這個穴位“補(bǔ)腎氣，斷生死”，是人體第一大補(bǔ)穴，幾乎可抗百病，不了解太可惜

古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注太溪，是腎經(jīng)上的穴位在腳踝內(nèi)側(cè)后跟骨上動脈凹陷處，當(dāng)我們用手指按在這個位置上時，馬上可以感覺到這里動脈的跳動。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨(dú)特要穴之一。古代很多大醫(yī)面對病垂的病人，就是用這個穴“補(bǔ)腎氣，斷生死”。

簡單說，就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，就比較危險了。

太溪是腎經(jīng)的原穴原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。

所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

太溪穴即為腎經(jīng)腧穴、原穴，所以其作用是擅長于滋陰補(bǔ)腎、通調(diào)三焦，說白了就是一個大補(bǔ)穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘，還有男人最擔(dān)心的性功能衰退以及婦女的習(xí)慣性流產(chǎn)，都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。

有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。

為什么會痛?痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。

有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。

有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。太溪穴還可以治先天性抽搐。

如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。

因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。

因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。

老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。

據(jù)《人民日報(bào)海外版》 報(bào)道，前北京鼓樓醫(yī)院針灸科主任張士杰因擅長用太溪穴及針?biāo)幣浜现委熞呻y雜癥，被譽(yù)為“張?zhí)薄?/p>

▲國家級名老中醫(yī)張士杰幫患者按揉太溪穴。在北京協(xié)和醫(yī)院，某資深新聞人士，肺癌晚期，高位截癱，食水不進(jìn)，排泄不通，生命垂危。在多方治療無效的情況下，請張士杰主任為其針灸治療。張士杰主任針刺太溪穴，一針扎下去，病人尿液即從導(dǎo)尿管中流出，針出即止，在場專家教授無不驚嘆不已。經(jīng)針灸治療5次后，病人飲食正常，身上插管皆除。有的人年紀(jì)輕輕就患上了遺尿癥。最苦惱的是憋不住尿，只要活動幅度稍大，就會尿失禁，甚至都不敢大聲咳嗽，更不敢大聲說笑。

其實(shí)就是是腎氣虛弱導(dǎo)致無法固澀縮尿。只拍打后背的腎腧15分鐘，同時拍打左右的太溪穴各10分鐘，只要堅(jiān)持?jǐn)?shù)天就會有意想不到的效果。

工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實(shí)，解決的辦法很簡單，拍打委中穴，還有太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解。

女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅(jiān)持一周時間，手腳就會變得暖暖的。

有一些女性，追求事業(yè)上的成功，到想要結(jié)婚生孩子的時候才發(fā)現(xiàn)自己的年紀(jì)有點(diǎn)大了。

結(jié)婚還好說，可生孩子就是高齡產(chǎn)婦了，由于長期做工作狂，這類女性的臉上通常都有虛寒之象。

也常常手腳都是微微發(fā)涼，這是陽虛的表現(xiàn)，陽虛則不達(dá)四肢，氣血到了四肢已經(jīng)沒有鮮活的力量了，因?yàn)椴荒芙o手腳帶來溫暖，我們經(jīng)?？匆婍n國電視劇里女人們一結(jié)婚就跟著婆婆去抓中藥，為什么好端端的要吃藥呢?

其實(shí)，她們就是為了暖宮。女人，暖和了才能煥發(fā)勃勃生機(jī)，才能懷孕生孩子。揉臍直接按摩到臟腑了，比吃藥效果來的還要快。

其實(shí)，我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動，只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒了。

那么，說到這里，有的朋友或許會好奇：“太溪穴”到底是個什么樣的穴位?為什么有如此之功效呢?

太溪是腎經(jīng)的原穴，也就是說腎經(jīng)的原氣大會于此，是人體當(dāng)中元?dú)馔⒍肿鹳F無比的地方，古代醫(yī)家稱其為"回陽九穴之一"。

我們都知道腎是人體的先天之本，中醫(yī)說腎陰和腎陽是生長發(fā)育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現(xiàn)問題，人體就會百病從牛。

而作為腎經(jīng)的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的。

腎經(jīng)上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運(yùn)用。

雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、涌泉穴也可以治什么，但用的時候一定要靈活。

您不能說書上寫著太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但沒說然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。

所以，當(dāng)您有這些癥狀的時候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多拍它。如果今天管用的這個穴位到第二天拍的時候不痛了，您就換那個最敏感的去拍。

記住這一點(diǎn)。比如說您今天咽喉痛，有幾個穴都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的時候不痛，那就別拍涌泉穴;揉然谷穴還不痛，也不要去拍了;再揉太溪穴痛了，就拍太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。

太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。

大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。

所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。

太溪穴，它是人體陽氣會聚的一個重要之地凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機(jī)進(jìn)入寒體之內(nèi)。按壓太溪穴不僅對小腿和足部癥狀有效，且對因血壓異常所引起的眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎等耳部疾病、慢性風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、濕疹、麻疹、黃褐斑、雀斑等皮膚癥狀、前列腺肥大、陽痿、月經(jīng)困難、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腎炎、膀胱炎、夜尿癥等癥狀有效。

對神經(jīng)和情緒不穩(wěn)、心情亢進(jìn)、頭部充血、失眠、手腳過度虛冷、支氣管炎、喉嚨痛、氣喘、便秘或痔瘡等很有效。

可以直接用手掌或者拍痧板，也可以使用光滑的木棒按揉，要注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試用！

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氣血不足大補(bǔ)氣血的穴位有哪些

怎樣調(diào)理氣血不足，陰陽皆虛的病人（看完一定讓你受益匪淺）
虛證指的是臟腑虧損，元?dú)馓撊醵碌亩喾N慢性疾病的總稱。
本病癥雖繁，較復(fù)雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰 陽 氣 血。歸納來，有陰虛，陽虛，陰陽皆虛；
有氣虛，血虛，氣血雙虛。
虛勞之病，臨床較為多見，只要使用辯證論治，整體治療，善于掌握補(bǔ)益虛勞的穴位和補(bǔ)虛的方法及時機(jī)，確能收到
較滿意的理想效果。
根據(jù)五臟常見虛勞癥候現(xiàn)歸納如下：
氣虛：主指肺氣，脾氣虛。
血虛：主指心血，肝血虛。
陽虛：主指，心陽，脾陽，腎陽虛。
陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛.
以上四類病癥臨床多相互出現(xiàn)，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽虛等在診病時一定要細(xì)心判別。
1，氣虛
肺氣虛：
主證：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。
治則：補(bǔ)肺益氣
取穴：太淵 肺輸 太溪；（太淵，肺輸，合谷 中府都是肺經(jīng)補(bǔ)氣要穴，太淵主補(bǔ)肺氣兼滋肺陰，合谷補(bǔ)肺氣兼理腸氣，中府補(bǔ)肺氣更擅長寬胸理肺氣，肺輸純補(bǔ)肺氣少兼理氣。太溪補(bǔ)腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根于腎。）
脾氣虛：
主證：飲食減少，食后胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。
治則：健脾益氣
取穴：足三里 陰陵泉合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅長補(bǔ)益腸虛胃脾虛證，不宜大泄。陰陵泉，擅長健脾治血證除濕兼通下焦水道所以消腫減肥也常用它。合谷和氣海功能相似善補(bǔ)全身之氣。）當(dāng)然伴大便稀證可加灸脾輸，因?yàn)槠⑤斏崎L純補(bǔ)脾臟。
血虛：
心血虛：
主證：心悸 多夢面色不華舌質(zhì)淡
治則：養(yǎng)血安神
取穴：神門 心俞三陰交 （神門為心經(jīng)原穴擅長安神可補(bǔ)可泄，補(bǔ)，可補(bǔ)心氣，泄可清心火。心俞多用來補(bǔ)心氣補(bǔ)心血，不宜泄之。三陰交脾經(jīng)之穴但卻是肝經(jīng)腎經(jīng)脾經(jīng)的交通要道，所以非常擅長養(yǎng)血，補(bǔ)血，活血而且可滋養(yǎng)治療全身之陰證。像陰虛火旺的病癥均可取之。）
肝血虛：頭暈?zāi)垦Ｐ纳癫话?耳鳴 婦女月經(jīng)少或停經(jīng)面色蒼白
治則：補(bǔ)血養(yǎng)肝
取穴：三陰交 曲泉 肝俞 間使（又用到三陰交了，凡血癥都要用??！血癥一般都會牽扯到脾經(jīng) 肝經(jīng) 心經(jīng)的穴位。曲泉作用養(yǎng)肝兼泄肝陽上亢。間使主要用來行氣通絡(luò)，如果伴頭痛頭暈還應(yīng)加太沖，太沖穴生下來就是扮演輸泄 疏導(dǎo)肝氣的角色。所以宜泄不宜補(bǔ)，太沖臨床上要比行間穴好用。
陽虛：
心陽虛：
主證：心悸自汗 心胸憋悶疼痛形寒肢冷舌淡或紫暗
治則：溫通心陽
取穴：心俞神門 關(guān)元 （心俞可直接補(bǔ)充能量，本穴可大補(bǔ)心氣心血，但不宜泄，想泄心熱燥最好取神門。神門我講過它是心經(jīng)原穴可補(bǔ)可泄，心陽虛可在此灸之。關(guān)元人體最大陽氣匯聚之地，想振奮陽氣應(yīng)首選關(guān)元。）如果患者心悶憋痛可配上間使，理氣通絡(luò)止痛。配上膈腧穴可以活血化瘀。膈腧和三陰交比較，膈腧擅長治理上身血癥，三陰交擅長治理下身血癥。
脾陽虛：
主證：飲食減少，形寒， 腹中冷痛腸鳴泄瀉甚至完谷不化
治則：溫中健脾
取穴：神闕 關(guān)元 足三里陰陵泉脾俞 （脾俞，以最短的距離直補(bǔ)脾之各種虛證。神闕通補(bǔ)下焦 暖陽散寒，關(guān)元，剛才說過主要用來振奮陽氣 培元固本。足三里為大補(bǔ)脾胃要穴，我們知道脾胃乃后天之本所以常用它來提高人體免疫效果是很不錯的。陰陵泉強(qiáng)脾健胃。）你一定會問我為什么不用天樞穴？天樞其實(shí)也可以用，不過要先泄后補(bǔ)，不然容易腹中漲滿，因?yàn)樘鞓猩聛砥共灰搜a(bǔ)。如果用來治理便秘效果會更好。

按摩哪些穴位可以幫助養(yǎng)生？

中醫(yī)博大精深，即使在養(yǎng)生領(lǐng)域也舉足輕重，如穴位按摩、藥膳調(diào)理等。那么穴位按摩如何養(yǎng)生呢?今天小編推薦勝吃補(bǔ)藥的5個穴位，長按還能起到不錯的養(yǎng)生效果哦。

足三里，在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

三陰交，在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

神門，在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

關(guān)元，位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽而得名?！额惤?jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。

氣海，位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?。用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

穴位按摩在養(yǎng)生之道上有著舉足輕重的地位，希望朋友們能牢記這五個相當(dāng)于吃補(bǔ)藥的穴位，保護(hù)自己的健康。

補(bǔ)氣血的穴位

怎樣調(diào)理氣血不足，陰陽皆虛的病人（看完一定讓你受益匪淺）
虛證指的是臟腑虧損，元?dú)馓撊醵碌亩喾N慢性疾病的總稱。
本病癥雖繁，較復(fù)雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰 陽 氣 血。歸納來，有陰虛，陽虛，陰陽皆虛；
有氣虛，血虛，氣血雙虛。
虛勞之病，臨床較為多見，只要使用辯證論治，整體治療，善于掌握補(bǔ)益虛勞的穴位和補(bǔ)虛的方法及時機(jī)，確能收到
較滿意的理想效果。
根據(jù)五臟常見虛勞癥候現(xiàn)歸納如下：
氣虛：主指肺氣，脾氣虛。
血虛：主指心血，肝血虛。
陽虛：主指，心陽，脾陽，腎陽虛。
陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛.
以上四類病癥臨床多相互出現(xiàn)，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽虛等在診病時一定要細(xì)心判別。
1，氣虛
肺氣虛：
主證：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。
治則：補(bǔ)肺益氣
取穴：太淵 肺輸 太溪；（太淵，肺輸，合谷 中府都是肺經(jīng)補(bǔ)氣要穴，太淵主補(bǔ)肺氣兼滋肺陰，合谷補(bǔ)肺氣兼理腸氣，中府補(bǔ)肺氣更擅長寬胸理肺氣，肺輸純補(bǔ)肺氣少兼理氣。太溪補(bǔ)腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根于腎。）
脾氣虛：
主證：飲食減少，食后胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。
治則：健脾益氣
取穴：足三里 陰陵泉合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅長補(bǔ)益腸虛胃脾虛證，不宜大泄。陰陵泉，擅長健脾治血證除濕兼通下焦水道所以消腫減肥也常用它。合谷和氣海功能相似善補(bǔ)全身之氣。）當(dāng)然伴大便稀證可加灸脾輸，因?yàn)槠⑤斏崎L純補(bǔ)脾臟。
血虛：
心血虛：
主證：心悸 多夢面色不華舌質(zhì)淡
治則：養(yǎng)血安神
取穴：神門 心俞三陰交 （神門為心經(jīng)原穴擅長安神可補(bǔ)可泄，補(bǔ)，可補(bǔ)心氣，泄可清心火。心俞多用來補(bǔ)心氣補(bǔ)心血，不宜泄之。三陰交脾經(jīng)之穴但卻是肝經(jīng)腎經(jīng)脾經(jīng)的交通要道，所以非常擅長養(yǎng)血，補(bǔ)血，活血而且可滋養(yǎng)治療全身之陰證。像陰虛火旺的病癥均可取之。）
肝血虛：頭暈?zāi)垦Ｐ纳癫话?耳鳴 婦女月經(jīng)少或停經(jīng)面色蒼白
治則：補(bǔ)血養(yǎng)肝
取穴：三陰交 曲泉 肝俞 間使（又用到三陰交了，凡血癥都要用??！血癥一般都會牽扯到脾經(jīng) 肝經(jīng) 心經(jīng)的穴位。曲泉作用養(yǎng)肝兼泄肝陽上亢。間使主要用來行氣通絡(luò)，如果伴頭痛頭暈還應(yīng)加太沖，太沖穴生下來就是扮演輸泄 疏導(dǎo)肝氣的角色。所以宜泄不宜補(bǔ)，太沖臨床上要比行間穴好用。
陽虛：
心陽虛：
主證：心悸自汗 心胸憋悶疼痛形寒肢冷舌淡或紫暗
治則：溫通心陽
取穴：心俞神門 關(guān)元 （心俞可直接補(bǔ)充能量，本穴可大補(bǔ)心氣心血，但不宜泄，想泄心熱燥最好取神門。神門我講過它是心經(jīng)原穴可補(bǔ)可泄，心陽虛可在此灸之。關(guān)元人體最大陽氣匯聚之地，想振奮陽氣應(yīng)首選關(guān)元。）如果患者心悶憋痛可配上間使，理氣通絡(luò)止痛。配上膈腧穴可以活血化瘀。膈腧和三陰交比較，膈腧擅長治理上身血癥，三陰交擅長治理下身血癥。
脾陽虛：
主證：飲食減少，形寒， 腹中冷痛腸鳴泄瀉甚至完谷不化
治則：溫中健脾
取穴：神闕 關(guān)元 足三里陰陵泉脾俞 （脾俞，以最短的距離直補(bǔ)脾之各種虛證。神闕通補(bǔ)下焦 暖陽散寒，關(guān)元，剛才說過主要用來振奮陽氣 培元固本。足三里為大補(bǔ)脾胃要穴，我們知道脾胃乃后天之本所以常用它來提高人體免疫效果是很不錯的。陰陵泉強(qiáng)脾健胃。）你一定會問我為什么不用天樞穴？天樞其實(shí)也可以用，不過要先泄后補(bǔ)，不然容易腹中漲滿，因?yàn)樘鞓猩聛砥共灰搜a(bǔ)。如果用來治理便秘效果會更好。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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