揉了這個(gè)穴位，才知道自己憋了多少氣！

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古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注那天，一個(gè)朋友打電話說，自己揉了“期門穴”，一直打嗝，才知道原來“穴位”這東西對(duì)于身體竟然有這么強(qiáng)烈的反應(yīng)，難怪能夠幾千年來保存下來！親身體驗(yàn)，方才懂得中醫(yī)的可貴。

對(duì)于我們女子而言，情緒左右我們健康，但是生活在這個(gè)時(shí)代，大多數(shù)媽媽肩負(fù)著賺錢和養(yǎng)娃兩手抓的重?fù)?dān)，情緒能好嗎？

情緒不好怎么辦呢？

可以找肝經(jīng)上的太沖穴和期門穴來解決，緩解情緒對(duì)健康的影響，太沖穴之前有反復(fù)說過，今天我們來認(rèn)識(shí)下期門穴，它也是保護(hù)我們女性的好穴位。

期門穴，主管女性的月經(jīng)，可以簡(jiǎn)單理解為“定期開門、關(guān)門”，開門時(shí)，月經(jīng)來了，關(guān)門時(shí)，月經(jīng)結(jié)束了，如果有痛經(jīng)的小伙伴可以按揉這個(gè)穴位，如果月經(jīng)來之前乳房會(huì)痛，也可以按揉這個(gè)穴位3~5分鐘。

現(xiàn)在乳腺增生的人比較多，因?yàn)槲覀兘?jīng)常生悶氣，最后這些氣都聚集在期門穴，氣機(jī)不順暢，容易郁積成塊，我們可以經(jīng)常揉這個(gè)穴位，來疏肝理氣，把身體里的郁結(jié)濁氣都排出來。

有些小伙伴按揉這個(gè)穴位后，發(fā)現(xiàn)身體有非常強(qiáng)烈的反應(yīng)，才知道自己身體里憋著多少悶氣，以為自己早已看開放下了，揉一揉才知道，過往生活里受的氣，都在身體里留下痕跡。

面對(duì)孩子的調(diào)皮搗蛋，當(dāng)我們疲憊之時(shí)，很容易火冒三丈，不要對(duì)孩子發(fā)怒，于是深呼吸把氣壓下，讓情緒緩和。

當(dāng)我們生氣時(shí)，氣是往上走的，深呼吸能把氣壓下去，緩和情緒，但是從中醫(yī)角度來看，長(zhǎng)期這樣做對(duì)身體不好，因?yàn)閻灇鉀]有發(fā)泄出來，郁結(jié)于心，不利于氣機(jī)運(yùn)作。

既不要對(duì)孩子發(fā)火，

又不要把氣憋在體內(nèi)，

那該怎么辦呢？

我們要學(xué)習(xí)看見自己每一次生氣背后的根源是什么？孩子只是導(dǎo)火線，多看一些身心成長(zhǎng)的書籍，當(dāng)我們能夠內(nèi)觀自己，真正了解自己時(shí)，看到生氣背后的根源，慢慢也不怎么生氣了，親子關(guān)系也會(huì)越來越好。

自我成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，生活里難免生悶氣，我們還是一邊自我成長(zhǎng)，一邊乖乖多揉太沖穴和期門穴，多愛自己，肝氣舒暢了，很多事情也容易想開。

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用！

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▲ “識(shí)別”關(guān)注

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