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      吃錯三七粉
        ，后果很嚴重
        ！你是飯前吃還是飯后吃？看完就明白了~
      
        
      
            佩蘭
            2023-07-25 05:08:11
        
      

        
      
           
      年級大了
        ，毛病越來越多
        ，而三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中藥材，很多中醫(yī)都吃：
      中國中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師
        、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長教授
        ，都選擇提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定
      ，但是長期吃就有用
      。
      ！你是飯前吃還是飯后吃看完就明白了~.png" />
      不管您是已經(jīng)在服用三七粉還是準備服用
      ，都要看看本文，對照一下自己的服用情況是否正確
      ，如果服用錯了就不是養(yǎng)生了
      ，還可能有嚴重后果。
      三七粉服用時間
      你是早上還是晚上
      早上服用：增免疫
      、抗衰老早上起來服用三七粉3克左右
      ，用溫開水送服?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢栽鰪娒庖吡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、抗衰老等功能。
      晚上服用：有助睡眠服用三七粉最好在飯前服用
      ，有助于改善睡眠
      。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克
      ，晚上過量服用
      ，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉
      ，因為服用三七粉容易口渴
      。
      空腹服用還是飯后服用空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收
      ，減少食物對其生物利用度的不良影響
      。
      胃不好的飯后服用將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激
        ，有利于藥物的吸收和利用
        。
      生吃好還是熟吃好
      生吃活血、熟吃補血
      三七粉的吃法分兩大類
        ，生吃和熟吃
        ，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血
        。
      生吃之法三七粉生吃
      ，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服
      ，一次送服最好2到3克
      。
      功效：對外傷出血
      、吐血、跌打淤血
      、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效
      ；還可以預(yù)防高血壓、高血脂
      、冠心病
      。
      熟吃之法燉雞、燉排骨
      ，等雞或排骨熟后
      ，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可
      ；三七粉也可以直接炒熟服
      ，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃
      。
      功效：可以通過活血
      、補血，改善身體
      ，有效解決過度疲勞
      、失血、身體虛弱
      、貧血、食欲不振
      、神經(jīng)衰弱等
      。
      經(jīng)常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和溫開水是標配
      。但是天天對著一碗苦味濃郁的湯藥
      ，早就喝到生無可戀了吧。今天給您介紹著幾種花樣的吃法,記得收藏哦
      ！
      三七粉的花樣吃法
      ，
      讓你百吃不厭身體棒！
      1三七粉大棗粥
      ，補益氣血煮大棗粥的時候
      ，不妨放點三七粉，補血益氣
      ，一天的能量就從一碗暖暖的粥開始
      。
      2三七粉蒸蛋羹，清熱養(yǎng)血將2個雞蛋打入碗中
      ，加入三七粉
      、少許鹽，加入適量水調(diào)勻，然后上蒸籠蒸熟
      。
      對于氣血不足的女性
      ，是一檔極佳的營養(yǎng)膳食和午后甜點。
      3三七粉果汁
      ，清熱活血做法：橙子一個
      ，新鮮去皮蓮藕100克，用果汁機打成果汁
      ，再加入三七粉3克調(diào)和即可
      。
      疲勞的時候，不妨喝上一杯
      ，清心養(yǎng)神還活血
      。
      常言道：一勺三七粉，渾身百病消
      。三七粉有著強大的保健防病功效
      。但是吃對了才有效哦！
      明天精彩繼續(xù)……
      穴位查詢手冊在這里↓↓ 
      三七粉飯前吃還是飯后吃..
      1
      、三七粉可以飯前吃或者是飯后吃
      ，主要有兩大方面：補血和活血。用法：視個人情況而定
      ，高血脂等
      ，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好）
      ，用溫水沖服
      。
      2、三七根整體均勻飽滿
      ，加工不使用任何化工原料
      ，顏色為本色，有粗糙感
      ；較差的三七干癟
      ，或者加工時使用石蠟、炭墨
      、滑石粉等
      ，使三七有光澤并滑膩?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？诮牢⒖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、無麻辣感，易碎
      。易與混淆的是莪術(shù)
      。莪術(shù)體表不光滑
      ，灰色、質(zhì)硬
      ，斷面黃色或棕色
      。
      3、我是北京的
      ，到云南出差的時候結(jié)識了一位在農(nóng)科院研究三七的友人
      ，告知有三高可以吃三七，后來帶了些回家給家父吃
      ，大概過了兩三個月后
      。西·藥停了。
      小伙子的幑亻言是
      kfc
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      8
      ,三七等藥材可以和他學(xué)
      ，有文化
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/98742.html.
      
          
      
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