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能救命的心包經
，常疏通賽人參！

槐米 2023-07-25 02:53:09

心包經

，又叫“救命的心包經”
，是主管心臟外圍如心包
、心血管等的經絡。心包經淤阻就會引起胸悶心痛
，嚴重時會引起冠心病
、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死
，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時
、盡早地發(fā)現并預防心血管疾病。

心包經循著胳膊的中線而行

，也就是中指對應的這條線，筆直的一條
，是從乳房旁到中指間的一個走向
。

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心包經的阻滯點在上臂的心包經上。把天泉穴與曲澤穴之間分成三份

，心包經的阻滯點就位于靠近曲澤的三分之一處
。每個人略有差別
，有的人偏上一點
，有的偏下一點，具體以痛點為準。

如果在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經在這里堵住了

，心血管也出問題了
。有的人經常感到胸悶
、心絞痛，或者到醫(yī)院檢查時發(fā)現患有冠心病或早期的心肌梗塞
，這個阻滯點就會非常疼痛
。這就是說可以利用這個阻滯點來診斷有沒有病。

如果有痛點的話

，一定要把這個阻滯點刮開刮散，淤阻的地方會刮出一個大青包
，這是堵在里面的淤血被刮出來了。我有一個患者
，因心絞痛找我治療
，我按了她的阻滯點
，無痛刮痧學員請關注公眾號：無痛刮痧國際醫(yī)學研究會
，有重要文章發(fā)表于此。非常的痛
，左右手都刮出了大青包，后來就堅持經常刮這個點并刮拭整條心包經
，以保持心包經通暢
。

刮這個阻滯點也可以作為心肌梗塞

、心絞痛的應急急救措施
。因為心臟在左邊
，急救時通常選擇左臂
。這就是利用這個阻滯點來治療和預防冠心病。

慢慢上了年紀的

、有胸悶心慌心痛的、或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞）
，千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點
，如有痛點
，一定要把這個阻滯點刮開刮散
，刮到不痛。

平時每天抽出幾分鐘時間刮刮拭這個阻滯點的位置

，并刮拭整條的心包經
，對心臟保養(yǎng)
、防止心血管疾病發(fā)生也是十分有益的
。

絡絡在以前給大家講過疏通帶脈、膀胱經等經絡好處

，往往都能起到很好的作用效果
。那今天絡絡再給大家科普一條人體重要的經脈——手闕陰心包經。什么?你在問我疏通它有什么用?答案是它可以救命
，這絕對不是夸大其詞哦，快來看看吧
。

救命的“心包經”在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫(yī)看來

，強心效果最好的
，是按摩疏通心包經或撥敲打心包經
。因為按摩心包經與服用人參有著相類似的作用
，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人參
，還不如每天按摩心包經更有益處。

心包經主要有如下九個穴位

，依照運行的線路依次為：天池
、天泉
、曲澤
、郗門、間使
、內關
、大陵
、勞宮
、中沖穴。

心包經在人體12經絡之一

，中醫(yī)稱其為“救命的心包經”。經常按摩心包經
，可有效消除心臟外部的心包積液
，解除心臟所受不必要的壓迫
，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位
，將堆積的廢物帶走。

另外

，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗門穴”可作為急救;經常按摩勞宮穴也可有效預防心臟疾病
。

疏通“心包經”有奇效?疏通心包經可化解心郁

疏通心包經先要掐住腋窩下的極泉穴

，極泉穴為心經上的穴位
，是解郁的大穴
。如果人經常郁悶，就可能在腋窩下長出一個包
，這是心氣被郁滯的象
。把極泉穴彈撥開了以后
，就能逐漸化解了包。

如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候

，出現無名指和小指發(fā)麻的情況
，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下
，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁
。

?疏通心包補脾氣，提高免疫力

從中醫(yī)五行理論

，心屬火
，脾主土
，火能生土
，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力
。由于心包經的通暢
，能使心臟發(fā)揮正常功能
，間接提升了脾臟的能力
。

脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力

。多數疾病，按摩這條經絡都能對身體有很大的幫助
。

?疏通心包可以減肥

心包在中醫(yī)里是一個獨立的經絡

，許多病癥都和這個經絡有關
。從解剖學來看
，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液
，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

在某些情形下

，會使這些體液增加
，使得心臟的活動受到影響
，心臟泵血的能力也就減弱了
。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一
，因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。

?疏通心包可幫助退燒

心包積液的形成

，主要是身體中出現了疾病
，脾臟將主要能力用來和疾病對抗
，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來
。由于人體多數的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此
，多數的積液情形會出現在早上
，通常到下午就會退去
。

但是當疾病嚴重時

，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退
，使得心臟的機能減低
，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降
，進一步惡化心包積液的情形
，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面
，就出現發(fā)燒的癥狀
。

這時人為的按摩心包經可以快速將心臟中的積液排除

，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭
，燒就退了。因此
，按摩心包經也是退燒的最好方法。

王老師：心包經刮痧點擊法

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穴位查詢手冊在這里↓↓

中指心包經健康小知識

1.中指指度歪是心包經不好嗎
驚瘋（局部面癱） 1

。

生活很隨意的無規(guī)律性的
； 2。吃飯喜歡用湯的
； 3
。

喜歡表演性作弄自己臉的
； 建議： 一，自我 *** 現介紹沿著肌肉方向 *** 的方法如下： 1，枕額肌額腹 患者或他人用拇指或示指指腹沿著枕額肌額腹的方向從眉弓向頭頂及從頭頂向眉弓方向輕輕地 ***
。 *** 時可以輕輕地從眉弓處向頭頂發(fā)際處推拉，或緩慢地揉搓
。

2，眼輪匝肌 大部分患者表現為閉眼功能障礙及流淚
。主要原因是眼輪匝肌不能有效地收縮
，將眼輪匝肌從凸出的眼球上方拉下閉合。

先讓患者閉眼后
，再用指腹沿著上下眼瞼或眶下緣間的凹陷處 ***
。 在上
，下眼瞼上從內向外，再從外向內輕輕地推拉
，有助于上眼瞼功能恢復。

這種方法亦有助于閉眼
。一般周圍性面癱主要表現為上眼瞼閉合障礙
。

重度病變型面癱，可以出現下眼瞼上提障礙
。個別患者出現下眼瞼輕度外翻
，主要由于面癱后下眼瞼松馳所致
。

亦可采用上述手指推拉的方法治療。 囑患者閉眼
，用拇指及示指的指腹
，分別沿著下眼瞼皮膚從內向外
，再從外向內輕輕地推拉
。

個別的患者在面部表情肌大部分恢復后，遺留上眼瞼閉合不全
，采用此方法 *** 治療，可避免或減輕恢復后的眼瞼攣縮
。 3
，提上唇肌 提上唇肌又稱上唇方肌
，起源于眶下孔上方
，眶下緣的上頜部，此處位于眼輪匝肌的深部
。

提上唇肌的一部分肌纖維向下進入上唇外側皮膚，其他纖維與口輪匝肌纖維交織
。因此
， *** 時應在患側的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部 ***
，然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部 *** 。

用拇指或示指和中指指腹按揉顴部或沿著肌肉方向推拉 *** 治療
。 4，顴肌 顴肌分為顴大
，小肌
，起于顴骨止于口角。

主要上提及向外拉口角
，可沿著肌纖維，由口角旁向顴骨方向推拉或按揉
。 5
，口輪匝肌 上口輪匝?div id="4qifd00" class="flower right">
。河檬局讣澳粗傅闹父?div id="4qifd00" class="flower right">
，沿著患側口角向人中溝方向，然后沿著人中溝向口角方向 ***
。

下口輪匝肌：用示指及拇指指腹
，沿著患側口角向中心方向，然后再向患側口角方向 ***
。 6，下唇方肌 用拇指指腹從口角下方向內側及向下輕輕 ***
，推拉，有助于下唇方肌
，頦肌，三角肌功能的恢復
。

二，表情肌康復訓練 患側面部表情肌出現運動后
，進行有效的表情肌康復訓練可明顯地提高療效
。 面癱時主要累及的表情肌為枕額肌額腹
，眼輪匝肌
，提上唇肌，顴肌
，提口角肌，口輪匝肌和下唇方肌
。

進行這些主要肌肉的功能訓練
，可促進整個面部表情肌運動功能恢復正常
。在訓練時應根據患者的不同癥狀選擇下述的治療方法
，每日訓練2~3次，每個動作訓練10~20次
。

具體訓練方法如下： 1，抬眉訓練 抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動
。在失用型
，輕
，中度病變型面癱中
，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復
。

可囑患者上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復
。 2
，閉眼訓練 閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。

訓練閉眼時
，囑患者開始時輕輕地閉眼
，兩眼同時閉合10~20次
，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的 *** 一下
，然后再用力閉眼10次
，有助于眼瞼閉合功能的恢復
。 3
，聳鼻訓練 聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成
。

聳鼻訓練可促進壓鼻肌
，提上唇肌的運動功能恢復
。有少數患者不會聳鼻運動，在訓練時應注意往鼻子方向用力
。

4，示齒訓練 示齒動作主要靠顴大
，小肌
，提口角肌及笑肌的收縮來完成
。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因
。

囑患者口角向兩側同時運動
，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動
。 5
，努嘴訓練 努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。

進行努嘴訓練時
，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？谳喸鸭』謴秃?div id="jfovm50" class="index-wrap">，患者能夠鼓腮
，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。

訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌
，下唇方肌及頦肌的運動功能。 6
，鼓腮訓練 鼓腮訓練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。

鼓腮漏氣時
，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊吣軌蜻M行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常
，刷牙漏水
，流口水及食滯癥狀消失
。

此方法有助于防治上唇方肌攣縮
。 上述每個動作的訓練是針對不同肌群的運動障礙設計的，因此在觀察患者面部表情肌的運動障礙時
，應針對受累的肌群進行訓練
，如果不能有效的判斷受累肌群時
，可按上述程序進行運動功能訓練，也能獲得良好的康復效果
。
2.身體健康小常識
世界衛(wèi)生組織給健康提出了十條標推：

1
、有足夠充沛的精力
，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力。

2
、處事樂觀
，態(tài)度積極，樂于承擔責任
，不挑剔事務的巨細。

3
、善于休息，睡眠良好
。

4、應變力強
，能適應環(huán)境的各種變化。

5
、能夠抵抗一般性感冒和傳染病
。

6
、體重得當
，身體均勻，站立時
，頭
、肩、臂位置協調。

7
、眼睛明亮
，反應敏銳
，眼瞼不發(fā)炎。

8
、牙齒清潔，無空洞
，無痛感
，牙齦顏色正常
，無出血現象
。

9、頭發(fā)有光澤
，無頭皮屑。

10
、肌肉、皮膚有彈性
，走路感到輕松。
3.身體健康小常識
健康四要素： 一：充足的睡眠
。

因為每一個時辰對應人體其中一個臟器的排毒以及恢復，就從晚上說起吧： 亥時：三焦經當令 亥時是指晚上21點到23點
，這個時候是三焦經當令，這個時候是免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間
，此段時間應安靜或聽音樂
。三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區(qū)域
。

三焦一定要通暢，不通則生病
。 子時：膽經當令子時是指夜里11點到次日凌晨1點
，這個時候是膽經當令
，膽的排毒，需在熟睡中進行。

生活當中有一個特別奇怪的現象
，我們晚上吃完飯以后
，8
、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了
，所以現在很多人習慣11點以后開始工作。還有的人到了夜里11點總想吃點東西
，在屋子里找點食
，這是為什么呢
？這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生發(fā)了，所以一個很重要的原則就是最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢的把這點生機給養(yǎng)起來
，人的睡眠與人的壽命有很大關系，所以睡覺就是在養(yǎng)陽氣
。

子時是一天中最黑暗的時候
，陽氣開始生發(fā)
。《黃帝內經》里有一句話叫做“凡十一藏皆取于膽”
。

取決于膽的生發(fā)
，膽氣生發(fā)起來
，全身氣血才能隨之而起
。子時把睡眠養(yǎng)住了，對一天至關重要
。

丑時：肝經當令丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經當令
，肝的排毒，需要在熟睡中進行
。這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養(yǎng)不起來
。

在這個時候陽氣生發(fā)起來
，而這個時候叫丑時
，丑時是什么樣子呢
？丑字就像是手被勒住了，就好比這個時候陽氣雖然生發(fā)起來
，但你一定要有所收斂，有所控制
，就是說升中要有降。所以要想養(yǎng)好肝血
，1點到3點要睡好。

寅時：肺經當令寅時是指凌晨3點到5點
，肺經當令，肺的排毒
。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈
，因排毒動作已走到肺
；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除
。

這個時間是人從靜變?yōu)閯拥拈_始
，是轉化的過程
，這就需要有一個深度的睡眠
。人睡得最死的時候應該是3點到5點
，這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程
，它是通過深度睡眠來完成的
。

心臟功能不太好的老人不提倡早鍛煉
，有心臟病的人一定要晚點起床，而且要慢慢地起
，也不主張早上鍛煉
。晚上是一片陰霾之氣
，你可以活躍一下。

而早晨是陽氣生發(fā)的時候
，你就順其生發(fā)好了。 卯時：大腸經當令卯時是指早晨5點到7點
，這個時候是大腸經當令，大腸排毒
，應上廁所排便
。

這個時候
，天也基本上亮了
，天門開了，五點醒是正常的
。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來
。

這個時候代表地戶開，也就是 *** 要開
，所以要養(yǎng)成早上排便的習慣。排便不暢
，應該憋一口氣
，而不是攥拳
。

中醫(yī)認為肺與大腸相表里，肺氣足了才有大便
。 好了
，睡眠說完了。

白天就不說了
。 二：樂觀的心態(tài)。

笑一笑十年少
，自古以來就有氣大傷肝，怒大傷腎的說法
，不管遇到什么事
，平常心去對待
。 三：適量的運動
。

健康在于活動
，生命在于運動。鍛煉可以增加身體健康度
，增強免疫力，增強器官活力
。

四：均衡的飲食。 這就比較復雜了
，涉及面就廣了
。

說說人需要的七大營養(yǎng)素吧
， 1：蛋白質。魚
、肉
、豆
、蛋
、奶是含蛋白質比較豐富的食物。

2：碳水化合物
。也叫做糖類，大米
、白面、小米
、玉米、紅薯等都是糖類
。

3：脂肪
。碳水化合物在人體沒有消耗完的情況下能夠轉化為脂肪
。

另外肉類也是脂肪的最佳補充品
。 4：維生素
。

顧名思義，維持人體生命的元素
。所有食物中都含有各種各樣的維生素。

維生素有：維生素A、維生素B族大家庭
，維生素C，維生素D
，維生素K
，維生素E等
。 5：礦物質。

這大家就有知道的了
。鈣
。

鎂
。鋅
。

銅
。錳
。

鐵。鉻
。

等等。 6：纖維素
。

有兩種1水溶性纖維素
，2木質性纖維素
。水溶性纖維素對血管里的雜志清理起到重要所用
；木質纖維素對大腸清理起重要作用
。

7：水
。水是生命之源
。

白開水為宜，掌握少量多次的原則
。 12時辰對應的身體器官工作表 亥時：三焦經當令 亥時是指晚上21點到23點
，這個時候是三焦經當令
，這個時候是免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂
。

三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區(qū)域
。三焦一定要通暢
，不通則生病
。

亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有一個好的起點
，就要從此刻擁有好的睡眠開始。對老年人而言
，可能存在睡眠困難問題，但不管采取什么方式
，盡量在晚上10點半前進入睡眠狀態(tài)。

子時：膽經當令子時是指夜里11點到次日凌晨1點
，這個時候是膽經當令
，膽的排毒
，需在熟睡中進行
。生活當中有一個特別奇怪的現象
，我們晚上吃完飯以后，8
、9點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了
，所以現在很多人習慣11點以后開始工作
。

還有的人到了夜里11點總想吃點東西
，在屋子里找點食
，這是為什么呢？這是因為這個時候恰恰是陽氣開始生發(fā)了
，所以一個很重要的原則就是最好在11點前睡覺
，這樣才能慢慢的把這點生機給養(yǎng)起來，人的睡眠與人的壽命有很大關系
，所以睡覺就是在養(yǎng)陽氣。子時是一天中最黑暗的時候
，陽氣開始生發(fā)。

《黃帝內經》里有一句話叫做“凡十一藏皆取于膽”
。取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)起來
，全身氣血才能隨之而起。

子時把睡眠養(yǎng)住了
，對一天至關重要
。 丑
。
4.健康小知識
【手腳冰冷的主因】 *心臟衰弱
，無法使血液供應到身體末梢部位
。

*體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低
。 *血管中有阻塞，或發(fā)燒
、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷
。

*交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮
，產生熱能以耐寒。 克服手腳冰冷攻略 ? 拒絕手腳冰冷全方位 要解除手腳冰冷
，必須從日常生活各方面來著手
，快快開始運動、食療、吃藥膳
、泡溫泉
、 ***
。

你就可以四肢溫暖
、面色紅潤地啰 .攻略1：勤運動.勤甩手 建議你一早起來做做運動
，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度
，大步往前走，雙手順便甩一甩
，走上30分鐘
，促進氣血運行，全身就會暖呼呼
，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速
，所以整天都會充滿活力
，不容易發(fā)冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯
、原地跳躍，動個20分鐘
，達到稍微流汗的程度，都有助于強化體溫調節(jié)能力
。工作40分鐘后
，最好站起來走一走
、踏踏步，工作中也不時地動動手指
、腳趾
？ Y，皆可幫助血液循環(huán)
。

.攻略2：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管
，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢
，須持續(xù)3個月才可見效
，而且每天必須服用210-250IU才足夠
。 .攻略3：多吃含煙堿酸的食物 煙堿酸對于穩(wěn)定神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經緊張
、緊張性腹瀉、皮膚炎
，更可擴張末梢血管
，改善手腳冰冷
，如果大量服用，還會臉部通紅
、發(fā)燙呢 Tips 1-煙堿酸在哪里 煙堿酸在動物肝臟、蛋
、牛奶、起士
、糙米、全麥制品
、芝麻
、香菇
、花生
、綠豆
、咖啡中
，含量都很豐富。

Tips 2-維他命B群可幫助合成煙堿酸 維生素B1
、B2
、B6能幫助煙堿酸的合成
，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群
。 .攻略4：多吃堅果.胡蘿卜 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖
，如堅果類的核桃仁、芝麻
、松子等
；蔬菜類的韭菜
、胡蘿卜、甘藍菜
、菠菜等；水果類的杏
、桃、木瓜等
，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉
、羊肉
、海鮮類
、四神
、糯米、糙米
、黃豆、豆腐
、芝麻
、紅糖
。

都屬于溫熱性食物
，是手腳冰冷的人應多選用的食材。 要特別提醒
，容易手腳冰冷的人
，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲 .攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒
、芥末
、大蒜
、青蔥、咖哩
。

等辛香料，可促進血液循環(huán)
，利用平常飲食時，搭配食用
，例如吃炒面、炒米粉時就加點辣椒醬
；喝湯時就多加點胡椒粉
；吃水餃時
，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰 .攻略6：常吃溫補食物 如人參茶
、姜母鴨
、桂圓茶
、黑芝麻
、甜湯圓。等
，冬天吃不僅讓身子暖
，可以達到補身漸效，手腳也能不再冰冷
。

中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷
，如人參
、黨參
、當歸、丹參
、北耆、鹿茸
、兔絲子、巴戟天
、玉桂、肉蓯蓉
、仙茅
、玉桂子
、桂枝、麻黃
、干姜
、花椒
、胡椒
、肉豆蔻、草豆蔻
。等
，不論是泡茶
、熬煮
、入菜
，多多食用就對啦 .抗手腳冰冷食補3帖： *人參枸杞湯 人參
、枸杞各5錢
，加入1500cc的水，用大火煮滾后
，再用小火煮15-20分鐘
，即可飲用
。

*人參核桃飲 人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過
，用大火煮開后
，再用小火煮10-20分鐘
，睡前溫飲，可光喝湯汁
，但最好將熬煮的渣一并服用。 *紅棗龍眼飲 紅棗
、龍眼適量，加水熬煮即可飲用
，特別適合貧血
、容易感到頭暈的人
。

.攻略7：不要餓過頭 不要偏食、過度減肥
，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫
。如果
，預先知道今天因工作忙碌
，無法按時吃飯
，可先準備些餅干
、面包，或是人參茶等適時地補充熱量
。

.攻略8：服用中藥 中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯
、八珍湯、四君子湯
、四物湯、理中湯
、歸耆建中湯
、附子理中湯
、桂枝湯、葛根湯
、麻黃湯
、當歸四逆湯
、腎氣丸
、右歸丸。等
。

這些中藥通常較適合虛寒體質的人
，如果你沒把握
，也可請中醫(yī)師開立藥方。 .攻略9：注意保暖 別因為愛美
，或穿太多怕被人家笑
，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套
、毛帽、手套
、圍巾、口罩
、衛(wèi)生衣、襪子等
，天氣冷時都要全部穿戴齊全。

脫掉添加的外衣前
，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁
、緊張、潮熱
，或活動后感到發(fā)熱
，就馬上脫掉御寒的衣物
。 也不要穿太緊的衣服
，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)
。

晚上睡覺前
，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒
，要注意，如果腳失去溫度
，就不容易入睡啦 .攻略10：精油泡澡 有空時
，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊
、羅勒
、肉桂
、迷迭香等精油
、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環(huán)
，讓身體暖和起來。 洗澡時
，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放
，達到暢通血液的目的。

在睡前用熱水泡泡手腳
，也可促進末梢血液循環(huán)
，幫助入睡
。別忘了，泡腳后
，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子
。

超強泡手腳劑： 如果你的手腳真的發(fā)冷到不行，區(qū)區(qū)的熱水已經無法滿足你
，建議你找個水桶，里面裝熱水+米酒+姜
，熱水和米酒的比例是1:1，趁著看電視或休息時浸泡
，很有效喔 .攻略11：穴道 *** 中醫(yī)師建議
，天天 *** ，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀
。 陽池這個名字就意味
。
5.求健康小常識
治鼻炎
，背后有痘痘，祛異味
，自然增長睫毛.好多好多偏方…… 1.打嗝的時候
，舌頭下面含白糖！打嗝的時候 捏著鼻子喝水 就好了
，打嗝的時候用大拇指用力掐中指指腹。

就不會了 2.每天用紅紅的上海藥皂洗腳
，洗襪子鞋墊神秘的
，可以去腳臭
。 3.芒果在煤氣上轉幾秒，那皮就很好剝了 5.說個地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油
，在洗衣服之前
，保持衣服是干的
，然后在滴油的地方滴上洗潔精
，再搓兩下
，洗的話就不會有油印子了 6. 有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水
，吐多點
，然后不停地眨眼睛
，百試百靈的 7. 家里很多杯子上都有茶漬
，可以用牙膏刷
，抹在茶漬上，一刷就下來啦 8. 白鞋刷完包上衛(wèi)生紙曬
，在陽光下曝曬，會很白~
！ 9. 背上的豆豆
，用浴鹽或者上海硫磺皂
，堅持一段時間就下去了 10. 維生素E涂睫毛，睫毛會變得又粗又長 11. 用蚊香點著了靠近瘊子
，慢慢烤它
，等到受不了拿遠一點再繼續(xù)烤
，約一個星期左右瘊子就自己去根了。

12. 口腔潰瘍時含白酒
，等麻木沒感覺了
，就吐掉
。（酒癮大的咽了也行）
。

每天若干次
，幾天就好 13. 治鼻炎的偏方
，用鹽水沖刷鼻腔。 這是好聽一點的說法
，我每次都跟別人說把鹽放到溫水里，從鼻子吸進去
，再從嘴里吐出來，很多人都覺得很惡心，全都不相信
，但我人格保證，我們家已經治好三個了
。

14. 想下歌的時候
，很多網站只提供在線試聽
，但很多其實已經下載到了你的臨時文件夾里（C:Documents and SettingszlLocal SettingsTemporary Inter Files），去里面復制
，粘貼到其他文件夾就可以了 15. 被蚊子咬了以后用圓珠筆繞著咬的包畫幾圈可以止癢 16. 上海硫磺香皂
，還可以拿來除腋下輕微的汗味哦?div id="jfovm50" class="index-wrap">。
。
。?我以前夏天會買一塊
，沾水厚厚的在腋下涂一層
，要是干了就再加點水
，這樣漿起一天，晚上洗澡的時候
，洗掉。這樣一兩次吧
，整個夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

17. 以前手上總是長凍瘡
，擦藥好了，第二年照樣.后來我爹不知道哪里學的
，在入冬以后
，就每天用剛燒開的水炮生姜和花椒.等水稍微涼一點就讓我泡手. 這個的關鍵在于
，水要盡量熱
，只要你受得了
，越熱越好. 不過別燙熟了哈.這樣堅持了一段時間
，我手就沒再生凍瘡. 18. 慢性咽炎可以在每天早上用鹽水刷牙
，我是這樣做了兩年從此斷了。 19. 煎魚之前用姜擦下鍋..就不沾啦 20. 用肥皂水洗磁磚地板
，效果那叫一個好呀 21. 超級好東東——風油精
！驅蟲止癢
，還可以去污漬，特別是原珠筆印
，一擦就沒了。

22. 爽身粉灑在白球鞋表面
，可以防臟。 23. 粘性紙揭不下來的時候，用吹風機對著吹幾分鐘，很輕松就可以剝下來
。

24. 把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上
，吹風機熱風吹干
，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦
！ 25. 肚子痛時
，按虎口穴 26. 長凍瘡的把白蘿卜切條用火烤焦
，趁熱擦拭凍瘡處
，每天一次
，直至凍瘡消失，同學試過
，第二年沒再長 27. 痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快
，只是2小時左右就要洗掉
，否則那塊皮膚會被咬黑 28. 喝不完的大瓶裝可樂
，可以到過來放比較不容易漏氣哦，瓶口朝下，水就可以阻隔唯一的氣口了 29. 流鼻血的時候
，可以用手沾冷水拍后頸
，還可以勾住兩手中指一段時間 30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶葉~要是不嚴重就沒有油的干凈鍋子
，文火慢慢焙炒，只要2嘛分鐘就OK了~要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室內
，找個布片把它包好，放在冷藏室一角
，比專用的除臭劑環(huán)保多了~~一次放雞蛋大一把就可以用2,3個星期~等他軟趴趴的時候就可以丟掉了~或者用它清洗水槽
！很好用哦~不要加水，就直接在水槽四壁摩擦~去油哦
！ 32. 女孩子的 *** 比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒
，再穿的話就不是很容易破了
。 33. 用自己的口水涂在較小的外傷口上（尤其擦傷
、劃傷等）
，對愈合傷口非常有幫助
。

34. 聽說用白蘿卜切一段生的
，在衣服上有銹跡的地方使點兒盡砸?guī)追昼妦用切口處砸
，白蘿卜汁一點點滲進去，然后把衣服擱置個幾分鐘~用清水加洗衣皂揉搓幾下銹跡就掉了~TX可以試試~~ 35. 化妝品竅門： 睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水 指甲油干了倒洗甲水 指甲油凍過干的快 中檔保養(yǎng)品精華保濕露代替 37.用濃茶水或者隔夜的茶水涂睫毛會長長
，一星期見效~~（有空就涂） 38. 夏天因為太熱或者出汗吧，我背上都會長出小小的一粒粒的東西
，用飽滿的黃瓜或者蘆薈睡前擦一次
，不用洗掉.兩三天就好了 39. 被蚊子咬，最快的方法是用香皂沾水后涂一下 40. 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁
，馬上用濕紙巾擦
，基本可以去掉不留痕跡（我的白色衣服已經實驗過了）
。 41. 那種杯子如果因為泡茶留有茶漬
，可以打濕后用信紙（不知現在還有人用嗎）擦，非常管用
，尤其是瓷杯。

42. 多吃番茄可以治黑眼圈
，吃習慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色
。不知道是VC在起作用還是別的元素
。

43. 有水鉆的飾物上涂一層透明指甲油，水鉆就不容易掉了 44. 洗澡的時候用鹽在皮膚上來回搓 一
、可以去死皮 二、可以減肥 洗完澡后的皮膚灰常滴嫩
。鹽就是一般的食用鹽
。

減肥的話就是
。
6.健康小知識
放松雙眼小動作：

1.眼睛依次看上下左右
，再反方向運動，然后再瞪大眼睛
，看遠方，眼睛閉起來休息
。2閉上眼睛
，兩手用力搓熱
，遮住眼睛，同時深呼吸
。3單腳站立
，閉上雙眼
，雙手合十保持五個呼吸時間后左右交換
。

夏季食物最佳搭配：

最佳調味品；食醋
。夏日出汗多，易疲勞困倦
，多吃醋能幫助消化吸收
，促進食欲
，解除疲勞
，保持精力
。

最佳蔬菜：苦味菜
。苦瓜
、萵筍
、芹菜等苦味蔬菜含有豐富的生物堿、維生素及礦物質
，可退熱除煩
，提神健胃
。

最佳飲品：熱茶。既解渴又解乏
，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品
。

最佳湯肴：番茄湯
。番茄湯能補足水分
，且番茄紅素有抗癌和保護心臟的作用。

最佳肉食：鴨肉
。鴨屬水禽，性寒涼
，適合體內有熱的人食用
，如低燒
，虛弱。

養(yǎng)生三事不能等：口渴在喝水
，餓了在吃飯
，不困不睡覺
。

發(fā)高燒的解決辦法：1大量喝水，2在胳膊下面或腹股溝附近放冰塊
。

眼球轉動法：頭向上下左右轉動時
，眼睛也跟著轉動可以達到使眼睛放松的目的
。

眨眼法：頭向后仰并不停眨眼
，使血液暢通
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢詫ρ矍蚱鸬綕櫥捅Ｗo作用。

可排毒減肥的堅果：開心果
，大杏仁，腰果

吃藍莓可保護視力：每天食用40-80克或食用水果10枚即可
。

失眠健忘時：多吃富含鈣
，磷的食物
。大腦疲勞時多吃堅果，壓力過大時維生素C具有平衡心理壓力的作用
。脾氣不好時鈣具有安定情緒的作用。

瓜皮是治病良藥：冬瓜皮：有消暑
，健脾，祛濕之功效
。用冬瓜皮煎湯洗腳，既可去腳氣又可去腳臭
。黃瓜皮能起到抗菌消炎的作用。柚皮可平喘去咳
。

牙膏可臨時止癢消炎。

半月痕與五指關系：拇指關聯胰臟--成粉紅色是胰臟功能不良
。食指關聯腸胃--呈粉紅色是胃
、大腸循環(huán)不良
。中指關聯神智--表示精神過度緊張。無名之關聯內分泌--呈粉紅色是體質下降
，陰陽失調。小指關聯心腎--多為熱癥
，易患心臟病
。

木耳土豆湯可改善消化機能
；

巧治皮膚瘙癢：可將一小把花椒加適量水煮十分鐘，然后涼至溫熱
，用毛巾蘸水輕擦瘙癢處
。

熱毛巾敷頭防治高血壓
；將熱毛巾放置腦門上五分鐘，能起到健腦作用
。

蘆薈可治燙傷
，蘆薈汁可消炎
，在皮膚上形成一層保護膜
，緩解疼痛
。

菩提花茶能退燒，一天喝三四杯可發(fā)汗退燒
。

大蒜水治喉嚨疼
；把六瓣蒜搗碎放到一杯溫水里
，每天含漱三四次
，連續(xù)三天
。

用檸檬汁漱口
，再喝點無糖酸奶，能立即消除口臭
，并保持一天
。

鵪鶉蛋可做補腦丸
；它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋高3,4倍，健腦
，補腦的效果特別好
。

綠豆可解酒毒，野菌
，鉛毒，丹石毒
，有機農藥毒。

鮮果汁和菜汁可使血液呈堿性
，解血毒。

豬血可與粘在腸壁的粉塵
，重金屬等發(fā)生化學反應，從而使這些有害物質排出體外
。

海帶中的褐藻膠可在腸內形成凝膠狀物質
，故有助于排除毒素物質
，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

菌類食物可降血壓
，降膽固醇
，防止血管硬化
，提高機體免疫能力。

炒扁豆時加蒜蓉可有解毒作用
。

橘皮可治凍瘡--用火烤焦，研粉
。用植物油調勻抹患處
。

治支氣管炎--橘皮5-15克泡水當茶飲
。

治便秘 --鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用
。

奶制品打開燃燒脂肪的閥門：每天喝足量的奶制品
，奶制品中的鈣質就像閥門
，可開啟燃燒脂肪的閥門

但是吃鈣片等不能開啟
。最好的辦法是每天分三次，共攝入1200毫升奶制品
。

經絡養(yǎng)生包括哪些項目

經絡養(yǎng)生包括哪些項目

經絡養(yǎng)生包括哪些項目 經絡是十分神奇的，自古就有打通經脈的說法。那么

，經絡養(yǎng)生包括哪些項目
？做經絡養(yǎng)生有哪些好處
？經絡不通又有什么征兆？下面我?guī)阋黄饋砹私狻?/p>

經絡養(yǎng)生包括哪些項目1 經絡養(yǎng)生的十四個項目

手足陰經

，皆分別和臟相連屬；手足陽經
，皆分別和腑相連屬
。臟具有化生和貯藏精氣的功能
，屬陰，其為病多虛證;腑具有傳送和消化飲食物
、排泄糟粕的功能
，屬陽
，其為病多實證。

1

、肺

肺屬五臟之一，在胸腔

，手太陰經和它相連屬
，在五行屬金
，和大腸相表里。它的主要生理功能是：主氣
、司呼吸
，主宣發(fā)肅降
，通調水道
，朝百脈而主治節(jié)
，以輔佐心臟調節(jié)氣血的運行
。

2

、心

心屬五臟之一，在胸腔

，膈膜之上
，手少陰經和它相連屬
，在五行屬火，和小腸相表里
，起著主宰生命活動的作用
。它的主要生理功能一是主血脈
，二是主神志。心開竅于舌
，其華在而，在液為汗
，在志為喜
。

3

、心包

心包也叫心包絡，是包在心臟外面的包膜

，具有保護心臟的作用
，外邪侵襲于心
，首先由心包受病，手厥陰經和它相連屬
，沒有五行配屬和表里配合的說法
。

4、脾

脾屬五臟之一

，在中焦膈下，足太陰經和它相連屬
，在五行屬土，和胃相表里
，脾胃同屬消化系統(tǒng)的主要臟器
，是氣血化生之源
，人體“后天之本”
。”已的主要生理功能是：主運化水谷稍微和水液
，主升清，主統(tǒng)攝血液
。脾開竅于口，其華在唇
，在液為涎
，在體合肌肉
，主四肢，在志為思
。

5

、肝

肝為五臟之一

，在橫膈之下，右脅之內
，足厥陰經和它相連屬，在五行屬木
，和膽相表里
。它的主要生理功能是主疏泄和主藏血，其主疏泄的功能
，對全身氣機的暢達、飲食物的消化吸收及情志的調暢皆有重大影響
。肝開竅于目，在液為淚
，在體主筋，其華在爪
，在志為怒。

6

、腎

腎為五臟之一，在腰部脊柱兩旁

，左右各一，足少陰腎經和它相連屬
，在五行屬水
，和膀胱相表里
。它的主要生理功能是：藏精，主生長發(fā)育和生殖
，主水液代謝
。由于腎藏有先天之精
，為臟腑陰陽之根本，生命之源
，故稱其為“先天之本”。腎主骨生髓
，外榮于發(fā)
，開竅于耳和二陰
，在液為唾
，在志為恐和驚。

7

、膽

膽為六腑之一，與肝相連

，足少陽經和它相連屬，在五行屬木
，和肝相表里。它的主要生理功能是貯存和排泄膽汁
，膽汁進入小腸，直接有助于飲食物的消化
。膽又有主決斷的功能。

8

、胃

胃為六腑之一

，在上腹部
，足陽明經和它相連屬
，在五行屬土
，和脾相表里。它的主要生理功能是接受容納并腐熟飲食物
，其氣以降為和
，主通降
。和脾共稱后天之本
。

9

、小腸

小腸為六腑之一

，上接胃，下通大腸
，為一個相當長的管道器官
，手太陽經和它相連屬，在五行屬火
，和心相表里。它的主要生理功能是接受盛容飲食物和消化飲食物
，這叫主受盛和化物。還可以分別出水谷精微
、水液和食物殘渣，這叫泌別清濁
。

10、大腸

大腸為六腑之一

，上接小腸
、下通肛門，手陽明經和它相連屬，在五行屬金
，和肺相表里
。它的主要生理功能是傳化糟粕，也就是將小腸泌別清濁后所剩余的食物殘渣
，再吸收其多余水分
，變化為糞便
，排出體外
。

11

、膀胱

膀胱為六腑之一

，在小腹中央，足太陽經和它相連屬
，在五行屬水
，和腎相表里并直接和腎相通
。它的主要生理功能是貯尿和排尿
。

l2、三焦

三焦為六腑之一

，手少陽經和它相連屬，但沒有五行配屬和相表里的臟器
。三焦是氣的升降出入的通道，又是氣化的場所
，故其功能之一是主持諸氣，總司全身氣機和氣化
。三焦還是水液升降出入的道路
，有疏通水道
，運行水液的作用。在中醫(yī)學里還有上焦
、中焦
、下焦的劃分
。橫膈以上，心肺頭面為上焦
，主氣的升發(fā)和宣散
。膈下臍上為中焦
，包括脾胃肝膽，為升降的樞紐
，氣血化生之源
。胃以下的部位和臟器
，包括小腸、大腸
、腎和膀胱等
，為下焦
，主泌別清濁、排泄糟粕和脲液
。后世醫(yī)家，將肝腎精血
、命門原氣等也都歸屬于下焦。

13

、督脈

督脈 督脈起于胞中

，下出會陰，行于人體后正中線。頭正中線
，經頭頂
、額部、鼻及上唇
，終于上唇系帶處
。有總統(tǒng)率全身陽經的功能
。多次和手足三陽經及陽維脈交會
，可以調節(jié)全身陽經的經氣，所以

也叫“陽脈之?div id="d48novz" class="flower left">

！?div id="d48novz" class="flower left">
。它的分支入腦
、屬腎，主干行于脊 里，因此和腦
、髓、腎的功能關系密切
。

14、任脈

任脈起于胞中

，下出會陰，行于人體前正中線
，上行至下頜部
，環(huán)繞口唇
，沿面頰分行至眼眶下。有總任全身陰經的功能
，多次和手足三陰經及陰維脈交會，可以調節(jié)全身陰經經氣
，所以也叫“陰脈之?div id="4qifd00" class="flower right">
！?div id="4qifd00" class="flower right">
，而且和女子妊娠有關，因此又有“任主胞胎”的'說法
。

經絡養(yǎng)生包括哪些項目2 全身經絡養(yǎng)生的好處

1

、可促進血液循環(huán)
，加速血液在組織間的流動。

2

、增加營養(yǎng)物質的運輸
，加速細胞的新陳代謝
。

3、預防心腦血管疾病

，改善腦部的血液供應。

4

、提高體內血紅蛋白的含量
，促進組織氧代謝。

5

、提高記憶力
，改善腦部微循環(huán)
。

6

、促進體內濕寒的排出
，疏通經絡的淤堵
。

7、減輕毒素在體內的堆積

。

8

、使脂肪細胞利用率增加，有改善體形的作用
。

9

、減輕肌肉的僵硬勞損
，緩解疲勞
。

10

、改善腰膝酸軟的癥狀
，使身體強壯有力
。

經絡養(yǎng)生包括哪些項目3 經絡不通的14大征兆

1

、足少陰肺經不通的典型癥狀

怕風易汗咽干咳嗽

；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏
；動則氣短胸、面色皮膚無華
。由于肺主皮毛
，肺經不通就會導致皮膚出現問題，
，肺經經氣異常也會導致皮膚的改變，容易引發(fā)風疹
、過敏性皮膚病、牛皮癬
、色斑
、無光澤等等癥狀。

艾灸常用穴位：肺經原穴和母穴太淵穴（用于肺經虛證）

，肺俞穴，肺經募穴云門穴
，肺經子穴尺澤穴（用于肺經實證
，實則瀉其子）

2、手少陰心經不通的典型癥狀

心煩、心驚

、心悸
、心悶、心痛
；短氣、上氣有壓力感
、憂郁、易怒
；口腔潰瘍、口干口臭
。

心經艾灸常用穴位：心經原穴和子穴（用于實證）神門穴

，背俞穴心俞穴
，心經募穴巨闕，心經母穴少沖穴（用于心經實證）

3

、手闕陰心包經不通的典型癥狀

心包經

，又叫“救命的心包經”
，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡
。心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病
、心絞痛
、心肌梗塞甚至瘁死。

心包經不通的主要癥狀有：失眠多夢易行醒

，難入睡，心煩
，便秘，健忘
，胸悶，口干
，神經衰弱
，心梗
。

心經艾灸常用穴位：心包經原穴大陵穴，心包經的背俞穴厥陰俞

，心包經募穴膻中穴
，心包經的母穴間使血
，心包經的子穴中沖穴。

4

、足闕陰肝經不通的典型癥狀

兩脅下痛

、目無所見（也就是兩眼模糊）
、腰痛不可俯仰
、男科女科出問題
、臉上毫無光澤（如蒙土狀）
、經常會氣逆打嗝、經常拉稀等等
。

肝經艾灸常用穴位：肝經原穴太沖穴，肝經背俞穴肝俞穴

，肝經募穴期門穴，肝經母穴曲泉穴（用于肝經虛癥）
、肝經子穴行間穴
。

5

、足太陰脾經不通的典型癥狀

脾經失調主要與運化功能失調有關。中醫(yī)認為脾主運化

，為后天之本
，對于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經出現問題
，會出現腹脹、便溏
、下痢、胃脘痛
、噯氣、身重無力等
。此外
，舌根強痛
，下肢內側腫脹等均顯示脾經失調
。

脾經艾灸常用穴位：脾經原穴太白穴

，脾經背俞穴脾俞
，脾經募穴章門穴
，脾經母穴大都穴，脾經子穴商丘穴
。

6

、足少陰腎經不通的典型癥狀

臉部皮膚帶黑

，失去光澤
。口干舌燥
，喉嚨重痛
。站起身時頭暈
、食欲減退
，特別是心窩處有無力感
。下痢、容易疲勞
。背
、腳內側冰冷，腳底、腳尖發(fā)熱
，有倦怠感
，腰痛、精力衰退
。精神衰弱，做任何事都提不起勁
。

腎經艾灸常用穴位：腎經原穴太溪穴，腎經背俞穴腎俞穴

，腎經募穴京門穴
，腎經的母穴復溜穴
，腎經的（井穴）子穴涌泉穴
。

7

、足陽明胃經不通的典型癥狀

喉嚨痛，胃痛

，不消化
，倦怠
，膝關節(jié)酸痛便秘
，唇干舌燥
，身體消瘦，口臭
，舌苔厚。

胃經艾灸常用穴位：胃經原穴沖陽穴

，胃經背俞穴胃俞穴
，胃經募穴中脘穴，胃經的母穴解溪穴
，胃經的子穴厲兌穴（用于胃經實證）
。

8

、足少陽膽經不通的典型癥狀

長壽就是要陽氣充足

，陽氣補充靠五谷雜糧，通過脾胃的運化轉化成精微
，而至關重要的五谷消化靠什么呢？——膽?div id="d48novz" class="flower left">
，F代醫(yī)學也認為整個消化膽汁起到決定作用
。膽經是人體氣機升降出入之樞紐。中醫(yī)認為如果膽經郁結住了
，全身的氣機都會不順暢
。

膽經不通會出現以下幾大癥狀：頭發(fā)油膩（無法分解油脂）

，早生白發(fā)（營養(yǎng)不足）
，面部長斑（毒素堆積），膽囊結石膽囊息肉
，脂肪肝等肝臟問題（排毒不暢）

膽經艾灸常用穴位：膽經原穴丘墟穴，膽經背俞穴膽穴

，膽經募穴日月穴
，膽經的母穴俠溪穴
，膽經的子穴陽輔穴（用于膽經實證）。

9、足太陽膀胱經不通的典型癥狀

膀胱經是人體最大的排毒通道

，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行
，且最后也要并歸膀胱經
。膀胱經不通則影響人體的排毒，毒素積累將危害健康
。

膀胱經不通的典型癥狀：惡風怕冷，頸項不舒

，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張
，尿頻
，尿多;尿黃
，前列腺肥大
。

膀胱經艾灸常用穴位：膀胱經原穴京骨穴

，膀胱經背俞穴膀胱俞，膀胱經募穴中極穴
，膀胱經的母穴至陰穴，膀胱經的子穴束骨穴
。

10、手陽明大腸經不通的典型癥狀

易過敏

、有宿便。青筋暴流（手心
，手腕
，雙側太陽穴有青筋外露）
。長斑、起痦子
。頭疼
、牙疼、口干
。肩周炎，頑固性咽炎
。腸胃功能減弱
，（腹瀉、便秘）
。

大腸經艾灸常用穴位：大腸經原穴合谷穴，大腸經背俞穴大腸俞

，大腸經募穴天樞穴，大腸經的母穴曲池穴
，大腸經的子穴二間穴。

11

、手太陽小腸經不通的典型癥狀

小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛

；手腳冰涼容易拉肚子；吸收不良身體虛胖；肩周炎
。

小腸經艾灸常用穴位：小腸經原穴腕骨穴

，小腸經背俞穴小腸俞，小腸經募穴關元穴
，小腸經的母穴后溪穴，小腸經的子穴小海穴
。

12、手少陽三焦經不通的典型癥狀

三焦理周身之氣

，是人體五臟六腑的首領，三焦與人體內分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網有密切聯系
。三焦不通
，是各種慢性病根源。

典型癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒

； 手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏
； 肌肉關節(jié)酸痛無力食欲不振
。

三焦經艾灸常用穴位：三焦經原穴陽池穴，三焦經的背俞穴三焦俞

，三焦經募穴石門穴
，三焦經的母穴中渚穴
，子穴關沖穴
。

13

、任脈不通的典型癥狀

任脈循行于腹部正中，腹為陰

，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬
、總任的作用
，為“陰脈之海”
。任脈不通可表現為月經不調，經閉不孕
，帶下色白，小腹積塊
，脹滿疼痛
，游走不定
，睪丸脹痛，疝氣等癥狀
。

任脈艾灸常用穴位：中脘調脾胃

，天突穴治療咳嗽
、關元穴溫補元陽
、神闕穴溝通中焦上下
。

14、督脈不通的典型癥狀

督脈屬于人體的奇經八脈，是人體重要的經脈之一

。督脈主要在背部
，背為陽。這說明督脈對全身陽經脈氣有統(tǒng)率
、督促的作用，所以又有“總督諸陽”和“陽脈之?div id="m50uktp" class="box-center"> ！钡恼f法
。

一旦督脈不通，引發(fā)的疾病將遍及全身

，頭腦
、五官
、脊髓及四肢都會受到波及
，如頭風、頭痛
、頭重、頸部發(fā)硬
、頭暈耳鳴、眼花
、嗜睡
、癲癇
、腰背僵痛
，還包括手足震顫、抽搐
、麻木及中風
，可見性命攸關!

督脈艾灸重要穴位：命門穴：強腰

、補腎、壯陽氣
。百會穴：升陽舉陷、回陽固脫
。大椎穴：統(tǒng)率和振奮人體全身陽氣
。身柱穴：小兒百病之灸點。

心包經不通的癥狀

心包經不通的癥狀
心包經能夠正常的工作

，才能夠保證心臟不受到任何的損傷，一旦出現心包經不通
，也就預示著心臟將會出現不同程度的心臟疾病
。心包經不通的癥狀主要有哪些呢
？下面我們就跟小編來詳細了解一下吧。
心包經不通主要是因為胸中心包的陽氣不能夠得到很好的宣泄
，進而人總是處在一種憂傷抑郁的狀態(tài)
，就很容易出現心包經不通的癥狀，這個時候就會導致心血管的不通
，血液不能夠正常的流回心臟當中。這種情況主要表現的疾病癥狀有高血壓
，高血脂和高血糖
，特別是對于很多中老年朋友來說
，還有可能會出現動脈硬化
，冠心病以及心絞疼痛等
。
了解了心包經不通的癥狀之后
，一定要想辦法去打通心包經的不通?div id="d48novz" class="flower left">
？梢赃x擇使用按摩的方法
，或者是敲揉心包經的方法去疏通心包經的堵塞，這是一種最有效的治療方法
，經常去按摩保持你的心包經氣血暢通
，促進了血液循環(huán)，才能夠更好的去保護心臟
。
知道心包經不通的癥狀以及出現的危害
，也希望大家都能夠及時的去治療
，千萬不要聽之任之
，否則身體將會出現更嚴重的并發(fā)癥狀。

現在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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