，或者無(wú)規(guī)律的飲食，都容易傷到脾胃
。脾胃受傷
，無(wú)力去運(yùn)化食物，肥甘厚味有生濕還有助熱的特性
，我們吃下去的不能消化的食物和水分
，就會(huì)瘀滯、濕阻
，時(shí)間長(zhǎng)了
，就化成了熱。
祛除濕熱的好方法
對(duì)于體內(nèi)的濕熱
，只要平時(shí)注意調(diào)理
，其實(shí)可以得到很大的改善。
拔火罐是一個(gè)祛除濕熱的好方法
，也是最安全
、最簡(jiǎn)便的一種方法?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；鸸薜臏?zé)嵝?yīng)能使人體內(nèi)的濕和熱很快地由皮膚透發(fā)出來(lái)在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴
，背腧穴每一個(gè)穴位和我們體內(nèi)的五臟六腑都是相對(duì)應(yīng)的，因此作用于背腧穴可以治療相應(yīng)的臟腑疾病
。在這些背腧穴拔罐可以把體內(nèi)的濕熱給吸出來(lái)
，達(dá)到祛風(fēng)除濕，清熱瀉火
，行氣通絡(luò)的功效
。
還有一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的小方法可以作為日常調(diào)理來(lái)使用，那就是對(duì)手肘部的曲池穴每天做做按摩
，用拇指或者是中指指端來(lái)按揉每次1～3分鐘
，每日按摩1～2次。這樣做可以起到疏風(fēng)解表
、清熱利濕的作用
。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食
，控制胃納入過(guò)多不好消化的食物，減輕胃的負(fù)擔(dān)
，幫助脾運(yùn)化
，這樣濕熱就可以祛除了。
過(guò)年的時(shí)候，飲用什么酒對(duì)身體有好處？
新春佳節(jié)
，親朋好友相聚難免會(huì)觥籌交錯(cuò)、推杯換盞
，以酒助興
。說(shuō)起飲酒與健康，這是一個(gè)十分古老而又倍受爭(zhēng)議的話(huà)題
。就對(duì)健康的影響而言
，眾所周知，很多種類(lèi)的酒含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
，而中國(guó)古代中醫(yī)很早就知道酒有通經(jīng)活絡(luò)的作用
，酒能加速血液循環(huán)，有效地調(diào)節(jié)和改善體內(nèi)的新陳代謝
。所以
，很多人認(rèn)為少量飲酒對(duì)人體還是有一定好處的，只是缺乏足夠的權(quán)威依據(jù)
。
而過(guò)量飲酒有害是不容置疑的
，酗酒是導(dǎo)致神經(jīng)精神障礙、心血管疾病
、肝硬化以及癌癥等疾病的罪魁禍?zhǔn)字?div id="m50uktp" class="box-center"> 。肯定有人?huì)說(shuō)
，小編你說(shuō)的這些我都懂
，不管你怎么說(shuō)，過(guò)年我是一定要喝酒的
，你就爽快點(diǎn)告訴我
，過(guò)年喝酒，喝哪種酒最好
？哪種酒對(duì)身體好
？其實(shí)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，在我看來(lái)
，過(guò)年時(shí)可以適量喝點(diǎn)黃酒（注意
