人有四胖，氣有四虛！

什么是氣呢?

從中醫(yī)角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛(wèi)氣、營氣、宗氣等。其實(shí)，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——?dú)?，是人體的動(dòng)力。

一個(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了；但是氣虛之人就不能正常代謝，形成多余脂肪。

脂肪是什么?脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝，血管里的叫高血脂，肚皮上的叫小肚腩。

所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征。

氣有四虛

胖人氣虛，為什么會(huì)氣虛呢?原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。

人有四胖

膽小的胖子氣虛首先應(yīng)看他膽量如何，一般來說膽小的胖子氣虛。

氣是人體的動(dòng)力，動(dòng)力不足，人就會(huì)變得心虛膽小，不愛說話，不愛運(yùn)動(dòng)，不愛冒險(xiǎn)，整天沒精打采，氣喘吁吁，說起話來，總是怯聲怯氣。

其次注意舌頭。氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。

然后看精神狀態(tài)，一般氣虛型胖子氣短懶言，容易疲乏，還經(jīng)常頭暈健忘。

治療方法：黨參性味甘平，補(bǔ)中益氣，健脾益肺，用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。多吃小米、胡蘿卜和香菇，因?yàn)檫@些都是補(bǔ)氣的食物。

怕冷的胖子陽虛首先看是不是特別怕冷，大熱天還要穿上秋衣秋褲，這一類胖子多為陽虛。

其次看大小便。陽虛的胖子大便溏薄，小便清長。

另外，陽虛型胖子有的還會(huì)出現(xiàn)陽痿。

治療方法：經(jīng)常按摩后背督脈上的長強(qiáng)、命門和百會(huì)三個(gè)穴位。督脈總督一身陽氣，經(jīng)常按摩這幾個(gè)穴位能使陽氣生發(fā)。

腫眼泡的胖子有痰濕首先看是不是腫眼泡。體內(nèi)有痰濕的胖子額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個(gè)大大的腫眼泡?！捌樯抵础?，脾主運(yùn)化，如果一個(gè)人的體內(nèi)痰濕堆積，脾的運(yùn)化失調(diào)，脾氣就會(huì)不升，脾氣不升，人的眼瞼就會(huì)浮腫。

其次看腰和腹。身小腹大，脂肪都集中在了腹部，成為一圈又一圈的“游泳圈”。

第三看他是不是經(jīng)常胸悶痰多?！胺螢橘A痰之器”，一個(gè)人體內(nèi)有痰濕，肺失宣降，人就會(huì)胸悶痰多。

解決方法：吃冬瓜、赤小豆、荷葉、山楂、枇杷葉。能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時(shí)間長了，身體內(nèi)的痰就化開了，氣血就通暢了。還要堅(jiān)持長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，最好是散步，每天1小時(shí)，5公里。

急躁易怒的胖子有濕熱首先可以觀察一下臉色，如果體內(nèi)濕熱過盛，面部就會(huì)出現(xiàn)油垢，又油又亮，臉上還經(jīng)常會(huì)長出一些痤瘡、粉刺。

其次看飯量。濕熱型的人都食欲旺盛，很能吃。動(dòng)不動(dòng)感到饑餓，胃納過旺，脾運(yùn)化負(fù)擔(dān)加重，易造成“水濕內(nèi)?！?。

第三看舌。舌質(zhì)偏紅舌，苔黃膩，體內(nèi)的熱越盛，舌苔就越黃。

最后看大小便。大便太干燥或者太濕。熱重于濕，則大便燥結(jié)；濕重于熱，則大便黏滯，小便短赤。

解決方法：吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物，不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。

每天按摩手肘部的曲池穴：每次1～3分鐘，每日按摩1～2次?？善鸬绞栾L(fēng)解表、清熱利濕的作用。

如何中醫(yī)辨證補(bǔ)氣?

三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。

第一招清心有很多方法，比如站樁法。每天什么都不想，靜靜地在一個(gè)地方站上半小時(shí)。每次入靜之后，都會(huì)感覺到內(nèi)心一片空明澄靜，身體內(nèi)有一股氣慢慢地由丹田而出，緩緩地流遍全身。站樁完畢后，感覺渾身通暢。

第二招就是喝粥。粥雖簡單，里面卻飽含養(yǎng)生的大智慧。暑熱之人應(yīng)喝綠豆粥，因?yàn)榫G豆能清熱解毒;受風(fēng)寒之人應(yīng)喝姜粥，因?yàn)榻軠刂猩⒑?，通神明，古人有“秋姜夭人天年”之語，意思是說，秋天的姜能讓原來短命之人活到天年。

第三招是艾灸。每天用艾條熏炙脾腧穴、足三里、氣海穴和膻中穴。這四個(gè)穴位都是補(bǔ)氣的大穴，每天熏炙，能起到補(bǔ)氣的作用。

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體型很胖，很愛出汗一年四季都出，是體虛嗎？ 誰有沒有減肥的好方法?

建議不要吃減肥藥，減肥藥都是不健康不科學(xué)的
減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實(shí)，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
希望采納一下

杞人憂天：“若”屈伸呼吸，天“果”積氣，因往“曉”之，充塞“四虛”的解釋？

若——你
果——果然
曉——開導(dǎo)
四虛——四方
不過是一團(tuán)氣積聚起來的，沒有一個(gè)地方?jīng)]有氣
.只使墜，亦不能有所中傷——即使掉下來，也不會(huì)傷害人的。
成語杞人憂天用來比喻：
比喻庸人自擾.毫無根據(jù)地瞎擔(dān)心。.
諷刺了那些毫無根據(jù)的擔(dān)心、自欺欺人的人。比喻不必要的或缺乏根據(jù)的憂慮和擔(dān)心

贊美胖女人的詞語

以下是幾個(gè)贊美胖女人的詞語：
1. 豐滿：形容身體或身體部位比較飽滿，但并不是非常肥胖。
2. 豐姿綽約：形容女性身材豐滿、優(yōu)美，氣質(zhì)高雅。
3. 圓潤：形容身體或身體部位線條柔和、勻稱，沒有過于突兀的地方。
4. 豐韻：形容女性身體發(fā)育良好，乳房、臀部等部位豐滿勻稱。
5. 珠圓玉潤：形容身體或身體部位非常飽滿、圓潤，像珍珠一樣圓潤美麗。
6. 豐腴：形容女性身體比較豐滿、飽滿，但是并不是過于肥胖。
7. 濃妝艷抹：形容女性身體經(jīng)過化妝打扮之后，更加美麗動(dòng)人。
注意，使用贊美詞語時(shí)，要結(jié)合語境和對(duì)方的性格特點(diǎn)進(jìn)行選擇，避免使用不當(dāng)或過于虛偽的措辭。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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